防震心得体会合集

防震心得体会。

生活的体验和思考会带给我们许多感悟，这些感悟可以通过文字来记录。通过总结和反思，我们可以更加深入地理解自身的成长和体验。要想写好一份心得体会，首先要有一个明确的主题，可以是某个特定的经历、人生阶段或者是一种价值观。其次，要表达自己对这个主题的真实感受和理解，可以借鉴一些具体的例子或者故事来进行阐述。同时，要注意语言的表达清晰流畅，避免使用大量的废话和空洞的词句。最后，要有对读者的思考和启发，可以提出问题或者分享一些自己的见解，让读者在读完后能够有所启发或者产生共鸣。通过这些方法，我们可以写出一份富有价值和意义的心得体会。

防震心得体会【篇1】

防震安全演练心得体会

近年来，地震灾害频繁发生，给人们的生命财产安全带来了巨大威胁。为了增强群众的防震意识，提高应对地震的能力，许多地方都举行了防震安全演练活动。我也有幸参加了一次防震安全演练活动，深受震撼。在这次活动中，我深刻体会到了地震来临时的逃生速度和紧急情况下的自救能力的重要性。

这次防震安全演练活动在学校进行，全校师生都参与其中。活动的目的是让我们熟悉地震来临时的应对措施，并通过演练活动的模拟，提高我们的应急反应能力。我觉得这次演练非常有必要，因为地震是一种自然灾害，随时都可能发生，我们必须做好准备，才能保障自身的安全。

活动开始前，学校做了大量的准备工作。在座谈会上，我们学习了地震的基本知识，如什么是地震、地震的成因、地震的损害以及地震的应对措施等。通过这些了解，我们对地震有了初步的认识。此外，学校还组织了现场防震安全培训，教导我们如何根据不同的地震情况采取逃生和自救措施。这些知识对我们的参与起到了很大的帮助。

在演练活动中，我们首先进行了逃生演练。演练中，我们要按照校园的应急预案，迅速有序地进行疏散。在疏散过程中，我发现纪律和团队合作是非常重要的。如果没有一个统一的指挥和保持队伍的紧密纪律，逃生的效率将会大大降低，甚至导致人员伤亡。通过这次演练，我深刻认识到了团队合作的重要性，每个人都必须遵守相应的预案，有序地执行，以确保自身和他人的生命安全。

接下来，我们进行了自救示范。在面对地震时，建筑物可能会倒塌，导致被困。在这种情况下，我们需要学会自救。防震安全演练中，教官教给我们多种自救技巧，如如何寻找避难所、如何正确使用自救工具等。通过实际操作，我们逐渐掌握了自救技巧，增强了自救意识。反复演练让我知道，只有保持冷静、理智地思考，才能在地震灾害中更好地保护自己。

整个演练过程非常紧张，但也非常真实。在地震模拟的嘈杂声中，误觉得地震已经来临。我看到大家面色凝重，紧张地寻找出口，我也加入到了他们的行列中。在疏散的时候，有些人受伤了，但是他们并没有放弃，而是努力帮助其他人逃生。这种团结互助的场景让我深受感动。而在自救过程中，我亲身体验到了被困和自救的紧迫感，这让我更加坚定了保护自己的决心。

通过这次防震安全演练活动，我总结出以下几点心得体会：

首先，防震安全演练是非常必要且有效的，可以让我们学习地震知识，训练应急反应能力，提高自救能力和团队合作意识。

其次，地震来临时，疏散和自救的速度和决断力至关重要。只有保持冷静和理智，严格按照预案行动，才能够更好地保护自身和他人的生命安全。

最后，团队合作至关重要。在防震安全演练中，大家需要保持纪律和团队协作，共同应对地震灾害。只有众志成城，才能够更好地保障整个群体的安全。

总之，防震安全演练是提高地震灾害应对能力的重要途径。通过参与这次演练，我深刻理解到了地震来临时的紧急情况和自救能力的重要性。我将把这次演练中学到的应对措施牢记于心，牢固建立安全意识，提高自身的防灾减灾能力，为应对地震和其他灾害做好充分准备。同时，我也呼吁更多的人参与到防灾减灾的活动中，提高整个社会的防灾意识和能力，共同为建设安全稳定的社会贡献力量。

防震心得体会【篇2】

进入新世纪新阶段，随着改革开放的不断深入和社会主义市场经济体制的逐步建立，统战工作正在由以政治领域为主向政治、经济、科技、文化等多领域拓展，工作内容也正在由争取人心、凝聚力量向发挥优势、服务经济社会发展大局延伸。基层统战工作作为党的统一战线工作的重要组成部分，是整个统一战线工作的重要基础，其地位作用日益重要和突出。现就加强新时期的基层统战工作，提出以下几点建议。

1、适应新的形势，坚持从实际出发，不断创新基层统战工作思路

一是要以活动为载体，以点带面抓引导。要认真贯彻党的民族政策，坚持把发展民族村经济、改善民族村村民生活条件作为根本任务，加大对民族村的扶持力度。着重提高少数民族群众科技致富能力和法制意识，培养一批种植、养殖、加工等方面的示范户，在资金、技术、信息等方面予以重点扶持，在此基础上，通过典型引路，示范带动，由点到面，推动民族村社会主义新农村建设。依法加强对宗教事务的管理，把广大信教群众的力量凝聚到加快发展、致富奔小康上来。

