生活心得体会

生活心得体会(模板12篇)。

经历一些奇特的事情后，我意识到将这些过程记录下来形成心得体会是非常有益的。通过写下心得体会，我可以反思自己以往的错误，并且找到改正的方法。这对我来说是非常有帮助的。

写心得体会的好处之一是让我更加深入地理解自己的思考和行为方式。在写的过程中，我会回顾整个经历，并自省为什么会出现某种情况，我是如何应对的，以及我学到了什么。通过分析这些细节，我可以发现自己的不足之处，以及需要改进的地方。

此外，写心得体会还可以帮助我提高自我意识。当我将自己的经验与观察结合起来写下来时，我会更加关注我的情绪、行为和反应。我会思考为什么我会有某种反应，或者某些事情会对我产生影响。这种自我观察的过程帮助我更好地了解自己，并且能够更好地控制自己的情绪和反应。

最后，写心得体会也可以让我更好地记录下自己的成长和进步。当我回顾以前写过的心得体会时，我可以清楚地看到自己在某个方面的进步。这种记录可以激励我继续努力，同时也让我意识到自己的成就和能力。

综上所述，写心得体会对我有很多帮助。它让我更加深入地了解自己和自己的行为方式，提高了我的自我意识，并且记录下自己的成长和进步。我相信通过持续地写心得体会，我可以不断地优化自己，成为更好的人。最后，希望大家喜欢我为大家准备的“生活心得体会”并能从中获得一些参考。

生活心得体会【篇1】

伴随着春雨我们有了一次为期12天的外出写生课程。

在4月12日这天大清早同学们就早早的起床，整装待发，带着期盼整理好心情，我们乘上了前往江西的汽车。

一路上没有倦意更多的是激动与兴奋;好奇与期盼，带着幻想和激动和老师谈笑风声打成一片，那种温馨的气氛使人难忘.........经过7个小时的折腾我们终于到了中国最美的乡村——江西婺源。

刚下车我们看到的是原始大自然的甜美与朴实，放眼望去那一坐坐连绵的山，那绿色、那天然的成就深深的吸引了我们，我不禁感叹大自然所赋予的神气与美丽，我崇尚自然，更乡回归自然。

古朴与落后并存，不得不说这是很适合写生的地方。

到住的地方已经快4点了，10人一个房间，显然这么小的房间10个人住实在是拥挤，但是没办法。

到吃晚饭的时间了同学们一起吃10人一桌，男女搭配。

从来没体验过大家一起吃饭，即使这里的饭菜不是那么的可口，但大家一起“抢”着吃的气氛不得不使我们感觉温馨。

每天早上一稀饭馒头为主，中餐一土豆、冬瓜、萝卜为主，几乎为素，餐餐如此就有点受不住了，大家都很不习惯，但毫无办法。

第2天在老师的带领下我们在婺源转了转，熟悉一下周围的环境和风土人情，没有一个人不被这里的风景所吸引，一坐坐古老的房子走进去就跟迷宫一样。窗上精美的雕刻和大块大块石板做成的房子不得不让我感慨古人的智慧。

我们看到其他院校的学生也都来写生，就是我们所说的画家，搞艺术的也是不乏，这里真是个宝地，经过昨天的熟悉环境，接下来就步入正轨了。

刚开始写生我们都很激动，因为可以一边画画，一边欣赏风景，但事实并非那么顺意。因为是第一次外出写生，所以不知该如何动手，很渺茫，风景那么多，总不能看到什么就画什么吧!在游客众多高手层出的婺源画画不仅仅是考验我们的绘画艺术，更能考验我们的承受能力和适应能力。即使我们的画画能力不是很高，但收获总是有的。

原谅我的愚昧，当初真的很不理解学校干嘛组织去外地写生，我们是学设计的，设计是个新颖的话题，不是应该去些现代的城市观摩么!直到那里待了12天之久才大彻大悟。

在这里我体会到前所未有的兴奋与快乐，当然也有感伤与无奈。仿佛到了另一个环境生活变化如此之快。

这里的居住条件和学习气氛突然让我喘不过气来，我曾想过早点回学校，但又觉得自己应该好好体验一下外地的风土人情感，不能遇到困难就想逃避吧!因为困难就像弹簧，你弱它就强你强它就弱，所以我选择了面对。

