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发表时间：2023-12-30登山日记。
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登山日记 篇1
开始登山了。我迈开双腿，和妈妈一起朝山上走去。这时天空更黑了，我终于忍不住了，担心地问：“会不会下雨？”“不怕！是人才，就要经风雨见世面。”爸爸拍拍我的脑袋，好像给我注入了一股勇气。在爸爸的鼓励下，我甩开胳膊，大踏步地向前方走去。走着走着，我还是有一点害怕，爸爸知道我的心思，又说：“别怕！”
登到一半的时候，天空就像被人泼上了浓浓的墨汁，完全黑了。忽然出现一道刺眼的闪电，紧接着响起“隆隆”的雷声，爸爸有经验，马上大喊：“快走！要下雨了！”我听到了，赶快叫“妈妈，我们快下山！”说时迟，那时快，“哗！哗！哗！”下起了倾盆大雨。
我和妈妈、爸爸，还有所有登山的人，赶紧朝山下跑去。黄豆般的雨点打在我们的身上，一下子，我们都被淋成“落汤鸡”了。妈妈安慰我说：“雨水里含有微量元素，有的人还特意在雨中漫步，锻炼身体呢！”“是啊，雨水有点甜呢！”我伸出舌头舔舔落在我嘴唇上的雨滴，一边跑一边大声地说。
不知为什么，登山之前的害怕、担心被这场突如其来的大雨冲得无影无踪，虽然淋雨了，可我的心情却变得快乐舒畅了。这真是一次难忘的登山啊！
登山日记 篇2
今天，我们一家人一起去爬山了。【wWw.gsi8.cOm 工作汇报网】
我从来没爬过山，更没有见到过山上的风景，所以我特别珍惜这次机会，想借此一睹山顶、半山腰的风景。到了山脚下后，我们每人都拿了一根手杖，并穿好了登山鞋，随后我们的登山之旅就开始了。
爬了一小会儿后，我看看四周，只见群山耸立，一山更比一山高。树木茂密，万物竞生空气好。百花齐放，朵朵争艳满山美。我心想：这里景色真美呀，我再往上爬一点是不是能看到更美的风景呢?于是我就卯足了劲儿，爬得更快了。
一路上我们有说有笑，不知不觉来到了半山腰。但我们已经大汗淋漓，脚步已经开始沉重。“小伙伴们，加油。我们爬到前面那个山头补充能量，看谁第一个到达。”喔，原来那熟悉的声音来自妈妈。我作为小小男子汉，肯定不能输给姐姐她们。于是我开始加快脚步，但脚已经开始不听从使唤，我真的非常想躺下好好睡一觉。一旁的爸爸看出了我的小心思，拉着我的手准备助我一臂之力。但我看着两个姐姐正卯足劲儿奋力往上爬，又想到当年红军两万五千里长征，我甩开爸爸的手就往前冲。
没想到年龄最小的我竟然是第一个到达山头的，家人都用惊讶的眼光看着我，我心里美滋滋的。接过妈妈递来的矿泉水，我大口大口地喝了起来，拿起面包狼吞虎咽就吃，此时的我真的有点猪八戒吃人参果的感觉。当年红军两万五千里长征，饿着肚子翻雪山、过草地太不容易了。因为有他们的付出，才有我们今天的好日子，就像习爷爷说的：幸福是奋斗出来的。
看完风景后，我们在原地探索了一下。我还找到了一块特别大的白色石头，妈妈说像有玉的样子，于是这块石头就被我们保留了起来。我们为了找到“玉”，所以只要看见那种石头就捡，以至于过了一会儿，我们每人的袋子里都是满满当当的石头，都盼着那里面有玉。我们顺便还捡了一些松果装到袋子里，有些人的袋子都快撑破了。
我们玩够了之后继续往上爬，脚步虽然越来越沉重。但我们是祖国的未来，我没有理由不奋斗。我心想：加油，郑子涵，你一定行的。今天是我第一次爬山，必须见到山顶的风景。虽然我再也卯不出以前的劲了，体力也严重不足，累得气喘吁吁依然咬着牙往上爬。最终，我战胜了我自己，攀到了山顶。此时我已经没有力气了，我站在山顶上，大喊着：“我——爬——到——山——顶——了!"心里充满了荣誉感和成就感。我用眼光扫了一下，周围几乎看不见任何山了，有种一览众山小的感觉。
这次爬山的经历告诉我：只要努力奋斗就一定能到达山顶。在我以后的人生道路上，我也要努力奋斗，希望能到达我人生的山顶。
登山日记 篇3
昨天，我、姐姐、妈妈等人去登山。
我们的目的地就是石门电视台，伯伯开车把我们带到白云山山脚，于是我们一行6人开始向山顶出发。
我和姐姐走走坐坐、坐坐走走累得上气不接下气，时间如流水一样过去了我们终于来到了山顶。和山上的工作人员叔叔一交谈才知道我们大概走了4公里，爸爸说我只能走1公里，这次可以炫耀炫耀了。俗话说的好上山容易下山难。我和姐姐这次是跑跑停停，大概2公里后，伯伯开车来接我们，我们开心的上车了。
这次爬山虽然很辛苦，但是我们既看到了山上的美丽的风景，又感受到了爬山的乐趣。
登山日记 篇4
终于等到这一天了!今天爸爸妈妈还有妹妹要跟我一起完成徒步走完八公里的大嵩岭古道的挑战。
我们开车到山脚，下车站在起点时一阵阵山风吹来就像妈妈的双手抚摸着我们的笑脸，温柔极了。望着延绵的.古道慢慢消失在大山里，我和妹妹摩拳擦掌跃跃欲试，等不及爸爸叫出发我们就像一阵风一样向前奔去，一头扎进了大山的怀抱。
一路上景色宜人空气清新，我们沿着长长的小溪往山顶进发。路边秀丽风景在我们身边倒退，一颗颗参天的千年古树肃立两旁像是欢迎我们的到来。偶尔几声鸟叫像是为我们歌唱。
我们一边登山一边欣赏美景，但是身体却觉得越来越累。我跟妹妹都开始体力不支，想要打退堂鼓了。我时不时回头张望，发现走过的路已经淹没在森林中了，但是当时我们看到的山峰好像还离我们很远，我的双腿也开始发抖了。这时候爸爸妈妈鼓励我们说：“只要坚持多走一步，离山顶就更近一步……”我听了也在心里默默地给自己打气：“陶谨初，加油你一定可以的!”
经过一番努力的攀登我们终于到山顶啦!我贪婪的呼吸着山顶的空气，顿时觉得神清气爽。站在山顶往下看去，地上的房子就像是一块块小积木，而那些汽车就像小蚂蚁一样，眺望远处的海平面就只剩下了一条银色的丝线了。此时我体会到了什么叫做“会当凌绝顶，一览众山小。”我迎着风张开双臂，此时此刻的我仿佛拥抱了整座大山。
通过这一次的登山让我深深的知道了，只要坚持不懈的努力，就一定会成功的道理!虽然山很高，但是通过努力我可以成为比山还高的山峰。
登山日记 篇5
前天上午，舅舅、舅妈、大卫哥哥和我一起去登山。那座山一开始都是踏脚石，很好走，后来就是很多石头，而且只有泥土路，很难走，还有上坡、细路，而且石头还很滑。本来大卫哥哥是在最后的，然后又跑到最前头去了。而且在登山的路上，我们找到几块大石头休息了几次，登山的路上，我紧紧抓住舅舅的手，就像和舅舅的手粘在一起似的。
快要到山顶了，我和舅舅每人大吼一声，就像两只公狮子在搏斗吼的声音似的。到了山顶，我们转了一圈，又在健身器材玩了一会儿。那里的健身器材，你想象不到有多吓人，双杠是两根细一点的树干用铁丝绑在四棵树的树干上，还有仰卧起坐，有一种特吓人，上半部分根本什么都不粘东西，腰只粘一点石头，脚再勾着一个树干，太太太太太太吓人了!还有单杠，吊环等等，可全了。我和大卫哥哥坐在一个，那是什么地方呢?我不告诉你们，反正就是坐在一个地方休息一会儿，然后就下山了。
下山的时候，还是大卫哥哥走在最前头，没走一会儿，舅妈就摔了一跤，接着，再没过一会儿，大卫哥哥又摔了一下，而且是被土滑倒的，嘿嘿，母子俩都摔倒了，就我和舅舅没摔倒。一个是最灵活的摔倒了，一个是最胖的也摔倒了。一直到中午，大卫哥哥的屁股还没解疼呐!就摔这一下，可不轻哦!
登山日记 篇6
小学作文频道小编[大海蓝天我的少年]今天给大家整理了《登山日记》的优秀作文，这篇登山日记共有350字，是一篇很优秀的原创作文，这篇登山日记很值得大家参考和学习。
妈妈说这个周末要去爬山，我特别兴奋，早早就准备着需要带的东西。星期六早晨的时候我带着喜欢的小点心和水杯，跟着妈妈一起去爬山，到了地方，我兴致勃勃地冲在最前面，想当第一名。结果爬了一阵儿，我就累得上气不接下气，太累了，想休息，不想爬了。可是这时我想到龟兔赛跑的故事，我想不能半途而废。我就站在原地休息了一会儿，继续爬。到了距离山顶只有几步之遥的地方了，我缓缓地挪动着我的脚步，不想继续上山了，可这时妈妈在我旁边跟我说：“坚持，加油啊，马上就到山顶了”。我抬起沉重的双腿迈开最后几步，终于爬上了山顶，虽然我累得浑身酸痛不能动弹，但心里却充满了成功的喜悦。在山顶看了美丽的风景，我恋恋不舍地离开了这个地方。这次的爬山之行我特别开心，因为我坚持着爬到了山顶，很有成就感。而且这次的爬山活动，我受益匪浅，明白了无论什么事情，只要坚持，付出努力，就能成功。
登山日记 篇7
在一个美丽的周末，蓝蓝的天空万里无云，小鸟兴致勃勃歌唱，花儿也争奇斗艳地开花，草也齐齐地长出来。草托着花，看起来十分美丽。
一大早，我就赶紧起床跟老爸一起为下午的登山做准备：把衣服折好放进书包里、把毛巾洗干净放在书包里、带一些干粮去、把单反相机换成小镜头装好放进书包里、把水壶装满水放在书包里，还带了几瓶矿泉水。一切准备就绪，吃过午饭，我们就出发了!
终于来到山脚下，老爸磨拳擦掌，指着白云山大呼小叫地说：“儿子，你看白云山多么的美丽啊!整座山都在云雾中，多么美丽啊!”可我在自言自语道：“哎!学校实在是太多作业了，这些坏老师实在是太有问题了，竟然布置那么多作业。竟然不给我们休息的时间，我这几天都没睡觉呢!我这几天吃饭都是在吃白饭!我都成了熊猫!现在只好减肥了，今晚不用吃饭了。我今晚也不用睡觉了。老师连给我们玩电脑的时间都一分钟都没有!明天要和校长投诉才行!”
在上山的路上，爸爸看我无精打采的，问我：“你是不是作业没写完?”我低着头，闷闷地说：“那是当然!老师布置的作业一天堆成山，两天堆成喜马拉雅山那么高，三天堆到月亮上了，四天到木星，五天出银河系了!”老爸拍了拍我的肩膀，安慰说：“没事，儿子，现在好好地玩，回家好好写作业就OK了!”
“哎，实在是太多作业了，我今晚肯定不用睡了，明天又要挨老师骂了，又要抄课文了，明天肯定下课时间、中午睡觉的时间都被抢走了。本来想中午睡觉所以才不睡觉的，可是不可以啊!!!哎!明天晚上肯定很多作业，然后没得睡觉的.啦!我到底什么时候才可以睡觉?看来我迟早会变成熊猫了!那么多天没睡!”爸爸听到这句话之后，眉头紧锁，沉默。
不知不觉来到半山腰了，爸爸对我说：“你看，那么是白云山的半山亭，在云雾中若隐若现，真是人间仙境!”我垂头丧气地说：“对啊。”爸爸说：“你不应该这样，好好做，好好玩才对!”
“才到半山腰啊，天啊，还累啊。不想爬了。”我望着长长的陡坡，哀嚎着。
“你这孩子，长这么大了，这么能因为这点困难就退缩呢。山顶会有不一样的风景哦，我们再坚持一下就可以有不一样的收获啊。”
终于爬到了山顶，我的心情快乐了许多，于是拿着相机拍照。爸爸对我说：“学习就像这次登山，是有起落，如果你依然坚持，不轻易放弃，那肯定会成功。”
是的，坚持到最后，说不定会有更美好的收获呢。
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登山日记系列5篇
“愿你撞过的南墙，都成为坦途，愿你遇见的绝望，都成为盛放。生日快乐！”生日对于每一个人都有重要的意义，人们在这一天都不会吝于送上自己的生日祝福语。有没有既能表达感情又新颖的生日祝福语呢？下面是由小编为大家整理的“登山日记系列5篇”，希望能为您提供更多的参考。
登山日记【篇1】
今天真是个阳光明媚的好天气。
我们全家准备去爬山，所以我们起的很早，我们先吃完早餐，然后各回各屋整理东西。我回屋之后，拿出几件裙子和短裤放进包里，大约三分钟后，妈妈进来看我收拾的怎么样，她刚进门就看见我包里的衣服，非常奇怪，对我说：“孩子，咱们是去爬山，又不是参加聚会，干嘛带这些衣服呢?应该带一些运动服，穿运动鞋。我和你爸爸在车里等你。”说完就上车了。在路上我们有时说说笑笑，有时跟他们闹着玩。出市以后我就躺在车里睡着了，等我醒来，已经到爬山的地方了。
我下了车，哇噻，这个地方真是美不胜收，有飞流直下的瀑布，雄伟壮观的山峰，成千上万棵树，非常好看。
我们刚进山里，路比较好走，树上的小鸟唧唧喳喳的叫，像是在说：“欢迎你们”后来，路越来越难走，奇形怪状的石头也越来越多，就因为这个，害的我差一点就摔下去，幸亏老妈和老爸扶住了我，好险呀!原来爬山这么难呀。老爸教我爬山要注意的事项，我按照爸爸说的去做，果然没有出什么状况。其实，在上山的时候，我们还看见了松鼠、野兔等小动物，他们不会伤人的。当就差一步之遥的时候，又飞来了几只五彩缤纷的蝴蝶，我很想去抓，但是我没有那么做，因为我的坚持战胜了欲念。啊!我终于爬上来了，我大声的喊一声，感觉真舒服，往下看，下面的人小的像蚂蚁，感觉自己就像个巨人。我突然想起了苏轼写的“题西林壁”这首诗，仿佛自己就在其中。我们在山上，找了一块空地，铺上一块布，拿四块石头固定在四个角上，把带的吃的喝的拿出来，开始为我们勇敢的爬到山顶而庆祝。一起玩游戏，非常高兴。我们把吃剩下的东西收拾好，休息一会，欣赏着山顶上的美景。
我恋恋不舍的离开了这里，今天我既快乐又高兴，而且令我非常的难忘，我竟然学会了爬山，欣赏到了美景。
登山日记【篇2】
今天，我和妈妈来到了有名的云洞岩。刚到山脚下，远远望去，山有2丈多高。我想：这么高，我肯定爬不到山顶上。于是我跟妈妈讲了这件事，妈妈跟我讲：世上无难事，只要肯登攀。于是，我鼓起勇气向上爬。
爬到半山腰，我觉得很累了就休息了一会，便继续爬。我快爬到半山腰的时候，我发现了一块大石头，妈妈跟我讲这是风动石，它是推不动的，只有风吹才会稍微动一下。我爬上了山顶以后，往下望风景真是不一样。
登山日记【篇3】
终于等到这一天了!今天爸爸妈妈还有妹妹要跟我一起完成徒步走完八公里的大嵩岭古道的挑战。
我们开车到山脚，下车站在起点时一阵阵山风吹来就像妈妈的双手抚摸着我们的笑脸，温柔极了。望着延绵的.古道慢慢消失在大山里，我和妹妹摩拳擦掌跃跃欲试，等不及爸爸叫出发我们就像一阵风一样向前奔去，一头扎进了大山的怀抱。
一路上景色宜人空气清新，我们沿着长长的小溪往山顶进发。路边秀丽风景在我们身边倒退，一颗颗参天的千年古树肃立两旁像是欢迎我们的到来。偶尔几声鸟叫像是为我们歌唱。
我们一边登山一边欣赏美景，但是身体却觉得越来越累。我跟妹妹都开始体力不支，想要打退堂鼓了。我时不时回头张望，发现走过的路已经淹没在森林中了，但是当时我们看到的山峰好像还离我们很远，我的双腿也开始发抖了。这时候爸爸妈妈鼓励我们说：“只要坚持多走一步，离山顶就更近一步……”我听了也在心里默默地给自己打气：“陶谨初，加油你一定可以的!”