二是要以代表性人物工作为突破口，建立一支高素质的代表性人士队伍。把物色、培养的工作做实，摸清底数，建立人才库，切实把那些与党同心同德、政治上有影响、经济上有实力、代表性强和社会知名度高的各界代表人物，团结在党和政府周围，并加强同他们联系；要依托党校组织各界代表人士开展定期培训、专题培训等，进一步提高他们的整体素质和参政议政能力，发挥好他们在社会政治生活中的作用。要认真调查、了解和掌握新的社会阶层的发展变化，为党和政府制定和完善相关政策提供参考。

三是要以搭建参政议政平台为重点，努力为党外人士发挥作用创造条件。要认真贯彻尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造的方针，按照培养、吸引、用好人才的要求，通过建立党外知识分子联谊会等形式，加强与党外知识分子的联系，有针对性地对他们进行教育和引导，帮助他们解决工作、生活中的实际困难和问题，为他们开展活动、发挥作用搭建平台，创造条件。

2、坚持以经济建设为中心，充分发挥统战工作优势，把各界人士的智慧和力量凝聚到加快发展上来

一是要按照充分尊重、广泛联系、加强团结、热情帮助、积极引导的方针，团结和引导新的社会阶层人士爱国、敬业、诚信、守法、贡献，促进新的社会阶层人士健康成长。

二是要组织统一战线广大成员围绕全县经济社会发展中的重大课题和群众关心的热点难点问题，深入开展各种调研活动，多献求真务实之策，多提有价值、有份量的意见和建议，不断提高建言献策的质量和水平，为党委、政府科学决策、民主决策搞好服务。

三是要充分发挥党外知识分子人才荟萃、智力密集的优势，围绕社会主义新农村建设，组织开展以送科技、送文化、送卫生为主要内容的“三下乡”活动，帮助农民群众提高科技致富本领、丰富精神文化生活。四是要深入挖掘海内外统战资源，通过海外联谊会加强与海外侨台胞的联系，多做牵线搭桥的工作，大力开展招商引资活动，鼓励和支持港澳台同胞、海外侨胞积极为当地经济建设引进资金、项目、技术和人才。

3、增强统战意识，形成统战合力，建立齐抓共管的大统战工作格局

一是要进一步提高基层党政班子成员对统战工作重要性的认识，支持统战，促进统战工作的扎实开展。

二是强化对基层统战工作的监督考核。要制定具体措施，把统战工作纳入年度目标考核和干部考察的一个重要内容，真正把统战工作的成效作为衡量一个领导班子和一个领导干部的政策理论水平和领导能力的重要依据，增强党政领导干部做好统战工作的自觉性和主动性。

三是要按照党委总揽全局、协调各方和精干、统一、高效的原则，建立由统战部牵头、党政有关部门参加、社会有关团体参与的联席会议制度，形成县、乡、村三级统战网络，健全各负其责、齐抓共管的大统战工作格局。

四是要建立统战工作经费保障机制和统战干部选拔任用考核激励机制。要加大对统战部门在人员编制、经费预算、干部使用等方面的倾斜力度，为统战部门更好地开展工作、发挥作用提供强有力保障。五是要进一步加强统战干部队伍建设。要通过开展统战干部大培训、大调研活动，帮助基层统战干部不断提升素质，提高工作能力。

广大统战干部要树立服务大局、以人为本、和谐共赢的统战理念，本着对党的事业高度负责的精神，把统战工作置于当地工作的大局中来思考、来推动，要按照“尊重人、理解人、帮助人、团结人”的要求，多做好事，多办实事，多解难事，最大限度地尊重、照顾和维护好同盟者的物质利益、社会利益和政治利益，把统战部门真正建设成为深受党外人士欢迎的团结之家、民主之家、交友之家、建言之家、温暖之家。

防震心得体会【篇3】

最新5.12防震减灾心得体会3篇

一场大地震降临，昔日的美好校园，成了今天的废墟;昔日朗朗的书声，成了今天难言的悲泣;昔日活泼的童真，成了今天瓦砾下的阴魂。以下是小编带来的5.12防震减灾心得体会，希望对你有帮助。

5.12防震减灾心得体会(一)

自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。

学校组织了很多活动让我们学习防震减灾的知识，比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生知识，进行发生火灾时的逃生演练，当发生火灾时，用毛巾捂住嘴，站好队快速从安全通道跑到操场上。学校还请了交警叔叔给我们讲解交通安全知识，避免我们发生交通危险。

其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。

地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的'建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。

其他自然灾害不像地震一样不可避免，有时是完全可以控制的。

还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。

不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。

所以，我倡议大家做好以下几点：

1、不要在学校里追逐打闹。

2、下楼时要一个个下，不要挤在一起。

3、不要使劲关门，刮风时要用椅子把门顶住。

4、小心用火，不要玩火。

5、节约用水，珍惜每一滴水。

6、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。

如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。

保护我们的家园——地球，便是保护自己。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂!