虽然没有你想象中的那么轻松，可毕竟自己亲身经历过，人生就是如此吧!有欢声笑语就必有无可奈何，不可能两全其美。但只要坚持下去就不会没有结果。

当然这次的写生生活是值得怀念和回忆的，这里美丽的风景和同学一起作画的情景，和我们一起住在“鬼屋”疯打的日子，和我们骑自行车走过所有的路，在这短短的12天里，所经历的一切的一切都会是遥远而美好的回忆。

生活心得体会【篇2】

写在前面的：自大的曹操，心中有主的张辽，勇武足智多谋的黄盖，等等。这篇论文给我印象最深的是燃烧赤壁的场景，火乘风，风助火，船如箭，烟焰升上天空。

曹操本以为自己成功了，却不知道这是一个精心策划的阴谋。曹寨一时精疲力尽，无处可逃。张辽把曹操救上岸，却被黄盖追赶。张辽射出一箭，正中黄盖肩窝。但是黄盖能够活下来，是因为他对水很了解。

《三国演义》，罗贯中的代表作。三国全录。让后人受益匪浅，实在是值得尊敬！昨天刚学了一篇课文《赤壁之战》，周瑜用火攻烧了曹军，但是曹操太大意了，他的人就被烧死淹死了。这是曹操后来没有一统天下的重要因素之一。虽然曹操曾经是奸诈凶残的化身。但我认为曹曹参在这场战争中取得了胜利。他失败最重要的问题是他准备得匆忙。不说别的，曹操当时的`士兵都是北方人。他为什么不在自己的地盘上练水仗？在那种情况下，他的士兵可以练习水上战斗，所以他们更像鸭子下水。而且他直接去赤壁也没想到这个。他的士兵在赤壁练水的时候，其实是给了周瑜计划的时间。同时也给诸葛亮留出了邀东南风的时间。他渴望人才，所以凤雏庞统给他一个想法连接军舰。这样，他必然会输。然后，战争开始了。曹操八十万大军全军覆没。《赤壁之战》

>话说曹操率大军攻打吴国，于是吴蜀联合抗曹。由于曹军不善水战，孔明周瑜决定使用火攻。先是“凤雏”庞统假意投奔曹操，建议曹军用铁索把船只连在一起抵御风浪;再是周瑜假打黄盖，后者假装降曹;最后孔明推测出东南风将至。风起时，黄盖带数十条船降魏，船里装满柴草。快到魏军时，黄盖点燃柴草，火借风势向魏军烧去。魏军本不熟水性，船又连在了一起，死伤无数。魏军逃跑。孔明在岸上设连环计，杀得曹操四处逃窜，最后只剩数十人。在华容道上，关羽念及旧情，放曹操一马，曹操逃走了。

生活心得体会【篇3】

祖国能从一穷二白物资匮乏的经济困境中走来，能从饱受威胁，濒临崩溃的政治军事困境中走来，依靠的是人民顽强拼搏的意志，埋头苦干的行动力。作为一名学生，我们需要明确自己学习的本业，勤学苦练，系好人生的第一颗扣子，我们需要立鸿鹄志，立志为祖国未来发展贡献力量，我们需要时刻保持青年人的朝气蓬勃，思维活跃，积极锻炼自己的各项能力，积极将自己打造成适应新社会发展的人。我们应当有自信，有力量，扛起中国未来的旗帜。在即将跨入21世纪20年代全面小康的今天，我们青少年站在巨人的肩膀上展望未来。回望过去，有战士为祖国统一前仆后继，无数英雄长眠战土;有优秀领袖几经波折，在改革强国的泥泞中踽踽前行，不畏挑战，不忘初心。脚踏实地，奔赴梦想，为中国复兴奋斗，是我们青少年的中国梦。

因自我的渺小而显巨人的伟大，虽身处前人栽种的大树下，我们却不能懒怠享乐，应时刻记得脚下的土地埋葬着多少英魂!我们要在世界不断的发展中，完善自我，砥砺前行，为中华民族争一口气!