经过一番努力的攀登我们终于到山顶啦!我贪婪的呼吸着山顶的空气，顿时觉得神清气爽。站在山顶往下看去，地上的房子就像是一块块小积木，而那些汽车就像小蚂蚁一样，眺望远处的海平面就只剩下了一条银色的丝线了。此时我体会到了什么叫做“会当凌绝顶，一览众山小。”我迎着风张开双臂，此时此刻的我仿佛拥抱了整座大山。
通过这一次的登山让我深深的知道了，只要坚持不懈的努力，就一定会成功的道理!虽然山很高，但是通过努力我可以成为比山还高的山峰。
登山日记【篇4】
昨天，我、姐姐、妈妈等人去登山。
我们的目的地就是石门电视台，伯伯开车把我们带到白云山山脚，于是我们一行6人开始向山顶出发。
我和姐姐走走坐坐、坐坐走走累得上气不接下气，时间如流水一样过去了我们终于来到了山顶。和山上的工作人员叔叔一交谈才知道我们大概走了4公里，爸爸说我只能走1公里，这次可以炫耀炫耀了。俗话说的好上山容易下山难。我和姐姐这次是跑跑停停，大概2公里后，伯伯开车来接我们，我们开心的上车了。
这次爬山虽然很辛苦，但是我们既看到了山上的美丽的风景，又感受到了爬山的乐趣。
登山日记【篇5】
生活中，有无数的事就如同登山一样，我们只要认真去做，最终就会取得成功，这正如同一句名言“世上无难事，只要肯登攀”，生活中我每次在学习与做事时遇到困难与挫折时，我就会想起这句话，使我度过难关。就在去年的暑假的一次登山经历，使我明白了这个道理——
去年暑假，我们一家去黄山游玩，那里山很多，我们爬了很多山，我很轻松得就爬了上去，心想“没想到这么好爬，我真是太低估它们了”。第二天来到了天都峰下，哇!这山高得看不到顶，四处云雾缭绕。我跃跃欲试，心想：“这座山才有挑战力”。
我开始登山，山路弯弯曲曲，十分宽敞。我们的四周到处都是奇松和怪石，觉得和别的山差不多。可是到了后来路由宽变窄，最宽处也只可以供两个人并行;路也由宽变直，倾斜度数也越来越大，可是我并没有退缩，继续往上爬。
爬到快一半的时候，一阵冷风吹过，我不禁打了个寒颤，望了一下四周。这时路十分狭窄，还不够一个人走，四周云雾缭绕，倾斜度几乎是九十度，再望望下面，人仿佛是一只小蚂蚁在爬动。我看的冒了一头冷汗，想：“我要不小心被石头绊倒或踩空了，摔下去，那可不成了肉饼。”我退缩了，这时父亲走了过来，好像看穿了我的心思，说：“不要半途而废，要去坚持不懈，用尽全力地爬才能成功”。我们生活中学习、做事也和登山一样，去坚持不懈，用尽全力，就不会有做不出的题和事”。
我听了爸爸的话恍然大悟，我便去用尽全力，向山顶进发。我爬着爬着，身上大汗淋漓，可是我每想起爸爸的话就充满了力量，最后终于登上了山顶。我登上了山顶看到了许多奇观异景，如奇松、怪石、云海、日出等等……还登上了常人登不上的鲫鱼背呢!
是啊!“世上无难事，只要肯登攀”使我明白了，只要我们坚持不懈、用尽全力去做每一件事，这样才能够成功。之后，我生活中每次遇到困难，就想起爸爸的话，激励着我前进。
登山日记范例9篇
小编十分用心地搜集整理了关于“登山日记”的相关内容，希望能对您有所帮助。对于许多人来说，写作任务就像是跨越一座火坑，而具有独立思考能力的人往往离不开范文的借鉴。范文的整体框架流畅有序，能让读者感受到文章的逻辑性。您是否还为找不到合适的范文而感到困惑呢？
登山日记 篇1
昨天，我、姐姐、妈妈等人去登山。
我们的目的地就是石门电视台，伯伯开车把我们带到白云山山脚，于是我们一行6人开始向山顶出发。
我和姐姐走走坐坐、坐坐走走累得上气不接下气，时间如流水一样过去了我们终于来到了山顶。和山上的工作人员叔叔一交谈才知道我们大概走了4公里，爸爸说我只能走1公里，这次可以炫耀炫耀了。俗话说的好上山容易下山难。我和姐姐这次是跑跑停停，大概2公里后，伯伯开车来接我们，我们开心的上车了。
这次爬山虽然很辛苦，但是我们既看到了山上的美丽的风景，又感受到了爬山的乐趣。
登山日记 篇2
爬山是我课余最大的乐趣。提起这个，还要说说我的“入门恩师”爸爸呢，是他经常鼓励我，培养了我爬山的兴趣。
记得前几年，我都不想运动，饭又吃的不多，爸爸怕我身体不好，于是他一有空，就鼓励我去爬山。从而，爬山渐渐成了我们的爱好。
这个星期六的下午，我和爸爸一起去爬九凰山，可有意思了。我们从山脚下就比速度，开始我很轻松，我们俩的步伐还是一致的，走了一段路后，我感觉脚很酸，好像脚上绑了一块石头一样很重，整个人气喘吁吁，筋疲力尽，真想半途而废。这时，爸爸一直鼓励我：“加油，马上就要到半山腰的平地了!”看着爸爸轻松的样子，我也鼓起了劲，双脚一步步地往上抬，坚持了几分钟，我们终于来到了位于半山腰的运动场。这时，我发现爸爸和我都已经是满头大汗，我们找到一个亭子坐下来休息。经过运动后，凉风习习、我们感觉特别舒服。虽然现在已经是秋天了，但九凰山上的草木还是一片碧绿，鸟儿在天上翱翔，上山锻炼的人们自由自在地运动，一切都那么的美好。
昆阳镇有两座大山分别是东门山和九凰山，我特别喜欢，每个双休日，都成为我和爸爸经常光顾的地方。爬山既能锻炼身体，又能培养我克服困难的意志，还可以顺便提回一桶甘甜的山水，我特别喜欢爬山这项课余运动了。
登山日记 篇3
登山今天，我和姐姐弟弟，爸爸还有叔叔一起去登山。我们来到山脚下，刚看到那座山，我害怕地说：“我们还是不去了吧,行吗?”可是不去人家会笑我胆小，我犹豫不决，如果一不小心从山上掉下来怎么办，不怕一万，就怕万一呀!因为第一次登山的人对一座小山也会觉的巍峨挺拔。
姐姐听了，说：“别怕，我们手拉着手走。”我咬着牙上去，感觉心里急速跳动，我实在太紧张了。我加快速度，希望早点上山顶。没过多久，就爬上了半山腰，停了下来，我心里好受多啦!呵!半山腰上还建了一个亭子，正好我腿很酸，便坐在亭子里面真舒服呀!又要继续登山喽，我手脚并用，像猴子一样爬上去，眼看山顶只离我一步之遥了，我奋力爬上去，我终于爬上山顶了，我在山上休息了一下，突然看到山下，哎呀妈呀!太高了吧!
吓死人了。该回家了，我股着勇气扶着栏杆很快的走下来，啊!总算下山了。经过这次登山，我明白了只要勇敢去面对事情，就会成功。
登山日记 篇4
清晨，一抹阳光透过窗帘，唤醒了我。我趴在窗台上，远处刚被雨露沐浴过的大山似乎在向我招手，近处的小溪唱着动听的歌曲向“母亲河”奔去，村子里的健身广场上空传来了小伙伴的欢声笑语。
这时，只听见楼下好伙伴们的喊话：“许韩，要不要我们一起去登山?”“好嘞!等我!”
我马上下楼做了登山的准备，把我的小背包用零食塞满，带上了水，就急急地出门和伙伴们汇合。翁应龙还为我们用竹子做了几根不错的登山杖。我们各自挑选了登山杖，便神采奕奕的出发了。
刚到山脚下，我们就提出看谁先登上山顶，话音未落我就一马当先的冲了出去。翁应龙和翁俊杰也不甘示弱，紧随其后。起初，我大踏步的往上跑，可是我毕竟比他俩小两岁体能没他俩好，到了半山腰就走不动了。满头大汗的我跌坐在一块石头上，这时翁应龙走过说：“登山可不能歇，越歇越爬不动。”我点点头，继续登山。
经过一个半小时的努力，我终于登上了山顶。站在山顶的一处瞭望角上，我感到视野一下子开阔了。向下俯瞰，田野、村庄、河流……尽收眼底。眺望远处，只见那层层叠叠的山，连绵起伏，姿态各异，有的像引吭高歌的雄鸡，有的像正在悠闲散步的乌龟……
的确，只有登上山顶，才能领略这无限风光。其实，学习又何尝不是登山呢?
登山日记 篇5
一开始爬的时候，我们个个生龙活虎。到了半山腰的时候我和我妈妈，凤姐姐。南哥哥就开始累了，可是爸爸呢?爸爸就走得像飞那么快!快到山顶了，我向上一看，啊!树木长得密密麻麻，树木把蓝蓝的天空遮住了，这里就像一个森林。
等我们到了山顶，就看见了很多的阿姨。叔叔。山顶的风景美丽动人，有野花：白的红的紫的。还有野草，那野草长得葱葱茏茏的。还有很多的树：有松树。竹子。山顶上座落着一座庙，庙里面有一位老爷爷，里面还有一些佛像和一些叔叔阿姨在那里拜佛像，祈求生财有道，平平安安。
下山的时候，那些路非常难走。在成语里有一句话：上山容易下山难。虽然难走最终我还是下了山。我们又爬上另一座山，山上有一座抗日英雄纪念塔。这座塔有七层楼，楼里纪念着一些在抗日时期的人物和当时的英勇事迹，我站在塔前想如果没有这些先烈的英勇奋斗就没有我们今天的幸福生活我决心好好学习，珍惜来之不易的幸福生活和学习的机会。我们又继续下山，我们来到了一笑佛那里，几个石像的男孩在龟壳上相伴笑佛。相隔不远有一个观音。观音左边有一个金童，右边有一个玉女，他们好像刚降临世间，来救苦救难呢。我还和观音，金童。玉女一起照了一张照片呢!