5.12防震减灾心得体会(二)

一场大地震降临，昔日的美好校园，成了今天的废墟;昔日朗朗的书声，成了今天难言的悲泣;昔日活泼的童真，成了今天瓦砾下的阴魂。这难言的悲惨让我的生命经受了一次洗礼，心灵受到了震撼，再一次认识到了教师的伟大。

就在地震发生的刹那间：绵阳市汉旺镇小学的吴忠仁老师一边高吼“同学们快跑!”一边死死撑住已经变形的门框，催促同学们从身边冲出;德阳市东汽中学谭千秋老师，张开双臂趴在桌子上，护住桌下的4个孩子;汶川映秀镇小学张米亚老师跪扑在废墟中，双臂紧紧搂住两个学生;还有绵阳平武县南坝小学杜正香老师，卧到在瓦砾中，头朝着门的方向，双手各拉着一个孩子，胸还护着3个幼小的生命------这些普普通通、默默无闻的教师，在生死关头以自己的行动成就了不朽的永恒，用自己的生命谱写了一曲“爱”的诗篇。他们让我再一次读懂了“人民教师”这四个字的博大与崇高，他们可歌可泣的更事迹是我们永远学习的榜样!

教师---人类灵魂的工程师。他们不仅仅拥有教书育人的无私奉献精神，在生死的紧要关头，他们更能义无反顾的献出自己的生命。灾难面前，他们首先想到的是学生，毫不犹豫地把生的希望留给学生，把死的危险置之度外。灾难是可怕的、失去生命也是可怕的，但留住了希望，一切便不再可怕了。我们可爱可敬的老师们正是用他们的爱和责任为学生筑起了一道坚不可摧的生命长城，也向世人展示了为人师表的精神风貌和崇高的师德光辉。

作为同行，我们要弘扬灾区人民教师忠于职守、不怕牺牲、无私忘我的革命精神，学习他们热爱祖国、热爱人民、忠诚党的教育事业的崇高思想，关爱学生、忠于职守的敬业精神，临危不惧、舍生忘死、无私奉献的高尚师德。我们应以四川灾区英雄教师群体为榜样，更加积极进取，忠于职守，立足岗位，无私奉献，用自己的实际行动，祭奠那些逝去的英灵，()以更加勤奋的工作，为我校教育事业的和谐发展做出积极的贡献!

作为教师，我要向他们学习，落实到自己平时的教育教学工作中：

1.认真学习为人之道，为师之德。要当好一名教师，最根本的就是要把教书育人作为自己的天职，做到在教书中全面提升自己的素质，在育人中不断净化自己的灵魂。

2.坚持业务学习，爱岗敬业，以高度热情和责任感做好本职工作。认真阅读各种教育教学刊物，学习教育学、心理学的理论，认真学习新课程标准，领会新的教学理念和学习别人的先进经验，做好笔记，运用新的教学理念及科学方法观去指导自己的教学工作。

3.作为一名教育工作者，既然选择了当教师，就要勤勤恳恳地耕耘在教育教学第一线，选择忘我，选择无私，选择清贫。在浮躁的环境里，我要静下心来教书，潜下心来育人，甘于奉献。

在以后的工作中，我一定会在上级部门的正确领导下，在学校领导和同事的关心和帮助下，勤勤恳恳，兢兢业业;我要在教师这个平凡的岗位上不断学习，不断探索，尽心尽力做好自己的本职工作。

5.12防震减灾心得体会(三)

xx月xx日下午，忻州市首次组织防震应急疏散演练，演练点设在忻府区秀容中学。忻州市防震减灾领导组和忻府区防震抗震指挥部全体成员共计80余人观摩了本次演练。通过观摩演练，我们有以下几点体会：

一、举行防震应急疏散演练很有必要。通过防震应急疏散演练，有组织、迅速地引导学生安全疏散，让学生掌握逃生的方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自护和自救能力，因而能够最大限度地减轻地震灾害造成的损失。

二、领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组，制定了比较完善的《秀容中学防震减灾安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。

三、本次应急疏散演练基本成功。整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领(护头)和其它基本要领。

四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距。如：演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比较集中，相当拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。

五、应通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。应让秀容中学对不足之处加以改进后，将他们演练的成功经验在全市推广，通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识，进一步增强应急管理水平，提高全民安全意识和自救自护能力。

防震心得体会【篇4】

进入新学期，我们学校把“防震减灾”的宣传工作做为重点。举行了“防震救灾”系列活动。

在班队课上，学校组织我们观看了“知识守护生命”的教育宣传片。结合节目内容，我们还以日记形式书写《知识守护什么》观后感的活动。片中那一个个感动人心的故事，那一幕幕令人伤心的情景，都深深震撼着学生的.心灵。学生在日记中流露的情感真挚感人。

学校还利用展板组织学生进行学习。其中一板主题为“珍爱生命”防震减灾知识宣传。还有一板主题是“抗震小英雄事迹展”。通过板报让学生了解了防震自救方法，了解遇到灾害时应如何处理，提高防范意识。

我们班结合本次活动也开展了一系列教育活动。每日一次的安全常识教育中都有有关防震减灾的教育、经常组织学生观看电视节目、利用板报进行宣传。

为了使工作进行得更加深入，我们五年段结合“防震减灾”的知识竞赛题目，在班级内举行班级知识竞赛。年段组也进行了比赛。通过这样的活动，目的在于让学生理解防震自救的方式方法，以期达到遇事积极应对的目的。