生活心得体会【篇4】

大学军训心得体会范文

考进大学，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。而我们的教官却因为我们自由散漫的各种坏习惯，经常受到惩罚。24日这天教官因为我们，被罚连续五次正面卧倒在水泥地上，整条手臂都肿了，还流血了;。。。那一刻，几乎所有的同学都哭了。但是哭又什么用我们总是在教官受罚之后跟他说对不起，为什么不一开始就做好自己呢?

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

大学的第一堂课—军训，就快要结束了。回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

关于大学军训心得体会

从九月二十一日开始为期两周的新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕。自此掀开了军训生活的新篇章。

回想那短短两周军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确，军训是辛苦的，但切辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一种尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。

俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如组织我们看电影，听讲座等等。这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们之间的关系，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神，为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，两周的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。交院的明天会更加辉煌灿烂。

大学军训心得体会范文

军训不仅从心理上更能从身体上提升自己。还记得那晚十点和两点的两次紧急拉练。我是一瘸一拐跑完10公里的。这让我觉得现实生活中所谓的吃苦根本不算什么，应该以一种更加积极的态度面对生活中的困难。经过七天的训练我微妙的感觉到自己的身体素质产生了变化，变得越来越好。

我认为，对于整个公司来说，这七天的培训不仅让大家获得了许多营销方面的知识，更增加了公司的凝聚力和集体荣誉感。“生死电网”.“信任背摔”.“雷区取水”.“毕业墙”这几个项目都是需要团队每一个成员集体参与献智献策协同努力才能完成的项目。这就要求我们每一个人必须有强烈的集体荣誉感，相互信任，团结互助。这在无形中促进了公司凝聚力的形成。为201*年完成任务打下了坚实的基础。

作为公司一名实习生，我觉得这七天最大的收获就是让自己渐渐的融入到了这个团队，这个大家庭。不论是训练还是生活中我无时不刻感受到这个大家庭所带来的温暖与力量。老员工会耐心并且毫无保留的解答我们提出的问题，宿舍人的幽默，善良，以及晚会上大家的多才多艺，激情与热心等等，都让我体会到了前所未有的一种感觉!经过与同事七天的相处，我觉得我们形成了真正的“革命战争友谊”，我们成为了真正的战友!而我们面对的所谓的战场就是没有硝烟的市场竞争。我相信只要公司所有“战友”能够团结一心，依托普莱柯强大的实力，我们定能在这场没有硝烟的战争中取得胜利，普莱柯也一定会在201*年实现新的突破!

生活心得体会【篇5】

近日，在李文法主任的倡导下，我们全体生活老师拜读了毛泽东主席在20XX年所作的“反对自由主义”，学习后触动较大，时隔70多年，主席当时所列举革命队伍中十一种的自由主义现象，在我们现今的工作实际中是否存在、是否存在一种或几种、是否经常出现或偶尔出现，都是值得我们对照而反省的。作为一名教育工作者，我们只有经常自检、自省身上的一些自由主义现象，端正自己的工作态度，认真履行自己的工作职责，做到自律、自制，我们才能论及我们的工作成效，才能顺应学校的总体发展，才能适应教育的创新改革。为此结合本人的工作经验谈如下几点感悟：

一、学会反思、端正工作态度

生活教师这份职业是在教育改革不断创新，寄宿制学校蓬勃兴起的形势下所衍生的一种新型的、特殊的职业，此职业从学生的角度来看，从自身利益和学校利益来看，与自身的成长和学校的发展都有着紧密的关联，办事不认真、无一定计划、无一定方向、敷衍了事、得过且过、做一天和尚撞一天钟”必须做到常常反思。反思自己的管理模式是否滞后，反思自己的育人方式是否陈旧，反思自己的思想是否跟上新的教育理念。