这一天，我们爬了几座山，走了许多弯弯曲曲的路。觉得很累，但是这样可以锻炼身体，也可以锻炼我的意志和毅力，这一天，我真高兴，因为我收获了不少知识。
登山日记 篇6
今天我们去五泄登山。那天的天气晴空万里，空气清新。
我们乘着车来到了五泄，五泄坐落在西施故里—诸暨。
五泄的入口处是一个巨大无比的水库，我们必须要坐着快艇去水库的另一边。我小心翼翼地上了快艇，快艇开始发动了，我们穿上救生衣，也准备好了。快艇像一把利剑，把水面劈成两半。水花都飞溅起来，把我们的衣服都弄湿了；风把我的头发都吹乱了。
走过一片开满小紫花的山坡，我听见了瀑布的声音。转过弯，瀑布就展现在我的面前。我想起了李白写的一首描写瀑布的诗：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。
我要下山了，下山的路很陡，因为石头是高高低低的。我们走进了一个山谷，我在山谷里大声地喊“爸爸，妈妈！”都有回声。
我们沿着小河边的小路走，有时能听见小青蛙的叫声，小鸟的声音，小河的欢唱。
五泄真的很好玩，坐快艇很刺激，风景很漂亮。
登山日记 篇7
今天上午，我和妈妈去笔架山公园登山。笔架山主峰海拔约190米，我走在登山的路上，和妈妈一起呼吸新鲜空气，一起欣赏山里的美景。知了叫着：热死了！热死了！我一边跟妈妈聊天，一边慢慢爬着阶梯，不知不觉就爬到了山顶，我们都高兴地叫了起来。
哇塞！站在山顶，整个深圳都尽收眼底，特别是地王大厦和京基100、赛格电子广场在闪闪发光。这时，我们的衣服虽已被汗水湿透，但还是想在山顶看看风景，吹吹凉风。这里真是太美了，我真不想离开这风景优美的山顶啊！
转眼间，都已经下午1点整了。我们该回家了，我仍然依依不舍，走在了回家的路上。
登山日记 篇8
今天，我和妈妈来到了有名的云洞岩。刚到山脚下，远远望去，山有2丈多高。我想：这么高，我肯定爬不到山顶上。于是我跟妈妈讲了这件事，妈妈跟我讲：世上无难事，只要肯登攀。于是，我鼓起勇气向上爬。
爬到半山腰，我觉得很累了就休息了一会，便继续爬。我快爬到半山腰的时候，我发现了一块大石头，妈妈跟我讲这是风动石，它是推不动的，只有风吹才会稍微动一下。我爬上了山顶以后，往下望风景真是不一样。
登山日记 篇9
“好累啊!”我刚爬到半山腰上，就已经气喘如牛了，看着下面，已经是连马路也看不清了，只有一片绿色的竹林。忽然，一阵风吹来，使我凉爽了许多，抬头望望山顶，已经望不到了，看见得只有云。我坐在石头上，看着那石阶上坑坑洼洼，已经布满水的地方，走起来让人感到一不小心就会滑倒，青苔布满了阴处的石头，让人感到更加的劳累。此时的我，脚好像灌了铅一样，再走一步也非常艰难，看着其他游人慢慢地走了上去，没过多久就已经没了踪影，我下定决心，一定要走到山顶。我拖着沉重的脚，一个个的台阶好像走不完似的，我一点一点地跨上台阶，这已布满水的台阶让登山变得更加地艰难，看着其他人的速度比我快了许多，我也渐渐加快了脚步，想把他们给比下去。
没过多久，我又累得不得不坐在石头上休息，这哪里是登山啊?简直比登天还要难，再看看下面，已经被云层挡住了视线，没有办法看到下面了，可是云一般也在海拔几百米处，这么说，我才登了几百米?不会吧!登几百米都这么累，那爬到山顶不久更累了吗?我的脚已经快比铁块还重了，根本就走不动了，我朝前面一看，一座亭子，竟然会有人在这里建一座亭子，难道还会有人比我更累吗?我拿出水，喝了一口，可是还是不能让我的脚更加轻松一点，在看看人流，大部分已经到达了山顶，只有一小部分还在爬。转眼间，这一小部分人也不见了踪影，而我却还在那里休息。
登山口号
制定一个优秀的口号，能够让大家志同道合。口号可以鼓励团队成员勇于挑战自我超越自我，适合摘抄在本子上的优秀口号有哪些？经过搜索的结果生日祝福语网的编辑整理了一些与登山口号相关的信息，我衷心希望这些句子能够为你们提供一些实用的指导！
1、这个妇女节，让我们用脚步丈量壮美山河，彰显女性的勇气与力量。
2、从山顶上，你可以看到你能看到的最远的城镇，高楼大厦和移动的人物若隐若现。远处，山峰蜿蜒，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限遐想。田野纵横交错，碧波荡漾。
3、吃亏是福得平安，
4、青春似火，超越自我;团结一心，奋勇向前——登山比赛队名口号
5、烦恼会把病魔招，
6、不积小流成河，千里无一步。
7、登山玩水把身健。
8、穿过山区的路现在铺上了石阶，比许多年前走起来容易多了。我一步一步地走上台阶，不费多大力气，汗水就开始渗出来了。而那点点滴滴，滴落的雨点，从树上掉下来打在脸上，有一种凉意。不知道藏在哪里的鸟儿歌唱着，更鼓起勇气爬到山顶，即使汗水也没有减弱。
9、登山是一种与自然和谐相处的方式。
10、征服峰巅，我是无敌的山王！
11、送给我自己和我最亲爱的朋友们，如果还在做观众的话，那请你走上舞台吧。
12、越过险峰，感受生命的挑战与成长。
13、老骥伏枥心有余，
14、4有点神秘的感觉我们面对日出出发，踩在茂密的丛林传播山的石梯，心里确实有点兴奋，现在想想也许是神秘的渴望的心山顶扮演了一个角色！就这样走着休息终于爬到了山顶！然而，它是不容易踩脚的山顶，但没什么，古人将山脊的顶端，也可以在所有的小山脉，但我们踏上山顶，视线与树块紧密凌乱，什么也看不见啊。
15、团队名称：最强“星”战队
16、登山需要注重安全和防护。
17、登山需要不断地调整自己的行为和态度，以适应自然和社会的变化和要求。
18、登山是一种独特的享受，它可以让我们随心所欲地探索大自然，同时也能调节我们的心情。
19、登山可以带给你生命中难忘的经历和回忆。
20、开开心心人康健，
21、在峰顶上，感受到的不只是风的呼啸，而是妇女们不屈不挠的精神。
22、今天，我们不仅仅攀登山峰，更是攀登女性的权益与声音。
23、登山可以让你更好地欣赏自然的美丽和奇妙。
24、风烛残年日将暮，
25、登山需要不断调整自己的节奏和心态，这对我们的生活也同样适用。
26、登山是对自然的探索，也是让我们在自然中认识自己的过程。
27、一切任有天安排，
28、登山望远，余生尽美妙。
29、登山是人生中的一个大胆尝试。
30、夕阳虽好岁月残。
31、不要再把消极、无聊、任性的东西扔给老马了。扔完后你会觉得很舒服。两个周末也再不相信会怎么样，只是一个人去看电影爬山怎么样。
32、登山可以让你更好地了解你自己和你的团队成员。
33、登山的挑战性和美丽景色，可以对人的情感和思维产生深刻的影响。
34、我看到别人的头发，发现除了唱卡拉ok，我一直都有这样的经历，但我还没做到。我有很强的动机。我不想做任何事，直到有人和我在一起。如果我期待它，我会感到孤独。有一个人去旅游一个人去音乐节一个人去爬山等等，太多了，很喜欢以前的勇敢。
35、登山可以让你更好地认识到自己的优点和缺点，从而不断改进自身。
36、不要嫉妒他身长，因为他身长终是短的。不要保护你的短，短，就不会有长。
37、登山让我们感受到了自然的伟大和我们自身的渺小，让我们重新审视人生的意义。
38、八劝老人享清闲，
39、在山顶上找到内心的宁静与平衡。
40、我们登山的目的是超越自我，去征服那些看似不可能的挑战。
41、山林间放飞自我，尽情释放压力。
42、登山让我们学会如何感恩，如何保持谦逊和真诚，以达到成功。
43、一味省钱的人，日子通常过得不太好，你不要在最美的年纪里，一个劲儿的省钱，不然你不仅穷，还丑！
44、遇事还需多三思。
45、登山可以让你认识到自己的弱点和局限性。
46、节衣缩食没人疼，
47、不怕云彩遮住眼睛，从最高的高处落下身体。
48、登山需要保持谦虚和谨慎，不要冒险去超越自己的能力。
49、放眼山川，放飞心情，放胆出发！
50、登山是一种自然的课程，是一种学习和探索的机会。
51、老子明礼儿圣贤。
52、酸辣苦甜几十春，
53、在山顶上，景色突然变化，一览无睹。长长的山脊就像一群牛的背脊，上面覆盖着绿色的毛毡。山坡上，我们可以看到一簇簇色彩鲜艳的杉木，有时是深褐色的；有时它是明亮的黄色，它是一套枫树将是红色；有时它又变绿了。那是一大片松树。在我们爬的山脚下，实际上有一个白色的水潭。山顶转身，安静而愉快，像一块明亮的、白色的屏幕。山的另一边是最震撼的，我想孩子们可以感受到它的瑰丽之美，因为他们也会停下来看看，叹气。
54、登山是爱边走边走，每走一步，更爱生活，更爱一切不经意的生活。
55、登山可以让你发现自己的激情和动力，从而激发出更多的创造力和创新思维。
56、登山是一种有益的健身运动。
57、团队口号：莲花朵朵开，开出你风采。
58、首先攀登者是国王，然后攀登者是牧师。皇帝和大臣是不同的；第一个进来的是老师；后者就是后者。老师和学生之间是有区别的。
59、登山可以让你更好地认识到自己的价值和使命，从而更好地追寻人生的目标和理想。
60、趁你还年轻，还在运动，去亲身体验吧。如果你一辈子都没有登上过那座山的顶峰，那将是一件憾事。因为只有当你登上山顶的那一刻，你才会真正体会到登上山顶会是什么样子，尽收眼底的小感觉。会有一种悠然自得的心境。更重要的是，这是对自我的挑战。爬上顶峰，你赢了自己。
61、拾级而上，一步一个脚印，创造人生的辉煌。
62、登山可以让你更好地关注和改变自己和世界的现状，从而实现自身的价值和实现人类的进步和幸福。
63、小暑的时节正是登山的好时候，清晨的山野，带着山间的清香，让你心情愉悦。
登山比赛活动方案
为了确保活动的顺利进行，我们需要事先准备好行动方案。如果想要快速地撰写出方案，以下内容将会让您全面了解有关“登山比赛活动方案”的相关知识，请务必保存本文以供针对性参考。
登山比赛活动方案 篇1
深圳爱康德科技****
关于开展员工业余活动的方案
目的：为了丰富公司的企业文化，增进各部门员工之间的相互了解，增强团队合作精神、营造和谐融洽的集体氛围；现初拟以下几个活动方案，具体如下：
登山比赛
主题：游览羊台山美景
（羊台山与美景遥遥相对爱康德和员工步步高昂）
1、 时间：2016年10月，遇雨天
二、 地点：石岩羊台山
3，参加者：以部门为组，小组可以合并其他组，如果人数少于10，则取消活动。
四、行程安排：
五、比赛规则及奖评：
1个人比赛：取个人成绩前四名，运动员到达山顶后，以裁判员出具的计时单为准。
2、团体比赛：团体第一名、团体第二名、团体第三名，各组参赛队员全部到达山顶后即完成比赛，最后一个参赛队员到达山顶后，裁判员签发到达时间成绩单。
3、出发点：羊台山脚下
4、终点：羊台山顶
六、所需物资及费用：
矿泉水5箱100元；横幅一条50元，内容（ 游览羊台山美景铸**康德团队，）（羊台山与美景遥遥相对爱康德和员工步步高昂）；
个人成就奖：一等奖200元，二等奖150元，三等奖100元，四等奖50元
团体成就奖：一等奖600元，二等奖400元，三等奖200元，餐费每人30元。
总费用1850+餐费30元/人
核准审核承办：樊挺
登山比赛活动方案 篇2
三一文库（其他范文/活动方案
一、活动目的
以“攀登、健身、休闲”为主题，开创大学生群体健身的良好氛围，进一步提高自身的身体素质。
二、活动背景
【山楂树之恋】，寻找最美的山楂树。纯洁的初恋，爱情，在美丽的山楂树上，得到了体现和升华。所以，我要找寻最美的山楂树。
万仙山风景区拥有中原地区最大的天然山楂林。站在山顶往下看，看不到漫山遍野的山楂树。
万仙山风景名胜区位于河南省新乡市辉县境内。它是南太行风光中最壮丽的部分。国家aaaa级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园，是国内著名的休闲旅游胜地、避暑基地、影视基地、写生基地和拓展培训基地。境内山峦叠嶂，奇峡幽谷，瀑、泉、潭、瀑相连，既有北方巍峨无边的群山，又有江南水乡的美丽。
“中华影视村”郭亮，清幽山乡南坪，“绝壁长廊”郭亮洞，峡谷秀水丹分沟，喊泉、天池等各类景点200多处，共同组合成南太行一幅壮美的风景长卷。让我们心旷神怡。
三、时间地点万仙山风景区
四、内容
一、登山比赛
二、游览万仙山
五、竞赛办法
（1） 适用范围：河南工业大学南北校区学生
（二）组别男生组
女学生人数（3名）：北校区200
南校区：300人
六、奖项设置
价值3000（* *）的笔记本电脑获得1个大奖
一等奖2名，奖励价值600元mp5一台
四名二等奖获得者赠送了价值200元的自行车
三等奖10名，奖励价值50元的预付卡一张
参与奖每人奖励软皮笔记本一个
七、注意事项
（1） 请穿轻便的衣服和鞋子。
（2） 在登山比赛过程中，要注意安全，避免与其他游客拥挤碰撞。
（3）、禁止攀爬危险地段。
（4） 每个小组应带一些必要的医疗用品。
（5） 各班组应组织本队队员进行登高前的热身，并负责途中的安全监督。
八、具体过程
登山比赛活动方案 篇3
为庆祝“三八”妇女节，院工会定于三月八日上午在岳麓山举行院系统女职工登山比赛。具体规定如下：
1、比赛分老、中、青三个组
老年组：46岁以上
中年组：36—45岁
青年组：35岁以下
2、各单位参赛运动员为在岗女职工。请各单位于3月3日（星期五）前将报名表交到院工会。每个参赛队员交10元报名费。
3、时间、地点
三月八日上午7:20分在八一剧场门口乘车。8:50在岳麓山东门停车场检录。9:00开始比赛，登山终点：岳麓山山顶。派车参加活动的单位，请自制车证。车证为“市科研院 38”字样。
4、运动员比赛时必须把号码别在胸前。
5、比赛奖励名额根据参赛队员多少而定。
6、比赛结束后凭领奖证领奖，领奖地点在东门停车场。
7、登山到达终点后，各单位根据情况自行安排活动。饮料、午餐自备。
8、院机关车中午12点准时返回。
登山比赛活动方案 篇4
为进一步丰富全段职工文体生活，增强职工身体素质，展示公路职工精神风貌，培育团队意识、拼搏精神，以强健的体魄、昂扬的斗志投入全段公路养护工作之中，决定于2012年5月日组织一次登山比赛活动。
一、主办、承办单位：
主办：承办：
二、组织机构
1、登山比赛组委会成员：
组长：副组长：
成员：职责：负责本次趣味运动会的安排、协调和指导。
2、监督委员会成员：
组长：成员：
职责：对裁判进行监督，并对违规行为进行处理。
3、新闻与宣传委员会成员：
组长：成员：
职责：负责对活动进行拍照、摄像，整理有关资料，及时在段机关**、总段**以及新闻**上报到本次活动开展情况，负责制作宣传横幅两幅。
4、裁判委员会成员：
组长：成员：
职责：按照比赛规则，做好裁判工作，确保公平公正。
5、统计委员会成员：
组长：成员：
职责：对比赛结果进行记录和检查，准备奖品、奖牌和证书，监督和及时收集各竞赛项目的申请材料。
6、后勤保障委员会成员：
组长：成员：
职责：负责采购奖品和必要的医疗保健药品，悬挂横幅和彩旗，维护比赛现场秩序，清点人数。
三、活动行程安排
1所有参赛者将于7:00在段风琴院集合；
2、7:10统一乘车出发去平凉崆峒山；
3、8:30准时开始比赛，比赛设徒步组一个类别
4、路线
徒步组：从起点出发，上山台阶------
四、组队办法
参赛人员分为男女两组。
五、比赛规则
1登山比赛采用记时制，用时最少的获胜者为冠军，依次类推。
2、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，可以选择退出比赛。
3、各参赛人员可以携带必要的登山保护用品、工具、饮用水、高能量食品。
4攀爬过程不得妨碍其他参与者。
5到达终点后，裁判将登记并核实比赛结果。
