素质拓展策划方案

素质拓展策划方案。

根据企业制定的新目标，我们应该及时做好准备，而不是等到迫不得已时再采取行动。具体来说，我们需要进行策划，来优化我们的方案。而强导向性则是这个工作方案的一个显著特点。经过小编的查找，终于找到了这篇令人眼前一亮的“素质拓展策划方案”。以下数据仅供参考，请根据需要自行决定采用与否。

素质拓展策划方案 篇1

一、活动宗旨

为了提高学生干部克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学生干部独立生活的.能力，锻炼学生干部面对环境改变的适应能力的目的，食品工程系特举办一系列精彩纷呈，别开生面的学生干部野外素质拓展训练活动。

二、 活动安排

(1) 、赛前宣传

由食品工程系大学生素质训练团分别向全系发出通讯，并公布详

细活动议程、货柜中规则、注意事项等。

(2)、活动安排（详细分组）

活动时间

活动时间：20xx年 04 月09 日

三、 活动地点

沙澧公园训练场、（因条件可适当变动）

四、 活动人员

食品工程系团总支、学生会、寝管委、各专业的专业班委以

及各班班长、团支书干部成员。（约300人左右）

五、活动项目

一、生死电网直呼其名

二、三个进球炸药

三、地雷阵第 六 感

四、呼啦圈做 鬼 脸

五、激流勇进顶针传递

六、球行万里袋鼠赛跑

六、成员组织：

1、首席团长兼任总指挥一名、政治指导员一名、首席团长助理三名、团长四名、常务副团长一名、副团长四名、训练师十二名、训练师助理二十四名、物品管理员3名和3名摄影技术人员组成。

2、每个训练师训练大项目和小项目各一个，每次训练人数100名左右。

3、训练师负责本组之间游戏强度，并严格控制时间安排。

4、本活动分为三个阶段。

第一阶段：由主持人介绍各位到场领导及各比赛训练师，并由20xx

级新生辅导员老师宣布赛程议程及宣布比赛开始。

第二阶段：由游戏破冰之旅（找零钱、起队名）作为开始。

第三阶段：由领导为优秀组及个人颁奖。

食品工程系团学会

20xx年02月28日

素质拓展策划方案 篇2

比赛规定

比赛分为团队展示、竞赛项目两个环节。总分为团队展示得分、竞赛项目得分相加之和。满分50分。

1、团队展示得分：总分为10分。

团队展示：包括展示本队的队名、造型、队训（口号）、精神面貌等。评委据此评分，分值为10分；

2、竞赛项目得分：总分为四个竞赛项目得分之和，总分最高为40分。

（1）比赛分成四组，每组5队。每个竞赛项目按比赛规则每组依次评取第1名、第2名……最后1名，每队按照10、8、6、4、2分计入该项目的得分。

（2）不进行淘汰赛，直接按照总得分排名。如果名次有并列，按照比赛成绩高低进行排序。

比赛项目规则说明

一、8人9足

1、参赛人员：8人（4男4女）。

2、计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线；

3、所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，若绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中；若绳子断了，则该队重新比赛和计时，重新记录成绩。

4、到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。

5、评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。

6、捆绑绳子时，宜根据两者的腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。

7、一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。

二、夹气球接力跳

1、参赛人员：8人（4男4女）。

2、男女队员间隔分布，第一位队员将气球夹在腿中间，手后背，跳着传给下一个人，不能用手帮忙，以此类推。途中如有气球掉地或爆炸需退后一格出发重新再跑。

3、最后一名同学到达终点，比赛完成。

三、无敌风火轮

1、参赛人员：10人。

2、每队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

3、要求圆环不能断，所有队员都必须站在圆环上。如果断裂，需要停下来重新黏贴好。

4、最后计算完成时间。

四、遥控“机器人”

1、每队4名选手（2男2女作为机器人）。

2、每个小组选一人充当“机器人”，给“机器人”蒙上眼罩，主持人宣布比赛开始，“机器人”在小组其他成员发出的信号指引下，将指定的物品取回出发处，依次轮流，直到第四个机器人完成，以完成时间计算名次。（类似蒙眼接力）

素质拓展策划方案 篇3

1、 目的：增强班级活动的凝聚力，促进班级成员之间的沟通与合作，团结全体学生

二、活动时间：十月二十五日下午

三、活动地点：体育馆旁边操场

四、具体流程：

前期准备活动：寻找场地，订购游戏，购买游戏所需的材料、道具和奖品。

全班大致分为五组，十人一组。

游戏内容：

1.跳大绳

目标：培养团队成员团结协作、克服困难的精神

材料：大绳数根

游戏规则：比赛时间为5分钟，参赛选手在规定时间内跳绳，中间出现失误要重新开始，在规定时间内跳绳次数最多的队伍为胜出队。

2.三人夹球跑

目的：组员相互合作

材料：气球多个

游戏规则：每组三人，每组用一个气球作为比赛器材。三人背靠背，手挽着手，将气球夹在三人中间进行一次转身跑。在此期间，气球不能从地上掉下来，不能被压碎，也不能被吹走。通过计时计算成绩。

3．无敌风火轮

目的：培养学生的计划、组织和协调能力

材料：报纸、胶带

游戏规则：5人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体队员的封闭式大圆环，将圆环立起来全体队员站到圆环上面边走边滚。先到队胜利。

4.万里长城永不倒

目的：培养坚韧品质、团队信任

游戏规则：每组十人围成圈站好，每个人都坐在后面的人的大腿上并使原先的圈保持原貌，那组坚持的时间最久为胜。

5.瞎子背瘸子

目的：培养队员间的交流与合作

材料：纱布、椅子、气球、鲜花

游戏规则：当场选出8名选手，4男4女。男生转圈后背女生，男生当瞎子，用纱布蒙住眼睛，女生当瘸子，为瞎子指引路，路过障碍，到达终点，最早到达者赢。

障碍可摆放椅子，需绕行；气球，需踩破；鲜花，需捡起送给女生。

五、注意事项：

1. 素质拓展训练虽然其目的在于让同学们接受一系列的锻炼与挑战，但是安全是第一要素，所以所有队员一点要注意安全。

2任务分配要平衡，每个学生都要参与到活动中来。

三。做好各项准备工作，使活动顺利进行；同时，做好后期总结，使这次质量发展更有意义。

09小教6班

2011年10月14日

素质拓展策划方案 篇4

湖南涉外教学信息中心

集体活动策划案

策划人：

时间：2015年9月7日

目的地和活动背景：1-

活动名称和主题：-2-

活动时间及地点： - 2 -

活动参加人员： - 2 -

活动策划： - 2 -

人员安排和安排：-2-

物资准备： - 2 -

场前准备与布置： - 2 -

动员及宣传： - 2 -

主持： - 2 -

活动持续时间 - 2 -

活动流程： - 3 -

会议时间和地点：-3-

活动讲解： - 3 -

激情动员： - 3 -

分组 - 3 -

主动游戏流程：-5-

注意事项： - 13 -

经费预算： - 14 -

为了提高***的综合素质，发扬团队协作互帮互助的精神，使广大***在活动参与中受到潜移默化的影响，活跃我们信息员业余文化体育生活，营造良好的***在工作中的合作氛围，加强各部门间的交流和向心力与凝聚力，促进***与指导老师之间的交流，以及为了我们在今后的工作上更好的互帮互助，取长补短，共同进步为目的开展此次活动。

每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。成功只有在你做的时候才有可能，但最终的成功并不是因为你做了它，而是取决于你如何去做。21世纪只有发挥团队智慧，集合团队的创意，才能把一件不可能完成的事情做到传奇般的成功了，这就是团队的力量！

思维可以引导人的行为，也可以约束人的行为。成功的唯一方法是超越自己的思考。

对一个组织而言也许它的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为成员建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为组织创造更多地意想不到的作用。

团结创新共进主题活动

x月x日于田径场

物资准备：

场前准备与布置：

场地卫生保障：

动员及宣传：

道具制作与搬运：

主持：（负责总指挥，主持工作）

持续时间：五场比赛约四小时

（一）集合时间地点：

活动日上午10:00在主席台前集合，各部门统计确定人数。

（二）活动讲解：

主持人上场，对全体人员进行讲解活动的具体内容、全程大概的游戏规则、以及活动过程中的注意事项，奖惩情况（每个游戏的奖励与惩罚是不同的，最终的奖励是很吸引人的）、并做好活动开始前的现场氛围，宣布由老师来进行全场活动的激情动员。

（三）激情动员：

由老师上场对全体活动参与人员进行场前动员，调动参与人员的激情。

（四）分组：

全程活动都分四组进行，由主持人主持进行分组，每组15人以上，每组自取组长，副组长（男女搭配），组名以及口号。给足时间彼此自我介绍。

（五）热身活动：

由主持人做一个热身运动，接着是一个破冰游戏，打破大家之间的那种陌生感！为后面的游戏做床上用品，避免受凉！

（六）游戏环节：

依次进行游戏环节，共五个游戏，预计在三小时左右完成所有游戏，请主持人自行控制游戏时间和节奏，注意强调安全及注意事项，在此前提上保持活动现场氛围。

（七）主持人游戏总结：

每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。你只有做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而是取决于你怎么做。充分发挥团队的智慧，集合团队的创造力，一件不可能的事情居然奇迹般地成功了，这就是团队的力量！

思维可以引导人的行为，也可以约束人的行为。如果你想成功，你只能敢于超越自己的思维。

对一个组织而言，也许它的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为成员建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为组织创造更多地意想不到的作用。

（八）活动总结：

首先由老师对此次活动进行点评和总结，然后由信息中心主任进行最后的活动总结并对游戏过程中获奖的同学进行奖品发放，并宣布至此活动完美收官。

（九）收尾工作：

主人做好疏散安排后，安排相关人员进行现场道具、物资的清点以及卫生清洁工作。

（十）活动收官！

破冰游戏：大混战

游戏时间：大约20分钟

目的：打破僵局

道具：报纸或废纸（卷成球）x180张，四条长丝带，四个带纸球的纸盒

流程及规则：

1把四条丝带以井的形状放在地上。四组各有一角。中间区域为禁地，不能进入。

2.分发纸球，四个纸球或多或少，由四支队长用石头剪刀布，以取胜为首选。主持人宣布本游戏奖励和惩罚。

3、当主持人发号司令后，便要开始做战，在规定的时间内（4分钟）， 组员可用尽方法把“纸球”抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛。

4、收集清点各自领土上的纸球，最后以领土内最少“废球”的一方为胜，禁区内的“纸球”不计算在内。第一名有奖，最后一名有罚。

5、收拾现场垃圾，以便进行下一个游戏。

奖励：第一名奖励积分4分，第二名积分3分，第三2分，第四1分。

惩罚：第四名的所有成员依次挨个躺在禁区中间，其他组的所有成员把所有的纸球均匀堆积在他们身上，并拍照留念。

第一个游戏：

卷纸环道具要求：报纸做成一个能容纳15人的戒指，一卷大胶带，两条彩带做线。

游戏时间：25分钟左右

流程及规则：

1在起跑线上，站起来，边走边滚动大戒指。高的在中间，短的在前面和后面。

2、从一边到另一边建议15~20米，看哪个队伍跑的最快保持的最稳，不得弄断纸环，弄断的现场补好再出发。

3、收拾现场垃圾，以便进行下一个游戏。

奖励：第一名奖励积分4分，第二名积分3分，第三2分，第四1分。第一名奖励每人零食一包。

惩罚：把四个纸环套在一起把第四名的所有成员圈在纸环内，他们必须撑着纸环转三圈，边转边大喊本组的口号，再奖励每人现场吃完一包辣条，且全程拍照留念。

活动目的：

本游戏的主要目的是培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；养成服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

第二个游戏：

人体拼字

道具：地板x 2，凳子4，单词纸板x23

游戏时间：30分钟左右

游戏规则及流程：

1除组长和副组长外，每组分为两个小组。组长站在凳子上，负责在地板垫上拼写。

2、 每组共5分钟，每个词均为一个两字的词语，每队拼一个字，看哪组拼对的词语最多，游戏过程当中不得提示组长不能说任何包含有词语中字的话。犯规的当次词语不算。

3、 上场依次为上场游戏的名次顺序，即第一名的本场第一个上。

4、 收拾现场，以便进行下一个游戏

奖励：第一名奖励积分4分，第二名积分3分，第三2分，第四1分。第一名为每组10元。

惩罚：最后一名的全体成员在地上摆出一个“全囧”图，并且集体大喊三声“我是最后一名，我光荣！”全程将摄影拍照留念。

第三个游戏：

害你在心口难开之 --查课版、调研版、晚会版

道具：头箍 ，纸板

游戏时间：50分钟

场次：共进行5场，即四组分成八队，1~4组依次分为1~8八个队伍，1、3和5、7参与查课版，2、4和6、8参与调研版，四组胜出的12个人参与晚会版。

人数：进行游戏的两组把组员分成两队每场各派出一队人参与游戏

主持人：由主持人主持，与整个场景的发展相衔接。

游戏规则：参加游戏者各自为阵，每人头上会写有禁止做的动作或禁止说的词语，互相引诱陷害对方，说中禁止的词语或做出禁止做的动作者要受到惩罚并淘汰。最后场上剩下3位者即为胜利者。

查课版：

剧情：某个课间休息时间，某班级正在老师的带领下从广阔无边的知识海洋中返回现实休整，以待再一次的进发，这时门口来了两位来查课的信息员，对班上进行到课人数清点以及问询同学们对学校教学方面的建议……

角色设置：2名线人，1名班长，1名学习委员和1名纪律委员，教师为主持人。

禁忌词语或动作设定： 待定

游戏奖励：参加最后一轮的派对版游戏。

游戏惩罚：选择喝一种特殊的秘密饮料。

调研版：

剧情：在某个阳光灿烂的中午休息期间，信息员正在某地进行教学调研，热情的同学们都围观在一块激情四射的参与讨论，这一次调研的问题关于学校教学的不足与学习的困难方面…

角色设定：信息员4名，学生若干

禁忌词语或动作设定： 待定

游戏奖励：参加最后一轮的派对版游戏。

游戏惩罚：选择喝一种特殊的秘密饮料。

晚会版：

剧情：信息中心2015年年终晚会开始了，各部门的准备工作和节目都已准备就绪，台下坐着老师和干部评委还有其他的观众，大家都期待着各演员的节目能带给他们欢乐,晚会开始了，主持人上场，各演员场上就位…

角色设定： 。。。。。

禁忌词语或动作设定： 待定

游戏奖励：每个进入此回合的人奖获得一罐饮料。本轮获胜的三位再奖励奶茶一杯。

游戏惩罚：选择喝一种特殊的秘密饮料。

第四个游戏：

团结的力量

道具：眼罩

游戏时间：预计20分钟

小结：这是一个不可能完成的任务，但它会给玩家带来无尽的笑声。

目的：1．使小组充满活力。

2营造和谐氛围，为后续培训活动打下良好基础

三。让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。

步骤：第一个任务：

1让队员们围成一圈，带上眼罩。

素质拓展策划方案 篇5

贵州师范大学体育学院学生会素质拓展活动策划

为增强我院团总支学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，本着“健健康康工作，快快乐乐生活”的理念，展现体育学院学生的风采，特组织贵州师范体育学院学生会全体成员参加素质拓展活动。

一、活动目的及意义

1.1活动目的： 增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识，增进团队友谊以便更好的合作，增强自信心，克服心理惰性，增强团队意识和集体荣誉感。

1.2活动意义

加强部门间的联系，提供相互了解和学习的机会

2以游戏、竞赛的形式开展活动，充分发挥活动的优势，有利于学生自我提高和锻炼

3增强表达能力，使每个人都能学会在相互沟通和学习中保持和谐的人际关系

4充分认识团队合作的创造力

1.3主题：团结协作、艰苦奋斗

1.4活动时间：2012年12月1日09:00-11:30

1.5场地：贵州师范大学田径场

1.6活动对象：贵州师范学院体育学院团总支学生会全体成员《以部门为单位》

二：活动前期准备

2.1 前期筹备

11月16日至20日执行活动总计划

2 11月22对裁判和工作人员培训，同时，对活动进行具体安排布置

3 活动物品采购

宣传部对活动进行了报道和拍照

裁判员和工作人员熟悉活动并分发材料

2.2奖项设置

一、二、三各一套，最后一套将被处罚

2.3裁判组：实践部4人，其他2人，共6人

三：活动流程

3.1条。比赛开始前，各参赛队必须介绍自己的队名、口号，摆出亮丽的姿势

3.2现场人员配置

1个环节总负责人根据现场情况进行指导和监督

2设置签到处

3设置记分处，统计各队的成绩

4安排公平的人员对活动的各各环节进行监督

3.3游戏项目及规则

1《亲，你还记得我吗？》

目的：加强会员之间的友谊、相互了解和沟通

(1)、团总支学生会全体成员参加，所有人排成一队后，从前至后123依次报数，分为三组同时进行游戏。123组人站在自己的队伍里形成一个圈。

(2)、以同学甲为开始，甲同学报上自己的名字后轮到右边的同学乙报自己名字，如：我的名字叫甲，然后就到乙同学，我的名字叫乙，我的左边是甲同学（说出甲同学的名字）。这样依次轮流下去

(3)、游戏过程中，停顿间隔不能超过5秒

(4)、根据情况每小组的获胜者在从新组成一个决赛队进行最后的角逐。

(5)、进入决赛的成员都可以加一分，决赛后的获胜者还可以追加两分，可累积加分。

2互动游戏——《“瞎子”背“瘸子”》

目的：培养沟通与合作的能力，通过分工协作完成任务，培养沟通与合作的能力

每各部门挑选两名选手，一男一女。（取猪八戒背媳妇为背景**）

(2)、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”

(3)、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，同时必须要做动作，达到终点，最

早到达者，为赢。

(4)、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生

(5)、距离设置为30米。

道具：布花饮料瓶（20个）汽球（每组20个）

3《夹传气球》

目的：提高沟通协调能力，提高集体合作程度。

道具：每队气球六只

(1)、每部分成两组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。

(2)、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。气球被放置在中间的一个人的胸部前面和后面。两个人夹住气球，但气球破不了。

(3)、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。

(4)、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。

4《倒跑接力》

目的：提高活动的趣味性，充分调动参与者的积极性。

道具：接力棒4个，音箱一部

(1)、本活动以江南style**为背景。

(2)、每组选出五人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

(3)、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

(4)、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。第五名学生用棍子到达起点。

(5)、8个队分两组完成比赛

备注：掉棒者自己拾取，旁人拾取则从起点开始从来

5《并足运球》

目的：协调学生的步速一致性，用手击球分散注意力。达到一心两用的效果。

(1)、以部为单位，各部六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用布条进行**在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。

(2)、过程中，排球掉到地上时，由剩下的队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球手上，它才能开始。

(3)、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。

注：其余工作人员安排时间并监督裁判

6《盲人排序》

目的：加强各队的协作能力

(1)、按人数最少的部门人数为各部参赛人数；

(2)以某一组为例，该组所有成员先把眼睛遮住，假如该组有五人，由裁判随意抽取1-5的数字悄悄告诉该组各个参赛者，知道自己的号数后不能由任意渠道告诉队友自己的号数，在这种情况下要把1-5号的顺序排出来

(3)、由裁判计时，排序正确且用时最短的队伍优先获胜，排序不正确的队伍只累积一分

7《抢凳子》

目的：活跃现场气氛，增进友谊

(1)、每队两人参赛，总共十四人，需十三根凳子，十四人争抢这13个位置，剩余的淘汰，依次类推，直到最后的一个获胜者，加5

四：游戏惩罚：

（一）、**跳。

分为男、女两种，同样是跳跃时大腿和膝盖要紧贴在一起，双腿要分开，就像动画片中的姿势一样。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

（二）、屁股写字。

顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样。

（处罚将写在奖品箱中，由参赛者抽取）

五：物质准备：

道具：汽球 ：五包(团总支接力棒：四支(体育) 布条：遮眼睛、绑腿（主席团）

饮料瓶、糖果：（信息排球12个(实践)

水盆:2个(生活一次行杯子2包(团总支 ) 凳子30个(生活)

秒表：8个(体育音响：一个(文艺矿泉水2件(团总支)