我们工作的对象是一个个有独立思想的个体，只要有它们身影存在的地方就处处洋溢着青春的气息。其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。有一天晚寝，我从二楼值班室上楼巡视学生的就寝情况，当经过三楼和四楼之间的楼梯时，听到女生伤心的哭声，因为那个楼梯口的灯有故障不能亮，于是我顺着哭声摸过去。

二、学会自律、尊重劳动制度

一个企业一个集体，如果没有严格的管理制度，没有严密的规则、规范，那么这个企业、这个集体将会出现一盘散沙无秩无序的状态，处于这种状态的企业或集体谈何管理、谈何发展。所以作为企业或集体里一名称职的员工，都应尊重本企业、本集体的劳动制度，不能犯自由主义，而要做到自律。这样下去肯定会影响其它学生休息和晚寝纪律，你一味的劝说让它们不要再哭回宿舍休息反而适得其反，她们哭得更伤心。出于一位母亲的本能心里很是为她们担心，怕它们出什么事。你必须想尽办法让她们以最快的速度回到宿舍即刻就寝，但又不能使她们更伤心产生不必要的安全隐患。避而不谈伤心的原因，引开她们伤心的情绪，终于它们不再哭，并回到了宿舍休息。但事情并没有结束，必须知道它们到底发生了什么事。

三、学会自制、规范自己的行为

教师每天好像蹲在一面镜子里“外面有几百双精细的、敏感的、善于洞察出教师优点和缺点的孩子的眼睛在不断地盯着他，世界上没有任何人受着这样严格的监督。也没有任何人对年轻的心灵以如此深远的影响，作为一名与学生朝夕相伴的生活老师”你的指导思想、你的言行举止都将会潜移默化地影响着学生、感染着学生。向我述说着它们的友情，并认真的问了我一个问题“这使我深刻的体会到作为生活老师不仅应该充当好管理者的角色”管好学生日常的内务、午休、晚寝纪律工作，还应了解学生心理生理发展的特点，正确客观的解答学生向你咨询的任何疑问，帮助学生形成优良的品质和健全的人格，师者“解惑也，所以作为要给孩子们解惑的我们!要不断的充实自我”提高自身的业务水平，学生要一滴水，这样你才能更进一步做好生活老师的觉色，文明习惯的形成。

生活心得体会【篇6】

前两日不小心被马蜂蛰了一下，害得我不得不输液、吃药。有感于此，想同大家分享一下日常生活安全心得体会，以防止危险事件的发生。

这些年国内多处发生行人被马蜂蛰伤的事件，轻则不药而愈，重则肿痛难忍，甚至会因过敏性休克而死。马蜂常在树枝间或依附建筑物搭建蜂巢。在遇到马蜂攻击时，我们要俯在地上，以手护头。若不慎被马蜂蛰伤，可用大蒜汁涂抹，伤得严重便要进行药物治疗了。如伤口有蛰针，应当及时拔掉，并挤压伤口周围的皮肤，将毒液从伤口处挤出。若是不小心被蜜蜂蛰伤，可用肥皂水中和毒液。

在生活中我们也要注意用电安全。尤其是要对孩子们进行用电安全教育，给他们讲述自己的用电安全心得体会，如不可用湿手按灯泡开关，打雷时不要看电视、接打电话等。我们在炒菜时，如锅内突然起火，不要选择用水灭火，应当用锅盖盖灭。

我们平时饲养的宠物如狗、猫等，一定要注射狂犬疫苗。在与它们玩耍时，要防止被咬伤或抓伤。如不慎被它们咬伤，要及时去防疫站注射狂犬疫苗。若伤口深，还需注射破伤风抗毒素。

生活中我们自身不仅要注意安全，而且要学会与大家分享自己的安全心得体会，让每一个人都生活在一个安全的环境中。

生活心得体会【篇7】

时光飞梭，高中生活已近尾声，三年来，学校这个大家庭哺育着我，使我学到了丰富的文化知识，使我的品德素养也有了明显提高，在学校中，我学到了怎样做一个有素质的人，在教师们的精心教导下，我慢慢长大，平时能认真对待学习，有很好的创新意识，平时和同学合作学习，使自我完全融入班群众，和同学取长补短，共同提高。我是一名优秀的共青团员，有着参加学校实践活动的潜力，透过实践活动丰富了自我的文化素养，使自我在学习的同时，还能够得到全面发展。