6、有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：
（1） 故意或者无意给国家或者他人造成重大经济损失，破坏自然景观的。由此产生的一切后果和责任均由行为人承担。
（2）有证据表明在比赛中替换人员者。
（3）抄近路的参赛者；故意在跑道上设置路障以阻挡其他攀岩者。
（4）其他违反比赛规则者。
（5） 比赛过程中，如有争议或其它特殊情况，由裁判组决定处理办法。
7、注意事项：
（1） 注意山上防火。严禁随意扔烟头等火种。
（2） 在比赛过程中，要注意礼貌，安全第一。比赛中提倡“友谊、团结、互助”的精神，遵守公共道德，爱护生态环境，通过活动展现自身良好的精神面貌和文化形象。
六、比赛办法：
1、比赛设山下、终点两处裁判。
2离开裁判的命令发出后，参赛者开始比赛。
3、终点处裁判依次进行成绩核实和登记，最先到达且没有犯规记录者为第一名，依此类推。
4裁判员清点结果后，登山比赛结束。
七、奖项设置
在登山活动过程中，男子组设一二三等奖各一名，分别奖给价值200元、150元、100元奖品各一份，女子组设一等奖一名，奖给价值200元的奖品一份。
八、准备工作：
1、活动主题的横幅、宣传、登山沿线彩旗等。
2、活动奖品。
3、车辆、饮水、简餐等。
4、录像机、照像机。
登山比赛活动方案 篇5
五四青年节登山比赛活动方案
今年是“五四”运动96周年，为继承和发扬五四运动的光荣传统，弘扬中华民族伟大精神，深入贯彻落实科学发展观，不断提升我院团组织的凝聚力和战斗力，为我院事业作出更大贡献。院团支部决定在“五四”期间组织一次登山比赛活动，展示我院青年朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌，现制定活动方案如下：
一、活动主题
传承五四薪火，展现青春风采
二、活动时间
2105年4月日
三、活动地点及参与人员
集合地点：大院
参与人员：全体团员青年
比赛地点：方山
四、比赛规则及注意事项：
1分组规则：所有参赛者按性别分为男女两组；
2赛程设置：比赛实行计时赛。第一组开始后，每组每隔5分钟开始一次，人力资源部负责计时；
三。注意：安全第一，穿方便攀爬的运动鞋，不携带贵重物品；
4、裁判员宣布开始后，参赛人员必须按照指定路线行进，不可绕道或抄近路，整个爬山比赛必须是以团队进行，以团队最后一名队员抵达终点计算成绩，如违规，取消比赛成绩。
5比赛要文明，友谊第一，比赛第二，比赛中注意保护环境，不要随意乱丢垃圾；
6、参赛人员要求比赛当天身体状况良好，请勿带病参加，不能参加须向人力资源部请假，更换参赛人员。
五、奖项设置
在登山活动过程中，男子组设一二三等奖各一名，分别奖给价值200元、150元、100元奖品各一份，女子组设一等奖一名，奖给价值200元的奖品一份。
六、准备工作：
1、活动主题的横幅、宣传、登山沿线彩旗等。
2、活动奖品。
3、车辆、饮水、简餐等。
4、录像机、照像机。
登山比赛活动方案 篇6
2012年杨和中学职工登山比赛项目
一、活动目的
高度是一种境界，攀登是一种追求，登山是一种“小天下”的胸怀和气魄！为了丰富我校教职工的业余生活，缓解工作压力，增强体质和团队合作意识，登高望远，贴近大自然，陶冶情操，学校工会特组织2012年教职工登山比赛活动。
2、 时间：2012年11月24日上午（第12周，周六）
3、 地点：佛山第一峰（杨梅皂幕山）
四、参加对象：本校全体教职工
五、组织机构：
总指挥：梁泳初
副总指挥：杜培德、吴兆雄、梁建波
成员：全体行政领导、工会会员、各级领导
6、 活动内容：登山比赛、休闲观光
七、活动安排：
（一）准备工作
1、11月12日前，学校工会对登山路线进行实地考察，并上网查阅资料和咨询镇府有关负责人，制定《2012年杨和中学职工登山比赛项目》。
2、11月12—18日，学校工会对全校教职工做好登山比赛的动员工作，要求全体教职工都要参加活动，有事必须请假，并要求每位教职工准备好登山和休闲用的背包、运动服装、运动鞋、毛巾、雨伞、帽子、相机、望远镜、常用药品等；工会制作好“杨和中学”校旗一面（有竹）和“杨和中学2012年教职工登山比赛活动”横幅一条（约10米长，两边穿上竹子）。
3、11月19—22日，各级长统计好本级参加活动的人数、名单、联系**、是乘坐校巴还是自驾车（不带家属），并于11月23日（周五）前上午前将相应数据**交到刘卫明主任处。
4、11月23日，工会准备好教职工登山用的矿泉水（每人至少3支）、点心、水果、牛奶、常用药品、奖品等，并联系好车辆；。
（二）登山比赛、休闲观光
1、11月24日上午7：00，由黄景辉主任搭载教官先到达杨梅坑尾林场，并首先爬上山顶，在爬山过程保持**畅通，记录开始比赛的时间，在“佛山第一峰”石碑处集合，做好终点裁判工作（分别记录男教工和女教工到达终点的名次和时间）。
2、7：30，全体教职工集中到学校升旗台前乘坐校巴直达杨梅坑尾林场（由学校到坑尾林场约25公里、30分钟车程）。自驾车的老师务必在8：
00:00前到达垦尾林场，负责行车安全。
三。8点，全体员工在坑尾林场拍照留念。
4、8：05，工会将矿泉水、点心、水果、牛奶分发到每位教职工手上，并要求每位教职工整理好行装、开通**、注意登山安全、互相照应。
5、8：10，由庞贤龙裁判长吹响登山比赛哨子，全体教职工开始登山（终点为山顶“佛山第一峰”石碑处），身体不适或身体虚弱的老师可就地休闲观光或爬半山，量力而行，切不可勉强（由坑尾林场到山顶约6公里、2小时行程）。
6、8：10—11：00，全体教职工进行登山比赛、休闲观光、喝水喝奶、吃点心、吃水果、登高望远、照相留念。
711点，全体工作人员在山顶的石碑前拍照留念。结束后，他们出发下山。
8、12：40，全体教职工乘车到井头“旺角酒楼”聚餐。
9下午1:30，全体员工乘车返校，活动结束。
八、奖励
（1） 参加本次活动的教师每人得2分，计入同级总分，享受工会组织的各项活动待遇。
（2） 达到终点的员工奖励（男女分开）
（三）团体奖励：以年级为单位，各级组参与本次活动的所有老师得分之和就是该级组的总分。总分第一的，奖励1800元；总分第二名可获得1700元奖金；总分第三名将获得1600元奖金。
（四）以上个人和团体获奖均颁发奖状，并于第13周周一国旗下的讲话期间进行颁奖。
九、皂幕山（佛山第一峰）简介及“佛山第一峰”石碑**
皂幕山东起鹤山四堡林场，西止高明杨梅镇公田村，北起坑尾林场，南达罗汉尖，自北向南绵延１１公里，纵深５公里，在５５平方公里的大地上恣肆泼墨。主峰位于高明，海拔804.5米，是佛山第一峰。
为皂幕山取名之人，当为饱学之士。深黑为皂，帷帐为幕。眼前之山，林木幽深，苍翠深邃，遍布山体，目力难穷，宛如无边的绿帐，皂幕山因之得名。
又因山体起伏搀连，酷似古时读书人放置毛笔的笔架，故又名笔架山。
杨和中学工会
2012年11月12日
登山比赛活动方案 篇7
比赛目的：
为认真贯彻落实党的十七届六中全会精神，深入学习实践科学发展观，大力开展创先争优活动，展现xx区直机关广大干部职工积极投身xx“转变提升，创新型和谐文化名城”建设的精神风貌，特举办《恒信》杯元旦登山比赛。现将活动方案安排如下。
二、活动主题：
“转变提升、勇攀高峰”
三、比赛时间：
元旦期间
四、比赛地点：
紫帽山五、参赛对象：
以xx区各系统党委、各街道办事处为单位各组成一个代表队，特邀区四套班子领导及上级主管部门、赞助企业组队参加。
六、主办单位：
xx区文体旅游新闻出版局
七、赞助单位：
八、比赛方法：
1比赛分为男子组、女子组和领导小组
2每队由一名队长和十名队员组成。各小组组长负责本单位登山活动期间的工作安排。
三。请于年月日前将报名表交xx区体育、旅游、新闻出版局体育股。联系人：；联系**：；传真：。
九、比赛规则：
1各参赛队应提前30分钟到达比赛场地。比赛开始后15分钟迟到者视为弃权。
2比赛采用一次发令制。男女运动员统一起跑。
三。男女组进入前8名，领导小组不在比赛中排名。
4、团队奖录取前八名，以代表队总成绩计算。
十、奖励办法：
1、第一名奖金元、第二名奖金元、第三名奖金元、第四名奖金元、第五名奖金元、第六名奖金元、第七名奖金元、第八名奖金元，其他颁发纪念品。
2团队奖前八名奖杯授予纪念奖杯。
十一、比赛注意事项：
1参加人员必须是各参加单位的工作人员。
2、各代表队比赛服装和车辆自备。
三。运动员要身体健康，有登山活动的身体素质和常识，身体不好的不应参加比赛。在比赛中，运动员应注意自身安全。如果感觉不适，应立即终止比赛，到医疗站检查。
4各班组要认真组织，服从指挥，体现班组精神文明。
5在比赛过程中，运动员应当按照指定的路线和比赛规则进行，采取抄近路、替人作弊的，将被取消比赛资格。
6运动员要注意森林防火，禁止使用明火，沿途和上山吸烟。
十二、 登山活动领导小组
组长：xx
副组长：xx
组员：由区文化、体育、旅游、新闻出版局、少年体育学校、文化中心等部门抽调人员组成。
13、 其它未尽事宜另行通知。
附：登山比赛通知及报名表
“庆元旦”登山比赛总结
一． 活动背景及目的：
为了迎接元旦，迎接新年，展望未来。在2014年元旦之际，我们湖南大学外国语与国际教育学院08级举行了“庆元旦”登山比赛。新的起点、新的高度，为了更高的目标、更高的理想，我们将轻装上阵，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。
今年元旦登山也希望借此机会让大家放松一下，以更饱满的状态进入下一阶段的复习准备。我希望以这次登山为跳板，展望未来，坦然面对之前得得失，坦然面对之后的挑战。
二． 活动准备：
1. 根据辅导员曾丽君老师的要求，我们08级体育股对此进行了精心的策划，并形成了书面策划书，加之各个年级干部的积极配合，为这次登山比赛的成功举行奠定了一个良好的基础。
2. 在登山比赛开始前，我们着手准备了活动需要的工作证，号码牌，还有为防止意外发生的一些必备药品，防患于未然。
三。提前组织动员全体学生，充分调动他们的积极性。
三． 活动的基本情况：
1. 七点四十在岳麓山门口集合，清点人数同时发放各个小组的号码牌。
28点，辅导员曾丽君和同学们在岳麓山门口合影留念。
3. 八点十分左右，登山的号角吹响，带着对新的一年的美好祈愿，带着对未来的憧憬，全体参赛人员向山顶进发，向着新的目标前进。
4. 九点左右，全体人员到达山顶，登山队员以小组或者以班级为单位，在山顶合影留恋，登高望远，为来年好的祝愿。
59点半左右，登山比赛在良好的气氛中圆满结束。
四． 活动的可取与不足之处：
可取之处：
首先，在曾丽君参赞的关注下，多次叮嘱我部要认真谋划，精心准备，亲自参加活动。
二是精心准备，严密组织。为严密组织好此次活动，我们部门精心准备了活动方案，确定了登山路线，购买了药品等登山常用品。
第三，我院学生积极参与，合作意识增强。
四是互帮互助，团队凝聚力强。在登山比赛过程中，参赛学生互相帮助，充分发挥团队凝聚力。有的团队中有人因身体虚弱而体力不支，为了能使他们能顺利登上山顶，团队中的其他成员充分发扬了团队精神，一直在后面搀扶和照顾，不断给她加油鼓劲，没有一人埋怨，经过大家齐心协力互帮互助，终于使整个团队顺利的登上了山顶，完成了登山比赛活动。
不足之处：
一是我们的经验不足，致使在前期的准备工作中出现了不少纰漏
二是时间观念差，存在迟到现象，原定7:40见面，8:00出发，但仍有部分人迟到，至使行程延误。
三是部分学生组织纪律意识淡薄，不服从组织者安排。
五． 活动的感受与收获：
新的一年，新的开始，我想没有什么比登高望远，呼喊欢呼更有意义的了。登山追求的是什么？它不是征服自然，而是征服和移动自己通过艰难的过程登山。
青山，绿水，古寺，文院。这些不仅仅是一次经历，在我们的心里更加注重的是一种感觉，一种虔诚而刻骨的感受。这种感受让我们对湖大，对外国语与国际教育学院，对自然产生一种浓厚的归属感。
在这里，千万年屹立的岳麓山上，没有工业污染的空气，没有文明衍化的人心，没有铜臭弥散的生活，没有忸怩作态的社会现实。在这里，学生们只感受到最初的梦想、对未来的向往和憧憬，那就是对山川自然的朴实热爱。我们的收获远远不止于此，我们更加学会了如何以一个登山者，以一个探索者的身份去面对各自的生活，在攀登中透悟人生，在未知中创造未来。
我们还体味到了爱与友谊，来自朋友们的，来自老师的，来自大自然的。在和谐，爱与友谊的氛围总成长，我们就可以勇敢的面对生活中的一切艰难险阻，哪怕我们的躯体只能像一棵洋葱一样卑微的躺着，生命的头颅也能高昂起来！
最后，我想用一句名言来结束：加入生命是丑陋的，我宁愿没有下一个生命；加入生命是美丽的，今生我已满足。
1时间地点：2014年10月16日深圳笔架山公园
2014年深圳市重阳节登山比赛活动计划
2参加人员：全体教师和高三学生
三。出发时间：2014年10月16日下午2:00
00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1－20班学生分乘1－20号车，剩余学生则乘预备车。
4具体活动：师生到达笔架山公园西门后，迅速在停车场前集合。
比赛分为两组，第一组为教师组，第二组为学生组。教师小组开始后五分钟，学生小组开始。参赛队员按各路口指示牌指引完成比赛。
教师和高三女生攀登第一高峰为终点，男生攀登第二高峰为终点。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。爬上山顶后，所有人员应尽快下山，在起点集合。 在计算每各班级的人数后，班主任应安排班级的工作。
5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。
6特别提醒：重阳节有很多登山者。我们应该特别注意安全。除比赛外，原则上不组织其他活动。
--高度是一种境界，攀登是一种追求，登山是一种小天下的胸怀和气魄！
“五四”青年节刚刚过去，为进一步弘扬“五四”精神，增强团组织的凝聚力和战斗力，展示青年员工朝气蓬勃、积极向上的形象，团委拟于5月20日举办以“挥洒青春，我与农行共成长”为主题的登山比赛活动。
经团委研究决定，本次登山比赛制定如下方案：
一、时间：xx年5月20日。
二、地点：莲花山
3、 参加人员：主席、团员、35岁一下青年。
4、 组织方式：主席带队，团委组织实施。5月20日上午8点，我们在农行办公楼的院子里集合。
5、 比赛规则：乘车至莲花山脚下，按指定路线行驶，由**下令正式开始攀岩比赛。
6、 比赛方法：本次登山比赛分为男子组和女子组。按照到达山顶的顺序分组
1、 二、三等奖各2名、3名、5名。
七、其他准备工作：
1、行旗一面；团旗一面；彩旗15面；
2、定做帽子，帽子上印上“伴你成长”；
3、定做运动服，衣服上印上“莱芜市农行”
4准备数码相机，组织领导和员工合影；
5、中午全体人员共进午餐。
团委要认真组织，做好安全工作，共同维护良好秩序
2014年市公司国庆登山比赛活动计划
在“国庆节”来临之际，为了丰富广大职工的文化体育生活，提高职工身体素质以及团队合作精神，经公司领导班子研究，决定组织开展“迎国庆登山比赛”活动，具体方案如下：
1、 登山时间：2014年9月27日上午。
二、参加人员：全体职工。
三、比赛具体安排：
1、 起点：白水带第2牌坊
2、 终点：白水带山顶
三。登山小组：本次登山比赛分为五个小组，由部门负责人担任组长。