我们还根据学校安排，严密组织，进行防灾自救演练。演练中师生人人重视，把达它作为一次真正的情况对待。由于各方重视，所以达到了预期效果。

“防震减灾”是一项长期而又持久的工作，而且它利国利民，利于我们每一个人，因此它需要我们时时警惕，常抓不懈。

防震心得体会【篇5】

防震安全演练心得体会

防震安全演练是一种非常重要的活动，通过这次演练我们深深认识到了地震对我们的威胁以及应对措施的重要性。下面我将详细介绍我对这次防震安全演练的心得体会。

首先，通过这次演练我对地震的认识更加深刻了。地震是一种地球自身运动的自然现象，会造成很大的破坏和人员伤亡，而我们在地震发生时往往会处于被动状态。在演练中，我们模拟了地震的发生，并按照指定的动作进行避险。通过这样的模拟，我们更加清楚地了解了地震的力量和突发性，提高了我们面对地震时的自救能力和逃生技巧。

其次，这次演练也让我认识到了地震对环境的影响。地震不仅会给人们的生命安全带来威胁，还会对社会的物质基础设施造成严重的破坏。在演练中，我们看到了模拟的建筑物倒塌，道路毁坏等场景，感受到了地震对社会秩序的冲击。这让我认识到了地震对社会的影响是深远的，我们应该充分认识到灾难的严重性，并做好相应的预防和保护工作。

同时，通过这次演练我也深刻认识到了应急避险的重要性。在地震发生时，我们可能会陷入恐慌和无所适从的状态，这时及时的应急避险措施就显得尤为重要了。在演练中，我们学习了正确的避险动作和逃生路线，了解到了怎样在地震发生时迅速找到避难所以及如何在混乱中保护自己。这次演练让我切身感受到了应急避险的紧迫性，并让我更加明白了掌握这些技巧的必要性。

另外，这次演练还加强了我与同事之间的团队合作意识。在演练过程中，我们需要相互配合，互相支持，共同面对地震的威胁。通过这次演练，我与同事们之间的默契和团结合作能力得到了增强。我们互相帮助，互相提醒，在短暂的时间内完成了演练任务。这种团队合作的精神在地震发生时也同样重要，只有团结一心，才能更好地应对灾难，减少损失。

最后，这次防震安全演练还让我明白了预防和准备的重要性。地震是无法预测的，但我们可以通过在日常生活中的一些预防措施和准备工作来降低地震造成的损失。在演练中，我们学习了如何制定紧急联络计划，如何准备紧急救援包等。这些都是在地震发生前就可以进行的预防和准备工作，通过这次演练我更加明白了如何加强预防和准备的重要性，希望能够将这些知识传递给更多的人，共同提高社会的防震准备水平。

总的来说，这次防震安全演练让我深刻认识到了地震的威胁和应对措施的重要性。通过模拟地震的情景，我们更好地了解了地震的力量和突发性，提高了自救能力和逃生技巧。同时，这次演练也增强了我们的团队合作意识，明白了预防和准备的重要性。希望通过这次演练，我们能够不断提高自身的防震意识和准备能力，为避免和减少地震造成的损失做出积极的贡献。

防震心得体会【篇6】

Here are some guidelines for staying safe in an earthquake. What you need: a portable radio, first aid kit, fire extinguisher and flashlight, stay inside, hide under a table, or stand in a corner or door and cover your head and neck with your arms. If you are in a high-rise building without a protected desk or table, cover your head and neck with your arms, then try to enter an open area away from trees, buildings and walls.

If it is an outdoor step, pull signs and wires to the side of the road, away from overpasses and wires (if driving) and stay in the car until the shaking is over and the steps are off the shelves or other If you are in a crowded store or public area, dont run to open the door and squat down. Cover your head and neck with your hands and arms. If you are below the seat back in a stadium or theater, cover your head and neck with tips and warnings: if youre looking for cover under a solid piece of furniture, grab it and be ready to follow Move it as far as possible away from the kitchen and garage, where there are often many possible objects falling.

中文翻译：

以下是一些在地震中保持安全的指南你需要的东西：便携式收音机，急救箱，灭火器和手电筒，呆在里面，躲在桌子下面，或者站在一个角落或门口，用手臂捂住你的头和脖子。如果在一个没有保护桌子或桌子的高层建筑里，用你的手臂捂住你的头和脖子，那么就试着进入一个远离树木、建筑物、墙壁的开阔区域。

如果是户外台阶，请将标志和电线拉到路边，远离天桥和电线（如果是开车的话）呆在车里直到摇动结束台阶离开货架或其他可能有物体掉落的区域，如果在拥挤的商店或公共区域，不要跑去开门蹲下，用手和手臂捂住头部和颈部站在你的座位上，如果在体育场或剧院低于座椅靠背的高度，用你的手臂尖和警告覆盖你的头和脖子：如果你在一件坚固的家具下面找掩护，抓住它并准备好跟着它移动尽量远离厨房和车库，那里经常有许多可能的物体坠落。