奖品：一些水果，一些糖果，一些学习工具

六：活动预算：

6.1宣传费：横幅、海报100元

6.2活动费用：

汽球5包25元布20元纸杯10元

矿泉水40元糖果40元

水果50元学习用具60元

6.3总计345元

注：1、本次质量开发活动安全第一，请注意队员安全，避免受伤；

2个环节不得作弊，不得向外界求助。否则视为作弊，取消分数；

三。贵州师范大学体育学院学生会社会实践服务部具有最终解释权。

素质拓展策划方案 篇6

2014年5月16日陈村镇青云小学

1、 主题：聚集正能量向太阳奔跑

二、活动目的：让学生通过参与的一系列拓展训练来培养学生的综合素质，提高其团队合作能力，创新思维能力及心理素质等。

三、活动时间及程序：

12014年5月30日14:15-14:30少先队仪式；（内容：

队仪式及年级风采展示，每班30秒内完成。（注：等级作风的表现是营造氛围，鼓舞士气，发扬团结精神，凝聚正能量。

)2。14:30至16:30团队发展活动；

3、16：40至17：10在课室活动小结分享心得及六一派发礼物。

四、活动地点：青云小学

五、活动形式：团队拓展活动

六、活动注意事项：

1所有活动都必须进行，以确保安全。请做好学生的安全教育工作。

2所有学生都要穿夏季运动服、运动鞋和少先队红领巾。

3、禁止在活动过程中打闹。

4、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排。

5不适合的人不应参加项目活动。

6具体评估方法、道具、主机等操作细节由项目负责人安排跟进。

7、 新闻稿：潘伟雄著，赵晓君著（5月30日下午前）

八、拍摄：姚永豪

9、 摄影：梁标学生摄影组（黎华整理）

10、 制作宣传片：姚永豪（6月2日前）

十一、横幅：黎华[1、集体中塑造自我，合作中拓展快乐（运动场） 2、团结凝聚力量，合作创造共赢（礼堂） 3、“汇聚正能量，向阳光奔跑” 素质拓展活动（操场）] （5月29日前）

十二、奖旗设计：廖友弟黎华十

3、 6月1日礼物：梁群欢（5月29日前）

游戏项目一：垫球

主要负责人：赵晓君

执行年级：一年级

执行地点：田径场蓝球场

项目道具：海滨气球

比赛时间：每组约10-15分钟

游戏目的：1。培养团队精神。2．增强合作配合意识。

游戏规则：

1把选手们围成一个圈，告诉他们他们要一起挑战世界记录。

2告诉球员，他们的任务是让球在空中保持2分16秒，在此期间，扣篮次数不得少于136次。

3、任何人不得抓住球不放，大家必须通过不停地垫球，使球不至于落地。

4连续扣篮是不允许的，也就是说，接球的人必须把球传给另一个人。

5如果球员们能轻松实现他们的目标，那么你就需要提高你的目标。你可以通过一个小把戏毫无痕迹地提高你的目标。比如你可以这样对大家说：

“抱歉。我刚才读错了，这项世界记录是这样的……”，或者说：“刚刚接到通知，今天早些时候有人刷新了这项世界记录，新的记录是……”

6尽量让队员们同时垫上两三个球，这样球队就可以创下新的世界记录。

安全注意事项：

1告诉队员们小心不要绊倒或碰撞。

2如果在设置过程中不自觉进入危险区域，应及时排除隐患或停止活动重新开始。

游戏项目二：珠行万里

主要负责人：谢小红

执行年级：二年级

执行地点：操场北

项目道具：乒乓球、接力筒

活动目的：培养团队的领导力，沟通协调能力，工作学习的计划与严谨性，时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

活动规则：所有队员排成一行，握住警棍，并在确保球不掉落的情况下，将珠子从教练指定的位置运到目的地。

活动秘决：

1链条。每个同学都是运作中的一个“链条”，都非常重要，在任何一项工作完成时，要考虑是否能让你的下一个“链条”顺利承接。

2 节奏。你不必太快。控制节奏很重要。一切都是为了最后的胜利。

3 指挥。一个团队必须有统一的指挥。

4 配合。当你的伴侣有问题时，及时提醒他们，以确保共同成功。

游戏项目三：攀爬云梯

主要负责人： 廖友弟

执行年级：三年级

执行地点：田径场草地

道具：木棍水管（武术棍）

游戏的目的是提高集体合作能力，培养团队成员的集体观念

游戏规则：

1．让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参与者人数是偶数，那么随机叫出一对搭档，让其中一个爬上梯子，另一个当监护人。

2．给每对搭档发一根水管。让每个伙伴面对面站着，所有的伙伴并排排排成两行。

3．每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每条梯线的高度可以略有不同，形成一定的波动。

4把所选的爬梯者带到梯子的一端，让他从这里爬到另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

项目安全注意事项：

1确保木棍或水管表面光滑，以防刮伤或刺伤爬梯器。

2、确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。

3、禁止将木棒儿举到比腰高的位置。

4切记一定要爬的姿势，不能站着或蹲着，否则违法停止攀爬。

5.可以调整地层以形成弧形梯子。

活动程序及评价方式：

每节课首先选出一组进行，另一组为拉拉队，两组轮流比赛。每组至少安全通过云梯8人为完成任务，该小组即可评为“优秀团队”。

具体分工：

活动主持人、安全监督员：区剑文

三（1）安全护送员：曾玲

三（2）安全护送员：梁文柱

三（3）安全护送员：梁朝友

三（4）安全护送员：王翠婷

班主任工作：1。活动前做好安全教育和道具准备。2.将学生分为两组，并要求他们为自己的小组获得充满正能量的团队名称；三。活动前进行彩排，明确活动要求和安全注意事项。

4激发学生参与的积极性，挖掘他们的潜能，做好班级活动的组织工作。

游戏项目四：强渡亚马逊

主要负责人：黎华

执行年级：四年级

执行地点：礼堂

项目道具：小木板

目的：培养团队合作精神，拓展多元思维。

活动规则：所有队员在规定的时间和要求内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的“亚马逊河”。

活动秘决：

1无论是游戏还是营销，理解和遵守规则都很重要。

2 、不要浪费掉生活给你的每一个“资源”。

3、团队合作，互相帮助。

游戏项目五：铁甲战车

主要负责人：潘伟雄

执行年级：五年级

项目道具：铁甲战车履带

执行地点：操场跑道

活动目的：让学员体验团队解决问题、计划和协调的能力；培养学员的团队合作精神；理解质量与速度的内在联系。提高沟通技巧，学会运用多种沟通方法；主动沟通，学会运用不同的沟通方式，达到最佳的沟通效果；学会正确衡量问题的难度，寻求解决问题的方法。

活动规则：每班提前使用现有纸张、透明胶和封闭装甲战车

履带。团队的所有成员组成一个大团队，可以容纳所有具有指定道具的团队成员

履带，然后全体队员同时站在履带内部统一行进，在履带不能断裂的

情况下通过指定距离，把所有人员通过履带转移的安全地带。

游戏项目六：穿越电网

主要负责人：黄日威

执行年级：六年级

执行地点：运动场沙池

游戏道具：简易网

比赛时间：每组约10-15分钟

游戏目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，有效利用资源，培养具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

游戏规则：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面 。

素质拓展策划方案 篇7

第一章08:00集合，从公司出发，前广州笑天天堂。

09:00-09:30集中在笑翻天扩建基地：教练介绍了开发活动的主题，讲解了安全等注意事项。

09:30-09:45组队：扩大队伍，选择队长，取队名，确定新队伍的队歌和口号。

09：45 -- 10：00 破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。它需要良好的心理素质，团队成员的密切配合，毅力是成功的关键。

(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥：通过不稳定的木桩桥后，队员必须通过结构复杂、障碍物多的地方。前面有拦截，后面有追击者。时间紧迫，困难重重。我们怎样才能通过边境？

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。必须有良好的心理素质和相互支持，紧密合作的团队精神才能取得优异的成绩！

(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥--- 悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12：00 -- 14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)

14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!

)鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭桥过河：此项目难度较大。人们的正常节奏被打乱了，要求队员们具有坚决的行动能力和锐意进取的精神，完成本项目的拓展训练。

(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

16：10 -- 16：40自由体验“闯关酷地带”

这个项目是我们基地最困难和最具挑战性的项目之一，由10个级别组成。让团队成员在挑战自我、超越自我的过程中体验成功的喜悦。

自费项目： 水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

16： 40-17:00活动总结，返回！

活动主题：在课堂上欣赏自然风光，加强学生之间的情感交流

二、活动时间：xx年3月31日(星期四)

三、活动人员：计应一二班

四、活动地点：长沙世界之窗

5、 活动目的：三月，春意盎然，大自然在春风中慢慢苏醒。百花齐放，新叶舒展，一派好风光，陶醉其中。

为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

素质拓展策划方案 篇8

一、活动背景

二、活动目的

三、活动主题

四、活动时间

五、活动地点

六、活动对象

七、活动内容

八、注意事项

九、经费预算

十、可行性分析

一、活动背景

从招新到现在已经一个多月了，校团联各个部门也有了许多新的面孔，但是各部门内部及部门之间的委员们或许并不是十分熟悉和了解，在校团联缺乏归属感，还未建立各个部门需要互帮互助的合作意识。

二、活动目的

1、通过本次活动，增进校团联各部门委员之间的沟通与交流，希望可以通过本次活动给他们提供一个增进认识的平台，交到更多的朋友。

2了解团队建设中合作的重要性，能够在活动中不断协商合合作，增强团队凝聚力。

3、增加委员在团联的归属感，通过本次活动，感受到校团联的温馨活跃的气氛，真切体会到团联大家庭的意义。

三、活动主题

有爱团联，因你更精彩

四、活动时间

2： xx年11月18日下午00:00-5:30

五、活动地点

少荃湖校区操场

六、活动对象

校团联全体成员及各大社团代表

七、活动内容

(一)前期准备

1、室外场地申请(11月6日)

2、物资准备(详见附表)

3、邀请各大社团代表参加本次活动(11月2日)

4、进行活动前的人员安排(详见附表)

(二)活动流程

1、操场集合及线上签到(13:50-14:00)

2、对到场人员进行分组(14:00-14:15)

各部门到场人员站成两队，各社团代表站成三队(具体情况以实际到场人员进行实时变更)，各个成员进行抽签(准备七个抽签盒，且盒子内放入带有角数不同的图案，共八种)，抽到相同图案的为一组，而且图案中角的个数代表小组序号。

3、由各队负责人带领到指定场地进行组内交流(14:15-15:00)

组内交流：

(1)各成员进行自我介绍(由带队负责人组织)

(2)组内进行游戏活动：

如：一块五毛

游戏规则：首先，给予所有男女队员一个标价，如男生一元，女生五角，然后让大家打乱顺序，围成一个圈走动，裁判喊口号“五毛和一块”，队员们接着喊“大家一起来”，然后裁判喊出一个**，所有队员迅速自由组合相加，抱在一起，游戏可以按照场上剩余人数来决定是否进行。

4、各个队伍内部取队名，做队旗，选出队长，并进行展示(15:00-15:30)

5、进行团建活动(15:30-17:30)

(游戏规则详见附表)

6、进行合影留念并整理场地卫生(17:30)

七、注意事项

1.如果由遇天气原因无法如期举行活动，时间将被推迟。

2各小组成员在活动中遇到特殊情况，组长应及时向主席团报告。

3、本次团建活动本着“友谊第一，比赛第二”的原则举办，如有对本次活动的结果存在异议，可及时向裁判组进行反映。

4、参加本次活动的人员须保持活动场地的卫生。

5，主持人应注意控制活动各环节的时间，使活动有条不紊地进行。

九、经费预算

橡皮泥一盒

十、可行性分析

本次活动已经有多次举办的经验，而且通过在操场进行小游戏增进参加者彼此的交流与沟通，可以增加团队凝聚力和新成员的归属感，此次活动安全性高，举办之前综合各方面进行考虑可能发生的多种情况，本次活动具有很强的可行性。

表1。比赛规则（接力赛形式）

游戏名称

参加人员

游戏规则

贴鼻子各队派出2人

1、一个人负责指挥

2另一个拿着面团，转了五圈后闭上眼睛，按指示贴在事先画好的纸上

驿站传书

各队派出10人

1每队队员排成一行，每人相当于一个驿站。第一部件用于提取从所述准备好的盒中要传送的内容；

2、通过队内成员的聪明才智将信息传到最后一个人，然后最后一个人喊出所得到的信息，如果正确，继续进行下一个游戏，如果不正确，则重新进行这个游戏

三。在传递信息时，你不能用嘴发出任何声音，你的手也不能越过你前面的人的肩膀

4您不能发送短信、传递便笺或使用其他第三方工具

坐地起身

各队派出8人

1让每组八个人围成一个圈，背靠背坐在地上；

2、在不用手撑地的情况下站起来；

解手链各队派出10人

1、每组站成一个圆圈

2首先举起你的右手，握住你对面的人的手；然后举起你的左手，握住另一个人的手，在不松开的情况下，试着解开这张杂乱的网

注：裁判员组统计时间，完成活动时间最短的队为第一名，以此类推。

二、人员安排

裁判组：8人(组长1人，接力赛进行计时，监督比赛的公平、公正，及时记录比赛结果)

主持人：1名(介绍比赛规则，维持活动秩序)

各队负责人(8人，负责组织各队成员)

三、物品准备

物品数量

a4纸10张

音响1个

纸箱7个

橡皮泥1盒

记号笔10支

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培训拓展方案实用

“愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花!”我们大多都会记得亲人、朋友的生日，人们在这一天都会送上祝福语，表达心中的良好愿望。您是否在琢磨如何让自己的生日祝福语更加有个性呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《培训拓展方案实用》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

培训拓展方案 篇1

第一步：使员工把心态端平放稳(首先调整心态,让他把心放下)

迫不及待地向新员工灌输自己的企业文化或职业技能，强迫他们去接受，希望他们能尽快派上用场，而全不顾及他们的感受。新到一个陌生的环境，总会顾虑：待遇与承诺是否相符;会不会得到重视;升迁机制对自己是否有利等等。首先会肯定待遇和条件，让新人把“心”放下.与新人面对面地沟通，解决他们心中的疑问,鼓励他们发现、提出问题。另外还与员工就如何进行职业发展规划、升迁机制、生活方面等问题进行沟通。让员工真正把心态端平放稳，认识到没有问题的企业是不存在的，企业就是在发现和解决问题的过程中发展的。关键是认清这些问题是企业发展过程中的问题还是机制本身的问题，让新员工正视内部存在的问题，不走极端。要知道没有人随随便便跳槽的，往往是思想走向极端，无法转回时才会“被迫”离开。

培训拓展方案 篇2

拓展培训方案（一）：

一、培训背景

M公司每年都有超多的新员工入职。20xx年又有新一批员工加入公司，期望透过培训让他们彼此加深了解，增强相互之间的情感交流，建立用心向上、简单的组织气氛，增强团队精神，激发高昂士气。了解公司及分公司组织结构及文化，及各项规章制度，尽快进入工作状态，同时，透过各部门针对部门的状况自行组织部门培训，帮忙新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能，更快适应工作。

二、培训需求

依照本公司每年新员工入职惯例，公司的组织结构与企业文化，新员工培训、员工拓展培训为必备资料，此外，结合招聘阶段新员工透过素质测评，结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。

三、培训目标

对新员工来说，一方面，透过培训，尽快提高新员工的综合素质。新员工在企业中工作，不仅仅期望得到相应的经济回报，更期望能伴随企业的成长，个人也那迅速成长；另一方面，按照马斯洛的需要层次理论，员工在企业中工作，除了满足其生理以及案例层面的需要外，还期望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。合理利用公司培训这种形式，能使员工的这些需要得到满足。透过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题，进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。

对公司来说，在进行培训需求分析的时候，公司期望透过培训，使新员工能为企业的长远发展带来推力。要求新员工配合公司的总体战略的实施，加强团队凝聚力以及战斗力。更重要的是透过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题，更深入全面的改善公司的不良状况，使培训真正的起到作用，使公司的各种资源得到充分有效的利用。

四、培训项目

培训的对象：20xx年校园招聘员工

培训资料：态度培训、知识培训、技能培训

备注：

态度培训：企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等

知识培训：产品知识培训、业务知识培训等

技能培训：各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等

五、培训实施过程设计

项目流程：前期准备——项目实施——项目后期工作

前期准备

1、成立策划小组，由人力资源部门为主导，由各个部门派人员参与

2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划

3、物资准备：包括晚会、见面会、拓展培训布场用品，企业手册，员工手册等

4、后勤准备：包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用（场地、餐费）

5、人员准备：包括每场培训负责人，讲师，后勤人员等

实施阶段

（二）具体计划

第一天

上午：

1、到部门报到后，由各部门负责人带领新员工到指定地点集中

2、由人力资源部经理带领参观公司各处

3、结束参观行程，到见面会地点，由总经理致辞

下午：

1、短暂休息后按通知在集合点集中

2、由负责人带领到基地进行拓展培训

第二天

上午：

1、人力资源部经理对新员工按原定计划进行培训

2、培训会完后安排员工共同进餐

下午：

1、对拓展培训中表演出色的团队进行颁奖

2、新员工表演晚会

第三天

由各部门自行组织进行内部培训

后期工作

1、组织人员进行清场

2、检查设备是否有所损坏

3、进行项目总结

六、培训效果评估

考核

考核主要是针对培训第一讲：“公司简介与企业文化”这一专题进行统一笔试，笔试结果作为员工考核的一部分，放入员工档案袋

PPT分享

拓展培训每个团队将此次项目过程和团队活动进程感受等相关资料制作成PPT，进行全员分享

培训总结书面报告

每个新员工每个培训项目后都要进行培训总结书面报告，呈给各部门主管

七、费用预算

注：拓展培训冠军奖品规格100元/人，共9人，总计900元；

培训费：240元/人/天，63人共计RMB15120元

包含：培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片设计制作。

赠送服务：饮用水、训练队服、意外伤害保险。

其他费用按实际消费客户独立结算，预算总计RMB3600元；

用餐：午餐300元/围*11人，午餐6围共计1800元

交通：豪华大巴1辆，1800元/辆，全天全程往返接送，共计1800元

其他费用主要为布置场地费用及笔试考核费用，预算总计500元；

总费用预算：RMB12120元

八、应急方案

1、户外拓展培训当天如果遇到天气不好，户外拓展培训改为室内拓展培训，培训游戏视场地条件进行，由培训师视状况而定；

2、如果原先确定要进行培训的负责人因事无法到场，应提前一天告诉策划小组，由策划小组再确定培训负责人；

3、培训场地出现问题，无法支持培训活动时，

九、培训注意点

参训人员没有特殊状况，不得无故缺席培训。如有事情，务必提前请假；无故不参加者，对年终绩效考核产生影响；

项目推进过程中，要不断进行沟通，确保无纰漏；

拓展过程中，注意安全问题。人身财产安全问题参训人员自己负责；

拓展培训方案（二）：

某某公司拓展训练方案

受训对象：公司销售人员

培训时间：2005.12.3—2005.12.7

培训机构及讲师：五强激发训练校园拓展培训师

培训方式：体验式培训

课程目标：

1.挑战自我，激发潜能及胆量与勇气的培养；

2.学习运用多种沟通方式；

3.团队精神和协作精神培养；

课程提纲：

一、团队组建

1.了解拓展训练的由来、好处、特点及培训形式；

2.组建团队，透过选队长、取队名、，设计队徽、对歌、队训营造团队气氛；

3.打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础；

二、个人项目

断桥：

1.学会分解压力，调节心理；

2.克服心理压力，感受心智障碍对成功的影响，培养胆量，勇气及平常心，建立自信；

3.增强自我控制，自我决断潜力，敢于抓住机会；

攀岩：1.体验目标管理的好处；

2.挑战自我，激发潜能；

3.感受必须冒险对成功的好处；

三、团队项目

盲人方阵：

1.注意力，观察力的考察培养；

2.信息的获取，传递与共享，反馈；

3.改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流；

4.团队中的组织与协调；

胜利大逃亡：

1.培养决策和统筹意识；

2.培养系统思考，计划，组织，协调潜力；

3.培养团结一致，密切配合战胜困难的团队精神；

4.感受团队的力量，理解友谊和真情；

团队总结：分享总结，共同提高

拓展培训方案（三）：

1.培训目的

新人完成从校园到公司的身份及心理转变，加强了解沟通，培养团队精神；

培养创造性认识和解决问题的潜力挖掘潜能；

培养用心身上的心态和良好的心理素质。

到达认同团队、融入团队的目的；

减少新员工的启动成本，降低新员工在试用期内的离职率；

让新员工感觉受团队的欢迎，全面增强其归属感，创造融入团队兴奋感；

提高自我控制潜力，从容应对压力与挑战；

新员工能够更好地理解组织的愿景、使命、价值观、历史、文化及其内涵；

帮忙员工建立合理的工作预期、正确的工作态度和工作满意度，并使其对组织有正面的预期；

培养主动沟通、主动配合的工作方式；完善人格，磨炼个人意志，培养毅力、勇气、职责心、荣誉感；

强化探索精神与创新意识，培养进取心。

2.培训安排

培训时间：20xx年

培训天数：1天

培训地点：南海拓展基地，天河拓展基地，番禺拓展基地

培训对象：

参训人数：

培训教官安排：

3.时间安排表(略)