4、比赛规则：各组的组长负责带领各自的小组，听到登山比赛开始的命令以后，从起点统一出发，按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后，每个小组的领队带领队员下山。
四、奖励方式：以小组为单位设登山集体奖，第一名2700元，第二名2200元，第三名1800元，第四名1400元，第五名1000元。
五、其它活动
登山活动后组织烧烤。
六、注意事项：
1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途
中安全；
2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神；
三。如放弃比赛或身体不适，必须通知部门领导或部门领导，不得擅自离队；
4参加者自觉遵守公德，爱护生态环境，禁止乱扔垃圾。
元旦开展登山健身活动的计划和通知
为响应全民健身的号召，锻炼队员意志和体力，增强队员凝聚力，展现青年法律服务队活力，树立“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的生活理念，司法局青年法律服务队将于2014年1月1日举行登山活动。
登山比赛活动方案 篇8
三一文库（文秘知识/活动方案
1时间地点：深圳市笔架山公园
xx年深圳重阳节登山比赛项目
2参加人员：全体教师（除同日上课有任务者外）及高三学生
三。出发时间：10月16日下午2:00
00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1－20班学生分乘1－20号车，剩余学生则乘预备车（21、22号车）。
4具体活动：到达笔架山公园西门后，师生迅速聚集在停车场前（公园内）。
比赛分为两组，第一组为教师组，第二组为学生组。教师小组开始后五分钟，学生小组开始。参赛队员按指示牌完成比赛（每各路口有体育老师）。
教师和高三女生以第一峰为终点，男生以第二峰为终点（笔架山是最高峰）。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作（学生不返校，就地解散回家）。
5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。
6特别提醒：重阳节有很多登山者。我们应该特别注意安全。除比赛外，原则上不组织其他活动。
高度是一种境界，攀登是一种追求，登山是一种小天下的胸怀和气魄！
“五四”青年节刚刚过去，为进一步弘扬“五四”精神，增强团组织的凝聚力和战斗力，展示青年员工朝气蓬勃、积极向上的形象，团委拟于5月20（27）日举办以“挥洒青春，我与农行共成长”为主题的登山比赛活动。
经团委研究决定，本次登山比赛制定如下方案：
1、 时间：5月20日（27日），xx。
二、地点：莲花山
3、 参加人员：主席、团员、35岁一下青年。
4，组织方式：由总裁领导团队，由团委组织实施。5月20日（27日）上午8:00在中国农业银行办公楼。
5、 比赛规则：乘车至莲花山脚下，按指定路线行驶，由**下令正式开始攀岩比赛。
6、 比赛方法：本次登山比赛分为男子组和女子组。按照到达山顶的顺序分组
1、 二、三等奖各2名、3名、5名。
七、其他准备工作：
1、行旗一面；团旗一面；彩旗15面；
2、定做帽子，帽子上印上“伴你成长”；
3、定做运动服，衣服上印上“莱芜市农行”
4准备数码相机，组织领导和员工合影；
5、中午全体人员共进午餐。
团委要认真组织，做好安全工作，共同维护良好秩序。*
登山比赛活动方案 篇9
今年是“五·四”运动96周年，为庆祝“五·四”青年节，活跃局机关青年工作氛围，加强xx青年之间的交流，培育xx青年团结、协作的团队精神，锻炼身体，强健体魄，以更加饱满、积极的精神状态投身工作中，局青工委拟于5月3日开展“五·四”青年节登山比赛活动。现将活动方案拟定如下：
二、活动目的：活跃青年工作氛围，加强青年之间的交流，培育xx青年团结、协作的团队精神，强健体魄，保护环境，低碳生活。
(三)参加人员：局机关40岁以下干部职工全部参加;40岁以上人员自愿参加，愿意参加者请于4月19日上午12：00前到综合科杨柏平处报名。
(四)活动内容：从东山脚下出发，沿盘山路步行至禹王宫，沿途设幸运奖、鼓励奖若干。到达禹王宫后，集体合影，然后自行下山。上午11时在东山脚下乘车返回。
1、参加活动人员请于5月320日早上7：50分在局机关办公楼地下车库门口集合登车。
2、5月3日天气预报：15～9℃，阴转晴，东北风3-4级。请大家根据天气适当着装。
3、活动过程中要注意安全，加强自我保护，确保人身安全。
登山方案(实用十五篇)
做好准备是任务的重要工作，尤其是在面对未来的迷茫和未知时。要制定一个有效的方案，我们需要从多个角度进行考虑，充分考虑各种因素。在制定方案时，需要全面收集素材，确保方案的周全性和可行性。那么，如何写好一篇方案呢？编辑在网络上进行了搜索，找到了一些与“登山方案”相关的文章，我们会不断更新，以便为您提供最新的内容。
登山方案【篇1】
泉溪小学登山活动方案
一、活动目的：
为增强我校教工坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在秋高气爽之际，我校组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
二、活动主题：秋高气爽远足巴岳
三、活动时间：11月28日
4、 参加人员：全校工会会员。
五、登山地点：巴岳山。
六、登山活动具体安排
（一）、准备工作
1、登山报名分组。（工会负责）
2、车辆安排。
（1） 赵大修：谭敏、张盼、杨烨、陈杰
（2） 陈德胜：周祖兵、欧德华、吴勇、张兰、陈好政、肖立权
（3） 陈坤：李君红、肖茂良（因特殊原因，12:00乘陈会长的车到巴岳山顶）
（注：赵大修和陈德胜的工作人员必须在9:00前前往南门站）
三。接触食物，买矿泉水（陈杰、肖立全）
4、安全保卫：陈德胜周祖兵
（二）登山行程
111月28日上午9点，列车在南门站发车。
2、9：30至10：10全体教职工在七彩梦园参观花海
3、10：10全体成员在黄角门再次集中，组长清点人数。
4.校长于10:20发布命令开始登山活动，登山活动正式开始。
5.登山路线：巴岳山步道
6、11：30分巴岳山顶集中。
7、12：00在“雷红饭店”就餐
（3）下午活动安排
1. 1:00至4:00。
2、4：10乘班车前往“海南云天”就餐。
（4）活动结束
7、注意事项
1、工会成员必须全部参加，不参加者一律不得补助费用。
2可携带家庭成员和儿童，但不收取活动费。
三。参加者必须准时，不得超过规定时间5分钟。
4活动过程中注意安全（一切安全事故与活动组委会无关）
5在活动过程中，我们不应该参加有损教师形象的色情、赌博、毒品等活动。
重庆市铜梁区安居镇泉溪小学
2015年11月23日
登山方案【篇2】
一、活动目的：
为增强我校教工坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的`团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在秋高气爽之际，我校组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
二、活动主题：秋高气爽 远足巴岳
三、活动时间：11月28日
四、参加人员：学校全体工会会员。
五、登山地点：巴岳山。
六、登山活动具体安排
(一)、准备工作
1、登山报名分组。(工会负责)
2、车辆安排。
(1)赵大修：谭敏 张盼 杨烨 陈杰
(2)陈德胜：周祖兵 欧德华 吴勇 张兰 陈好政 肖立全
(3)陈坤：李君红 肖茂良(特殊原因，直接坐陈校长的车12：00到达巴岳山顶)
(注：赵大修和陈德胜两辆车上的人员9：00之前必须到过南门车站集中)
3、联系伙食、购买矿泉水(陈杰 肖立全)
4、安全保卫：陈德胜 周祖兵
(二)登山行程
1、11月28日上午9：00在南门车站集中乘车出发。
2、9：30至10：10全体教职工在七彩梦园参观花海
3、10：10全体成员在黄角门再次集中，组长清点人数。
4、校长于10：20发出登山活动开始的口令，登山活动正式开始。
5、登山路线： 巴岳山步行小道
6、11：30分巴岳山顶集中。
7、12：00在“雷红饭店”就餐
(三)下午活动安排
1、1：00至4：00集中娱乐活动。
2、4：10乘班车前往“海南云天”就餐。
(四)活动结束
七、注意事项
1、工会成员必须全部参加，不参加者一律不得补助费用。
2、可携带家属和子女，但不收取活动费。
3、参与人员必须守时，不得超出规定时间5分钟。
4、活动过程中必须注意安全(发生一切安全事故一律与本次活动组织委员会无关)
5、活动过程中不参与黄、赌、毒等有损教师形象的事情。
登山方案【篇3】
学员爬山方案
一、 活动目的
1让孩子们亲近大自然，丰富课外活动。
2.加强孩子与父母之间的亲子关系。
二、 活动对象
1、 --学生
2、 ---学生
3、 ---学生
三、 活动地点、时间
1时间：2014年10月25日上午8:30
2、地点：高榜山
三。聚集地点：高栏山三厅广场
四、登山路线
1沿着三厅广场的石阶上山，下山自由选择。
五、活动前准备
六、活动现场人员安排
七、活动流程
人员工作安排：
七、登山比赛规则
他们分为男孩组和女孩组。 前两个家庭被选为获胜者。
2、如发现在比赛过程中，有乱扔垃圾、没有听从老师的劝阻，将名额去除。
八、注意事项
登山器材：尽量轻装上山，用较少的杂物，减少负重
1登山服：原则上，登山服应灵活可调，符合保暖、防护、舒适的特点。
2登山鞋：是所有登山装备中最重要的装备。建议您在攀岩前选择自己的轻便攀岩鞋。
鞋子应选择平底鞋，如球鞋、布鞋和旅行鞋。透气性高，行走舒适，鞋底摩擦大，最适合攀岩。不要穿高跟鞋，以免带来不便和安全
三。遮阳工具：攀爬前最好戴上遮阳帽，以免被紫外线晒伤。另外，这里特别建议大家登山途中不要使用遮阳伞，因为山上风大，空气对流速度快，遮阳伞并不实用，反而增加登山负担。
登山途中
我们要注意两个问题：一是要掌握上山下山的速度，不要运动太猛造成肌肉拉伤；二是途中休息，尽量不要坐在潮湿的地上或风口处，如出汗较多，可稍宽衣领，尽量不要**摘帽，以防伤风受寒。每次休息时，可以按摩腰部和腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
此外，要做到观景不走路，走路不观景；拍照时要特别注意安全，选择能保证安全的地方和角度。
亲子游戏（附一）
1、 亲子跳大绳游戏
游戏规则：家长和孩子一起跳绳，然后一起跳绳成功，即送小奖品。
游戏物资：大绳一条
2、 亲子大象抛接投沙包
游戏规则：孩子像大象一样弯腰，转5圈，扔球，家长在远处接球，根据击球次数决定位置。
游戏物资：沙包20个
3、 赶小猪
游戏规则：家长与孩子各自拿着羽毛球拍站在相对的两头，孩子用羽毛球拍将皮球赶到家长那里，家长拿着羽毛球拍把皮球感到终点，游戏结束。 以先完成的队为胜。
游戏材料：羽毛球球拍1对，球2个
4、吹气球
游戏规则：家长和孩子站在起点处游戏开始，家长将球吹至示范气球大小，然后打结，孩子将气球送到终点，以气球最多为获胜。
游戏物资：气球若干
5、珠行万里
游戏规则：分为两组，每组4人，每人手拿一根pv管，游戏开始，将球运到最后。最快为胜利
材料准备：两个桶，八个光伏管和两个球。
6、夹球行走
游戏规则：家长和孩子用背靠背的气球运送到目的地，获胜人数最多。
物资准备：气球若干
物资清单(附二)
1相机、喇叭、心航旗、签到表、钢笔、书写本、礼品、贴纸100张、药品两份、糖果一份
2、 游戏物资：两个桶、12条pv管、两个球、气球若干、绳子若干、粉笔、包装绳、沙包20个、羽毛球拍1副，皮球2个、旗杆3条、
三。志愿者服装10件、志愿者印章、垃圾袋、一次性手套。
登山方案【篇4】
活动流程：
1、早上8：30家长和幼儿到西山公园广场集合、点名、分组，宣布半天的活动安排注意事项。
2、9：10中、大班段按班 整队登山，小班段 公园寻宝。
3、10：10大班到达目的地集体游戏活动20分钟，各班合影留念5分钟后下山。小班段寻宝活动结束回到广场集体游戏活动20分钟，各班合影留念5分钟。
4、11：00全园师生家长到广场集合， 给各段前五名到达目的地的家长和幼儿及寻宝获奖幼儿颁发奖品和证书，以示鼓励。
5、 给所有参加活动幼儿颁发纪念品。
注：享受美餐：中大班到达目的地、小班寻宝活动结束，孩子和家长一起品尝自带点心，观赏风景，体验外出登高及游玩的乐趣。
7、11：30下山，家长带幼儿返家或自由活动。
活动延伸：
1、将照片和记录下来的爬山感想展示在活动室里，让有谱儿重温爬山的快乐。
2、鼓励大班幼儿回家后讲讲今天登山的感受，并用图文并茂的样式作文带来幼儿园与小朋友共享。
登山自备物品：
1、便洁小吃（例如：面包、水、水果、小点心等简单易食食品）；
2、必备药品：由于登山、寻宝活动是在山坡、林间、草丛中行进，建议携带驱蚊喷雾剂或药水、跌打损伤药品如云南白药气雾剂、创口贴等。
3、幼儿擦汗的毛巾一条、面巾纸、太阳帽、相机、自制小旗、年纪较小的可以准备一套衣裤。
注意事项及安全要求：
1、请孩子和家长尽量穿便于爬山宽松的衣裤、运动鞋。
2、本着安全第一的原则，在确保自己安全的情况下保护好您的孩子的安全，不乱独自走动，和团队同行听从老师的安排。不在山上点明火。
3、登山途中请各大家量力而行；身体状况欠佳的老人避免参加。
4、此活动之前，家长们可以先给孩子们灌输一些相关知识。春天的景象、习俗
登山锻炼知识、户外安全小常识。本次活动以体验、交流、环保、团结协作为主题。
5、注意言行文明，爱护公物，不随地乱扔垃圾。
6、班级教师对幼儿进行亲子登山活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力，教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。
报名方式：
1、自愿报名，鼓励一家三口参加，或者父母中一人带孩子参加。
2、报名的幼儿和家长签写家长联系单，留下姓名和联系电话。
登山方案【篇5】
为庆祝“三八”妇女节，院工会定于三月八日上午在岳麓山举行院系统女职工登山比赛。具体规定如下：
1、比赛分老、中、青三个组
老年组：46岁以上
中年组：36—45岁
青年组：35岁以下
2、各单位参赛运动员为在岗女职工。请各单位于3月3日（星期五）前将报名表交到院工会。每个参赛队员交10元报名费。
3、时间、地点
三月八日上午7:20分在八一剧场门口乘车。8:50在岳麓山东门停车场检录。9:00开始比赛，登山终点：岳麓山山顶。派车参加活动的单位，请自制车证。车证为“市科研院 38”字样。
4、运动员比赛时必须把号码别在胸前。
5、比赛奖励名额根据参赛队员多少而定。
6、比赛结束后凭领奖证领奖，领奖地点在东门停车场。
7、登山到达终点后，各单位根据情况自行安排活动。饮料、午餐自备。
8、院机关车中午12点准时返回。
登山方案【篇6】
关于开展庆“五一”迎“五四”“团结协作奋勇争先”登山比赛活动实施方案
各单位：
为进一步增加企业凝聚力，增强广大员工团队意识，促进员工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，丰富员工业余文化生活，公司决定开展庆“五一”迎“五四”登山比赛活动。为保证本次活动的安全、顺利进行，特制定本活动计划。