刚上高一时，自我还是一个初出茅庐的毛小子，什么都不懂，什么都是陌生的、新鲜的。慢慢的，适应了这个环境，学习到的知识和教师所讲的道理和初中是那样截然不一样。高一的生活在不知不觉中过的好快。

忙碌的高二开始了，文理开始分科，又开始慢慢适应环境，我感觉高二是最重要的一年，起到承上启下的作用，不仅仅要弥补上一年的不足，还要为下一年埋下铺垫，所以这一年，我是在艰苦奋斗中度过的，到了高三，这一年学习任务变得更加紧张，这是最重要的一年，不能让前两年所付出的汗水前功尽弃，所以必须要努力，去冲刺终点，心中要时刻告诉自我，必须要坚持，向成功之路迈出自我的脚步！

总之，高中三年是人生的转折点，要好好把握它，不能让自我的艰辛付诸东流，为高中生涯画上完美句号，即将告别三年高中生活，心中难免不舍，想到这三年时光，我必须要努力，伸出自我梦想的翅膀，向远方飞翔，去迎接更加灿烂的下一个篇章！

生活心得体会【篇8】

烈日磨练我们的意志，滚烫的大地考验我们的忍耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦不堪。军训只给我们这样的回忆吗？

不，军训中体魄强，军训中锐意，军训中显风采。军训中的热度、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、坚韧……短暂的军训对我来说是难忘的回忆，短暂的军训对我来说是不竭的财富在我的生活中享受。

我见过整齐威武的军队走过，振奋人心的脚步声让我兴奋，有力而有力的动作让我更兴奋，这就是正布的魅力所在。可谁能想到，今天真正修炼会如此痛苦。空中有一个大火球，太阳像火一样，真的很热！操场上排起了长队，正在练习。真的很累！我的腿软了，但我们都挺过来了，坚持了下来。我们克服了阳光和疲劳，我们感到非常自豪！在汗水里，我们脱去纯真，逐渐成熟；在军训中，我们丢掉脆弱，变得坚强，我们成长！

“休息一下，立正，向右看，敬礼，敬礼……”这些声音还在我耳边萦绕！顺便说一句，我们有军事训练和比赛。我们第一年的六个班都在加倍修炼一次、两次、三次……大家都希望自己的班能拿到第一名。但我认为排名不是那么重要。重要的是，我们班的心紧紧地“连在一起”，说明我们都是团结的。

我坚信，只要大家齐心协力，一定会得到我们想要的“成绩”。

生活心得体会【篇9】

“我们要牢记人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标，坚持以人民为中心的发展思想，努力抓好保障和改善民生各项工作，不断增强人民的获得感、幸福感、安全感，不断推进全体人民共同富裕。”人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。开展美好环境与幸福生活共同缔造是省第十二次党代会的明确要求，是党员干部“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动的关键内容，是构建共建共治共享的城乡社会治理体系有效的有效方法。共创美好生活的新征程上，要聚焦党建引领、深化制度建设，坚持问题导向、注重改革创新，着力构建纵向到底、横向到边、共建共治共享的城乡社会治理体系，打造人人有责、人人尽责、人人享有的社会治理共同体，让人民群众有更多幸福感、获得感和安全感。

解决民生是第一要务。民生无小事，枝叶总关情。开展美好环境与幸福生活共同缔造活动必须抓住人民最关心最直接最现实的利益问题，要把改善群众身边、房前屋后人居环境的实事小事作为“共同缔造”的切入点，以人居环境整治等为载体，以老旧小区改造、生活垃圾分类、改善小区绿化和道路环境为重点，着力改善小区内部环境、增加公共活动空间、完善配套设施。持续抓好“问题清单”，办好“就业、医疗、救助”等民生保障实事，在解决民生问题中，不断创新工作方法，把群众最在意的“大事小情”解决好，不断增强群众的物质和精神福祉，不断加深人民群众的获得感和幸福感。