4.项目介绍：

观念导入—破冰游戏

项目介绍：

任何活动都有个循序渐进的过程，透过大风吹、松鼠与大树、水的反应等肢体接触、反应力小游戏，调动队员的思考、情绪。

项目效果：

为整个培训铺垫，加强学员对课程的认同和课程的参与用心性；

加强学员对团队的凝聚力与归宿感；

营造良好的团队氛围。打破彼此隔膜，男女间的尴尬氛围。

分组

项目介绍：

随机分组、选出队长、队名、队号、队歌、队呼及各组展示。

项目效果：

用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”，初步构成热烈的团队氛围，为接下来的训练做好心理准备。

有轨列车

项目介绍：

每组所有的队员站到两条木板上，提起所有的绳子，由起点出发到达终点为一轮。活动分为有声和无声两个阶段，小组之间互为竞争对手。

项目目标：

群体决策的方法及好处，有限理性代替最优方案

大胆尝试，勇于付出

挑战未知领域，培养创新意识

认识统一指挥的好处与重要作用

全组队员步调一致，相互协作，有效沟通，顺利完成此任务，到达合作的最高境界

教官引导：

活动中有哪些因素导致了你们的成功（失败）

项目的关键在哪里，相比较，刚才表现得如何

从技术操作的层面来讲，我们有哪些能够改善的地方

活动中哪个阶段消耗时间最长，原因是什么

为什么统一的指挥在这个活动十分重要

为什么团队定立的规则不能得到执行

这些体会对于我们日常的团队管理、工作有哪些启示

风雨人生路

项目介绍：

换个视界，换个世界在坎坷的人生道路上只因为我们的相互搀扶与支持，相信我们明天会更加完美。

项目效果：

勇于承担自己的职责，相信队友、相信自己。

个人能够成就的事情实在是太少太少，需要和同伴相互协作，正所谓高水平的独立带来高水平的协作。

在面临风险的时候，你是否敢于相信自己的同伴？（事实上，没有风险就不存在信任）

你的自信会影响你对同伴的决定，你又如何透过主动要一个承诺来保障信任完美完成？

我们彼此的情感在空气中无声的交流加强！

挑战360

项目介绍：

团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。

项目效果：

经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和潜力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。透过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

毕业墙

项目介绍：

参训队员，运用搭人梯、吊拉等方式，使所有队员翻越墙高约4米的墙壁。

项目效果：

参与策划、合理的人力资源和物质资源的分工。

自我管理与定位、有甘为人梯勇于牺牲精神的精神。

团队的协作与激励。

共建高效团队。

5.基地介绍

南海大湿地

位于佛山南海区丹灶镇。地处北江东岸，占地面积达2000多亩，目前基地可容纳200多人的住宿，设有烧烤区、野炊区、酒店、餐厅。南海大湿地是由湿地、湖泊、沙滩、丛林等自然生态环境组成。采用体验式教学，即从实践中学习，利用湿地雨林野外自然环境，巧妙地将各种拓展训练项目透过精心设计，将学习融入在大自然中，透过讨论解决方法，组织实践和分享检讨过程中，令参与者到达“磨练意志、陶冶情操”。在团体合作的基础上，充分激励自我，构成富于战斗力的团体，将所得启示和体会应用于现实生活和工作中。

基地图片：

天河航天奇观拓展基地

航天奇观拓展基地坐落于天河区东圃大观路，毗邻2010年广州亚运会开闭幕式举办地——广东奥林匹克体育中心。占地近400亩，可进行场地拓展和高空拓展。设有烧烤区、野炊区、酒店、餐厅。

番禺长兴乐园拓展基地

长兴乐园位于番禺区南村镇兴业大道旁，占地面积800多亩。园区内果树成林，花香四季，绿色生态环境，空气清新怡神。

长兴乐园是广大企业进行团队户外拓展培训的活动基地，除了带给宽敞场地和各种精彩活动项目，是企业文化实践与团队价值增值的理想场所。

籍以优越的原生态绿色园区优势，长兴乐园配备多样化的游乐设施设备，游乐项目多达几十种。

6.师资介绍

总教官

中国首批优秀的户外拓展培训教官之一，广州拓展培训五大教官之一，有10年拓展训练的丰富经验；曾出任中国多家大型拓展培训公司的培训总监和总教官，所培训过的学员总数超过200000人；五年兰州特种部队军事训练，有神枪手之称；

7.费用明细

培训费用：185元/人·天

费用包含：场地费用、教官费用、保险、1正餐、饮用水

自费项目：

发票：按8%点税收取相应费用；

包车：广州来回空调包车，小巴26座，700元/天；中巴33座，800元/天；大巴1000元/天；

拓展培训方案（四）：

拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure(简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习)、ExpeditionanyLearning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。

参训人员，团队拓展训练课程将到达如下目标：

1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中持续用心与乐观的心态;

3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

◆一天课程安排

8：00集合上车(地点可选)

9：00到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身

◆训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事

◆训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，构成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥群众智慧，推动团队建设进程。

9：45-11：30抓鬼行动

◆训练目的：体会人与人之间的关爱，帮忙。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以用心向上的心态应对工作，生活。

11：30-12：00小结，分享。

◆12：00休整，补充能量，午餐。

12：45下午团队拓展活动开始。

12：45—13：45--盲人排队

◆十分状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。

14：00—16：30真人CS野战

◆CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

16：45：17：00总结、分享回到

个人装备:

防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

友情提示

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

3、请参加活动者听从教练指挥，用心配合，不单独行动

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

改善人际关系，构成用心向上的团队气氛;

促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

增强团队应变性，从容各种挑战。

参训学员收益：

认识自身潜能，增强自信心;

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

调整身心状态，乐观用心地应对工作和生活的挑战;

认识团队的作用，增强个人职责感和参与意识。

拓展培训方案（五）：

拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure(简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习)、ExpeditionanyLearning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。

参训人员，团队拓展训练课程将到达如下目标：

1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；

2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中持续用心与乐观的心态；

3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；

◆一天课程安排

8：00集合上车(地点可选)

9：00到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身

◆训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：30－9：45旗人奇事

◆训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，构成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥群众智慧，推动团队建设进程。

9：45－11：30抓鬼行动

◆训练目的：体会人与人之间的关爱，帮忙。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以用心向上的心态应对工作，生活。

11：30-12：00小结，分享。

◆12：00休整，补充能量，午餐。

12：45下午团队拓展活动开始。

12：45—13：45--盲人排队

◆十分状态下的沟通；组织纪律；学习方法；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。

14：00—16：30真人CS野战

◆CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

16：45：17：00总结、分享回到

个人装备:

防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

友情提示

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

3、请参加活动者听从教练指挥，用心配合，不单独行动

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

改善人际关系，构成用心向上的团队气氛；

促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

增强团队应变性，从容各种挑战。

参训学员收益：

认识自身潜能，增强自信心；

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

调整身心状态，乐观用心地应对工作和生活的挑战；

认识团队的作用，增强个人职责感和参与意识。

拓展培训方案（六）：

一、训练背景

由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的职责意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维潜力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、用心主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、应对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的职责感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练资料包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训持续高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通构成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时务必严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时务必穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请持续训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员：新员工特训班全体员工

2、拓展地点：公司拓展训练场

3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程：(略)

八、拓展训练游戏方案

游戏一：报数

1、所需时间：45分钟左右

2、小组人数：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

5、游戏目的：

(1)使团队透过竞争提高他们的效率;

(2)使队员认真体会自己在团队里承担的职责;

(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

6、游戏规则：

(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“是否有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于应对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切职责”

(4)全队学员进行报数，速度越快越好。

(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

(7)记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束，教练引导大家讨论：

(1)每个人都同意所有的意见吗如果不是，为什么

(2)谈谈职责心对我们人生的体会

游戏二：一圈到底

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2个

4、游戏概述：人与人之间透过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮忙畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

(1)各位刚才是如何完成目标的

(2)刚才最关键的改善动作是什么

(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，构成公式

(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮忙的一点是什么

(5)变化：能够思考以不同方式传递呼啦圈。

游戏三：信任背摔

1、游戏时间：45分钟

2、小组人数：不限

3、所需物品：暂无

4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏

5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划：

(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何

(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何

(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里怎样才能帮忙队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项：

本游戏具有必须危险性，需注意安全。

游戏四：众志成诚

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：8人至10人

3、所需物品：废报纸25张

4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

5、游戏目的：

6、游戏规划：

(1)教练进行分组，每组约十人左右。

(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都能够，就是不能够脚踏报纸之外。

(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出必须的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应藉团体智慧思考到达目的，每个个体在团体中都有必须的重要性。

8、注意事项：

(1)注意成员安全。

(2)思考异性成员一齐参与的可能性，必要时可男女分组进行。

拓展培训方案（七）：

一、训练背景

由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的职责意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维潜力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、用心主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、应对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的职责感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练资料包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训持续高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通构成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时务必严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时务必穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请持续训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员：新员工特训班全体员工

2、拓展地点：公司拓展训练场

3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程：(略)

八、拓展训练游戏方案

游戏一：报数

1、所需时间：45分钟左右

2、小组人数：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

5、游戏目的：

（1）使团队透过竞争提高他们的效率；

（2）使队员认真体会自己在团队里承担的职责；

（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

6、游戏规则：

（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“是否有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于应对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切职责”

（4）全队学员进行报数，速度越快越好。

（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

（7）记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束，教练引导大家讨论：

（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？

（2）谈谈职责心对我们人生的体会？

游戏二：一圈到底

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2个

4、游戏概述：人与人之间透过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮忙畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）各位刚才是如何完成目标的？

（2）刚才最关键的改善动作是什么？

（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，构成公式？

（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮忙的一点是什么？

（5）变化：能够思考以不同方式传递呼啦圈。

游戏三：信任背摔

1、游戏时间：45分钟

2、小组人数：不限

3、所需物品：暂无

4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏

5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划：

（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？

（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？

（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮忙队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项：

本游戏具有必须危险性，需注意安全。

游戏四：众志成诚

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：8人至10人

3、所需物品：废报纸25张

4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

5、游戏目的：

6、游戏规划：

（1）教练进行分组，每组约十人左右。

（2）教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都能够，就是不能够脚踏报纸之外。

（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出必须的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应藉团体智慧思考到达目的，每个个体在团体中都有必须的重要性。

8、注意事项：

(1)注意成员安全。

(2)思考异性成员一齐参与的可能性，必要时可男女分组进行。

拓展培训方案（八）：

拓展培训方案（预案）

训练基地——xxx基地

培训思路

1、团队建设：

学员一齐集思广益，共同完成自己的队名、队歌、队旗、队徽、队雕等的设。

体验点：

让大家在这个过程中感受群众荣誉感的重要性，学会为班群众的荣誉付出，做自己就应做的事情。

2、齐心杆：

在保证每个人双手的食指都在塑料棍下面的状况下，将塑料棍完全水平地往下移动至地面；一旦有人的食指离开塑料棍，或者塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

体验点：

无论做什么事情，如果每个人都按照自己的方法去做，而不思考别人的话，我们是不能把事情做好的。

3、勇闯雷阵：

全体队员利用40分钟时间，依次透过由120个方格组成的模拟的一个雷区。

体验点：

在一个群众中，我们要学会合作，运用大家的智慧共同完成一件事。

4、盲人方阵：

所有人在蒙着眼睛的前提下，在地上找到两段绳子，并把它围成一个尽可能大的、封闭的正方形，然后所有人尽可能均匀地站到正方形的四条边外。

体验点：

学会正确的发表自己的想法，并做好自己该做的事情，而不是一味的去指责别人做的不好！

拓展培训方案（预案）5、取水：

在绳子及人不解除方框内的状况下，尝试用更多不同的方式把方框内水瓶取出来。

体验点：

激发孩子的创新意识和思维，很多事情只要我们善于思考，就能够找到很多种的解决方法。

6、搭桥：

将小队分成A、B两个小组，他们的任务是在规定时间内造一座桥。A、B两个小组分别在两个不同的场地各造桥的一部分。时间到后，用30秒的时间完成桥的对接。

体验点：

感受如何正确与人的沟通，在表达自己的想法的同时，听明白对法的想法，并达成一致。

7、电网：

在40分钟内，全体队员从网洞透过到达网洞的另一边。

体验点:

培养大家正确应对错误的态度，不抱怨也不放弃，坚持下去，必须会获得胜利

注意事项：

1.参训学员在训练期间须严格服从教练员的指挥，认真听取训练项目的要点讲解及注意事

项，外出须请假并有教练相伴。训练期间，参训人员务必关掉手机，将手机转移到巡视员

的手机上。

2.注意防火，烟头及塑料制品不得乱扔。午餐禁止饮酒。

3.参训学员应穿着较为宽松的衣服，下装最好为休闲裤或运动裤，女学员不得着裙装；脚

穿运动鞋或旅游鞋，不得穿高跟鞋。

4.如参训人员有心血管、高血压、传染病等请在出发前通知本公司。

5.参训人员需在出发前将姓名、身份证号交由本公司，为其办理保险事宜。

拓展培训方案（九）：

户外拓展活动方案

一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动。

二、活动时间：待定（周末）

三、活动地点：⑴、xxx湖滨广场沙滩⑵、xxx公园（拓展基地）

四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生

五、活动资料：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天

沙滩趣味运动会

①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞

③③②10人11足沙上飞

③幸运连环套④跳大绳比赛

⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河

单车（双人、单人）骑行

绿地聊天

六、活动流程：

14：00集合:前往xxx

14：30—14：50参观xxx后街精品样板房

14:50—16:50:沙滩趣味运动会

16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）

18:00集合回到。

拓展培训方案（十）：

培训课程介绍：刚走上工作岗位的新人，自我意识强，没有合作工作的经验，没有应对挫折失败的心理准备，他们的依靠性很强，思维模式固定，但是新人们热情高昂，学习潜力出色，可塑性强……怎样帮忙新人更快的适应工作环境，怎样让他们最好的融入公司这个大团队，怎样增强他们的职责感、使命感？课程目标：为受训公司的选拔与录用带给必须的依据，到达认同团队、融入团队的目的。发现个体性格特征，更好的调整心态，以适应新的工作环境、社会环境；加深新员工对企业文化的理解，增加员工对企业的归属感；培养团队合作精神，培养主动沟通、主动配合的工作方式；提高自我控制潜力，从容应对压力与挑战；完善人格，磨炼个人意志，培养毅力、勇气、职责心、荣誉感以及用心的价值观；强化探索精神与创新意识，培养进取心。课程收益：帮忙新人完成从校园到公司的身份及心理转变；加强了解沟通；培养团队精神；培养创造性认识和解决问题的潜力；挖掘潜能；培养用心向上的心态和良好的心理素质注意事项：有心脏病，哮喘，高血压，精神病患者不得参加！

活动资料：

08：00在指定集合地出发、

08：00—09：30准时出发，乘车出发前往秀丽的东部海岸西冲，车上进行团队小游戏、活跃气氛。

09：30—10：00全队出发到指定的战场进行突击野战训练，进行队伍整顿换装

10：00—10：45野战第一阶段丛林野战

12：15—14：00午餐时间；海鲜餐、九菜一汤，每桌十人；不足10人一桌，按差额补交费用或另做安排；

14：00—14：45团队破冰项目：课程导入，团队热身，团队文化建设（课程第一阶段：打破自我界线，熔入团队，构成团队基本价值观）项目介绍：制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。各组展示：透过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步构成自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解红旗飘飘集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。培训目标：确立团队、确定目标。打破新团队成员之间的隔阂。加强相互了解和信任。构成团队成员的基本价值观

14：45—15：30团队合作项目：信任背摔（课程第二阶段：建立团队信任与团队职责，增强队员间的相互信任和理解）项目操作：团队中的每一个人都有机会站在1.5米高的台面上，身体直立地向后倒下，其余人队员在下面接人。项目目标——信任、职责、换位思考、凝聚团队透过身体接触，活跃气氛，增加团队凝聚力克服心理障碍，应对挑战，增强自信心透过用心有效的沟通和团队激励，增强队员间的相互信任和理解台上与台下，体会信任与职责，学习换位思考

15：30—16：30个人挑战高空拓展项目

15：30—16：30团队协作沟通拓展项目：驿站传书（课程第四阶段：零距离接触----沟通与协作，沟通能够压缩我们和他人的心灵距离）项目背景：我们的两个小组代表两个国家，站在排头的伙伴代表皇帝，站在排尾的伙伴代表封疆大吏，中间的各位就代表各级官员，由于前方战线告急，需要我们以最快的速度透过各级官员将书信传递到皇帝的手中，由圣上批示。1、所有学生按分组坐成一列纵队，或者直接按教室学生的座位分组，每一列为一组；2、队尾的学生将得到一组数字，你们务必把这组数字透过肢体语言传递给你前面的伙伴，然后由前面的伙伴继续向前传，一向到前面的一名同学，最前面的一个同学将自己认为的数字写在黑板上，看哪个小组传的准，传得快；3、传递过程中所有人员不允许讲话，后面的同学要做到手不能伸到前面的伙伴的肩线以外，只能在后背上用手比划，不允许传纸条，发信息；前面的同学不能回头看和提问，否则按违反规则处理；4、比赛进行三轮，传对且不超过5分钟为有效，都传对时间快者获胜，都传错为平局；5、每轮比赛前有3分钟讨论，比赛过程违规即宣布失败。点评：1、对团队成员的沟通潜力中信息源、传递方法和理解潜力的培养；2、培养学生的学习潜力和用心参与的态度；3、感受多环节合作中每一个

环节都起决定作用的重要好处。

16：30—17：00团队合作项目：毕业墙

17：00—17：30活动结束，分享，总结

18：00返程回家

拓展培训方案（十一）：

户外拓展活动方案

活动主题:相约xxx，绽放你、我、他

活动目的:丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织潜力和创新潜力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。

活动宗旨:娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。

活动背景:在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的情绪，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，透过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异的成绩。

主办单位:xxx教育校园

承办单位:xxx教育校园xxx班

支持单位:xxx武警部队

活动时间:2012年12月7日至2012年12月9日

活动地点:xxx武警训练基地

活动设备:音响，麦克风(4支)，话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板(3个)，电脑(1台)，投影设备一套.(武警部队内部设备)

活动流程

2012年12月7日

1、7:30集合

2、8:00出发(xxx班学生先走，留下15人，对留在校园的学生进行统计，报到校园;检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生)

3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为:军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次能够完全运送到目的地。预计4至5小时。(预计周五路况较拥挤)

4、xxx班学生在去到训练基地后，xxx班负责会场布置(按分组来完成)

5、午饭时间视状况而定，暂定12:00至13:00.