一、参加人员
公司员工以班组为单位参加。
二、活动安排
（一）活动时间
9： 2015年4月24日（星期五）上午00:00（特殊情况另行安排）。
（二）活动地点
吉林市龙潭山公园。
（三）活动项目
登山比赛活动。
（四）活动流程
1、本次活动要求员工自行前往活动地点，于9：00整在龙潭山公园正门集合，参加比赛运动员开始检录。
2、到达徒步登山起点后，以班组为单位，各班组负责人先清点人数，统一发令后，开始登山比赛活动。
3、各班组参与人数和组织情况将作为评选考核此项活动的内容之一。
三、活动规则
1每队6人中有一名领队，男女不限；参加活动队员到达终点后，按照先后顺序依次发序号卡片，以卡片序号为所得分数，全队人员到达后计算分数，得分最低者为第一名，以此类推。若出现并列，按并列队中成绩最优者取胜。
2、参赛队按抽签顺序号站位，每队6人排成一路纵队进行比赛，按比赛团体成绩取前6名给予奖励，一等奖1个，500元。二等奖2个，300元。三等奖3个，200元，纪念奖5个，100元。
3、登山路线为龙潭山公园集合点→龙凤寺大门→龙凤寺庙门前广场（比赛终点），注意活动要沿马路进行，不要走山路或者石板路，在岔路口有工作人员指点。
4、参赛队到达龙凤寺庙门前广场终点确认成绩后，在此休息，等待发奖。
5所有队伍到达终点后，将举行颁奖仪式并合影留念。
6颁奖仪式结束后，队员们（根据身体状况）统一组织活动。
四、活动要求
1本次登山活动是一项集体活动，要求工作人员积极参与，提前安排工作，按时参加登山活动。
2在整个活动中，要牢固树立安全意识和大局意识，严守纪律，加强自我保护，维护公司荣誉。
3、进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，爱护景区的设施，维护景区的生态环境。
4、为保证本次比赛活动安全、有序的进行，所有队员要听从指挥，服从工作人员的安排，做到不单独行动，不去危险的地方，在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。
5活动开始前，各单位必须召开会议，向全体成员明确活动的全部内容，特别是活动要求，确保活动安全。
6各单位负责人负责参加人员的组织管理，特别是安全监督。
7在整个活动期间，各单位负责人必须保证移动通讯畅通，并及时与指挥组沟通。各单位之间要相互支持和配合。
8在攀岩开始前和活动结束前，各单位负责人必须清点人数。
9、对身体状况不宜参加跑步人员不应参加比赛。
10工作人员要尽职尽责，坚守岗位，热情服务。
登山方案【篇7】
为增强我校师生坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现师生昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“五一”、“五四”左右，组织我校学生开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
1、 主题：春季登山，展现魅力
2、 时间：5月4日下午2:10放学。
三、参加人员：各班选派男、女生各5名参赛
4、 登山地点：坛厂九学校至高坪四社新路尽头
五、登山活动工作人员
1、总指挥：苏忠国
2起点负责人：杨德尧（负责人）、王勇、陈相、李阳
三。登山终点站负责人：胡云春（负责人）、李国健、杨鹏、杨甲国、许定兴。
4、安全负责人：肖飞。
5医学主任：姜玉太、朱志伟、苏再勇、杨帆。备药包、备车、时刻为实施急救待命。
6、后勤保障：丁方银
7、摄影宣传：代恩平。
8、各班参赛选手及其他学生的安全由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路线做好后勤及安全工作，班主任随行，及时处理好各类突发事件。
六、登山活动具体安排
1、登山分组。本次登山活动分六组：
初一年级男、女生组；初二年级男、女生组；初三年级男、女生组。
2各班将于4月29日前将参赛选手名单提交团委贺秀娟老师。
3、准备好登山奖状及奖品，由团委苏忠国负责具体落实（5月4日前）。
4联系相关单位做好登山车辆秩序维护准备（杨总负责）。另安排其他教师实施维护。（具体人员另行能知）
6准备一面团旗，爬山结束时提前竖起（团委贺秀娟负责）。
7登山组编号（团委苏忠国负责）。
七、登山奖励
1两个体育道德奖，50元。（集体）
2、前5名奖。每个小组选出前5名并颁发个人荣誉证书和纪念品。
3、登山集体奖。每各班的学生按照到达终点的先后顺序得到一个名次，第一名得15分，第二名得14分，依次递减。男女总分较多的学生为该年级优秀攀岩班，该班奖获得证书和80元奖金。
八、温馨提示
1这次登山活动是一项集体活动。要求师生积极参与，提前安排工作，按时参加登山活动。
2为保证登山安全，应穿运动鞋、运动服，并根据体力和身体状况调整爬坡速度。
三。在登山活动中，要讲文明，做环保使者。
登山活动方案（二）
一、活动时间：7月8日
二、活动地点：武夷山
三、活动人数：业务部全体成员
四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程
1成员们将在早上8:00准备好，在办公楼前集合。
2在清点人员后，主席将传达注意事项和活动目的。之后，他会把他们分成几个小组。每个小组配备1-2名干部、一名组长和一名通讯员。
3、开始出发，队伍行进。在行进过程中，队伍必须整齐，不要太吵。干部和班长要注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。在这个过程中有很多精彩的部分。好好拍照。
要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。替代活动（现场决定）
（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
（2）拉歌。各队都要保持士气，互相唱歌。
（3）成语接龙。
（4） 类似于击鼓传花的游戏，选择一个人遮住眼睛，同时传递鲜花。数完止后，手上有花的人必须表演节目。
（5）给出几个成语编故事。
（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
（8）超级模仿秀。自愿模仿明星唱歌或表演。
8、午餐。计划用时五十分钟。
9、自由活动。原则上不允许个人活动。几个人可以一起玩或玩游戏。会员可以互相了解，互相交谈，看书或其他。
10、会员感言。每个人都会再说一次，以表达西安佳的感受和收获。
11、全体拍照留念。
12组织群众组织有序下山，注意安全。
13、回校。（计划用时一小时，到达b楼广场集合）
14主席对活动进行了总结，并宣布成员们写了一篇关于活动感受的文章，然后宣布活动结束。
六、活动安排：
1、分组行动。可以继续培训团队或以各部门为团队，由组长安排时间安排。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆
七、注意事项
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
2为了应对各种突发时间的影响，所有成员必须服用各种应急药品，以防发生意外，否则由特殊学生负责
三。成员注重团队精神，主动帮助周围的学生。
4所有会员应随身携带午餐、饮用水和桌布，并注意保护环境。午饭后，垃圾要收集起来，再下山统一处理。不准乱扔垃圾。
5秋高气爽，天气干燥，不准生火。
6每个小组的干部或组长维持秩序和纪律。
八、活动声明
1这项活动由社区成员自愿参加。
2所有参加者都可以休假，但休假必须服从上级安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品
1、合身的服装（校服），鞋子
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4每人应准备适量的水和食物。
5、会期（由两名同学负责）。
登山活动方案（三）
为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。
一、活动目的：
有一句名言：植物的思想，收获的行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
二、活动意义：
登山是以享户外运动。你可以享受新鲜的空气和灿烂的阳光。全班同学一起爬山是件很愉快的事。我们一边爬山一边聊天，一边捡别人留下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，这让学生们敞开了心扉。
有人说：爬山可以培养学生的勇气。通过这次攀岩活动，学生将在以下几个方面得到显著提高：
认识自身潜能，增强自信心；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；了解群体的作用，增强集体的参与意识和责任感；改善人际关系，与小组更和谐地合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
3，参加者：班上学生（自愿参加）
4、 时间地点：大南山周五下午2:00
五、活动注意事项：
活动中可能会发生一些意外。 在次活动中应采取以下预防措施。
1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2集体活动，需要有互相帮助的团队精神。
三。鞋子要合脚，穿厚底防滑的鞋。登山服应易于移动。衣服要宽松（运动装和休闲装比较好）。
4随身带些水或饮料，爱护环境，不要乱扔垃圾。
5、捡垃圾时要注意安全。
6爬山时身体前倾，不能搏斗；下山时不要跑下山，以免发生危险。
7爱护花草树木，不践踏草坪，不攀爬花果。
8、按指定的路线登山。
9爱护公共设施，不得在树木和公共设施上涂鸦。
10建议学生注意经济，带适量的商品。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
11全班分为8组，每组6人，组长。1人，负责清点人数，组织学生捡垃圾和游戏。分工：用垃圾袋、创可贴等。
12本次登山活动须经家长批准签字，否则不得参加。
登山方案【篇8】
举办目的：为全面提升职工的身体素质，积极倡导全民健身活动，同时发挥优秀党员两学一助的学习活动。让全体员工在登庐山同时，感受体育锻炼的魅力，享受成功登上山顶的喜悦。从而也陶冶情操、丰富员工业余生活，加深团队合作精神，创建和谐家文化。公司决定在本周六举办首届职工健身登庐山比赛活动。
二、活动意义：
通过组织员工登庐山比赛活动，提高员工身体素质以及团队合作精神。
三、活动前期准备：
由总公司行政部负责此次活动的组织工作，并安排专人负责整个活动的安全预防工作。各分公司的部门主管负责本次活动的.宣传，企划部负责活动中的摄影和后期的宣传工作。
队员分为男子队、女子队；并做对牌“男子组、女子组”。
参与人员每人身穿统一的公司运动服装；
矿泉水：约6箱，发放给参加本次活动的比赛人员和工作人员，人手一瓶；
石门涧→一道湾-二道湾-三道湾-庐山顶点入口）→原路返回。
七、联络小组及工作人员组成：
比赛设立庐山山下石门涧和山顶上两个联络小组。石门涧小组由余金香等组成，山顶上由陈庆的小组由等组成。蔡报银负责裁判工作。刘少辉责安全工作。
八、比赛办法：
上午9点在石门涧集合。比赛开始前，参赛人员列好队以后由行政部安排人员对队员的进行登记并发牌号，（摄影师负责登山前摄影活动）听到比赛开始的命以后，参赛人员开始比赛，男子组先爬，女子组后爬。登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好名词和时间登记，比赛结束后统一组织下山。
九、奖项设置：
比赛队伍分成男子组和女子组。
一等奖一名；
二等奖二名；
十、活动安排：
早晨Xx7.30在厂里集合，Xx8：00：参赛人员在公司集合，由每行政部负责人陈和余分别带队，并讲解登山时应注意事项和比赛规格；
9：00由两队人员全部到石门涧山下起始点集合，由裁判长讲解活动规则，公司董事长比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放发令枪；9：15：比赛开始，直至活动结束。
12点在出发点统一集合颁发证书和奖品，并拍照留影。
参赛的人员人数，由办公室于5月26日报给行政部。
注意事项：
1、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。
2、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全；一切以安全为重，一切行动听指挥，严禁冒险的攀爬行为。
3、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神；发挥团队协作精神，相互关照。
4、参赛人员注意环保，遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢烟头和乱丢垃圾，保护山上的一草一木。
6、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛的活动。
登山方案【篇9】
1、大影响，各级工会要充分利用各种宣传手段和渠道，借助现代化的传播工具，共同营造浓厚的宣传舆论氛围，认真做好系列活动的宣传报道工作。(四)做好总结，及时上报。各级工会在“五一”节前后，要把节日各项活动情况加以收集整理、做好总结，及时书面上报区总工会办公室。(全文完)年月日拓创新、聚力发展的能动性。区总工会将会同区直机关工委、区文化体育新闻出版局，共同举办东港区首届机关职工运动会、“五一同庆”职工文艺展演比赛;四月底举行全区“五一”国际劳动节庆祝大会和职工文艺汇演等。进一步丰富和活跃广大干部职工的精神文化生活，集中展示我区各行业优秀劳动者的风采，同时以富有朝气活力的文体活动烘托劳动光荣主旨和创业创新精神，进一步提升我区职工文化素质，激发广大职工推动幸福东港建设的热情。(四)深入开展“安康杯”竞赛活动。积极开展以“抓班组，提高管理水平;重教育，推进安全文化”为主题的“安康杯”竞赛活动。广泛开展形式多样的安全文化活动，全面推进安全文化建设。加强班组安全建设与管理，广泛开展群众性事故隐患和职业危害排查治理活动。切实做好推荐评比表彰区“安康杯”方面，各镇街道总工会、高新区工委工会要结合实际，利用文化活动场地，举办大型节日庆祝活动,区有关企事业单位工会要积极争取支持，组织开展各类文体活动。活动要面向一线职工群众，丰富职工文化生活，推进企业文化建设，增强基层工会活力。(二)突出主题，务求实效。各级工会在。