防震心得体会【篇7】

防震演习作文200字一：

今天下午，老师带领我们参加防震演习。

我们按照老师告诉我们的方法，开始往楼下跑，不一会就跑到了楼下的操场上。这时，对面走来了我们最敬爱的校长，走到了我们面前，用很和蔼的语气向我们提起关于防震的问题，比如，发生了地震你们该怎样脱离危险？这时，我们班的赵诗悦说：“用双手抱住头，想没有建筑物的地方跑。”董俊杰突然大叫:“校长，还有有一个方法就是直接躲到角落里就可行了”。校长听了我们的回答很开心！校长又问：“同学们，你们知道我们的校园还会发生什么灾难吗？大家异口同声的说：“洪灾、火灾、泥石流。”铃铃铃，下课铃响了，校长说：“今天的演习到此结束，同学们表现的都很棒！”

你说我们北小娃聪不聪明？

防震演习作文200字二：

“叮…叮…”警报一响，同学们在老师的指导下迅速地冲出教室。大家飞快地跑下楼梯，还不时的传来小声的催促声“快点！”、“跑呀”。同学们快速地冲出楼门，虽然很紧张，但是还是保持一定的秩序。我们又麻利地跑到校园中间聚成一堆，才松了一口气。

这是我们学校周一组织的防震演练。目的是让我们在真地震时也能井然有序，争取最大的逃生希望。同类活动学校已经开展多次了。我们也掌握了许多防震知识，如：逃离时要用软的.东西护住头，藏到桌子下面，等主震过后迅速离开教室……….这次演习大家都当真了，因为这关系到我们每个人的生命安全。

今天下午，我们进行了防震演习。

我们的心情是非常激动的，老师安排前三排走前门，后四排走后门。余老师在广播里说上听到三声短哨就代表发生地震了，就要躲在桌子底下了。在听到一声长哨，就要从桌子下出来，双手抱头跑到操场上集合，我们一共做了三次，演习的前两次都没有最后两次时间短，都破了汶川大地震的一个中学的记录，他们全部下楼用了一分三十秒，我们只用了一分二十一秒就全部到了操场上，一个人也没有在教室里。这样，我们创下了一个新的记录。

通过这次演习，增加了我们的防震知识，又锻炼了我们的身体，是一次有意义的活动。

学校里搞防震演习，师生们集合在操场上，先讲要点：第一，地震时别一窝蜂地往外跑，即便撤离，也要有序，不能乱套；第二，实在跑不出去，就往课桌一边去，蹲下，拿过书包照在头上，不要趴在课桌下。

专家讲完，回教室，老师又重复了一遍，突然间操场上警笛声大作，这是地震警报，“就按刚才说的做，快！”老师一声令下，我们都躲在了课桌边，都拿了书包定在头上。

大约过了十分钟，学校领导陪专家检查完毕，然后开总结大会。

防震心得体会【篇8】

演练时间：20xx年某月某日19:00

演练地点：z的家

演练目的：使全家熟悉火灾和地震时的逃生、自救方法，更好地保护家人的生命安全，增强防火、防震意识，培养家人抵御灾害的能力。

参加人员：z爸爸、z妈妈、z

防火演练过程：

1、画出家里的平面图。我们家的房子是z爸爸设计的，所以平面图不成问题，而且还是标准的建筑图，连家具都画上了，相当生动。我们在图上标出每个房间的名称，指明出口和楼梯，画出逃生的路线，规定好逃出后的集合地点（小区广场）。

2、z爸爸通报：房间内进入很多烟，楼上住户家起火了！火势挺大，已经蔓延到附近几家。

3、z爸爸拨打119报警，说明家庭详细住址及着火方位，留下联系电话和姓名。

4、z妈妈立即将毛巾浸湿，分发给z爸爸和z。三人捂住口鼻，降低身体重心（必要时匍匐前进），从安全楼梯鱼贯式下楼（爸爸在前，z在中，妈妈在后）。

5、逃生时z爸爸负责开门，开之前先摸一下门，若门已发热或有烟从门缝中渗透进来，则不能开门，准备走第二条逃生路线。若门不热，则小心翼翼打开少许并迅速通过，z和妈妈跟紧不能掉队，全家人都通过后z妈妈立即关紧门。

6、假设出口被浓烟堵住无法出门，我们演练了另外两种方案：

（1）z爸爸和妈妈一起迅速将家里的床单、窗帘等系在一起，要长度足够，一头固定在窗户上，一头伸向楼下，全家人顺着布绳滑下楼。（此项为讲解，并未实施演练，非紧急时刻，不能破坏窗帘和床单啊！）

（2）全家人到卫生间集合，用湿毛巾捂住口鼻并塞住门的缝隙，用水泼湿卫生间的门，等待救援。（用z的话说，我们家的对面就是消防支队，很快就会有消防员叔叔来帮助我们了。）

防震演练过程：

1、依旧做好熟悉家里的平面图等准备工作。

2、z爸爸通报：现在地板猛烈地晃动，地震了！

3、此时z一家人正在餐厅，三人迅速躲到餐厅的内侧墙角（或者卫生间内），蹲下并护住头部，z爸爸妈妈在外侧，z在中间。

4、主震过后，z爸爸喊一声：“跑！”，指挥一家人迅速从楼梯逃生。z妈妈负责带上应急包，应急包内有平时准备的食品、饮用水、药品、手电筒等。

5、假设地震严重，我们被压在房间里，于是演练了另一种方案：大家尽力清除压在腹部以上的物体，保持呼吸畅通；用衣服掩住口鼻防止尘土进入；保存体力不大喊大叫，用应急包内的物品保持体力和自救；敲击能发出声响的物体，一家人相互鼓励，等待救援人员。