6、下午活动时间为:14:00至17:00，由各班级自由组织。(有节目的同学于15:00进行彩排)

7、xxx班活动时间负责布置会场。

8、晚饭时间暂定为17:30至18:30

9、活动入场时间为19:00进场，19:30正式开始。23:00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。

10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。

12月8日

9:00活动开始

(xxx班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时•计分)

10:30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场)

11:30或12:00午餐(暂定)

14:00—14:30(活动开始)待定

一.礼仪组接待领导进场

二.各小组安排各班级入场

三.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾

四.请梁校.马总致词发言

五.各班级专业展示

a音乐班bxxx班(10—20人诗歌朗诵)c美术班(美术作品走秀)

六.各领导根据学生表演致词

七.学生的文艺演出

a音乐班bxxx班(舞蹈等)c美术班

八.音乐班两个节目，xxx班四个节目，美术班两个

九.请领导总结致词

十.17:00晚餐(暂定)

18:30篝火晚会开始

一.发放水果，瓜子(美术班两袋，xxx班一袋，音乐班半袋)

二.做游戏

三.各班级互相比拼(如果领导在场唱酒歌欢迎)

四.跳左脚舞

备注:领导发放奖品

活动人员安排

第一组:后勤组(负责后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王艺璇负责。)

第二组:宣传组(负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置。10—15人陈满林、王晓丹负责)

第三组:礼仪组(负责接待及奖品发放—配服装，女生8—10人吴海梅、王娅主要负责)

第四组:采购组(负责所有物品的采购。10—15人李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责)

第五组:卫生组(xxx班全部参与，打扫四次晚会的卫生){(12月7日晚会和上午竞赛由1，2，3，组负责)(下午领导讲话4，5，6，组负责)(篝火晚会由7，8，9组负责)}卫生组总负责人:王珩

第六组:应急组(主要负责安全，消防以及意外伤害应急)备注:灭火器2个，急救箱1个张明发、王珩负责)

第七组:摄影(男生5人，待定)

游戏规则

一.扮时钟(培养同学们的决定潜力以及协调性)

在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针

，在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟”

主持人任意给出一个时刻，比如:14:00时，零分，零秒，要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个)

二.“怪兽过河”

操作:A团队在连成一体的状况下，透过一条60米的河(绳子作为河岸)

B最多由八只手，四只脚能够接触“河面”

C团队队员有15分针讨论如何操作

目的:统一团队领导潜力，简化工作流程，锻炼团队协作潜力。

规则:A透过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要理解惩罚，队长理解双倍惩罚。

B透过“河面”的时间为2分针

C若两队均没有在规定的时间内完成，透过距离最长的一方为胜利者。

三.“嘴咬扑克”

操作:A全体拓展学生15人一组

B每组的单个成员能够在特定游戏区域任意站位

C向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员

目的:锻炼参与者的心理素质

规则:A游戏期间，各组成员能够在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。

B各组组员参与者没人只能咬一次扑克。

C游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚

四.解手链

形式:10人一组最佳

时间:20分钟

目的:让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

程序:1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆

2主持人说:先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，此刻你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的状况下，想办法解开

3告诉大家必须能够解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。

4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时务必立刻封闭。

五.顶气球比赛

道具:气球一个，绳子一条

参加人员:两组对抗(每组一般3至7人)

游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开(像网球网一样)然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球(体现配合潜力和竞争能

力)注意只能用头，不能用其他部位。

六.抢伴舞

五位男生，四位女生

音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。

七.同手同脚。

程序:1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一齐，并排列向前。

2把准备好的气球放在两者之间。

规则:1率先完成者获胜。

2期间气球不准落地。

3期间如果气球掉落，比赛者摔倒能够调整继续比赛。

4比赛时间为5分钟。

八.跳大绳

程序:1.准备六条绳子，六条绳子相互接在一齐(在中间打结)

2.13个人为一组，一个人跳，12个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。

3.由场外主持负责计数。

九.不管三七二十一

1主持人请每区派一名选手上台(越多越好)

2主持人讲解游戏规则:从一开始报数，每逢7和7的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者

3主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到身旁，留下的人之后报数

4主持人颁奖

十.灰头土脸

准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走

十一.我是淑女

将3至5本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书掉，就重来。

十二.踩气球

一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间(2~3分钟)游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上留下的气球多的就是优胜者。

活动预算

1.摄影费:2000元—2500元

2.水果:苹果700个:500元—600元

瓜子:10元1公斤—50公斤(共计500元)

小橘子:120公斤(10元3公斤):400元

花生:50公斤每公斤10元(共计500元)

糖:30袋10元一袋(共计300元)

3.奖品:三等奖10人，每人一本笔记本5—8元一本(共计80元)

二等奖:8人，每人一个铅笔袋(共计160)

一等奖:5个人，每人一本30元的书(共计150)特等奖:3名每人一本50元的书(共计150)

4.装饰用品:气球:500个(共计70元)

打气筒:2个(共计20元)

大透明胶带:5卷(共计25元)

双面胶:10—15卷(共计30元)

彩带:70元

果盘:6—10个(共计50元)

卡纸:20元

标签:400张(共计15元)

5.服装预算:待定(1000元—2000元)15套左右

6.药箱:一个30元药品:{创可贴:20个(共计3元)消毒水:一瓶(共计10元)纱布5元云南白药喷雾剂一大瓶(共计60元)棉签:2元藿香正气水:20元

7.(12月8日上午奖品)益达:6瓶(共计60元)

旺仔:4小件(24小瓶共计72元)

8.晚会用品:用来喷的雪花:25瓶(共计125元)

花筒大礼炮:6个(共计90元)

横幅:3条{(1)xxx教育2013届全体师生拓展交流晚会(2)汇百家教学子弟寓教于乐(3)智名流育英才桃李满天(费用预定200元)}

9.绳子:70米(共计350)(备:8号上午活动用具)

10.备注:(领导接待用水果)香蕉:六公斤每公斤4元(共计24元)矿泉水:一箱(共计30元)蛇果:六个每个10元(共计60元{(柴，汽油，手电筒，扩音器，)费用待定}

11.备用资金:1500

拓展培训方案（十二）：

一、活动名称：xxx

二、活动地点：xxx县。

战略研讨会—宾馆中型会议室；

拓展活动---海盐县南北湖拓展基地

三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。

会议资料及形式下周提交领导批示再行下发。

四、活动流程及相关资料

项目时间活动安排备注

16:00

………

18：00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿

主持人：

9：00

………

9：30现有精英状况公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及好处

9:30

………

10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。

10：00

………

11：00全员沟通—我们的困难与不足

11：10

………

………

12：00配合公司的战略发展规划，公司就应怎样做---总体目标界定企业的总目标

1、公司未来的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最终目标是什么

14：00

………

16：00全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施

全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施

全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度（服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通）及措施

全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体系、财务监控）及措施

全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）及措施

全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论构成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标

16：00

………

16：10休息

16：10

………

17：00全员沟通—公司目标汇总

17：00

………

17：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的

文化氛围畅所欲言，各抒己见。

17：30

………

18：30公司领导总结

附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐18：30

………

20：30草坪烧烤+激情篝火晚会

回到宾馆休息20：30

………

晚上自由活动注意安全

注意休息和调节！（活动组织方保险带给室内游泳池、健身房）

起床，洗漱08:00

宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续

前往基地9：30

………

10：00南北湖拓展

培训基地

拓展活动10：00

………

11：00破冰及群众展示

团队热身活动

团队构成仪式！（熔炼团队）所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并群众展示队行，彼此熟悉

11：00

………

12：00中餐湖边农家特色

12：00

………

14：10a线：大型高空个人挑战项目

信任背摔高空抓杠

b线：团队拓展培训项目（团队整合类）

孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网

备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行

14：10

………

16：10a线：团队拓展培训项目（团队整合类）

孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网

b线：大型高空拓展挑战项目

信任背摔高空抓杠

备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结

16：10

………

17：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释！

谢谢

回到上海17：00

五、活动费用明细：

项目明细备注价格

交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴

宾馆费含早餐三星豪华宾馆

风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价

拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员

意外保险费

饮用水免费奉送

会议室中型会议室

人均费用930元/人

费用合计39x930元/人

六、拓展基地简介：

南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局；南北湖风景区位于海

盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长"。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水，完善的拓展设施，让您亲近自然，流连忘返。

拓展培训方案（十三）：

户外拓展活动方案

预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

目的：

1、增强班级向心力和凝聚力；

2、增进一班和五班同学的了解；

3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

活动安排：

早上八点半在校园门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。

九点半正式开始拓展训练：

附：执行方案

08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家

活动好处：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

09：30-10：30信任背摔

资料：每个队员站在必须高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

10：40-11：50生死电网

资料：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。透过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志能够继续前进，但每条生路却只能使用一次。

目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题的作用。

3、把队员团结在一齐学会克服看似难以解决的问题。

寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

午后

12：00-12：30午餐6元标准餐

12：30-13：40午休游览秀丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

下午

13：40-14：30互动游戏热身

14：40-15：50挑战五分钟

资料：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作潜力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

16：00-17：00求生墙

资料：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

你们敢理解这个挑战吗？加油吧，精英们！

17：00-17：20活动总结

活动备注：活动结束，思考到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

1.拓展期间要分好职责，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要用心争取。

拓展培训方案（十四）：

一、培训需求分析

众所周知，人的人生观、价值观和信念决定人的心态和态度，心态和态度决定了人的行为，人的行为又决定了人的命运。

改变暂时的行为是简单的，改变人的观念却是困难的！观念的改变需要强烈思想和心灵的冲击。研究发现，人在充分放松的状态下得到的冲击对人的影响最大！

我们秉承以上理念，选取了人迹罕至的济南谷山森林培训基地。在那里，能够夜听松涛阵阵，虫鸟吟唱，在温润清新的空气里放飞思绪，洗涤尘埃，思索人与万物的关系，探索生之哲学。

博来培训公司为您带给了丰富多彩、激情四射的培训项目！释放压抑与痛苦，弥漫幸福与快乐！在高素质培训师点睛式语言的启发下，在模拟场景对心灵的强烈冲击下，促使员工反思，思索人与自然、人与社会、个人与群众、奉献和给予、生存与毁灭的辩证关系！

博来培训公司带给的是一种体验式培训，是一种心理训练、人格训练、管理训练的工具；它是挑战潜能的战场；是砺练团队的课堂；是激发潜能的引擎；是沟通潜能的桥梁；是一种全新的学习方法，改变观念，改变心态，改变行为，改变命运，改变人生！

传统培训侧重于知识和技能的培训，给学员带来的是工作的技巧和方法。而拓展培训给学员带来的是用心的心态和态度、应对困难和挑战的勇气、开拓未来的坚强意志及对事业的无限忠诚。

拓展培训对环境的要求、对培训师的要求是十分高的，否则就失去了它的好处、它的本色。缩短培训回顾和理念提升的时间，极大的歪曲了拓展，抹煞了她无穷的魅力！

博来培训公司的理念：竞合、成长、生命力！

没有什么是训练做不到的，没有什么是训练所不能达成的。

——马克吐温

挑战自我，永不言败，熔炼团队，合力共赢

培训资料及日程安排

第一天

6：30－8：00

出发

博来拓展基地

8：10－12：30

破冰（拓展热身）

1、拓展训练起源简介

自我介绍、起队名、选队长、设计队徽

2、信任背摔：体会信任、职责；认识自我，发现自我

3、空单(或断桥)：克服心理压力，建立挑战困难的自信心及用心的心态

12：30—13：30

午餐

特色农家饭

13：30—17：00

拓展培训项目

4、穿越生死线：组织协调分工、监督检查，团队凝聚力及创新

5、盲人方阵：有效的沟通，时间管理；分工合作

6、逃生墙：培养团结一致、密切合作、克服困难、勇于牺牲的团队精神。

17:10

培训大总结及返程

SWOT分析

时间:一天

拓展培训方案之详细版

培训报价单

中餐

正餐：荤菜两道（山鸡、排骨等）、

热菜三道（泰山农家特色菜）、

凉菜、汤一道

主食：馒头，花卷

保险费3元/人/天、培训费150元/人/天、餐费20元/人/天、门票费21元/人/天、车费30元/人/天、场地费30元/人/天

三、培训对象

优秀的业务人员

四、培训目标

1、促进学员信念的改善，构建良好的心智模式和共同愿景，帮忙企业打造优秀的文化，培训过程中贯穿企业的文化理念，即价值观。

2、培养员工的学习意识和习惯，构建共同愿景，提升个人及组织的学习潜力；帮忙企业建立学习型组织。

3、深度体会团队的重要性，树立团队精神，加强团队建设，目标明确

4、强化个人自我超越的坚定信念，打破环境的约束突破组织及个人的局限，到达组织及个人的革命性变革；让学员深刻理解组织的管理理念。

5、构建良好的沟通方式，促进信息的有效传递和使用，提高个人和组织的工作效率，“脚踏实地，无微不至，立即行动，用心做事”。

6、培养员工的献身精神和对事业组织的忠诚，增强组织的凝聚力和向心力，真正实现与企业的“荣辱与共，风雨同舟”

7、主张换位思考，加强工作中的协调，提升执行力，作到“雷厉风行，没有借口”

8、加强组织协调纪律性，提高员工自我管理自我控制潜力，做到“勤于思，敏于行，全心全力，勇往直前”。

说明：

所有的培训目标是在一个个项目中完成的，强调学员的“体验”、用心态度。

培训目标的完成，除项目本身阐述的好处之外，还要构成一个氛围，所有学员融入其中，亦张亦驰，倾其全力，有效的将培训目的贯彻其中，提升培训效果。

五、培训过程

讲解实践方法分析探讨理论提升应用

整个培训透过精心设计的项目会诱导学员深入思考；激发参与的热情；引发对工作、对个人的再认识。

六、培训资料

(一)一天的项目安排

室内课程：破冰

室外课程：背摔空单（或断桥）穿越生死线盲人方阵毕业墙

（二）拓展培训项目简介

1、项目名称：破冰——拓展热身

项目特性：室内团队活动

项目简介：－拓展训练起源简介

－自我介绍、起队名、选队长、设计队徽、创作队歌、队训

－各队展示设计创作成果

－培训安全等要求说明

－培训具体时间安排

项目目标：

－了解拓展训练的起源与培训形式特点

－使队员深入了解自己的同伴，打破人与人之间的隔膜

－营造团队气氛，奠定团队训练基础

－为培训做好心理准备

2、项目名称：穿越生死线（即电网）

项目特性：团队项目

项目简介：全体队员在规定时间内，穿越面前的一张大网，在此过程中，队员身体的任何部位及衣服不得触网

项目目标：－培养全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心

－透过身体接触，打破人与人之间的隔膜，增进队员之间的情感交流

－共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力

－团队目标的实现需要每位团队成员的共同作用

－团队主角合理分配，人力资源合理运用

－认识不断反馈与纠正的重要性

－资源的有效分配

3、项目名称：空单

项目特性：个人项目

项目简介：攀上约8米高的圆盘，从圆盘上奋力跃出，双手将单杠抓住

项目目标：

—增强自我控制与决断潜力，以适应不断变化的外部环境

—克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气

—无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

—重新审视个人潜力，不轻言失败，唤醒心中的巨人

—透过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任、相互负责的团队精神

－应对机遇，调整自我，迅速行动，走向成功

（或项目名称：断桥）

项目特性：个人项目

项目简介：A、B两块木板架在8米高空，相距1.2米至1.9米(间距可调)，每位队员依次自A木板跨越至B木板并返

项目目标：—增强自我控制与决断潜力，以适应不断变化的外部环境

—克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气

—无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

—重新审视个人潜力，不轻言失败，唤醒心中的巨人

—透过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任、相互负责的团队精神

－应对机遇，调整自我，迅速行动，走向成功

－断桥一小步，人生一大步

4、项目名称：盲人方阵

项目特性：团队项目

项目简介：全体队员在蒙住双眼的状况下，将一些绳子围成正方形

项目目标：－主动沟通，学习运用不同的沟通方式，到达最佳沟通效果

－改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流

－学会正确衡量问题的难易程度，寻求解决问题的途径

－聆听的学问和艺术

－工作的科学性和理论依据

－检查、监督的重要作用

5、项目名称：背摔

项目特性：个人与团队合作项目

项目简介：每位队员依次自1.6米的平台上，直身向后倒去，其他队员在其身后用双手做保护

项目目标：－体会信任：信任自己、信任同伴、信任公司、信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任

－体会职责、义务：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮忙与支持

－建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁

－透过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通

－建立系统规范、制度的意识：站在组织的角度思考，组织目标的实现得益于组织系统的规范、制度等

6、项目名称：毕业墙

项目特性：团队项目

项目简介：全体参训队员在只能利用自己身体的状况下，需协同作战，共同翻越一座四米的高墙

项目目标：

－培养团结一致、密切合作、克服困难、勇于牺牲的团队精神

－培养计划、组织、协调潜力

－将看似不可能完成的任务转成现实，培养战胜困难的决心和信心

－激进、冒进的主意有时不必须是坏主意

博来拓展基地简介

博来拓展的培训基地建在泰山山脉与济南章丘、历城、莱芜、泰安四界交汇处，海拔880米，距离济南60公里，泰安50公里。山势峻朗，松柏参天。十几万亩的森林覆盖构成区域生态气候，空气清新、湿润，氧离子浓厚。雨雪丰沛，山泉甘冽。因人烟稀少，野生动植物繁多。一道齐长城依山背而蜿蜒。气势磅礴，突显远古之雄辉。基地周边有四座水库，蓄满山泉，可供水上项目培训使用。

生活条件：

本公司培训基地经过多次完善，设施较为齐全，能够为学员带给较为良好的生活保障。饮用水全部是清澈卫生的山泉水，有干净卫生的休息场所，还有专业厨师带给有特色的菜肴，休息之时还能够享受在生态森林中静卧，与大自然亲密接触的时光。培训基地，虽然处在崇山峻岭中，却有十分便利的交通条件

基地水库风景

部分博来培训师简介

xxx博来拓展创始人之一，首席培训师

95年理解卡耐基销售与管理理念的培训，供职于北京HMC国际营销公司。

97年任泰康人寿北京营业总部高层管理者，培训师。

2000年任北京SIBO拓展培训校园首席培训师。

2002年参与创办博来拓展，并任董事，总经理。

曾服务的客户：摩托罗拉、FESOC、航天航空大学、中国工商银行、北京网通、京东方电子、中纺机集团

长期在心理学、成功学、组织行为学领域从事理论研究，并具备丰富的实践经验。

xx高级培训师，管理学硕士。

1998年毕业于山东大学，从事市场营销管理实践和理论研究。

2002年至2005年间就读于山东大学管理学院攻读硕士学位

长于企业文化建设、人力资源管理、营销管理、组织行为学研究与实践。在省级以上刊物发表学术论文数篇，多次参与编写管理学工具书和开展省级以上科研项目。

个人性格开朗、果敢，思路开阔，温和而富有亲和力。

曾服务客户有：雀巢中国、中国网通、中国人寿、新华人寿、太平人寿、三星中国、TCL、三联、济钢、莱钢等等。

xx高级培训师

山大研究生毕业，从事销售与市场管理研究，杰出的拓展培训讲师。

为研究企业成功的规律，历经大小企业20多家，十几种行业，积累了丰富的实战经验并对打造卓越团队、实现组织目标有着很多独到的见解。主张对员工的培训是知识的传授、体验、实践相结合

xx高级培训师

曾服务于房地产、医药、IT、酒店管理等行业。多年企业培训经验，长于人力资源管理、市场营销、组织行为学的研究与实践。授课风格：激情、融入、深入浅出

安全保障

★宗旨

100％的安全保障是拓展训练的生命，是我们赖以生存的重要保证，是我们企业文化的重要组成部分！博来拓展培训公司将安排专人负责专项工作，尤其是安全工作更是由双保护和核查来保证。另外公司为每一位学员保额为8万元的人身意外伤害保险和2万元的人身意外伤害医疗保险。

★保障

制定严格的安全规章制度！

所有关键的训练器材，全部使用国际权威户外运动装备认证CE或UIAA的品牌！

★原则

严格的安全操作规范与器材的定期检查、更新制度。富有经验的教练严格依照安全程序指导，监控活动的全过程！

★培训器械

由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司各分支机构均使用统必须购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求务必有UIAA认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。

致学员的一封信

各位朋友：

首先欢迎您参加拓展训练，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：

▲关于安全：

博来拓展训练公司的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验，校园使用国际认可的专业器材。任何的高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。

▲关于天气：

除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则将不会取消或延期培训。本公司会根据天气的状况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程；

▲学员应带物品：

请您着运动装、运动鞋或适宜活动的服装。由于地处山区，昼夜温差较大，请备足防寒衣物。

请自备以下物品：

1.个人洗漱用品;

2.戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜；

▲注意事项：

1.培训休息期间请勿攀爬校园内的各类训练设施，以免发生意外；

2.培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博；

3.在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮忙；

4.在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；

5.在培训中，请您爱护校园内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。

拓展培训方案（十五）：

户外拓展活动方案

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在那里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间：2009-7-22——2009-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

参加活动人数：20人

活动资料：

1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家群众泡温泉。

3、12：00回到宾馆用中餐。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

5、14：00“双人跳”

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）

规则：

两人三足一齐跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一齐同时起跳有必须难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00“过障碍”

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m）

规则：

两人三足继续前进，但务必从横杆底下穿过。

选手能够采取不同姿势透过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：

横杆设置较低，不仅仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有必须困难。

7、16：00“独木桥”

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）

规则：

两人务必从独木桥上透过，依然是两人三足。

透过方式可自行选取，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一齐透过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17：00“留意陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）

规则：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选取踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一齐快速透过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何透过此环节就是其趣味性所在。

9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）

10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、搞笑的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30晚会结束，洗漱就寝。

第二天

1、07：30起床，洗漱，晨练。

2、08：00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）

3、08：30早餐（到景区酒店用早餐）

4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10：00到达森林公园

6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/…………）

8、12：30合影留恋

9、13：00中餐

10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的情绪乘车回到

活动费用预算：

1．包车费用：来回1600元

2．拓展训练教练费300元/人共计600元

3．人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在必须的危险性，活动须加强自我保护；

2、背包及携带物品需做好防水准备；

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守团队纪律，群众行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围

培训拓展方案 篇3

目的是增强团队的凝聚力，让学生了解小组中每个成员的角色和职责，并增强团队成员的责任感和荣誉感

激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；

树立团队精神和相互支持、合作的整体意识，增强团队凝聚力；

了解自己的潜能，增强自信心，克服心理惯性，磨练克服困难的毅力，增进理解和沟通；

提高创新意识；

通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

培训计划

09：00 抵达基地

09: 30 精神整装，闯拓展培训第一关

[破冰]

形式：15-20人组成一个团队，自我介绍

选队长：主要领导者

团队名称：团队名称、团队文化和理念

编队训：放下压力、敞开心扉

设计团队徽章：我们团队的标志、前景和前景

设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]

目标：用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

营造热烈的团队氛围，为第二天的训练做好准备

了解受训人员的情况，熟悉培训形式

10： 30户外训练，有效沟通与合作

[孤岛求生]

项目介绍：

将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

12：00 午餐

13：30 场地挑战类项目

[挑战no1]

现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！

加深个人对团队的感情;

增进队员之间的沟通和交流;

增强队员之间的团队协作意识;

在企业创造积极的工作氛围，提高团队成员的士气！

a 能量传输

规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如果有犯规，你将回到起点重新开始。

培训拓展方案 篇4

一、训练背景

由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员：新员工特训班全体员工

2、拓展地点：公司拓展训练场

3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程：

七、费用预算

八、拓展训练游戏方案

游戏一：报数

1、所需时间：45分钟左右

2、小组人数：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

5、游戏目的：

（1）使团队通过竞争提高他们的效率；

（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；

（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

6、游戏规则：

（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

（4）全队学员进行报数，速度越快越好。

（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

（7）记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束，教练引导大家讨论：

（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？

（2）谈谈责任心对我们人生的体会？

游戏二：一圈到底

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2个

4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）各位刚才是如何完成目标的？

（2）刚才最关键的改善动作是什么？

（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？

（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

游戏三：信任背摔

1、游戏时间：45分钟

2、小组人数：不限

3、所需物品：暂无

4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏

5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划：

（1）首先让全组人员站成对面的'两排成操作指导图形中的形状。

（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？

（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？

（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项：

本游戏具有一定危险性，需注意安全。

培训拓展方案 篇5

***x县人民医院

拓展培训活动方案

由于医疗工作具有责任重、风险大、劳动强度大等特点，医院工作人员面临巨大的压力，医院中层骨干承受的压力尤其重。一直以来，医院领导都非常关心中层骨干的身心健康。值2013年“5.