党建引领是关键保障。党的宗旨是全心全意为人民服务，为了更好的践行群众路线，回应群众的需要，要打造坚强有力的“一元核心”，以党建为引领，建设一支忠诚担当干净的干部队伍，为破解民生领域的发展问题提供坚强的组织保证。要选优配强支部班子，发挥好支部书记“领头羊”的作用，充分发挥党员干事创业的积极性和主动性，打造一支本领过硬美好环境与幸福生活共同缔造的志愿者队伍，凝聚人心、团结群众。为严肃党内政治生活，强化思想引领是关键，要强化干部政治担当，提升为民服务的思想自觉和行动自觉。引导党员干部在美好环境和幸福生活共同缔造中主动担当作为。

发展经济是核心举措。当前面对的很多民生问题，实则可以归结于发展问题。要始终把经济发展作为第一位，因地制宜发展特色产业，以过经济社会的快速发展为支撑推动民生领域的持续改善。要搭乘政策东风，站在发展机遇风口，用好用活集体资金，转变发展理念，突出产业特色，加快转型升级。把发展好集体经济作为共同缔造美好环境与幸福生活的重要抓手，牢牢把握这次契机。扎实改善社区各项基础设施，完善社区公共服务，为经济社会发展打下坚实的基础，让广大群众深度参与发展产业链、分享利益链，共享“共同缔造”成果。

群众满意是最终结果。坚持以人民为中心，把群众满不满意，答不答应，支不支持作为我们解决问题的成效标杆和工作作风的试金石。开展美好环境与幸福生活共同缔造活动，要尊重群众的主体地位。人民是历史的创造者，是推动我国经济社会发展的基本力量和基本依靠。要问需于民、问计于民、问效于民，注重发挥群众的主体地位和主体作用，激发群众的社会责任感和主人翁意识，调动群众的积极性、主动性、创造性，变“你和我”为“我们”，变“政府端菜”为“群众点菜”，形成党员干部与群众问题一起想、事业一起干的互融互通的治理格局。不断完善民主协商、社会协同、公众参与的社会治理体系，推动社会治理重心向基层下移，社会资源向基层下沉，建立“人人有责、人人尽责、人人享责”治理共同体，提高社会治理社会化、法治化、智能化、专业化水平。

生活心得体会【篇10】

历时41天的寒假生活结束了，在愉快的假期生活中，惬意的休息之余在网上学习了很多，听了很多一线教师的讲座，听了很受启发，很有感触。

一、做教师必须要在专业上有所发展。

专业教师如果不能在专业上过关，那么还如何进课堂？我们的改革深化合推进的背后，要求我们教师要不断的进取，不断的学习，教育的改革，改的就是我们的态度和方式，端正学习态度，掌握正确的学习方式，这样才会更好的完善自己。

二、教育要有情境，学生培养要有情感。

在一个北京二中高中一个生物老师讲的骨干教师的学科素养，他讲的自己切身体会的一些教学经验，我很受益，虽然我不是班主任，但是对于一个特长班的负责人来讲也是至关重要的，他在教育疏导学生时有很多方法，都是亲身体验，一听就知道他很用心的在教育教学上下功夫，他举例自己在班会上如何对学生进行情感教育，其中有一个例子，他让学生统计自己成长过程中的费用支出，很多学生统计完发现自己的几年下来竟然花费了父母20多万，惊得目瞪口呆，很是吃惊，于是这样得一个数字对于他们心理上有了触动，他们开始试着为父母分担，替父母着想，能够在意识里为父母端茶倒水，为父母买点早餐等等，这在一定程度上比学会几道数学题还高兴，这是对学生人格的最好最有利的培养。还有一个例子就是他们举行14岁成人仪式班会，他们对国旗的那种崇敬，对于自己生活在大城市有一份责任。收效很大，非常震撼，这在一定程度上让学生情感有个提升。还有就是一个关于对各个科任的真切评价的一个班会，这很让我受启发。如果我是班任一定采纳。