演练体会：

火灾和地震夺去了太多人的生命，要保护自己和家人，必须掌握正确的逃生和自救方法。只有从思想上重视并经常演练，才能在灾难来临时不慌乱。面对灾难，除了做好预防之外，更重要的是制定一个家庭成员人人遵守、可操作性强的应急方案，每一位成员都知道要做什么，做好自我保护和相互照应。

这次家庭演练，使我们全家进一步熟悉了火灾和地震中的逃生过程，也发现了平时预防和检查的不足之处，如应急包内物品不全的问题。

整体来说演练比较成功，我们将总结经验、查漏补缺，定期进行家庭应急演练。

防震心得体会【篇9】

防震安全演练心得体会

近年来，地震频发，给人们的生命财产安全带来了巨大的威胁。为了提高公众对地震的防护意识，保障人们的生命安全，世界各地的学校、机关、企事业单位都纷纷开展了防震安全演练活动。本次演练的目的是检验现有安全疏散通道和设备的可靠性，增强员工的应急解救能力，提高员工的综合素质。下面我将从组织者、演练内容、演练过程以及个人感悟这几个方面来叙述本次演练的心得体会。

首先，我们应该感谢组织者的开展这次防震安全演练活动。组织者在前期的准备工作上做得非常充分，安排了专业的教练，准备了各种应急救援器械和装备，制定了详细的安全演练方案。通过组织这次演练，提高了员工对地震防护的认识，增强了员工们的应急解救能力。演练过程中，教练还为员工讲解了一些灾后的自救互救方法，提醒大家要时刻保持警惕，灵活应对。

其次，本次演练的内容非常丰富多样。首先是灾前的准备，包括对场地的熟悉和规划，疏散通道的标示和设置，灾前的预案制定等。然后是演练的过程，通过模拟地震来检验疏散通道的安全性和设备的可靠性。演练中，教练模拟各种灾害情况，如火灾、瓦斯泄漏、楼房倾斜等，要求员工按照预定的计划和步骤进行疏散，同时进行简单的应急救援。最后是演练的总结和讨论环节，对整个演练过程进行回顾和总结，提出改进意见和建议。

演练过程中，我深切感受到了地震的威力和突发性，也切身体验到了自救和互救的重要性。当模拟地震发生的时候，我首先保持冷静，迅速找到最近的安全疏散通道，并按照预定的路线进行疏散。在途中，我还发现有同事受伤，于是我迅速使用自带的急救包进行处理，并寻找其他同事一起将其送到安全地带。通过这次演练，我意识到平时的学习和积累是多么重要，只有在关键时刻才能发挥出作用。

同时，这次演练还让我深刻认识到应急救援知识的重要性。地震时，我们要尽量保持冷静，迅速评估周围的环境和危险，判断是否需要向外疏散或者寻找避难场所。当出现人员伤亡时，要快速展开救援，并按照优先级进行处理。同时，培养自己的急救技能，了解如何进行简单的包扎和人工呼吸，可以在紧急情况下挽救更多的生命。

在这次演练中，我还意识到了珍惜生命的重要性。地震是一种自然灾害，它来势汹汹，无法预测。只有通过勤于学习和积累知识，不断提高应对能力，才能有效减少灾害给我们带来的伤害。面对地震，我们要强化预防意识，提高自救能力，增强团队合作精神，做好灾后的恢复重建工作。

总之，这次防震安全演练使我深刻认识到地震对人们生命财产安全的威胁，加深了我对地震防护的认识，提高了我的应急解救能力。在以后的工作生活中，我将时刻保持警惕，不断提升自己的应急救援技能，做好地震防护工作，为保障自己和他人的生命安全做出积极贡献。

防震心得体会【篇10】

20xx年5月12日下午2时28分，一场突如其来的8.0级特大地震袭击了四川汶川，造成了重大人员伤亡。地震发生后，电视、报刊、网络等新闻媒体几乎说的全是抗震救灾的事情，这场灾难牵动了全国十三亿人民的心，大家有钱的出钱，有力的出力，每个中国人都伸出了援助之手。

成龙、杨受成捐款1000万，李连杰“壹基金”捐款100万，倪萍捐款100万，刘欢捐款50万，中国移动捐款2.862亿，中国工商银行捐款1亿500万……看到这一组组数字，都让我的眼泪，止不住的掉下来，涓滴之水，终能汇流成河。捐赠其实不论多少，只要人人都献出一点爱，哪怕仅仅是一元钱，甚至只是一个祝福，一定能够汇成爱的暖流，流进灾区群众的心田。

这些天，电视上有关抗震救灾的节目天天在报道，我不敢看，但是我又忍不住去看。那一个个感人的画面，一句句深刻的话语，一首首优美的，永远地刻在了我的记忆深处。

救援人员在一个幼儿园的废墟下发现了一个被困的小女孩。废墟随时都有可能因余震而再次坍塌，十多名队员迅速赶来。“叔叔，我不怕，你们不要担心。”救援过程中，孩子反倒安慰起队员们。一块块石头被移开，队员们发现小女孩的双腿被卡，下半身沾满鲜。“两只老虎跑得快……”工具简单，救援工作十分缓慢，就在大家万分焦急之时，她竟然唱起了儿歌。孩子说：“我唱歌就不会觉得痛。”孩子被救出后，队员们记住了她的名字??任思雨。