1国际劳动节”、“5.4青年节”、“5.12国际**节”来临之际，经医院领导同意，医院工会和团组织决定联合举办一次户外拓展培训活动，现特制定如下方案。

1主题：快乐发展，健康身心。

2、活动目的：提高医院领导班子和中层骨干凝聚力，释放工作压力，减轻职业倦怠感，燃烧职业热情，培养团队精神，改善工作质量，健康强壮体魄。

三。活动成员：医院领导小组成员、科室以上主任、团干部。

4活动时间：分两批，周末，每次一天半。人员安排以不影响工作为前提。

第一批：5月31日12:45至6月1日15:00；

第二批：6月7日12:45—6月8日15:00。

5、人员安排：

第一批人员：46人+嘉宾4人

带队领导：***

组织管理：***

宣传、摄影：***

生活管理：***

成员：特邀嘉宾：

第二批人员：41人+嘉宾2人

带队领导：***

组织管理：***

宣传、摄影：***

生活管理：***

成员：特邀嘉宾：

6地点：韶湖水府寺度假村

7、活动安排：

时间活动项目

15： 00:00到达韶湖假日城。发房房卡，办理入住手续，放下行李。

15： 30-16:30游湖

16： 30-18:00激情赛伊万（沙滩排球）

18： 30-19:30晚餐

20： 00-22:30篝火晚会

22:30轻松睡眠（自由活动）

早上8:00-8:40吃早餐

08:40-09:00热身操按摩操

9： 00-10:00大脚八

10:00-11:00 动感颠鼓

11:00-12:00 跳出真我

12:00- 中餐及返程

8、经费预算：

1活动**：周末：元/人；包含2正餐1早餐、住宿、篝火晚会（含烤羊1只、啤酒每人一瓶、果盘、小吃各三份）、矿泉水每人每天一瓶、拓展培训、游湖、租用迷彩服。

2、保险费（10元/人）。

3、租车费用4000元左右。

***x县人民医院团总支

***x县人民医院工会

2014年4月26日

培训拓展方案 篇6

一、活动主题：

“沟通联系你我、亲情感动社团”—春季素质拓展培训活动

二、培训价值及目的

培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢。

培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的。

培训最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难？ 的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

培训价值、目的说明：

1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

三、培训方式

综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育。

四、培训时间

03月12日星期六

培训路线 第二体育场-----东校区大学生活动中心

培训对象 春蕾志愿社--民间艺术社全体成员

五、培训人员分配

总 指 挥：

副 指 挥：

总 策 划：

副 策 划：

队 长；

副 队 长；

培训参加人员：

培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员

六、拓展培训活动流程以及活动设计

（一）前期准备

1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、春蕾志愿社民间艺术社策划本次活动

3、春蕾志愿社民间艺术社成员负责对培训活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地

4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录

5、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

6、春蕾志愿社民间艺术社对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长、副队长

7、春蕾志愿社民间艺术社负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

8、对所有参加人员召开拓展培训动员大会

1）分组后，各组成员相互认识

2）各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌

3）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项

9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。

（二）中期流程

7：00——7：20 全体参与人员与第二体育场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用

7：20——7：40 队伍整理后进行第一项活动：

一、个性介绍（破冰）（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）

项目简介

全部学员分为两队，每小队由12-17人组成一队，自我介绍并展示才华，相互重新认识。选队长；起队名；队训；唱队歌；画队徽；小组展示/展示团队形象。

项目目标

以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。

培训拓展方案 篇7

一、主办：

海南大学应用科技学院

承办：海南大学应用科技学院团委学生会组织部、素拓部

二、培训主题：

全面提升学生干部素质

三﹑培训对象：

团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人。

四﹑培训时间：

20xx年10月27日——11月20日

五﹑培训内容：

学生干部培训课程安排：

1、干部培训经验交流座谈会暨与应用科技学院（海甸）学生会交流会（详见附件一）

时间：待定

主讲人：优秀干部

活动目的：以加强新一届干部对团委学生会工作的认识，规范上岗操作，使他们在工作中发挥更大的作用。吸取上一届的经验教训，重视老一届干部的要求，努力提高自身素质，使他们成为组织最需要的人才。并加强两校区交流，便于以后同步开展工作，更好的合作

2、干部户外交流活动（详见附件二）

时间：20xx年11月8日

地点：假日海滩

活动对象：新老团委学生会干部

活动目的：传承团学优秀传统，加深部门感情和了解。

3﹑干部培训讲座

时间：20xx年11月9日（星期一16：30—18：00）主讲人：李珠地点：2C0

主题：学生干部方法与技巧

活动对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人。

活动目的：为使学生干部能更好地处理好工作和学习中遇到的常见的问题，提高学生干部的预见性，强化作为干部的基本能力，提高办事能力

4﹑干部培训讲座

时间：20xx年11月10日（星期二16：30—18：00）地点：2C01主讲人：郭步尧主题：沟通与交流

活动对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人。

活动目的：为了加强学生干部与其他同学的联系，提高他们处理问题的能力。加强工作能力，施展个人才干及其他各方面的综合素质，提高学生干部的整体素质，将学生干部培养成复合型人才。

5、干部计算机技能（应用软件）培训

时间：20xx年11月11日（星期三20：00—22：00）

地点：7B02

主讲人：待定（学院计算机老师）

主题：基础计算机应用软件实际操作

活动目的：为了加强学生干部队伍建设，提高学生干部的工作能力和工作效率，充分发挥学生干部的模范带头作用。同时也为提高学生干部的计算机应用水平，方便日常学习和工作，推动学生工作向更规范化、高层次化发展。活动对象：团委学生会干部干事。

6﹑干部培训讲座时间：待定主讲人：傅安国主题：如何进行心理调节地点：2C01教室

活动对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人。

活动目的：为使学生干部初步掌握作为一位大学生干部应具备的心理调节方法、如何正确引导和帮助同学们处理心理问题的办法。也使学生干部了解心理健康的科学性，从而主动避免不健康的心理状态，帮助他们认识自我。

7﹑干部培训讲座

时间：11月13日（星期五16：30—18：00）

地点：2C0

主讲人：校团委老师主题：如何做好一名学生干部

活动对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人

活动目的：介绍团学历史，职能结构，活动。为进一步优化干部队伍，使我校学生干部队伍跟上教育改革发展的新要求，呈现"思维新，视野宽，政治素质高，专业知识精，管理能力强"的特点。

六﹑培训要求：

1、培训期间，团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书及各社团负责人，不可以缺席，如有特殊情况，须向团委组织部书面请假。

2﹑由组织部负责每次活动考勤工作，请假以假条为凭证。

3﹑培训后每位接受培训的人员需写一份不低于1000字的心得体会，于11月16日（周一）由各负责人收齐上交到团委组织部；

4、根据上交的心得体会及培训期间的出勤情况和回答问题情况将评选出20名优秀学员并颁发证书和奖品。

培训拓展方案 篇8

“快乐假日”夏令营

活动方案

一、活动背景

7月至8月是学生的暑假，大部分学生都会充分利用这段时间开展各种相关的素质提升活动。为了让学生在特定的环境中参与各种实践活动，学会交往、学会生活、学会做人，开阔眼界，提升孩子的文化素养、培养自主自立精神，特举办“快乐假日”夏令营活动。

夏令营由具有丰富经验的资深教育专家精心策划设计，夏令营聘请广州市明星教师、心理咨询师全程指导，具体指导学生用眼观察、用心思考，用笔记录夏令营的丰富多彩的生活，能够在夏令营中得到多方面的收获。

二、活动安排

日期时间

内容第一

天8：30

营务整理

学员报到

场地布置

9：30

开营礼1）掌声雷动、契约(10)

2）营地三宝(20)

a.热身：捉手指[示范]

b.学唱营歌、营呼

c、 员工自我介绍+物资发放+礼仪教育

d。 宣布日常评估（守时，乡村氛围，礼节）

3）领导讲话： (20)

4）大团体及小组初步建立(40)

a.找朋友[示范]

b.森林大火[示范]

c.想点就点[示范]

10：30

小组建立

重命名+创作+天使行动

11：45

发布提示+业务安排（交工作底稿）

12：00

午餐+午休

14：30

排练15：00

小组发表

a.发表(20)

b.带动唱：中国人(5)

c.宣布成绩、颁奖(5)

d.小组分享+小休(30+15)

16：15

营地追踪

a.动员+热身：带动唱《伴我启航》(10)b.追踪活动(60)

大电视]、运水[

幸运圈[、放飞

c.小组分享(30)

18：00

晚餐19：00

欢乐party

1）热身：资源共享(5)

2）动物世界(10)

3）时装设计

a.规则说明+抽签(5)

1） 现代：咸蛋超人、蒙古摔交、白雪公主、秘书2）古代：仙女、皇帝、学者、武侠

b.设计(5)

c.装饰(5)

d.解说+造型(15)

e.另类颁奖(25)

4）get the party started(15)20：45

小组分享(30)

21：30

全天活动结束

日期时间内容第

二天7：30

起床8：00

日式排球

8：30

早餐9：15

沟通合作训练：

1）成语乐园（30）

a.猜成语

b.成绩公布+颁奖

2）枪、人、老虎（30）

a.竞赛

b.成绩公布+颁奖

10：15

小组分享+小休

11：00

大塞车：

12：00午餐

团队拓展活动方案模板

您知道一份详细的工作方案要如何撰写呢？为了确保活动顺利进行，我们必须先准备好方案。如果您想获取关于“团队拓展活动方案”的具体资料，可以参考下面提供的资源。希望这些信息能够解决您的问题！

团队拓展活动方案 篇1

□时间：30分钟左右

□目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

□规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

□总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

五、张弛有道

□时间：10分钟左右

□器材：长绳一根、布条、秒表

□目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

□规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

团队拓展活动方案 篇2

团队定向、合力制胜

开封市定向运动协会

方案制定：韩涛

方案校对：李云

培训执行：支点、云速

**：138********

**：352702012

地址：开封市机场路168号

第一部分：前言3

第二部分：课程背景5

第三部分：课程目的5

第四部分：课程宗旨5

第五部分：活动人数5

第6部分：第6场地第7部分：时间6

第八部分：活动费用6

第九部分：注意事项7

第十部分：活动中心7

第十一部分成绩公布8

第十二部分：安全及注意事项9

第十三部分：竞赛规则与事故处理10

第十四部分：定向团体比赛规则11

定向发展是指定向运动与户外拓展训练相结合的新型户外体验式训练方法。

定向越野是世界上一种流行和流行的户外运动。它起源于瑞典，运动员凭借对地图的识别和使用能力，依据组织者预先设计的图上路线，借助于指南针和地图保证运动方向，在野外徒步赛跑，依次逐一到达各个检查点，以全程耗时最少者计为优胜。

定向运动是一项非常健康和智能的运动，它强调智力和体力。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，解决问题的能力及体力和智力受到压力下做出快速决断、分析问题的能力。同时，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考验参赛者的思维判断能力，实用性很强。

定向运动是合作与和谐的运动。定向运动与团体训练相结合是一项很好的团队建设活动，是培养团队观念、增强合作精神的良好实践形式。

定向运动是人与自然的结合。活动在无污染、空气清新的户外进行，能满足人们回归朴素、回归自然、追求高品质生活的需要。

拓展训练，又称外展训练（outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

战后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

基于定向运动所需要的参与者之间的团结协作和互相配合的精神，我们将定向运动的特点和拓展培训的功能性相互结合，在国内最先倡导定向拓展的概念并付诸于实践，由此成为了一种时尚全新的户外体验式培训－定向拓展。

定向拓展培训特点：

课程部分

二、课程背景

团队拓展活动方案 篇3

1、07：30 起床，洗漱，晨练。

2、08：00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）

3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）

4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10：00 到达森林公园

6、10：30 挑战团队的.力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，()由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/……）

8、12：30 合影留恋

9、13：00 中餐

10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

活动费用预算：

1. 包车费用：来回1600元

2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元

3. 人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；

2、背包及携带物品需做好防水准备；

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。

团队拓展活动方案 篇4

一、活动名称：

河南大学青年志愿者协会素质拓展培训

二、活动背景：

大学生生活规律，懒惰，缺乏户外锻炼，缺乏团队精神，基于此，为社团的课余生活、学习，

《青协素质拓展训练活动策划书》《社团活动策划书》

关于《社团活动策划书》的文章《青协素质拓展训练活动策划书》正文开始》青协素质拓展训练活动策划书id=>

一、活动名称：

xx大学xx学院青年志愿者协会素质拓展培训

二、活动背景：

大学生生活规律，懒惰，缺乏户外锻炼，缺乏团队精神，基于此，为社团的课余生活、学习，增进之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，大家的团队意识，我院青协决定一次素质拓展训练活动。

三、活动主题：

在游戏中认识自己；在交友的快乐中；在团队中提高能力；在合作中求量。

四、策划主办：

河南大学武警学院青年志愿者协会

五、活动目的:

1、我院青协之间的交流与合作，激发、、升化、强化各的心理、身体、品德素质和潜能，使各在自信心、责任感、性、创新能力、群体合作精神等和。

2、创设的种种情境地触及各的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，团队精神的。

三。这样我们才能在未来更加社会化，面对挑战，战胜。

4、使们个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中在团队中正面、的心态，以“自我，增进沟通，融入团队”的目的。

六、活动：

二○xx年五月六日

七、活动地点：

八、活动：

河南大学武警学院青年志愿者协会

九、活动：

素质拓展培训、手语和志愿者歌曲的学习和教学活动。

十、活动宣传：

由办公室5月2日早上出一期海报并出板报通知(附上策划书)，各班人在班级宣传，在青协博客，微博上发布活动消息。

十一、活动报名：

如果您想参加，请于5月3日18:00前到各班报名。

十二、前期筹备：

1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员分组，各组组长。

2裁判员现场，分发材料，演练。

3、活动所需物资及道具。

4工作人员熟悉现场和工作流程，开始布置标记点。

十三、活动流程：

1主办方提前安排好路线和活动地点。好志愿者小红帽、食品布、急救药品和拓展训练道具等物品。

2、各活动带好证件(志愿者胸牌)及物品于5月6日上午8点大礼堂门口集合，自带午餐食品，带队前往目的地。

3、公园(门票每人十元，费用自理);

4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午野炊(食品自带，吃饭时自由，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料,灶台租借费用自理)。

4、大学生素质拓展训练(内容参见活动设计)。

5、合影留念，组织带回。

6、活动设计(此处略)

十四、注意：

组织纪律，各小组要服从指挥，擅自行动。

团队拓展活动方案 篇5

09:00-09:30开幕式：领导致辞，导师宣布活动要求，学生宣誓授旗仪式。

09：30 — 10：30 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活

动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队logo，团队风采展示。

10： 30-11:00军事屏障

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

11： 00-12:00核弹头

突破思维定势，走出思维盲区，培养创新意识；我们每个人都应该认真思考解决问题的方法，最有创意的方法才是最精彩的，这个项目充分体现和培养了团队的创新精神.

12： 00-14:00加油站（参观杨四将军庙）

14： 00-14:30终极选择

通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时，在生死瞬间将如何抉择？通过活动，团队成员可以学会感恩，激发团队的最大潜能。

14：30 — 15：30 极速时限

小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20m围成圈，3m直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目实施过程中，教练会不断增加难度和变化，挑战规则。通过团队的充分合作，让团队成员了解团队合作和执行力的重要性，培养他们的创新思维。

15： 30-16:30毕业墙

一堵4.2米高的围墙，没有任何求生工具，而且要求在规定的时间内完成逃生任务，面对绝境你会怎么选择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。

每一个公司在实施每一个大型项目时，都必须是公司的总动员，充分参与和配合，才能有最好的效果。

16：30 -- 17：00 结营仪式

回顾、总结、分享全天的活动，并合影留念。

17： 活动结束，返回！

以上活动日程由教练根据当日天气和球队情况进行灵活调整，以达到更好的训练效果。

注意事项： 1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意

跳网、跳水；

2为方便拓展活动，请尽量不要穿裙子；

3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；

4孕妇、初愈或身体不适者，不应参加拓展训练；

5公园里的水果是私人所有的。请不要随意挑选，保管好贵重物品；

6对水上项目提出质疑的游客应自带备用衣物，以防落水。公园内设有更衣室和淋浴间。

1.费用预算：

拓展训练费用：128元/人（含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用），不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。

2.按需购买

保险费：3元/人，外国人10元/人。

订购**：020美景别墅-公园，请至少提前一天预订）

烧烤费：有两种标准：35元/人和40元/人（至少30人需要提前一天支付）；自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉；对于上述情况，将只送一炉碳。如需加炭，方炉为5元/炉，圆炉为10元/炉。

篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。（需提前一天付款）

水战船：30元/船/半小时（限4人）。

停车费：由物业公司收取，自理。

付款说明 1.需要在活动前3-5天预付教练预定金，可用现金或转账方式支付，并将汇款转账信息发至邮箱，以便我司提前安排教练。

2所有费用应在活动当天结清。只接受现金和支票。不支持信用卡。

精英团队训练营回执表

注：**的内容会影响教练的团队策划和活动效果，请认真填写。

团队拓展活动方案 篇6

b地块团队拓展活动

1、 时间：2014年4月25日下午15:00-17:00

二、活动地点：篮球场

三、活动目的：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

四、活动流程：

破冰（30min）

（1）按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。

哪组最先介绍完则赢。

四人三足(30min)

（1） 小组赛：每个大团体首先在小组内进行比赛，然后分成三个小组。时间最短的小组获胜并进入决赛；

（2） 决赛：通过小组赛的队伍将以缠足的方式来回进行，时间最短的获胜者将成为最终的冠军

(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！

石头剪刀布 (30min)

每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两pk，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。

滚珠子每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。

报数：（40min）这个游戏可以替换成“石头剪刀布”

这个游戏有两个规则：1。服从裁判；2.如有不服，请参照第一条。

（1）1,3组合为一组，2,4组合为一组；

（2）每组自愿（一定要自愿）选出一名队长；

（3）每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个

（3） 第二次计数，失利的队长需要做20个俯卧撑，第三个40个，第四个80个，等等。

在比赛过程中，任何人都不能代替队长接受处罚，但队长必须受到处罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一个小错误，领导都会永远负责。因此，员工需要在日常工作中尽职尽责，勇于承担。

单杠（可用木制或报纸制成的长杆代替）：（30分钟）-可选

每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。

这个游戏主要测是每个人的团队合作能力。游戏成功的关键是每个人的行动都应该一致。

红与黑：——备选

游戏规则：

（1）两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分；

（2） 一队选红，一队选黑，选红扣3分，选黑加3分

（3） 在第9轮和第10轮中，分数乘以3，计入总分。得分最高的队获胜

（4）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；第八轮选拔结束后，两队必须进行沟通，面试时间为1分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。