2、环境，禁止乱丢垃圾;、工作人员要坚守岗位，沿途维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛的活动。在“五一”国际劳动节即将来临之际，为切实做好节日庆祝活动，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围，区总工会将组织全区工会系统开展丰富多彩的庆祝“五一”节系列活动。现提出如下实施方案：一、指导思想全区庆“五一”系列活动要以“五一同庆”为主题，努力营造共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动创造幸福”的主旋律。按照“职工欢迎、广泛参与、社会互动、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，让时机，积极协调各方面力量，把更多的镜头对准工人阶级，更多的版面、时段留给劳动模范和先进人物，更多的笔墨用在一线职工身上，进一步加大对工人阶级和先进模范的宣传力度，大力营造劳动光荣、工人伟大的良好社会氛围。同时，各级工会还要紧密结合各自实际，充分发挥自身优势，通过座谈会、报告会、演讲比赛、征文活动等形式，努力在全社会掀起学先模、比贡献的热潮。(三)积极组织开展丰富多彩文体活动。区总工会已于月下旬印发关于切实做好“五一”节庆活动的通知，要求各级工会组织从月中旬开始，广泛开展多种形式的职工文体活动，丰富职工文化生活，营造昂扬向上的良好氛围。各级工会组织要立足实际，以“文化建设年”活动开展为契机，深入推动职工文化和企业文化建设，积极组织开展各种文体活。
3、月底举行全区“五一”国际劳动节庆祝大会和职工文艺汇演等。进一步丰富和活跃广大干部职工的精神文化生活，集中展示我区各行业优秀劳动者的风采，同时以富有朝气活力的文体活动烘托劳动光荣主旨和创业创新精神，进一步提升我区职工文化素质，激发广大职工推动幸福东港建设的热情。(四)深入开展“安康杯”竞赛活动。积极开展以“抓班组，提高管理水平;重教育，推进安全文化”为主题的“安康杯”竞赛活动。广泛开展形式多样的安全文化活动，全面推进安全文化建设。加强班组安全建设与管理，广泛开展群众性事故隐患和职业危害排查治理活动。切实做好推荐评比表彰区“安康杯”时机，积极协调各方面力量，把更多的镜头对准工人阶级，更多的版面、时段留给劳动模范和先进人物，更多的笔墨用在一线职工身上，进一步加大对工人阶级和先进模范的宣传力度，大力营造劳动光荣、工人伟大的良好社会氛围。同时，各级工会还要紧密结合各自实际，充分发挥自身优势，通过座谈会、报告会、演讲比赛、征文活动等形式，努力在全社会掀起学先模、比贡献的热潮。(三)积极组织开展丰富多彩文体活动。区总工会已于月下旬印发关于切实做好“五一”节庆活动的通知，要求各级工会组织从月中旬开始，广泛开展多种形式的职工文体活动，丰富职工文化生活，营造昂扬向上的良好氛围。各级工会组织要立足实际，以“文化建设年”活动开展为契机，深入推动职工文化和企业文化建设，积极组织开展各种文体活动，激发广大干部职工。
4、裁判员处报到，由裁判员做好登记，比赛结束后统一组织下山。九、奖项设置：比赛队伍分成男子组和女子组。比赛奖项分设：一、二、三等奖，分别发放证书。一等奖一名;二等奖一名;三等奖一名。十、活动安排：：：参赛人员在望王山下集合，由每队队长带队，讲解登山注意事项;：：由队长带队把各自队伍领至望王山下起始点集合，由裁判长讲解活动规则，单位领导比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放发令枪;：：比赛开始，直至活动结束。参赛的人员人数，由办公室于月日报单位领导，单位统一安排就餐(工作餐)，比赛过程结束后，单位办公室组织集合。十一、活动经费：运动服装套，每套元，共计=(元)水件，每件元，共计=(元)队旗面，口哨，证书个，共计元工作餐桌，每桌元，共计=(元)共计经费元注意事项：、参赛人员在比赛________年工会五一登山活动策划方案一、活动题目：《工会单位职工第一届健身登山比赛》二、活动意义：通过组织职工进行登山比赛，提高职工身体素质以及团队合作精神。三、活动前期准备：由局工会办公室负责此次活动的组织工作，并安排专人负责整个活动的安全预防工作。各科室负责本次活动的宣传活动，办公室负责活动中的摄影和后期的宣传工作，四、活动所需物品：(办公室准备)队旗：面(规格米X米)，每面队旗上印拓创新、聚力发展的能动性。区总工会将会同区直机关工委、区文化体育新闻出版局，共同举办东港区首届机关职工运动会、“五一同庆”职工文艺展演比赛;四。
5、今年庆祝“五一”活动中要突出主题，创新活动载体，广泛宣传广大劳动者在“三个文明”建设中的伟大作用和光辉业绩，弘扬“劳动光荣、知识崇高、人才宝贵、创造伟大”时代新风。同时，要将开展庆祝活动与开展工会维权主题活动紧密结合起来，扎实开展职工有困难找工会活动，通过开展关爱职工尤其是为外来员工办好事实事的活动，扩大工会组织的影响力和凝聚力。(三)广泛宣传，扩大影响。为使庆祝“五一”职工群众系列活动及时、深入地向社会宣传、扩竞赛优胜企业(班组)、优秀组织单位和先进个人。(五)积极推进企业职工文化阵地建设。发挥工会组织在社会主义文化大发展、大繁荣中的积极作用，进一步丰富和活跃一线职工的业余文化生活。各级工会组织要抢抓“文化建设年”发展机遇，以一线职工作为服务对象，以规模以上企业为重点，充分利用“五一”节庆活动载体，切实加强职工文化阵地建设。力争在有条件的企(事)业单位，建成“职工教育培训示范点”、“职工书屋示范点”，并以此推动企业建立和完善职工文化建设机制，搭建职工才艺展示平台，激发职工的创造力，组织开展职工文体活动。三、活动要求(一)高度重视，精心组织。开展好庆祝“五一”系列活动，是我区各级工会组织的一项重要任务。一方面要按照区总工会各项活动的具体要求，积极配合做好全区性的庆祝活动;另一中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全;、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;、参赛人员遵守公共道德，爱护生。
6、动，激发广大干部职工开先进模范人物感到自豪、困难职工群体感到温暖，让广大职工群众振奋精神，展示风采，凝聚力量。二、活动内容(一)开展先进集体、先进个人评选表彰活动。广泛宣传发动，坚持公平、公正、公开原则，切实做好各级先进模范评选推荐工作。推荐山东省富民兴鲁先进模范人;推荐市级劳动模范和先进工作者人;开展区级“五一劳动奖状(章)”、“工人先锋号”和“金牌职工”评选表彰工作，在全区营造“弘扬先模精神、建设幸福东港”的浓厚氛围。(二)开展庆祝“五一”系列宣传活动。自四月中下旬开始，区总工会将在新东港、日照电视台和区总工会网站等主流媒体开辟专栏，集中宣传先模人物的事迹，宣传各级工会组织开展的“五一”庆祝活动，在全社会掀起宣传工人阶级伟大品格和工会工作的热潮。各级工会要充分利用庆祝“五一”的有印有局工会名称，分为男子队、女子队;参与人员每人一套运动服装;矿泉水：约件，发放给参加本次活动的比赛人员和工作人员，人手一瓶;口哨(发令枪)：个。五、活动时间：__月上旬六、活动路线：望王山山底路口→望王山(顶点)→返回;七、联络小组及工作人员组成：比赛设立望王山山下和山顶上两个联络小组。山下小组由袁晓明等组成，山顶上的小组由____等组成。付雪梅主任负责裁判工作。何斌负责安全工作。八、比赛办法：比赛开始前，参赛人员列好队以后由每队队长对该队员的进行登记，听到比赛开始的命以后，参赛人员开始比赛，登上“山顶”以后。
登山方案【篇10】
xx庆“五一”联合登山比赛活动方案
为了丰富干部、职工业余生活，加强***之间合作交流，促进政企共同发展，xx计划联合举办庆“五一”联合登山比赛活动。为保证登山比赛的顺利开展，特制定本方案。
一、活动主题
登山运动可以增强体质，凝聚力量，增进友谊，促进发展
二、组织领导
主办部门：***
领导小组：
组长：xx工会主席xx
副组长：xx工会主席xx
成员：xx\xx\xx\
三、活动时间安排
拟定于x年x月x日
四、登山路线安排
起点为xx，终点为xx，全长3km。
五、参加人员（xx人）
xx机关有xx人，xx机关有xx人，分为男女两组。
六、奖项设置
男子组奖励前九名，分别设一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名，女子组奖励前五名，分别设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。一等奖奖励xx元奖品，二等奖奖励xx元奖品，三等奖奖励xx元奖品。
七、裁判员
xx\xx\xx\xx
八、后勤保障
由***x具体负责。
九、注意事项及要求
1、听从指挥，服从管理，双方单位由各单位领导统一带队，按照登山活动要求准时参加比赛，做好活动安全防范。
2、颁奖结束后，自由活动，下午4点整在后山停车场乘集团大轿车返回。
登山方案【篇11】
1、活动流程
分组——闯关卡——猜谜语——你来比划我来猜——调皮的圆圈——合影——返程。
二、具体操作
1、分组：
（1）自愿分组，分成2组。
（2） 每个小组确定自己的小组名称、口号和组长。
2、闯关卡：
（1）关卡一：勇往直前关卡
规则：每组唱两首歌：一首与颜色有关；一是与水有关（海、泉、河）。
奖励：根据完成顺序，奖励贴纸数量为5、3、2、1。
网闸：大家好。 欢迎来到障碍。 我是网守。
（2）关卡二：挑战自我关卡
规则：每组取一个绕口令，并派代表完成。
奖励：根据完成顺序，奖励贴纸数量为5、3、2、1。
看门人：大家好。欢迎挑战自我。我是看门人。
（3）关卡三：步步登高关卡
规则：现场回答问题，正确回答3个问题，即可成功突破障碍。
奖励：根据完成顺序，奖励贴纸数量为5、3、2、1。
守关者：大家好，欢迎来到步步登高关卡，我是守关人***。
3、 你来比划我来猜：
规则：每组三名代表，三人相对站立，两人看关键词模仿，一人猜谜，期间不能说话，只能用肢体表情。限时2分钟。
奖励：根据完成的数量，贴纸数量为5、3、2、1。
4、调皮的圆圈：
规则：裁判员发出指令后，全队集合在圆圈内，不在圆圈内被淘汰；圆圈不断缩小，依次进行集合。
奖励：最后根据圈内人数，给予相应奖励。
注：在游戏中，你可以根据情况选择项目。
三、活动道具
队长名牌（2个：“我是队长，听我的！”）、队员名牌（数字1、2、3、5各10个）小音箱（**）、粉笔、碧泉logo 贴纸、关卡牌子（运动会所用的牌子，需要打印关卡
一、二、三）、扩音器或耳麦（2个）、**箱、奖品。
四、工作人员
1守门人（山王）：*****
2主题准备、人员分组、休息区游戏开发：*****
五、其他要求
1所有的人都需要穿运动服和登山鞋。
2、在登山途中，不得私自离开队伍，如有事，需经批准后方可离队。
登山方案【篇12】
三一文库（文秘知识/活动方案
1时间地点：深圳市笔架山公园
xx年深圳重阳节登山比赛项目
2参加人员：全体教师（除同日上课有任务者外）及高三学生
三。出发时间：10月16日下午2:00
00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1－20班学生分乘1－20号车，剩余学生则乘预备车（21、22号车）。
4具体活动：到达笔架山公园西门后，师生迅速聚集在停车场前（公园内）。
比赛分为两组，第一组为教师组，第二组为学生组。教师小组开始后五分钟，学生小组开始。参赛队员按指示牌完成比赛（每各路口有体育老师）。
教师和高三女生以第一峰为终点，男生以第二峰为终点（笔架山是最高峰）。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作（学生不返校，就地解散回家）。
5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。
6特别提醒：重阳节有很多登山者。我们应该特别注意安全。除比赛外，原则上不组织其他活动。
高度是一种境界，攀登是一种追求，登山是一种小天下的胸怀和气魄！
“五四”青年节刚刚过去，为进一步弘扬“五四”精神，增强团组织的凝聚力和战斗力，展示青年员工朝气蓬勃、积极向上的形象，团委拟于5月20（27）日举办以“挥洒青春，我与农行共成长”为主题的登山比赛活动。
经团委研究决定，本次登山比赛制定如下方案：
1、 时间：5月20日（27日），xx。
二、地点：莲花山
3、 参加人员：主席、团员、35岁一下青年。
4，组织方式：由总裁领导团队，由团委组织实施。5月20日（27日）上午8:00在中国农业银行办公楼。
5、 比赛规则：乘车至莲花山脚下，按指定路线行驶，由**下令正式开始攀岩比赛。
6、 比赛方法：本次登山比赛分为男子组和女子组。按照到达山顶的顺序分组
1、 二、三等奖各2名、3名、5名。
七、其他准备工作：
1、行旗一面；团旗一面；彩旗15面；
2、定做帽子，帽子上印上“伴你成长”；
3、定做运动服，衣服上印上“莱芜市农行”
4准备数码相机，组织领导和员工合影；
5、中午全体人员共进午餐。
团委要认真组织，做好安全工作，共同维护良好秩序。*
登山方案【篇13】
登山活动实施方案
为丰富广大干部职工的体育文化生活，缓解工作压力，营造良好的工作氛围，保持积极快乐的工作心情，同时加强各部门之间的团队协作精神，根据2012年度党团活动计划安排，决定在全局干部职工当中开展“五四”登山活动
一、参加人员
二、活动时间
三、活动地点
四、活动安排
（一）时间节点
06:40-07:00班车发车集合（提供早餐
09:00-09:30赛前准备
09:30-12:30登山比赛
12：30——13：00 颁奖
13： 30-14:30在山上用餐
14： 30-17:30自由活动
17： 30-19:30返回单位
（二）比赛方式：比赛前按年龄和性别依次排好队（年龄从小到大，性别先男后女），比赛分四批进行，依次按男子35岁以下队员、男子35－45岁之间队员、男子45岁以上队员和女子队员的顺序出发，每次间隔5分钟
（三）名次确定
（1）个人名次确定：队员按每批到达目的地的先后顺序分别领取得分牌，先到者获得与该批人数的相等分，然后依次递减1分，每批按得分从高到低取前6名
（2）团队名次确定：团队成绩按所在队个人比赛成绩汇总后，除以参赛人数取平均分，按从高到低的顺序排名，确定团队名次。（每位到达目的地的玩家将扣除一分
（三）奖项设置
1团队奖：设三个奖项，一等奖为一等奖，二等奖为二等奖，三等奖为三等奖
2个人奖：根据比赛批次分为四组，每组各有自己的奖项
一、二、三等奖，第一名为一等奖，第
二、三名为二等奖，第
四、五、六名为三等奖；参赛人员设纪念奖
（4） 颁奖：学院领导将为获奖者颁奖并合影留念
5、 为了确保活动的成功，成立了登山评审团
为了保证活动的顺利开展，院长和裁判员从全院招募志愿者，并成立了专门的工作组。具体分工如下
1、活动策划组
组长成员负责制定方案，主持活动，制作道具、标语、旗帜、编号标识，布置现场，准备奖品，联系活动场地等相关事项
2、组织组
队长负责整个队伍的集合和组建。各部门负责人负责召集本部门人员按时参加，要求所有人员不得迟到、早退或旷工。如遇特殊情况，请假须报xx批准
3、裁判组
组长成员负责发令、计时，负责登山活动得分牌的发放，登记和统计各队比赛得分情况等各项服务工作
4、后勤保障组
组长负责调度车辆、安排中餐、购买矿泉水、纪念品、药品、垃圾袋等必要物品
5、安保组
组长成员
登山方案【篇14】
金秋时节，秋色宜人。随着科学发展观实践活动的深入，以人为本，丰富我校教职工的课余生活，促进教师之间的.交流，锻炼教职工的身体，展现女小教师昂扬向上的精神风貌。经研究，决定开展强身健体登山活动，现将具体方案布置如下：
一、活动主题：
相聚翠屏山，畅享秋之曲
二、活动口号：
登山寻秋，展现魅力
三、活动时间：
11月9日下午4点40 ..