在搜救过程中，像这样感人的故事还有很多很多，虽然都是一个个陌生的名字和面孔，但我们都是中国人，是自己的好伙伴。

灾区的同学们，虽然我不能与你们一同并肩奋战，但我时刻与你们同在，时刻为你们祈祷，希望你们每个人平平安安。作为学生，我们要更加努力的学习，要取得更好的成绩来回报社会。让我们共同携起手来，共度难关，重建家园！

防震心得体会【篇11】

平时疏散演练，急时疏散疏导人员，必须责任到位，培训到位；必须保持一贯的警惕性，每个人都明确自己的职责，在第一时间履职到位。

班主任是本班的地震应急疏散演练的指挥员，不但要听清楚学校下达的警报，而且要组织好本班学生按应急预案进行实施。

疏导员即任课教师，在演练开始前要到达所负责的岗位。在疏散路线的每个拐弯处，都要有专人负责，而且要切实履行职责，严防学生踩踏和串线，以免造成二次伤害。

学校应急疏散演练领导小组成员要及时掌握和观察各个班级疏散情况以及各个楼梯口的情况，做好应急指挥调整。三、疏散演练要求要明确

1、在疏散过程中不要惊慌，保持镇定是首要，迅速进入是关键。

2、要严肃认真，要当作是一场实战来演练。

3、保持安静，动作敏捷、规范。要有序地疏散，在走出教室门和下楼梯时，严禁推拉、冲撞、拥挤、串线、跌倒。

4、疏散过程中，要双手护头，以防被砸。

5、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。紧急清点人数，预防遗漏，准备二次抢救。

安全工作是一切工作的重中之重，关系到一方的稳定，一方的平安，完善各种预案，建立长效机制，责任到人到位，才能做到有备无患，万无一失。

防震心得体会【篇12】

2016最新防震减灾心得体会优秀范文

根据对以往地震的研究，人们发现在大震发生前的瞬间会出现轻微振动、地声、地光等异常现象，我们称这些现象为“自然预警现象”。从开始出现自然预警现象到建筑物倒埸有个短暂过程，这个过程所经历的时间称为“自然预警时间”。经验表明，自然预警时间往往只有短短的几秒至十几秒，最多也只有二十几秒时间，如何正确利用这短暂的大自然留给人类最后的生存机会，甚至决定了我们是否能够幸存下来。以下是小编带来的防震减灾心得体会，一起来学习吧。

防震减灾心得体会(一)

这次培训收获颇丰，简单概述如下：

一、地震的危害

地震球上所有自然灾害中给人类社会造成损失最大的一种地质灾害。破坏性地震，往往在没有什么预兆的情况下突然来临，大地震撼、地裂房塌，甚至摧毁整座城市，并且在地震之后，火灾、水灾、瘟疫等严重次生灾害更是雪上加霜，给人类带来了极大的灾难。据统计，全球每年要发生500万次左右地震，虽然大部分地震因为发生在海洋或地壳深处或是由于震级太小而不被人感觉到，但每年仍有不少地震给震区人民带来巨大的生命财产损失，仅上个世纪以来，全世界就有120多万人死于地震，几乎每个地方都受到过地震的侵扰。

二、地震基础知识

震源：发生地震的地方。由于地震的发生，往往是地震发生处一定区域范围内的岩石突然破裂引起的，所以实际上震源是一个区，但在我们进行研究时，为了方便起见，理论上常把震源看成一点。

震中：震源在地面上的投影。地震时，在地面上受破坏最严重的地区称极震区。

震源深度：震源与震中之间的直线距离。

震中距离：在地面上，震中到观测点(如地震台)的距离。

发震时刻：发生地震的时刻。

地震波：发生于震源，并在地球表面或内部传播的弹性波称为震波。地震波包括纵波P和横波S，纵波比横波传播速度大，因此在一次大震发生时，稍远处的人们会先感到上下颠，然后是左右晃。

地震能量：指发生地震时释放出来的弹性波能量。

震级：按一定的微观标准，根据地震图上所记录的最大振幅，考虑到地震波随距离和深度的衰减情况所得到的表示地震大小的量度。

烈度：按一定的宏观标准，表示地震对地面影响和破坏程度的一种量度。我国使用十二度烈度表。

三、地震前兆现象

地震前兆异常是地震预报的基础，根据震例经验总结，地震前兆异常现象主要包括以下几种：

1、大小动物，惊恐不安。

较强的地震发生之前，在震区的一定的范围内的各种动物都会发生反常的行为叫做动物异常。这是由于动物在进化过程中保留了一些对地震非常敏感的器官，如蛇对外界红外线非常灵敏，能够分辨0.1℃变化，狗和猪的嗅觉非常灵敏等。震前在震中区会溢出热量、红外线和各种气体，因此有很多动物对地震有反应。

2、井水升降、翻花打旋。

因为井水与地下构造相连，震前在地应力作用下会产生翻花冒泡打旋等异常现象;此外在断裂面的磨擦下，使岩石中一部分元素溶解于水，因而使水变色为味，如Fe2O3离子能使水变红(铁锈)，Fe2O3的离子使水变黑，Cu离子使水变绿等。