游戏目的：

为了获得长期利益，我们必须采取合作的态度。

2团体合作的基础是相互信任。

3信任来自于畅顺的沟通。

4信任一旦逝去，难以补救。

五、现场人员安排：

主持人：*摄影：***

裁判：*** *** ***

六、道具：布条；水管4根；桶；滚珠。

团队拓展活动方案 篇7

团队拓展活动——【奔跑吧！品质部】

方案一：珠海横琴湾-长隆海洋王国

一、景点介绍

1、长隆海洋王国

长隆海洋王国位于珠海横琴长隆国际海洋度假区，呈献世界至大的水族馆之一，让您一次过与珍稀的鲸鲨、白鲸、北极熊和其它可爱动物见面！这个全新的主题公园荣获由主题娱乐协会(tea) 颁发2014年度唯一的主题公园「杰出成就奖」，是您不可错过的必游景点！现在就计划好海洋王国之旅，参观8个主题区，参观珍稀动物展馆，挑战动感游乐设施，欣赏三大剧院的演出！

您更可欣赏到花车巡游、横琴海汇演等百看不厌的大型户外节目，旅程中不容错过环球滋味美食和顶尖购物乐趣，让您尽享海洋主题的精彩体验！

【海豚岛】

海狮剧场烟花幻彩横琴海】

鹦鹉过山车鲸鲨馆】

北极熊馆企鹅馆】

超级激流**喷泉】

水上飞人海洋星光晚会】

2、横琴湾酒店

长隆横琴湾酒店，中国最大的海洋生态主题酒店，由世界顶尖的建筑设计师、室内设计师及园林景观设计师倾力合作完成，总建筑面积达30万平方米，于2014年年初启幕开业。酒店拥有1888间宽敞豪华的客套房及9间风格各异的餐厅和酒吧，提供中式、西式、日式及亚洲特色美食的餐饮体验。奢华的宴会及会议场地拥有一个3000平方米的超大无柱宴会厅，辅以一个1200平方米宴会厅，以及26间设备先进的多功能厅。

酒店外可欣赏园林景观、海豚池、室外游泳池、人工沙滩、室内水上公园和壮丽的海天风光。一条近1000米长的景观河流连接着酒店和长隆海洋王国。游客可以在他们中间划船，在两地之间旅行。

二、行程安排

第一天：早上9:00出发——11:00抵达珠海横琴湾办理酒店入住后进行中餐——13:00进入珠海长隆海洋王国游玩——20:30出园区吃饭及自由活动

第二天：早上7:00团体拓展活动——8:30吃早餐——9:10进入横琴湾水上乐园——12:00吃午餐——13:30返程

注：如果您选择入住其他便利酒店，第二天的行程是在横琴湾开展团队发展活动。

三、团队拓展活动

结合本次活动的地点及景色，合理安排在活动期间开展团体拓展活动。以下为可选取的拓展活动项目。（其他包括野外障碍突破等）

四、费用预算

珠海长隆海洋王国+横琴酒店+自助早餐+水上乐园（免费）：2159元（双人套票）

人均1080元。注：入住酒店可连续两天游览公园。

费用测算（方案1）

费用计算（方案二）：就近入住便利酒店

团队拓展活动方案 篇8

打造优秀团队拓展活动

一、活动目的：

加强企业文化建设，丰富员工体育文化生活，增强员工体质，提高公司团队的凝聚力、向心力，展示公司员工的活力和热情，给每位员工展现自我的机会，同时增加各部门员工之间沟通与交流。

二、活动方案：

活动时间：待定

活动地点：公司露天场地

活动参与对象：公司全体员工

三、具体活动细则：

项目一：蛟龙出海

（1）每队参赛队队员为10人

（2）比赛器材：绑带

（3）比赛规则：每队10人并肩站成一排，相邻的两人内侧的小腿用布条捆住，一起从指定起点走到终点，一依次进行，直至每队参加完成比赛，用时最短的胜出。

（4） 目的：本活动体现了团队成员之间的合作与信任，主要是培养团队成员的团队合作能力和协调能力。

项目二：一圈到底

（1）每队参赛队队员为10人

（2）比赛器材：绳圈

（3）比赛规则：每队队员手牵手形成一个圆圈，在不松开手的情况下将一个圆形的圈穿过所有队员的身体朝着一个统一的方向滚动前进，在活动过程中只能依靠肢体语音和眼神进行沟通，相互拉着的手不松开，也不能用手指去钩圈，直到转回原位为止。

（4）活动目的；锻炼整个团队的沟通、执行力和领导能力。

项目三：珠行万里

（1）每队参赛队队员为6人

（2）比赛器材：兵兵球球槽

（3）比赛规则：队员手拿一根半圆形的球槽，将兵兵球放在球槽里将球连续传动（滚动）到下一位队员的球槽中，直到球安全的到达指定的目的地为止。

（4）活动目的；感受到团队之间的有效合作、凝聚力和自我控制能力，为团队的共同目标和责任感做好每一个环节。

项目四：不倒森林

（1）每队参赛队队员为6人

（2）比赛器材：棒杆

（3）比赛规则：队员手持一根棒杆，前后形成一个圈，保持棒杆直立，宣布开始前双脚开立，不允许移动，开始后大家按自己相同的口令，在保证自己手中棒杆直立不倒的前提下，迅速移动步伐将右手掌心按到相邻队员的棒杆上，保持棒杆不倒，不允许用手抓或身体其它部位接触棒杆，每次有一根棒杆倒就算失败，必须在连续换位6个才算成功

（4）活动目的；在团队成员之间建立默契，如何有效合作，集中精力聚气，快速反应，抓住机会。

项目五：激情节拍

（1）班组全员参与

（2）比赛口号：“我们是最棒的团队”

（3） 比赛规则：每个队员背靠背围成一圈，双手拍拍前面队友的肩膀，大声喊出第一个字；拍两下肩膀，喊出第两个字；以此类推；拍拍你的肩膀，大声喊出团队口号，直到你喊出整个团队的口号。

（4）活动目的；锻炼整个团队成员的精神和团队氛围，加强团队整合。

四、比赛规则：

（1）比赛共10队，每队参赛顺序以“剪刀石头布”分出先后顺序。

（2）五项活动比赛，各班组根据每项活动人数自由选定自己班组参赛人员。

（3） 每队完成五项活动的时间为10分钟，包括中间转换时间。超过10分钟的队伍将被直接淘汰。

（4）每队可以根据实际情况自己选择前4个活动项目的先后顺序，但“激情节拍”必须放在活动的最后一项。

（5） 公布获奖名单，公司领导将为他们颁奖。

（6）本次比赛结束。

5、现场人员安排：

（1） 现场管理人员：王俊圣、尹庆、李鹏、李飞

（2）裁判人员：方丛丛赵良敏

（3）计时人员：孙莎莎

（4）计分人员：茆静静

六、活动经费：

7、活动注意事项：

因本次活动场地及活动经费有限，活动安排设置不能尽善完美，所以本次活动各位同事一定要严格遵守秩序，“友谊第一，比赛第二”，以娱乐大家工作生活为主，整场活动要体现佳仕龙员工的团结互助精神。

蒙城佳仕龙机械制造****

2014年12月23日

团队拓展活动方案 篇9

为培养员工之间的合作意识与进取精神,激发员工的潜力,增强团队活力、凝聚力，公司工会拟在园博园开展定向越野活动，具体方案如下：

1，时间：2017年5月4日13：00-16：20

113： 00-13:20团队成员抵达世博园彩虹门签到

2. 13：20-13：50破冰游戏

三。13： 50-14:20团队项目：支援前线

4、14：20—16：00 团队项目：“奔跑吧，兄弟”定向越野跑

516： 00-16:20统计结果，公布地点，合影，活动结束

二、地点：柳东区园博园

三、参与人员：

四、活动游戏说明：

1破冰游戏：一些小游戏是由教练训练来加强气氛，融入团队，为下面的活动和挑战铺路。

2、支援前线项目介绍：团队配合挑战项目，每个组所有成员均可参加，两条线摆放间隔20米左右（根据场地实际情况而定），一条为起点线，起点线后为后方，一条终点线，起点线与终点线之间的区域为战区，每组选出一名搬运工负责摆放前线需要的物品到指定位置，只有这名队员可以在主持人宣布完前方需要的物品后进入战区摆放物品，并在主持人倒数结束前退出战区。由主持人宣布“前方战事告急，需要支援，***（物品），xx（数量）”，宣布后其余队员可以在除了战区在内其余任意地方寻找支援物品并交到本组搬运工的手上，由搬运工进入战区摆放主持人指定的物资（可以是任意的物品：

钱、人、头发等等类型、数量不限）。

3、定向越野跑项目介绍：每个大组分成若干支5-6人的小队，有序地出发去寻找隐藏在公园中的神秘任务，这些任务集合了指北针辨识方位、识别地形风貌特征、获取线索和目标侦察、智力闯关游戏等内容，任务环环相扣密不可分，须要每一个小队全力以赴地完成各种刁钻风趣的任务后才有机会为你们的团队赢取宝贵的积分。

五、活动须知：

1着装要求：夏季请穿短袖t恤和运动鞋。女员工不准穿高跟鞋。

2物品：体积小、易丢失、易碎、贵重的首饰，请不要随身携带或自行保管，以防丢失和损坏。

三。卫生：注意环境保护和卫生，不乱扔垃圾。

4、未尽事宜，另行通知。

2017年4月27日

婚礼方案策划

你觉得好的方案应该具备哪些条件呢？当公司计划开展某项工作的时候。常常需要预先制定一份周密的方案。生日祝福语网特地为您准备了一份与“婚礼方案策划”相关的资料，还请您留意我们的网站我们会不断更新和改进！

婚礼方案策划 篇1

一.赞助促销活动

社会赞助是洗浴业担负社会责任的具体表现，既有益于洗浴业形象的塑造，也有益于整个社会。赞助活动是洗浴业的一种软性广告，这种广告的效果是其他形式的广告所无法比拟的。虽然赞助活动增加了洗浴业的某些费用，但从长远来看，洗浴业可以取得经济效益与社会效益的统一。

1.赞助的类型

（1）赞助体育活动。

（2）赞助文化教育事业。

（3）赞助社会慈善和福利事业。

（4）其他各类赞助形式。比如赞助各种展览、各种竞赛活动，赞助学术理论活动，赞助公众节日庆典活动。还可赞助各种基金会的设立，如奖励基金、扶贫基金、送温暖基金等。

2.赞助的手法

（1）以工代助。

（2）以物代资。

（3）以技术或协作代赞助。

3.赞助的技巧

（1）举办赞助仪式。

（2）新闻发布会。

（3）对赞助活动进行评价。

二.专题促销活动

专题促销活动是有单独计划、特定目标的公共关系工作。在专题促销活动中要有明确的主题、任务、目标，以及采取的措施和步骤。因而，每次活动都要经过精心策划，充分准备，保证促销活动达到最佳的效果。

专题促销活动首先应有明确的主题，并为广大公众所接受。

专题促销活动时间的选择也至关重要。逢年过节、开张吉庆都是举办专题活动的好时机。

专题促销活动还应当具有鲜明的特色，有特色的活动最容易吸引人。

三.展览展销活动

展览展销是通过产品实物展示和现场示范表演达到宣传洗浴业及产品的目的的活动，有时还辅以文字或图表来加以说明。这种复合性的传播方式综合了多种传播媒介的优点，它具有鲜明、易懂、引人入胜的感染力，容易造成热烈的销售效果，所以沟通效果比较好。

展览展销活动在现代商战中成为洗浴业竞争的手段和较量的场所，不论采用何种何类方式，都要经过精心策划与设计，求得最佳效益。

首先要明确展览展销会的主题思想，围绕主题搜集参展实物、图表、照片及文字等，并形成有机的组合与排列；其次是依据主题构思整个展览结构，各部分之间要互相配合，分头准备；第三要做好活动期间的新闻宣传工作，分阶段准备好新闻稿，扩大展览会的`影响范围和效果；第四要认真周到地做好会务工作，使活动期间井然有序，效果显著。

1.市场定位

每一品牌的汽车在面试之前都要进行市场定位分析。而奇瑞在市场定位分析方面做了大量工作。为收入较高的商业精英与高级白领们设计了高档车；为都市白领们设计了节能环保的中低档轿车；为年轻好动、追求新鲜、即又积蓄不高的年轻人设计了价格低廉，青春时尚，有着靓丽夺目外形的中低档汽车。而奇瑞汽车在分析了中国汽车市场现状的情况下，确定了先发展中低档汽车的营销战略。因为，中高档汽车的国际化大品牌较多且实力强大，与之抗衡需要做长期战略规划。而低端轿车消费群体在迅速膨胀，并渴望释放。因此，公司经过市场调研设计了惊艳造形的奇瑞QQ，而QQ车型的推出震撼了整体国内汽车销售市场，一时间成了年轻人喜爱的产品，从而奠定了其在低端轿车市场的霸主地位。

2.营销策略

（1）震撼价格

20xx年，在汽车业低迷的市场环境下，奇瑞汽车首先做出反映大举下调价格，将奇瑞QQ的价格一举降到29800元，顿时揭起了奇瑞QQ的抢购热潮，也将经济车型的价格有了全新定位。奇瑞的价格震撼不仅仅表现在超低层面，还有其精心策划的营销价格的魅力。奇瑞在市场大幅降价而其销售量稳定的情况下推出“新价格识别系统”———东方之子99999元，QQ33333元，风云55555元，瑞虎11111元，这种创新性的定价方式，使奇瑞的品牌效应得到了最大程度的深化，各款产品在各自领域的价格标杆意义也更加突出。

（2）促销策略

通过运用某些手段，使销费者对产品感兴趣，产生购买预望，并最终购买这便是销策略中。奇瑞汽车的成功与其采用的促销策略有着重要的关系。如奇瑞汽车十分注重赛事的宣传，利用人们对赛事的关注进行有效宣传促销，同时奇瑞还灌名自己的汽车拉力赛，使得全社会对这一品牌给予关注。

（3）企业形象塑造

另外，奇瑞汽车十分注重品牌形象的建设，将奇瑞汽车打造为亲民价格、节能环保、民族自强的良好代表，从而促进品牌的不断发展。

3.营销渠道

（1）4S店销售

通过奇瑞汽车4S店进行品牌车辆的销售，这是当前各品牌汽车销售的最常用方法之一。而奇瑞汽车十分注重4S店营销的品质，重点抓服务质量。将服务态度与销售能力并重，十分注重店员的素质培养，让顾客在汽车咨询与购买时有着良好的购物体验，真诚的体现出其“亲民”形象。

（2）直营店直销

奇瑞汽车直营店在全国范围内数量众多，它是直接由总公司投资建设的汽车直销中心，其特点是省去了中间销售环节，使得在价格上更占优势，利润空间更大，让顾客有更多的配套服务。

（3）汽车城渠道销售模式

婚礼方案策划 篇2

在度假之余举办一场梦幻般的沙滩婚礼，成为越来越多新人的追求。沙滩结婚仪式的自由不羁和随性，让人们感觉轻松又愉快。想让沙滩婚礼更加出彩吗？接下来，我们将会提供一份具体、生动、可行的沙滩婚礼策划方案，让您的沙滩婚礼变得更加美好。

一、沙滩选址

想要一场完美的沙滩婚礼，首先要选址。细沙、蓝天和海水是最重要的条件，同时要选择风景优美、服务评价高的酒店进行婚礼策划和执行，安排专业的团队来把控一切。

二、婚礼前准备

华丽的婚纱、高贵的礼服和闪亮的首饰都是沙滩婚礼闪耀的元素。在选择婚纱的时候，应参考气候、环境和自己个人的风格。如果婚礼在成熟的酒店内进行，要根据场地特点选择合适的服装。

三、婚礼布置

沙滩婚礼的场景布置需要尽可能地与自然协调。例如，沙滩主题的餐桌上摆上海螺和贝壳等海洋元素，这样能够营造出沙滩般的浪漫氛围。

四、音乐和娱乐

婚礼上的音乐和娱乐是一对情侣能够创造美好回忆的关键。选择一位专业的音乐家或乐队来进行表演，确保宾客和新人都能度过欢快的夜晚。同时，布置一些摆拍照的场景，供宾客们捕捉美好瞬间。

五、美食

海鲜再好不过的美食作品是沙滩婚礼的亮点之一。婚礼食谱应当以新鲜的海鲜为主。标准的沙滩婚礼包裹了美食和珍酒，同时还要备上玻璃娃娃酒和海盐辣酱。

六、气球和烟花

沙滩婚礼和烟花总是联系在一起的。热气球和孔明灯都是浪漫又有趣的特色装饰。此外还可在沙滩上放置蜡烛和野花，营造出一种浪漫的闪光点。

七、细节

选择沙滩婚礼的优越之一是其细节表现。为宾客准备一些小礼物，例如扇子或喷雾玻璃瓶等，宾客可以用来遮阳或防晒。在场景布置时，也要考虑风力、海浪和天气等因素，以确保一切开心、可行。

总之，举办一场完美的沙滩婚礼既需要策划，又离不开对细节方面的关注。从选址、服装、美食到音乐、气球和烟花，每个环节都应认真考虑，精心策划，确保大家都能度过一个美好的时刻，以此来庆祝人生的里程碑时刻。

婚礼方案策划 篇3

1序幕

音乐1：西瓜太郎

2 新郎出场

司仪： 尊敬的各位来宾，大家中午好.(全场灯光关闭，追光灯不停扫向来宾)

荧光棒不停晃动一首歌曲拉开新郎___的爱情之路(音乐2：)

3.新郎表白：(音乐3：the daydrean)

4 求婚

叙说爱的缄言

5.新人出场(音乐4： 婚礼进行曲)今天是你们白头偕老的起点，

是你们相约一生的开始。请新人心手相牵，步入婚礼殿堂 (走到主席台音乐拉小)

6 交换戒指

小天使送戒指(音乐5：虫儿飞)，小天使到主席台时换(音乐6：如果爱有天意)

传说，爱的使者来到人间化身为闪亮的钻戒，将幸福的有情人紧紧的栓在一起，永不分离。

这对戒指象征着坚贞的爱、永恒的爱，请两位新人把戒指放在胸口去感受这一份真挚的爱。

请你们轻轻地闭上双眼，互相在心里为对方许下一个美好地心愿(停顿五秒)。

请你们互相注视着对方。人生之路往往不会是一帆风顺，有欢乐也有痛苦，有高潮也有低谷。

然而，所有的欢笑和和悲伤、幸福与忧愁都需要你们共同坚强地去面对。

未来掌握在你们手中!如果你们考虑好了，就请互相为对方佩戴戒指。

(新郎先给新娘戴)仅以这一对纯净的指环将你们的现在和未来紧紧地连在一起。

从今以后两个人，一个世界，从此不再抗拒，

曾经的倔强在缘分的面前化作绕指的温柔。(新娘给新郎戴)

当这对新人互相为对方佩戴戒指的时候，彼此的血脉从左手的无名指流动着直达心脏，

两颗心融为一体。(音乐拉小)朋友们，祝福他们

6 亲吻礼 公元20__年7月13日新郎___先生&新娘___小姐，

情定今生、缘定今生 (紧紧地拥抱在一起)

(音乐7：你是我最深爱得女人)(礼花6支)

7答谢环节，邓姐讲话

司仪：俗话说得好啊，水有源，树有根，结婚不忘养育恩在今天这个幸福的时刻，

两位新人最不能忘记的就是父母养育之情。

是父母给了你们生命，是父母抚养你们成长，是父母教会你们做人。

现在我们掌声请出新郎的爸爸妈妈(音乐8：颁奖曲)

(父母到主席台马上换音乐9：感谢你)

8 敬茶(音乐9)

9 烛台(音乐10)

10香槟塔 (音乐11：only love)司仪：晶莹的香槟酒，交溶在一起，

二位新人的幸福之泉就在这里打开，此刻，他们心里涌着情，涌着爱，

涌着对今天起开始共同生活的挚爱。他们正将自己的情感注入这晶莹的杯塔之中，

用他们勤劳的双手去构筑一个浓情蜜意的爱之巢。爱情是灯，越拨越亮，

爱情是河，越流越长，爱情是花，越开越美，爱情是酒，越醇越香!

10 交杯酒(音乐12：外景曲)

司仪台词：有一种酒是用爱情酿制的，在今天这个特别的日子里，

请新人共同喝下这爱的美酒，有请朋友们共同举杯，祝愿新人美好生活天长地久

11送娃娃(略)

12 退场：(音乐13：come bei bei)司仪台词：仪式到此就礼成了，

我荣幸地宣布___和___结为夫妇，在新生活开始的时候，朋友们，

为他们的完美结合，为他们的未来歌唱。(音乐：两个人，音量要大点)

经典语录

人各有爱，不能强为。人各有志，不能强求，人各有缘，不能强结。放宽心态，随遇而安!