四、参加人员：
全体教职工
五、具体方案
1、登山活动路线：翠屏山正门——三友亭向左——盆景园往上——哪吒行宫往上——山顶的索道口——往前后山返回
1、活动安排：
（1）4：40——在翠屏山正门口集合（各教研组组长召集）
（2）4：50——6：00登山
（3）5：00——6：00在山顶的索道口领取活动票
（4）稍事休息，欣赏家乡美景，后山返回
（5）回家休息
2、工作人员：
活动总指挥：曾先玉
起点负责：颜德鹏
终点发票：杨志勇
安全保障：
后勤服务：颜德鹏，胡方耀
摄影摄像：李长彬
简报：廖惠民
六、几点说明：
1、请全体男教师发扬绅士风度，热忱为参加活动的女教师做点各项服务工作。
2、本次活动为集体活动，原则上人人参与，但体弱教师和身体不适参加登山活动的教职工请主动告知学校（a区廖惠民、b区曾先玉）
3、未尽事宜，敬请原谅。
七、温馨提示：
1、山顶气温低，注意防寒，请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
2、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。
3、活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
4、登山途中带的茶水，适量就好。
5、如遇下雨则改期进行。
登山方案【篇15】
为增强我校教师坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协做、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，提升工作幸福指数。树立良好的态度，热爱生活，热爱工作，实现中国梦。我们学校组织全体职工开展登山活动。本次登山活动的具体计划如下：
1、 主题：健康、和谐、爱心、奉献，实现中国梦。
2、 时间：10月18日上午8:00放学。
三、参加人员：全体教职员工。
4、 登山地点：临湘枧冲山脚至无极山顶
五、登山活动工作人员
1、总指挥：丁颖
2、路线指导：乔永舟
3、安全负责人：乔华彬方微微
4、后勤保障：乔习红
5、摄影宣传：谈明玉乔潘桃
六、登山活动具体安排
1、准备工作
以每年的小组为单位，在校组中互相帮助，为校园活动做好准备。
2、登山行程
起点：学校
登山终点：五尖山顶
登山时间：上午8:00-12:00
七、温馨提示
1这次登山活动是一项集体活动。要求广大教职工积极参加登山活动，提前安排工作，按时参加登山活动。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，做好准备活动，沿着指定路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度，及参与情况。
三。在登山活动中，要讲文明，做环保使者。
路口中心小学德育处
2014年10月15日
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2025端午节登山的说说
在清晨的阳光照耀下，一群热爱登山的小伙伴们，迈着坚定的步伐，攀登高峰，挑战极限。~~这句话你也要转发吗？以下为生日祝福语网编辑为你收集整理的2025端午节登山的说说，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
1、希望你在端午节的登山中，找到内心的平静，抛却俗世的烦恼，享受大自然的美好。
2、端午节我选择了登山，感受高处的风景，体验不同的节日气氛。
3、端午佳节，攀登高山，感受大自然的气息，领略壮丽的山水景色。
4、端午节的登山，我感受到了别样的风景，也感受到了节日的欢悦。
5、端午节的早晨，我们一大早就出发了，登上山顶，远眺群山连绵，心旷神怡。
6、在山顶休息时，我们拿出自家准备的粽子，分享在一起。粽子香气四溢，入口香糯可口。大家围坐在一起，开怀大笑，共度端午佳节。
7、爬山的过程虽然辛苦，但是当我们站在山顶上，俯瞰整个城市的美景时，满满的成就感涌上心头。
8、途中，我们还碰到了其他登山爱好者，交流着彼此的经验和故事，体会到了追求自我与分享的乐趣。
9、端午节登山需要注意安全，保持良好的心态和合理的健身计划。
10、端午节期间，我独自一人背上行囊，前往群峰中寻找自我。
11、登高山，俯瞰人世百态，慰藉身心疲惫，端午登山，温暖内心，给自己放个假，找个山林秘境，远离尘嚣。
12、登山不仅锻炼了身体，也让我们更多地了解这个拥有多姿多彩景观的国家。
13、在端午节这个特殊的时刻，登山可以让人感受到传统文化的气息，增强文化认同感。
14、祝愿你在登山的过程中，体验到挑战的乐趣，感受到自己无限的潜能和力量。
15、在登山过程中，可以体验到身体的疲劳和充实感。
16、在端午节登山的过程中，我们不仅锻炼了身体，还感受到了大自然的魅力，强化了与家人和朋友的感情。
17、许多人喜欢在端午节登山，不仅因为想锻炼身体，更因为可以欣赏到大自然的美丽风景。
18、愿你在端午节登山中，跨越自身的界限，开阔眼界，收获新的人生启示。
19、端午节，一起攀登高峰，那是对生活的挑战，也是对自己的挑战。
20、在端午节登山中，和志同道合的朋友一起征服山峰，分享美好时刻，也是一种难忘的人际交往体验。
21、端午登山，不仅仅是体验身体的挑战，更是心灵的洗礼和自我超越的机会。
22、回到家中，我们洗去山间的尘土，身心舒畅。端午节登山之旅不仅增添了我对大自然的热爱，也加深了我与家人间的感情。
23、用快乐攀爬每一座山峰，用坚持攀登人生的高峰。愿你在端午节登山中实现自己的梦想。
24、山间清风吹拂，端午节登山之旅开始了，心情愉悦而期待。
25、登山路途艰辛，但到达山顶后的感觉却是无与伦比的，一边欣赏美景，一边享受成功的喜悦。
26、这次登山经历让我明白，人生道路上的坎坷并不可怕，只要有勇气和团结，就能战胜一切困难。与家人共同度过的端午节，将会是我一生难忘的记忆。
27、不仅如此，登山还可以让人尝试突破自我，克服心理上的难关，增强自信心。
28、在端午节当天，许多人会选择前往山区，沐浴自然的气息，感受大自然的美妙。
29、登山是一项健康而又充满挑战的运动，让人可以在自然中放松身心，感受大自然的魅力。
30、登山还可以加强人与自然的关系，让我们更加注重环保，保护我们的美丽环境。
31、在这个端午佳节，愿你攀登人生的高峰，心想事成，快乐满溢！
32、端午节登山，可以顺便感受一下大自然的美妙风光。
33、迎着端午节的早晨，我们拾级而上，准备迎接一个特别的节日。
34、登山过程虽艰辛，但收获是无与伦比的。祝愿你在端午节中达到新的高度！
35、在端午节这个特殊的日子里，我们决定迎接挑战，攀登高山，锻炼身体健康。
36、在群山环抱的怀抱中，我们远离尘嚣，放松身心，感受大自然的力量，获得内心的宁静。
37、无论是否攀登到山顶，端午节登山都是一种健康、积极、有意义的活动，具有积极的心理和生理效益。
38、端午节登山是一种锻炼身体和心理的好方法，也能让人感到轻松和愉快。
39、沿途触摸奇花异草，感受大自然的恩赐，端午登山，将琐碎烦忧扔进清澈的溪水，与自然和谐相伴。
40、端午节这天，让我们一起换上登山鞋，感受大自然的奇妙和美丽。
41、登山的同时，也是在寻找自我，端午节，让我们一起登山找寻心灵的答案吧。
42、在山上，我们可以欣赏到许多崇山峻岭、清潭碧水和天空万里无云的美景，感受到自然的魅力。
43、端午登山，亲朋好友们欢笑声此起彼伏；一同攀登山峰，体验团结与协作的力量，分享成功的喜悦。
44、端午节到来，愿你攀登生活的巅峰，激情四溢，勇往直前！
45、就在这个端午节，我们的登山小分队在山巅一起看日出，感受大自然的魔力。
46、在这个端午佳节，愿你攀登人生的峰巅，迈过每一道坎坷，享受风景最美的一刻！
47、我喜欢端午节的登山，那个时候，整个世界似乎都在脚下。
48、一路攀登，喘息之间，仰望蔚蓝的天空和巍峨的山巅，我们意识到内心的力量是无穷的。
49、端午登山，汗水浸润衣背，欢声笑语回荡在山谷间，我们共同创造了难忘的端午假期。
50、在大自然的怀抱中，我们收获了力量与勇气，度过了充实而愉快的端午佳节。
51、端午节，一片海一座山，愿所有忙碌暂停在此刻。
52、端午节这天，我们一家人一起去登山，寻找那份特别的清凉。
53、端午节，不如我们一起征服那座决心已久的山峰，奖励自己一个难忘的节日回忆。
54、在清晨的阳光照耀下，一群热爱登山的小伙伴们，迈着坚定的步伐，攀登高峰，挑战极限。
登山阳光正能量文案28句
拥抱阳光，展开心灵的翅膀，让我们一起登上顶峰。关于“登山阳光正能量文案”的问题往往有不同的观点和见解，这些句子会给你带来一些有用的见解。付出总有收获，劳动必有成果，我们经常会有低落丧气的情绪。我们就需要多看一些正能量的文案，正能量的句子可以治愈我们的恐惧。
1、登上山峰，眺望远方，遇到阳光，那份喜悦和拼搏的成果，会让你心怀感激，更加勇敢！
2、用双脚征服千峰万壑，感受身体与自然的微妙互动，让你突破自我，迎接每一个新的日出和黄昏。
3、登上山巅，感受太阳的温暖，那份收获的喜悦，会让你更加自信和坚定。
4、登山是将自我与自然融为一体的体验，一个完美的升腾之旅，给你的生命注入无限的正能量和活力。
5、登山让我懂得了珍惜生命，感受到了生命的宝贵。
6、登山是一项富有挑战性的运动，但它也是一种让你在自然中恢复和平衡、享受生命的美好方式。
7、阳光和风，是人类最好的治愈师，在登山中我们会变得更强大。
8、不管你走到哪里，总有一片天地等着你去征服，享受那份登顶的喜悦和收获。
9、登山路上会有坎坷，但阳光照耀下，自己的心也会变得更加坚强。
10、当你攀登到山顶，伴随的是满心的感动和喜悦，这是一份内心深处无法替代的享受。
11、在登山的过程中，阳光是最好的伙伴，它能为你带来无尽的力量和支持。
12、感受登山时的阳光，它能给你带来正能量和无穷的勇气。
13、每一次登山都是一段旅程，带着你走过崎岖和艰辛，但是无论你经历了什么，都不会比仰望绝美的群山所带来的感动更加强烈。
14、阳光和清爽的山风在我脸上吹过，我感到了无限的自由和快乐。
15、当你越过重重困难，追寻自己的梦想时，那强大的阳光，会成为你最强有力的后盾。
16、每一步踏实的攀登，都是你自我超越的体现，带来无尽的勇气和力量。
17、用阳光照亮自己的心灵，用力脚步攀登高峰，你会发现自己无限的潜力！
18、登山是一种身心的修行，让你收获阳光和正能量。
19、登山不仅是挑战自我，更是与大自然一同呼吸，感受万物生命的美妙。
20、登山是一种磨练身心的活动，有了阳光，就能更轻松地战胜自己。
21、感受到大自然的力量，我更加地珍惜每一个生命的瞬间。
22、登山是一次挑战自我、超越自我的经历，让你成为更好的自己。
23、永远记住，阳光代表希望和勇气，它能帮助你克服困难，走向成功。
24、在高山峰顶，阳光温暖的感觉是那么美好，那么充实。
25、拥抱阳光，展开心灵的翅膀，让我们一起登上顶峰。
26、拥抱阳光，挑战自我，向着山顶勇往直前！
27、登山需要耐心、毅力和勇气，但所有的付出都值得，因为你将获得最珍贵的宝藏——内心的力量和平静。
28、无论前方有什么困难，阳光总是照耀在你身上，给你带来勇气和力量，帮助你征服任何挑战！