3、地裂崩塌、地气地雾。

地裂缝、地气、地雾也是地震宏观前兆之一。由于地岩石断裂应力的作用影响到地表，会在地面上形成较大较多的裂缝，地下岩层中赋存的气体上溢至地表所致。

4、地声隆隆、地光闪闪。

在较大地震发生时，在震源附近的断裂由于磨擦和压电效应而产生声音和火光叫作地声地光。地声较普遍，而地光一般发生在≥5.0级地震的情况下，如唐山地震时，人们看到3—4米高火状地光，持续约10分钟之久。

5、八月飞霜、严冬花艳。

在地震之前，植物也会出现异常，如唐山地震前，犁树开了两次花，海城地震前冬天杏树也有开花的现象，说明植物对地震也有很强烈的反应。形成原因主要有：

(1)在断裂附近的树木，由于构造的应力和热量，温度升高使树开花，一般呈带状片状;

(2)电磁效应与生物机理也有一定的内在联系，电磁效应能够促使植物生长;

(3)由于暖冬现象，气候变暖，使树木二次开花，植物异常对应地震，一般要在一年左右的时间，属中长异常期。

四、防震减灾常识

实际上，地震本身所造成的震动、地裂缝等对人类的威胁并不大，灾害性地震所造成的.损失主要是因为建筑物倒塌造成有。根据科学家对世界上130次破坏性地震的调查表明，95%的人员伤亡和财产损失是由各类建筑物倒塌及生命线工程的破坏和地震引发的各种次生灾害造成的，但由于我们现在科学技术水平及经济条件的限制，不可能把各类建筑无限度地加固，并且由于现阶段地震预报水平还远远达不到人们希望的准确程度，因此灾害地震往往在人们没有准备的时候，令我们猝不及防，惊慌失措而错失躲避地震的良机，甚至可能会因采取了错误的行动而造成不必要的伤亡，因此，因此，掌握科学的应急避震、自救互救等方法，可以最大限度地减轻地震灾害。

根据对以往地震的研究，人们发现在大震发生前的瞬间会出现轻微振动、地声、地光等异常现象，我们称这些现象为“自然预警现象”。从开始出现自然预警现象到建筑物倒埸有个短暂过程，这个过程所经历的时间称为“自然预警时间”。经验表明，自然预警时间往往只有短短的几秒至十几秒，最多也只有二十几秒时间，如何正确利用这短暂的大自然留给人类最后的生存机会，甚至决定了我们是否能够幸存下来。那么在各种不同的环境中我们该怎么去做呢?一旦感觉到发生了地震，首先要保持头脑冷静，切忌不能盲目跑向阳台准备跳楼，因为阳台是悬空建筑，最不稳定，极有可能最先坍塌;而跳楼也是极不明智的，容易摔成骨折甚至死亡，可能是楼并没有塌，人却造成不必要的伤亡。另外也不要盲目通过门窗外逃，因为在地震的作用下，楼层晃动，往往造成门框、窗框严重变形而很难打开，在试图打开门窗时反而会失去了宝贵的逃生机会，甚至可能被埋在这些承压能力小的建筑部位下。这时更不能去乘电梯，因为楼内的电力系统很可能会被破坏，而使人困在电梯内。正确的避震方法是迅速躲到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间，因为这些地方结合力强，尤其是管道经过的地方，具有较好的支撑力，抗震系数较大，相对比较安全。如果情况太紧急，也可就近躲在没开门、窗的墙解下、结实的家俱旁，用柔软物体保护要害部位。在躲避时最好抱住管道之类的固定物，这样一是可以抵御抗震时不断的振动，二是多层砖混房屋塌落时，楼板或屋盖有时会呈倾斜状态，抱住固定物可以防止顺着楼板滑下而被埋压。

总之，不管在何时何地，遇到地震时都不要惊慌失措，一定要保持镇静，根据自己当时所处的环境采取相应的措施，利用震前极为短暂的“自然预警时间”进行最有效的防护，只有这样才能最大限度地减少地震所造成的损失。

防震减灾心得体会(二)

震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置，地震知识心得体会。所以学习自救是地震后很重要的措施之一。

地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动校一般小震和远震不必外逃。

最新自救建议：不要躲在桌子下

日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着“要躲在坚固的家俱下“。所以，日本教师坚信，最好的办法是“藏在桌下“。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。

建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。

开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤。强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害;应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会。

学校避震

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳-楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!

必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近;

内墙墙根、墙角;

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。（幼儿教师教育网 YjS21.Com）

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

注意避开吊灯、电扇等悬挂物;

用书包等保护头部;

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商尝书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位附近。

地震过去后再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒;

不要乱跑，避开人多的地方;

不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;

过街桥、立交桥;

高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：

变压器、电线杆、路灯等;

广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：

狭窄的街道;

危旧房屋，危墙;

女儿墙、高门脸、雨篷下;

砖瓦、木料等物的堆放处。

车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

地震发生时行驶的车辆应急避震

(1)司机应尽快减速，逐步刹闸;

(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

楼房内人员地震时应急避震

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳-楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

在商店遇震应急避震

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

高楼避震三大策略

策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上;不可跑向阳台;不可跑到楼道等人员拥挤的地方去;不可跳-楼;不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。

需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救;躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器;不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面;尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒

家庭避震秘笈

1。抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2。选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁。

3。做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。