不要被心情控制，前行，得靠梦想;成功，得靠奋斗;成长，

得靠经历;快乐，得靠豁达;幸福，得靠知足。

看轻，才会轻松;看浅，才能自在;看淡，才能愉悦;

看开，才能豁达，看透，才能成熟;看懂，才能简单。

婚礼方案策划 篇4

激情四月 情定·凤凰花园——主题婚礼秀

一、婚秀内容和宣传方式 二、婚秀参展商家介绍内容

三、婚秀执行团队、酒店、各参展商责任分工 四、婚秀参展商家区域划分 五、婚秀议程

婚秀参展商家

1、各参展商家需提供厂家形象视频或图片，或者是相应PPT。需要完成稿。在婚秀之前一个礼拜交给婚秀执行团队。

2、各参展商的展位布置、工作人员、模特等需自行安排。 3、各参展商的位置区域由酒店负责划分并统一管理安排。 4、各参展商需独立拿出促销活动方案以及现场礼品的发放。 5、各参展商可现场预定订单。

6、各参展商在婚秀时间里将会有单独时间进行展示（展示内容需商讨决定），时间5分钟。并与互动游戏和抽奖交替进行。

7、酒店、婚庆公司、各参展商各自拿出优惠活动内容和项目明细。

婚秀组委会

一、组长：沈总

二、副组长：孟凡亮、刘显露 三、接待组组长：

四、舞台搭建、灯光、音响设备组：林文雨、陈振龙、小范、小刘 五、现场布置组：徐路、王婷婷、张彩云 六、摄影、摄像组：张旭、申柱、鲍锐 七、化妆组：李小贝 八、花艺组：仙子花艺 九、冷餐组：

十、车辆安排及保安组：

婚秀内容和宣传方式

一、网络 二、58同城 三、宣传单页

四、酒店门口大幅喷绘

五、六安各个论坛刷帖（水军刷帖） 六、微信 七、微博

婚秀现场

一、婚秀现场分为展示区、主会场区、洽谈区、冷餐区、休息区、化

妆区、每个区域由专人负责。

二、宣传用品（如海报、喷绘等等需控制数量并提前安排就位）

婚秀时间：2014年4月19日晚 6点30分——8点30分。

婚秀议程

婚礼方案策划 篇5

一、婚典现场布置

现场以西式婚礼装饰为主，体现时尚高雅。

宴会厅入口使用粉纱和气球花或鲜花装饰，签到台使用粉纱和气球装饰，台面放置鲜花装饰。走廊也使用粉纱和气球花或鲜花装饰。

背景西式铁艺背板或灯柱背板。主台中间靠后摆放水晶烛台，两边分别摆放香槟塔、多层婚礼蛋糕。

通向主礼台的幸福通道放置红地毯，两侧摆放鲜花灯柱8-10个，入口摆放鲜花拱门。餐桌放红粉飘空气球一对活跃气氛。

二、婚典的初步主持程序

1、开场2、宣誓3、接受礼物4、鞠躬敬礼5、喝交杯酒6、烛光仪式7、讲话8、尾声9、活动部分

三、婚典使用器材及物品：

1、酒店门口龙凤拱门2、迎宾水牌

3、来宾签到台来宾签到台粉纱和鲜花装饰

4、西式背板（包括幕布、帘、铁艺及装饰或灯柱）

5、鲜花走道灯柱

6、鲜花拱门

7、音响控制台、音箱、有线和无线麦克等音响设备

8、追光灯、泡泡机、烟雾机

9、多层婚礼蛋糕、蛋糕刀。婚礼蛋糕周围的鲜花装饰

10、香槟杯塔、香槟塔周围的鲜花装饰、香槟酒

11、水晶烛台（包括主纪念蜡烛、一帆风顺水蜡、鲜花装饰）

12、餐桌放红粉飘空气球

13、典礼过程中放的礼花

14、新人入场时撒的鲜花瓣和花篮

15、头车装饰、尾车装饰

16、娘手捧花（粉玫瑰、白百合或自选）新娘头花、胸花

四、现场所需工作人员及工作安排

1、婚礼策划主持人一名，负责整个婚礼的策划、主持。

2、专业婚礼摄像师一名，负责整个现场准备、典礼、宴会及外景情况的记录。

3、专业婚礼摄影师一名，专业水准、专业设备、负责整个现场的影像记录。

4、专业化妆师造型师一名，负责新娘的化妆、盘发及造型设计。

5、键盘师一名，负责典礼前迎宾，典礼中配合主持人，宴会中的演奏、演唱。

6、婚礼督导一名，负责整个婚礼的现场人员协调，设备的使用，婚礼节奏的控制。

欧式婚礼策划方案二

婚礼主题：“日月”相伴，“茜”手一生（其中体现新郎新娘名字）

新郎：韩明 新娘：王茜

婚宴地点：内蒙古锦江大酒店

婚宴时间：20xx年10月25日

婚礼议程安排：

一、迎接宾客

1、11：30 新郎、新娘、伴郎、伴娘酒店大堂迎接宾客，书形海报

2、12：00 代东安排客人就座

二、主题婚礼

爱情将在此时升华公元20xx年10月25号,农历的**一对新人 韩明王茜即将携手跨入人生新的里程碑,在过去岁月里他们二人用爱耕耘着一片期望的田野。（配浪漫柔和钢琴曲！）

4. 新郎入场

（让我们一起，把我们的期待、我们的祝福，化作今天最最热烈的掌声，有请今天的王子。（配倒计时音乐，）

5.过度新郎出场及新娘出场

他仿佛是激流，是山里的小河，在崎岖的路上，在岩石上经过，他充满信心，充满充满勇气，充满对爱的.执着，所以，他毫不犹豫的奔向大海，因为他要让他的爱人，在他的浪花里跳跃、快乐，有请美丽的公主，此时的海浪轻抚着沙滩，大海终于敞开了它博大的胸怀送出了美丽的明珠！

新郎下去迎接由新娘父亲携手新娘上台，伴娘伴郎随新娘上台。（灯光一台跟新郎，一台跟新娘，新娘父亲把新娘手交予新郎，新郎承诺誓言。音乐，新娘出场曲！新郎新娘都走到花门下）

6、主持人介绍新娘

7.求婚表演（朋友们，此刻，我们将要共同见证的是，新郎把手上这束满载着深情的鲜花，献给心中的爱人，同时，也要献上一生的承诺！（新郎单膝跪地，向新娘鲜花，说出内心感受，灯光聚集到花门下）

8. 证婚及交换礼物/交杯酒

在这庄严而神圣的时刻，我想有请两位新人面对面站立，伸出你们的右手，放在心脏的位置，左右相牵，注视着对方的眼睛，回答我的提问。曾经我们心中所收藏的感情加沧桑，白露为霜。两位新人在水一方，从今以后我们将生死谢破，与子相悦。执子之手，与子谐老。两位新人将许下心中的誓言，（新人配合主持人完成提问，配合宣誓曲，新娘回答我愿意之后，新郎为新娘佩戴结婚戒指，交杯酒专用曲目）

9 .香槟酒 请新人走向香槟酒塔，用心把你们的爱情去书写。（带流水声专用曲目配）

10、新娘抛花球；一群欣喜若狂的年轻人等待着新娘手中抛出的花球。意味着谁接到谁就快要结婚了

11.退场

新郎抱新娘随着悠扬的韩国曲目（假如爱有天意）音乐逐渐退场

三、后续工作

1、节目演出

2、新娘更换服装，为来宾敬酒

2、新人与亲朋好友合影留念

3、新人及伴郎、伴娘欢送客人

婚礼方案策划 篇6

活动安排：

活动开始：

14:00 开场舞蹈秀，调动全场气氛。配合歌曲《童年》(3分52秒)

14:08 舞蹈结束后，整个酒吧灯光暗下，旁白高声喊到：“梦幻情人第三期，Join us!”音乐响起，主持人出场。第一位主持人从左边出场在舞台一边摆出动作

(旁白：福州知名魔术师及主持人张谦，擅长魔术表演及现场主持，担任多家公司的主持及演艺工作);第二位主持人登场，配合道具在舞台上摆出动作(旁白：实力型说口逗笑演员逗逗，擅长各种娱乐表演，福州娱乐之王)，第三位主持人登场，站在二人中间摆出帅气的姿势(旁白：福建综合频道主持人恩阳，擅长主持娱乐节目以及舞台剧和话剧的表演，福建省综合频道《365夜》栏目副导演、编剧)。三位主持人介绍完后，火花喷射。。。 14:10 主持人开场白，介绍活动特色。

在场的兄弟姐妹们，ladies and 乡亲们，gentlemen and 女士们，

大家好，我是张谦，我是逗逗，我是恩阳，欢迎来到我们“梦幻情人”的活动现场，现在让我们用专属于我们这些年轻人的热情和嗓音一起高喊出我们的口号吧!~~~ 梦幻情人，缘来是你。

恩扬：哎，逗逗，最近影院上演的《蓝精灵》你有没有去看啊?

逗逗：当然有去啊，可是看完之后却觉得意外的伤感!

恩扬：怎么啦?

逗逗：这部电影版的蓝精灵导演了一部穿越剧，那些淳朴的精灵们坐着时光机器到了纽约，看过体会过大城市的繁华之后，回到蘑菇村就开始了改造，把“平房”建造成摩天大厦，独立的蘑菇屋逐渐演变成集体公寓，蓝妹妹被做成了手举火炬的“自由蓝妹妹”塑像，成为“蓝孩子”心中的永恒的女神。可是看到这，我突然有点伤感，觉得这些并不是我记忆中的那些淳朴的美好了，都跟着现在的技术变得现实了，我的心就好像丢失了什么一样，觉得再也回不到那些过去了!

张谦：25年的时光，很多事情都无可避免地会变得物是人非，这确实让我们非常无奈，但是记忆中的美好并不会随之改变，而是依然存在的啊!你想想，和曾经的小伙伴们可以再相聚在一起聊起以前看过的电视动画、聊聊当初的冒险和趣事、谈谈那一段难忘的初恋，我们可能都已经变化了很多，甚至忘记了当初是什么样的心情，但是那份往日的情怀依旧在联系着彼此，只要我们还在一起，还可以一同回忆，这本身就是让人幸福的啊!

恩扬：对啊，而且过去的已经成为过去了，再追逝，也不能改变什么现实了，为什么一定要回到过去呢?不如想象现在，抓住可以珍惜的日子，和相爱的人在一起创造更美好的时光，这样不是更有意义吗?

逗逗：可是我还是舍不得啊，想一想，突然就长大了，再也不可以跟爸爸妈妈撒娇，不可以放纵地和小朋友玩闹，不会再有初恋时那种怦然心动的感觉了啊!

恩扬：好吧，那么今天，我们就坐一坐时光机器，带着大家都回到过去?

逗逗：真的吗?太好了太好了，那我们赶紧出发吧!

歌舞表演 主持人换装

酒吧灯光暗下：旁白：滴嘟滴嘟，时光机器停留，现在是1986年，地点：教室

第一环节 新生报到

特色：勾起嘉宾们对于儿时的回忆，同时在新生报到的环节里，男女嘉宾进行自我介绍并展示才艺。

1.主持人邀请出6位女嘉宾

主持人(老师装扮)：今天是新生报到的第一天，我要迎来人生中的第一批学生了，真开心!哦，不好意思，我都还没有自我介绍呢，大家好，我是梦幻学堂一年二班的班主任某某，今年刚刚毕业分到这所学校，好吧，让我来认识认识我班上的学生们!(拿出花名册看了看，点2—3个女嘉宾的名字，邀请她们上台。随后合上花名册)还是我自己来点吧，你，就你，你来自我介绍下。(选择场上的女嘉宾上台)

2.女嘉宾作简单的自我介绍。(姓名，年龄，职业，兴趣爱好等)

在被点名选择后，女嘉宾就开始进行自我介绍和才艺的展示，期间可以与主持人进行互动，一位女嘉宾介绍完成后，装扮成老师的主持人继续选择女嘉宾。

3.请出男嘉宾

主持人：咦，怎么我们班上的同学都是女生呢?没有男同学么?男同学呢，有没有?

男嘉宾可以自愿上台，如果没有自愿上台的男嘉宾，则又可以由主持人进行点名。

4男嘉宾先做自我介绍，主持人可问一些问题，然后要求其进行才艺展示。

①自我展示：若男嘉宾有一定才艺，可以唱歌、跳舞、模仿、讲笑话等。

②被动展示：若男嘉宾较为拘束且无特殊才艺，由主持人出题让其配合表演。

A正话反说：主持人说出一个句子，让男嘉宾倒着说。

(牛吃草、我喂猪，我坚强，我爱你，举报我，上海自来水来自上海，赵兄托你帮我点事„„)

B一反常态：主持人说一个动作，男嘉宾反着做动作。

(抬头-低头、向左转-向右转、笑-哭„„)

C模仿动物：主持人说一动物，让男嘉宾模仿其动作。(蹦蹦跳跳的兔子，愤怒的猩猩、想吃天鹅肉的癞蛤蟆、发情的猫„„)

D喜怒无常：主持人说一个句子，男嘉宾用喜怒哀乐四种表情说出这句话。(神马都是浮云;伯母你好我是你儿子的男朋友;别紧张，我不是什么好人......)

5.男女嘉宾组成一个队伍进行游戏或者表演。若游戏成功或者现场反应强烈，则送上礼品。

主持人：同学们，今天大家第一天报到，也是我们的第一次见面，为了增进我们之间的感情，老师提议咱们玩玩小游戏让双方熟悉一下，好不好啊?俗话说，男女搭配，干活不累，那么就你们男生女生各自找伴，组成一支队伍，我们马上开始游戏!如果哪组同学在游戏中有突出的表现，将会获得老师的奖励哦!

游戏：

① 弹球进框：女嘉宾将球扔下反弹过线，男嘉宾在另一边将用背篓将球接住，时间为1 分钟进6个为过关。

② 吹泡泡：男嘉宾将打出的肥皂炮吹进女嘉宾带头上的桶内，时间为1分钟，3个过关。

③ 小心火烛：男嘉宾手持蜡烛，女嘉宾点火，男嘉宾将蜡烛插到舞台另一边，一分钟6 根过关。

④ 指手画脚：男方用肢体语言描述给出的词语，女方猜出词语，一分钟猜5个为胜。

⑤ 有口接杯：女嘉宾倒矿泉水，男嘉宾口衔一次性杯子，绕过障碍一分钟将一瓶矿泉水 倒进对面的杯子里

⑥ 作茧自缚：男女嘉宾装进麻袋，手提麻袋跳过指定距离。

6主持人引导走到指定的点上，问双方是否愿意坐在一起成为同桌，如果愿意就将双手放到启动球上。(成功，送约会套餐并安排好双人座位;不成功，男女退下)

主持人：两位同学在游戏中配合的十分默契，现在，老师问你们，你们想要成为同桌并且相互友爱下去，共同帮助吗?如果你们愿意，将获得由梦幻学堂为优秀同桌颁布的“梦幻卡布里同桌友爱之旅”的套餐券，用这张套餐券，你们晚上就可以去卡布里咖啡馆继续促进感情并且免费享用两杯精制的咖啡了。好了，某某，现在回答老师，你愿意成为CCC的同桌吗?

7为两位安排独立座位。

8再邀请一女嘉宾。(依此类推，6个男嘉宾)

舞蹈表演，主持人换装 酒吧灯光暗下：旁白：滴嘟滴嘟，时光机器停留，现在是1990年

第二环节 玩出来的交情

特色：重温童年时的那些小游戏，并且在游戏中增进嘉宾之间的感情。

1.邀请多位嘉宾同时上台，进行一二三木头人的游戏，征选出6对男女嘉宾。

2先选三对进行游戏①的比赛，另外三对同样进行游戏①的比赛，两对胜出嘉宾进行游戏②的比赛。

①画片连连看 主办方提供各种标有角色表情的图片，但是仅仅只有两张的图片是一致的，并将其做成小时候常见的“画片”形象。男女嘉宾被隔板分隔成两部分，并在画片堆中进行随机抽取一张画片，作出相同的表情，只有当男女嘉宾抽取的画片一致(即所作的表情一致)，那么两人则过关，表情将被拍照作为礼品送出，并且获得这些画片作为礼物。

②家家酒之最佳奥斯卡 男女嘉宾将选择小时候爱上的一部动画片或者电视剧进行现场演绎，并且按照主持的配音完成一个故事的梗概，最后由在场所有的人员评点出最佳奥斯卡的获奖者以及最佳情侣，并颁发出由主办方提供的一套“芭比娃娃”的家庭套装。

舞蹈表演，主持人换装

酒吧灯光暗下：

旁白：滴嘟滴嘟，时光机器停留，现在是1999年第三环节 月亮代表我的心特色：嘉宾运用自己所能想到的任何方式向喜爱的异性进行表白，促进男女双方之间的交流并展示各自的特点。

主持人：小时候，你是不是曾经在口袋里揣着无数的弹珠，对那个心仪的小女孩诱惑到，你说你喜欢我，我就把这些珠子都给你?

你是不是也有过偷偷把情书塞到女生的桌子里，激动地等待女生回信的时候呢?„„不管你曾经采用过何种方式进行表白，今天，让我们一同来见证这些令人激动的时刻吧

1.男嘉宾选择心动的女生，并与其站在一起，可以邀请与其进行一曲舞蹈。

2.主持人男女嘉宾每人获得一个漂流瓶，内部写着自己中意的嘉宾号码，如果两人互相选择，则男女嘉宾将被邀请上舞台。

3.主持人将邀请想要表白的男生一同走到小箱子面前，让他在里面抽取一种表白的方式。

4.男生表白过程中，女生可以按照自己的意愿让男生做一些事情，或者主持人可以进行刁难。

婚礼方案策划 篇7

一、指导思想

电视台将在“十一”期间举办一档具有时代气息的，由社会新婚夫妇参与的集体婚礼综合节目。该活动本着简朴、庄重、热烈、典雅的原则,力争办成一个文明、高尚，体现现代青年生活的集体婚礼。

二、活动名称

以体现青春、浪漫为基调，市首届XX“地久天长”集体结婚典礼或《喜临门》、《心心相印》、《相约金秋》等。

三、参与范围及报名方式

凡是思想道德高尚、积极向上、适合婚龄要求的青年均可报名参加。报名可通过电视台、市妇联会、市团委等渠道进行。本次活动拟定10对至15对新人参加。

四、举办时间

秋天是一个硕果累累的收获季节，举办时间定于“十一”前。(公历9月29日，农历8月26日)

五、举办地点和场地

场地可放在新城影剧院、新城广场、芒砀山旅游区。

六、举办形式及流程

欢快的大型舞蹈拉开序幕。

喜庆、大气主持人对他们一一介绍，并让他们每人说一句爱的简言。

文艺节目与新人们的表演结合在一起，新人根据他们的特长和能力表演节目，也可以讲述他们动人的爱情故事。

，点秋香》、《吃开心果》等，还可邀请亲友上台参与游戏，达到台上台下互动的效果。

婚纱在少年们手持鲜花的族拥下缓步上场，喷花、礼花在舞台上形成花的海洋，让欢乐、让jq在这里绽放。请主婚人讲话。请市领导做证婚人宣读证婚词。全体新人拜天地。请有关社会知名人士颁发集体婚礼纪念证书并合影留念。

提高活动品位、增强活动的社会效应。

婚礼方案策划 篇8

除了草坪租金，还要布置草坪，花门、路引、仪式台、椅子装饰等等都需要花钱，特别的一项开支是要检查酒店是否远离市区，需不需要安排车辆接送。当然了，这些都还没包括婚宴(吃饭)场地的布置费用。

草地婚礼省钱三招

绝招一：花瓣地毯,少用50%花瓣

绝招二：用纱门代替昂贵的花门

绝招三：找小一点的场地

婚庆需求的基本清单

1、大型背板，西式场地布置(鲜花，白纱，汽球)

2、鲜花门1-3个

3、资深策划主持人一名

4、专业dj师一名

5、专业调酒师一名

6、专业摄像师、摄影师各一名

7、专业化妆造型师一名

当天准备过程中的安排?

1、在婚礼开始前两个小时左右要将场地布置完毕，以便来宾合影留念。

2、亲朋好友到场后可以先自由活动，摄影师、饮品、音乐应该在这时就开始为他们服务。

3、新娘的化妆应在现场完成，化妆师可根据现场的气氛来具体设计新娘的妆面造型。

4、婚礼可适当的缩短时间，因为来宾大多时间都是站立着，而且还面临风吹日晒。

5、婚礼、婚宴的时间控制在2小时左右为宜，席间可安排游戏等助兴活动。

6、要安排婚礼专用的大客车接亲朋好友一同前往婚礼现场。

7、现场乐队、礼仪小姐及服务生等人员提前到位，调试好音响，各尽其责。

筹备中具体怎样安排时间?

婚礼前一个月：与婚庆公司确认婚礼形式，婚宴标准和婚礼场地，做出初步婚礼预算。

婚礼前两周：邀请宾客并发放请柬，到婚礼场地现场勘察，并确认场地的装饰布置。

婚礼前一周：确定化妆师并与其沟通、试妆。

婚礼前一天：与主持人沟通，再次确认婚礼流程，最终查看场地装饰布置

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婚礼方案策划 篇9

以下是由中国人才网提供的关于浪漫高雅的策划书，希望对大家一定的帮助。更多关于策划书，策划方案，活动设计尽在中国人才网.

1序幕

音乐1：西瓜太郎

2 新郎出场

司仪： 尊敬的各位来宾，大家中午好.(全场灯光关闭，追光灯不停扫向来宾)

荧光棒不停晃动一首歌曲拉开新郎xxx的爱情之路(音乐2：)

3.新郎表白：(音乐3：the daydrean)

4 求婚

叙说爱的缄言

5.新人出场(音乐4： 婚礼进行曲)今天是你们白头偕老的起点，

是你们相约一生的开始。请新人心手相牵，步入婚礼殿堂 (走到主席台音乐拉小)

6 交换戒指

小天使送戒指(音乐5：虫儿飞)，小天使到主席台时换(音乐6：如果爱有天意)

传说，爱的使者来到人间化身为闪亮的钻戒，将幸福的有情人紧紧的栓在一起，永不分离。

这对戒指象征着坚贞的爱、永恒的爱，请两位新人把戒指放在胸口去感受这一份真挚的爱。

请你们轻轻地闭上双眼，互相在心里为对方许下一个美好地心愿(停顿五秒)。

请你们互相注视着对方。人生之路往往不会是一帆风顺，有欢乐也有痛苦，有高潮也有低谷。

然而，所有的欢笑和和悲伤、幸福与忧愁都需要你们共同坚强地去面对。

未来掌握在你们手中!如果你们考虑好了，就请互相为对方佩戴戒指。

(新郎先给新娘戴)仅以这一对纯净的指环将你们的现在和未来紧紧地连在一起。

从今以后两个人，一个世界，从此不再抗拒，

曾经的倔强在缘分的面前化作绕指的温柔。(新娘给新郎戴)

当这对新人互相为对方佩戴戒指的时候，彼此的血脉从左手的无名指流动着直达心脏，

两颗心融为一体。(音乐拉小)朋友们，祝福他们

6 亲吻礼 公元7月13日新郎xxx先生&新娘xxx小姐，

情定今生、缘定今生 (紧紧地拥抱在一起)

(音乐7：你是我最深爱得女人)(礼花6支)

7答谢环节，邓姐讲话

司仪：俗话说得好啊，水有源，树有根，结婚不忘养育恩在今天这个幸福的时刻，

两位新人最不能忘记的就是父母养育之情。

是父母给了你们生命，是父母抚养你们成长，是父母教会你们做人。

现在我们掌声请出新郎的爸爸妈妈(音乐8：颁奖曲)

(父母到主席台马上换音乐9：感谢你)

药店策划活动方案

方案对于我们的工作实施十分重要，以确保工作的顺利进行。每个人都需要制定一份方案来指导工作的进展。那么，我们应该如何制定方案呢？生日祝福语网编辑发现了一篇名为“药店策划活动方案”的精彩文章，非常值得一读。文章中包含的资讯和经验对于某些人来说将提供有用的参考和借鉴！

药店策划活动方案 篇1

2） 同一品种的第二箱可享受半价优惠。

3） 购买一瓶nussberg系列产品可享受同系列第二箱产品半价优惠。

三。满赠：（1）凡在本店购买超过20元的，可获赠牙刷或浴球一个。

2）凡在本店购物满40元即送香皂一只。

3）凡在本店购物满60元即送七叶丹牙膏一只。

活动期间，前30名顾客如果购买10元以上，将送5个鸡蛋。

4温馨一元购物：（1）如果您在本店购买166元，您可以用1元钱买到一个高品质的西洋参。（西洋参每克2元，价值25元）

2）如果在我们的商店中购买288元，您可以一1元的**购买两杯高品质西洋参。（西洋参每克2元，价值50元）

3） 您在本店购买388元，可获赠一桶食用油（价值65元）

5、满就减：凡在本店购物满888元以上立减111元。

6、双“时”特销：在2014年1月1日13点至13点11分和19点至19点11分

1） 板蓝根（九寨沟）每袋5元。

2）金嗓子3元每盒。

3）清凉喉片0.5元每只。

4） 复方酮康唑乳膏（上海朝晖）0.5元一只。

以上商品每人限购2只

7、（内定）直接以劲爆牌张贴于标价签处：效期为2个月之内的5折，3-4个月之内的7折，效期5-6个月之内的8折。

八、活动目标：

本次活动期限为3天，考虑到宣传条件有限，预计对销售额的影响度呈阶梯式增加。最终目标是在活动期间将平均营业额提高50%以上。

药店策划活动方案 篇2

随着医药零售市场竞争的日益激烈，品牌意识的提高对企业的生存尤为重要。周年庆典不仅是药店每年一次的大喜日子，也是药店大力开展**活动、提高客户忠诚度的最佳时机。药店如何利用周年纪念日为客户营造真正实惠的氛围，激发消费者购买力？

一、活动主题

“情定x周年，感恩大回馈”

药房周年活动可选择打情感牌，围绕活动主题开展一系列优惠活动和公益活动。前者是增加客流，增加销售；后者是树立良好的企业形象，在社区居民中赢得顾客的忠诚。

二、活动内容

（一）免费项目

1.免费测血糖、测血压

2.凡是在店庆当日出生的顾客，凭身份证复印件即可领取66元代金券，代金券不限制使用条件，可全额抵扣但不找零。

三。结合附近社区医院，客户可凭药店发出的邀请函，到医院免费体检。

（二）优惠项目

1.打折，你说了算：活动期间，在药店购买商品的顾客可以自己指定一种商品，享受8.8折优惠，从而避免打折的药品，顾客用不上，顾客用的药却不打折的现象，让顾客真正享受到实惠。

2**，您决定：活动期间，每天都会推出一种常用药物。客户可指定**1元之10元。

3.顾客只要进店就送500元电子币，可在保健品专场和医疗器械专场使用，满200元可用电子币抵50元，满300元抵80元，满400元抵120元……电子币的有效期为一个月，但只在活动期间发放。

（三）公益项目

店庆当日，药店可在门口搭建一个小舞台，药店店员为社区内的孤寡老人表演自己编排的娱乐节目，如歌曲、舞蹈、小品等，同时要请药店会员和社区居民一起参与。

三、宣传推广

1将dm**分发给药店附近的社区居民，并设计实用手册，介绍常见简单疾病的预防和生活提醒。

2在每各社区的突出地方张贴海报和横幅，以打造商店庆典的主题。

三。公益项目宣传科与居委会联合。

4店拱、流行海报、x框、喷绘、挂旗等宣传，以及广播宣传，从视觉、听觉等方面营造节日氛围。

5.**宣传

6微信宣传、公共平台发布活动信息、全体员工朋友共享

7.短信宣传

8.**宣传

四、注意事项

1每种材料的数量、地点、完工时间应明确，严格按照时间节点完成。

2人员分工清晰，实战前培训进行。

三。具体活动流程和安排应尽可能详细，提前演练，及时发现问题较好。

4确保参与该活动的商品数量充足。

5.执行有力。

编辑小结

药店只有走出单纯“卖药”的角色，将经营与顾客的健康联系起来才能吸引顾客、留住顾客。因此，药店周年庆典勿走入以药店为中心的误区，要站在顾客的立场上设计活动，为其提供实惠或公益性活动，从而提升品牌和彰显社会责任感。顾客日趋理性，药店借周年庆打一场**战，只会让顾客反感。

药店策划活动方案 篇3

篇一：药店开业策划方案

药店开业策划方案(重新修改)“***”大药房开业在即，为吸引消费者来参加开业活动。迅速提高“***”大药房的知名度,搞旺开业人气。策划方案如下：

一、策划目的：

1、提高开业期间的销售业绩。

2、从而为发展连锁作好铺垫。

二、策划思路：

1、策划吸引消费者的活动，让开业时，**大药房就充满人气。

2提炼诉求卖点，在宣传中突出卖点，吸引消费者有购买欲望。

三。设计激励**方案，让消费者重复购买，提高市场竞争力，增加销量。

三、策划方案：

1、提炼诉求（宣传）卖点：

?????首家社区理想药店

?????打造社区理想药店

?????**低、服务好、质量过硬

?????足不出户也可以享受到真正的实惠

2、设计**方案：

方案1：开业演出及开业仪式

——利用演出来吸引消费者

——全天演出

方案2：向消费者告示“打造社区理想药店”

——突出“理想”也就是**、服务

——用报纸向社会公告

——用巨幅向社会公告

——在进门处，向消费者告示（或用吊旗告示）造成**低的强烈感觉方案3：开业有礼，红包多多

--一张2元的优惠券被设计成红包

——开业期间，见人发一张

--目的是引导消费者购买

方案4：每天推出**药×款

——可以长期推行

--如果销量大，影响会很大

方案六：累计购药×××元，赠送

--提供实用的日用品或药品

——开业一个月后，可考虑送其它低价高质的产品方案7：每天限时开展5折销售活动（与药店、医院比）——开业1个月后推行

——与市场价比的5折

3、设计**活动：

方案1：人体广告宣传

——宣传点选择人群多的地方，比如门店前路口、曙光路一线、——选择**量大的时候，比如早晨上班、晚上下班的高峰期，

——要有10人以上才有气势，才有宣传效果，方案2：每天一台戏（连续10天）

——开支控制在平均每天500—1000元以内——以炒热场地为目的

——找文艺老师来合作操作（青少年宫的老师）——内容包括唱歌、跳舞、器乐、体育、绘画、时装、小品等四、新闻炒作：（建议暂不执行，放在南郊公园店）

药店策划活动方案 篇4

圣诞、元旦双节对于药店促销来说，机会不可放过，借机宣传并加强药店影响力度。

加强药店外在形象，扩大知名度。

圣诞、元旦，双“蛋”快乐!xxx药店好礼大派送。

打折、买赠

圣诞节促销活动方案9大惊喜，惊喜99

宣传单、dm单、展板、店外条幅。(有条件选择公交车身、报纸、电视广告)

活动前期：

1、做好派报计划：人员安排、线路安排，并填写《宣传单派发明细表》。DM商品、赠品、消费券是否充足。POP书写

2、卖场气氛布置：吊旗、气球、彩带、横幅、端架堆头、促销车等布置。

3、商品摆放：DM商品必须摆在显眼位置，并且一定要附有爆炸牌。根据库存和销量选择端架、玻璃柜面、货架一、二层中间。

4、店长必须对本次活动的操作思路及DM单张进行培训，并进行学习抽查。检查价码牌，活动价与DM单、电脑是否对得上。

活动期间：

1.店长要注意DM商品库存和及时补货，并根据销量做计划。

2.特价商品须做好防收购。

商品和特价商品必须插上“此商品不参与赠礼”小牌。

4.所有员工销售过程中请及时将货架商品整理整齐、补充。

5.注意加强防盗意识。

药店策划活动方案 篇5

欢迎点评和分享。

身体是革命的本钱， 在双十一即将到来之际， 药店等同时也推出了**活动，那么**活动该怎么去开展呢， 下面编辑为你带来药店双十一活动策划方案，欢迎阅读，仅供参考。

药房双11活动策划方案一：活动背景

双11是单身人士的狂欢节，但只有健康，才能更好地享受智慧的果实。在这样的节日里，*x更渴望表达她的感激之情，展示我们品牌的价值！

二：活动主题

三：活动目的

1利用节日消费高峰增加销量

2.抓住机会推广我们的产品并提高认知度

三。回馈消费者，建立忠诚度

4加强与终端的合作，改善相互间的客户关系

四：活动时间和地点

***药房专卖店5：活动产品

主推产品： ***x 三个规格 (96 粒、 192 粒、 400 粒)

辅推产品： 48 粒

六：活动规划

(一)：活动内容

1凡在活动期间以48元以上的**购买系列产品的，均可参加

的《触摸“双十一”赢幸运摸奖活动》一次

2.凡在活动期限内购买 ***x 系列产品满 96 元，就可参加我们

的《触摸“双十一”赢幸运摸奖活动》两次

3.以 48 元计，以此类推，凡在活动期限内购买 ***x 系列产品

满 400 元，就可参加我们的《触摸“双十一”赢幸运摸奖活动》五次，最多五次。

4.活动的最终解释权归 xx 集团皖南分公司(二)：活动形式

1. 每一个专卖店设一个摸奖箱，摸奖箱用kt 板制作 (尺寸长

30cm* 宽 30cm*40cm) ，摸奖箱四个面：两个面为 ***x 的 log0; 另两个面为《触摸“双十一”赢幸运》字样。

2. 每个摸奖箱放五十一个乒乓球，乒乓球上标志设计为“五”“一”“双十一”字样，用白板笔写。

3.乒乓球上〈字样标志〉分配： 10 个球上写“五” 个;5球上写

&ldq

uo; 一” ; 一个球上写“双十一” 35 ;个另球外上写“幸运”

4乒乓球的形式可以用其他东西代替

(三)：奖项设计

1.一等奖的标志为“双十一”，奖品为价值 192 元的 ***x 远

(四)：补充说明

2参加活动的消费者必须出示电脑票或现金收据

七：活动终端要求

(1) 现有产品结构比较合理，特别要有足够的礼盒陈列

(2) 此店在活动期间要有堆头展示，同时能配备导购小姐，至少保证一天一名

(3) 此店要有足够的**量，我们的产品在里面要有一定销售基

础(4) 需要有良好的客情关系，能配合本次活动的有效执行

(5) 在此店要有重点产品的 dm 支持，同时在 dm 上告知活动内容，及**地点和方式

2、终端的布置设计

(1) 在店门口要有活动的告知 (比如海报或 kt 板展示活动内容或易拉宝告知活动内容 )

(2) 在店门口要有赠品展示台和发奖人员同时兼活动宣传单页发

放(3) 店内的堆头上要尽可能贴上我们活动海报，彰显活动气氛

(4) 在店内堆头上要放上赠品进行展示，激发消费者购买欲望

(5) 店内堆头上要摆放活动宣传单页，以便顾客取阅

4活动开始前三天，目标人需要在目标终端附近的小区进行

派发该团体的宣传单张，以扩大活动的目标影响力。

八：控制点

1.产品进场

2.**员进场、培训

3.堆头的落实

九：效果预估

1.促进现有产品的销售

2.提升产品的知晓度

3.树立彼此的信心

药店策划活动方案 篇6

1、凭医保卡可免费办会员卡，享受会员权益。

2、保健品8.8折（汤臣倍健系列、惠世康系列），中药贵细精品8.8折

3、持医保卡消费满就送：

持医保卡消费满28元送洗洁精1瓶

持医保卡消费满48元海天酱油一瓶

持医保卡消费满68元送奥妙洗衣粉一包

持医保卡消费满88元送纸巾一条（10小包）

持医保卡消费满128元送小沐浴露1瓶(名牌)

持医保卡消费满198元送纸巾一条（10卷）

持医保卡消费满288元送5KG香米一包

持医保卡消费满498元送4L金龙鱼调和油1瓶

4、惊爆超低价：龟苓膏10元/6盒， 抗病毒口服液16.5元/盒， 王老吉凉茶12元/包， 太极玄麦柑桔颗粒11.8元/包， 阿胶液体42元/盒， 修正益气养血口服液35元/盒， 999润通茶25.8元/盒， 701跌打镇痛膏3.9元/盒（大参林会员价4元/盒）， 25MG倍他乐克5.5元/盒，北京降压0号6元/盒，复方丹参滴丸（150粒）19.9元/盒， 拜新同33.5元/盒。

药店策划活动方案 篇7

1、借新店开业契机进一步宣传仁康泰大药房品牌形象――一切为了人民健康。

2、通过开业活动聚集人气，传递仁康泰大药房全新形象，我们再一次的改变给您再一次惊喜，从而提升知名度。

3、通过开业活动，进一步加强仁康大药方在当地的影响，推动销售工作。

4、打好开业第一仗，万事开头难，好的开端就是成功的一半。

活动时间：

20xx年5月11日――5月20日

第一重：开门有礼，来就送

活动时间：20xx年5月11日～5月12日

凡开业期间来本店消费的顾客朋友即可免费赠送精美礼品一份，每天限前200名顾客，不论购物多少，均可凭电脑小票到活动现场领取精美礼品一份（具体礼品待定）

第二重：欢天喜地满就送

活动时间：20xx年5月11日～5月13日

凡开业期间来xx大药房中南新店购物满28元以上即可送相应礼品一份

满68元送晒衣架

满98元送维达卷纸一条

满128元送900ML金龙鱼调和油

满168元送精致收纳箱一个

第三重：百刮百中疯狂送

时间：20xx年5月11日～5月13日

一等奖价值1000元名牌空调一台1名

二等奖价值600元饮水机一台2名

三等奖价值200元10KG大米一包10名

四等奖价值20元高级太阳雨伞一把500名

五等奖：抽纸一盒20xx名

第四重：健康开业一切为您

――您身边的健康专家

活动时间：5月11日――5月16日

开业期间仁康泰知名专家现场为您免费咨询、免费检测血糖、血压等，店内专业人员为您免费建立键康档案。

第五重：开业狂享1折买

凡开业期间本药店推出部份商品第一件原价、第二件5折、第三件1折

第七重：罕见“开业价”引爆仁康泰二大新店（没什么比开来更便宜）

活动期间挑选8个商品作为开业超低价商品、商品必须是大众需求要较大，畅销时令商品商品限时限量抢购

第八重：共享尊贵更实惠

1、活动期间免费办理会员卡

2、挑选部份会员独享商品

第九重：厂家大联动

活动期间各大厂家齐聚仁康泰二大新店，现场推介销售产品

一、开业前期宣传

（一）社区活动宣传

A。内容：社区小组进行康健服务及会员卡办理，开业前投影放映。

（二）开业横幅宣传

A。开来前五天在门店周边各路口悬挂条幅

B。条幅内容：罕见“开业价”引爆仁康泰中南XX店、XX店5月11日盛大开业

C。数量：10条

（三）开业DM宣传

开业海报：20xx年5月11日――5月18日

A。内容：开业特价

B。派发范围：新店周边社区方圆2公里

C。印刷数量：1。5万

D。派发办法：员工穿工衣挨家挨户派发，每户派发到，（门关闭者可投入信箱或夹在门缝）

（四）门店上方巨幅宣传

A。内容：热烈祝贺仁康泰大药房中南XX店XX店5月6日隆重开业

B。布置位置：二楼外墙

C。规格：10m*5m（高）

D。数量：2幅

E。发布日期：20xx年5月8日

A。路边插彩旗

材料：色丁布高档彩旗

规格：1。5m*0。5m

数量：500面

位置：门店所在主路两边

内容：热烈祝贺仁康泰大药房XX店XX店隆重开业

B。DM活动巨幅

材料：灯布

规格：10m*5m（待定）

数量：2幅

内容：开业海报活动及特价信息

位置：正门上方楼层

C。拱门及灯笼立柱

数量：各2个

时间：开业一周

位置：正门

5、腰鼓娱队2队（各门店一队）

6、地毯100平方米（各门店门口）

用于布置门店大门口

三、活动前期路游宣传

活动时间：20xx年5月8日――10日

活动地点：新店周边

活动形式：每天组队三十人以上举牌及xx队旗进行路游宣传随路发放海报

四、活动前期车队游街宣传

活动时间：20xx年5月8日――10日

活动地点：新店周边

活动形式：每天组织三辆宣传车，挂上活动宣传画及喇叭录音随车传宣

xx大药房中南二店开业方案

五、门店包装宣传

活动形式：各门店形象突出开业气氛！！！！！

一、企划部

1、负责整个活动的策划执行跟进

2、所有宣传物料的设计制作

3、活动宣传推广工作的监督工作

4、活动注意事项及细节会议的传达至各部各门店

5、活动各门店气氛检及促销商品陈列检查。

6、活动各门店赠品及奖品送至各门店

二、部门配合：

1、商品部负责海报商品的选定

2、信息部负责海报商品调价

3、门管部及各区经理负责现场活动的执行及人员安排全面做好销售工作

4、社区小组及门管部各门店积极配合，按要求做好宣传推广及社区活动

5、门管部负责游街人员及车队的安排（行走路线安排）

一、DM广告物料费用

1、4PDM15000份2100元

2、门店气氛装饰包装400元/店*2个=1000元

3、路游举片及大旗20个约800元

4、车队游街3辆包装费用：1000元

5、活动刮刮卡10000张800元

6、前期巨幅条1000元

8、升空汽球6*4002400元

7、拱门自备

8、地100平方600元

9、开业广告帽100元

共计：9700元

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