三、教师要做到课堂有活力。

活力课堂的思考合探索也是我们要进行努力清晰的一个概念，活力是有维度的，要有经验有前沿，把知识点进行拆分形成新的知识源，其实在教育过程中，教学过程必须有情境，在学生成长的过程必须要投入情感，这样的教育才能收到更好的效果。

生活心得体会【篇11】

日光荏苒，白驹过隙。转眼间在大学的生活已经过去了两年。行走在大学中的这两年，看着沿途的风景变换，自己的心境也是不断变换，从稚嫩懵懂到成熟，这是一种成长的感觉和态度。现在，我想总结一下大学的学习心得和体会。

只有一条路不能选择—那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝—那就是成长的路。在大学中，走过的足迹就是一种成长的体现。大学的学习和生活相对宽松，自主性强，每个人都有充分的自由时间去做自己感兴趣的事。在我看来，参加各种各样的课外活动有利于促进个人全面多样化的发展，但是我认为大学最重要的还是专业课的学习，学习好自己的专业知识，拓展自己的知识面，锻炼好自己的能力，才能很好的为以后的就职打好基础。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。量变引起质变。我想成功都是一步一步积累的，学习上也是如此。大一的时候我报考了全国大学生英语四级考试，在备考的过程中，我感觉到了积累的重要性，那个时候我每天坚持背单词，做英语的真题，练习听力，这些日积月累的知识在考试中发挥了很大的作用，帮助我顺利的通过了四级的考试。

平时上课中认真听课，记笔记也是有效学习的一部分。学习应该讲究方法和计划性。有计划的学习比盲目的学习要事半功倍的多，更容易达到预定的学习目标。每个人都有自

己的学习方法，找到适合自己的学习方法才是最重要的。对我来说，做好准备，提前预习，这样在课堂上能够比较顺利的跟上老师的节奏，取得更好的听课效果；认真听讲，做好记录，随堂记录笔记有助于集中注意听课，并且在期末备考的时候，可以有所侧重，减少盲目性；定期复习，注意交流，要避免因时间过久而遗忘所造成的重复性工作，掌握好复习的间隔；还有要多与同学交流，探讨解答问题的方法，和对不同问题的意见，将更有助于拓宽思路。

作为会计学（CpA）方向的一名学生，我很重视对专业课的学习，从大一到现在，先后开设了CpA经济法，CpA会计，CpA税法，CpA财务成本管理等相关科目。学习这些相关科目，加深了对自己专业方向的学习和认识。也为以后继续学习会计专业知识打牢了基础。大一下学期，我考取了会计上岗证，之后又报考了初级职称的考试，通过参加这些相关专业的考试，使我认识到了会计这个学科的广泛应用性。

考试也是大学生活必不可少的一部分，应该以积极的态度来面对它。我觉得考试的时候不应该抱着得过且过的心态，它不仅是一次知识的检验，也是一次宝贵的经历和体验。一般期末考试会持续半个月左右，在这半个月中，利用好时间，确定学习目标，找准复习方向是很重要的，最重要的是应该努力坚持住，在平时听课的基础上进行最后的整理复习，在最后的时候把所学的知识点温习一遍，这是考试的关键环节。

期末考试也是奖学金评选的重要指标，所以我们一定要重视期末考试的重要性，这也在一定程度上代表了学习成果。

大学里，还应该充分利用所拥有的资源。比如图书馆，各种讲座等，在这个信息高速发达的时代，善于运用网络资源是非常重要的。网络这种全新的学习形式具有开放性、互动性、网络性、虚拟性的特点,为我们的自主学习，教师的教学提供了许多便利条件。目前，互联网上学习资源中，管理方面的资源极为丰富；收费、互助、免费应有尽有；形式与内容多种多样。当然，我们应该学会判断资源的优劣，选择适合自己的资源，才能有事半功倍的效果，不然，只是白白浪费时间。

在过去的两年中，我先后参加并通过了如下考试，大学英语四级考试，大学英语六级考试，会计上岗证考试，计算机国家二级考试，参与了学院的征文活动等。

有目标才会奋斗，有奋斗才会有成果。大学也是这样，我要树立目标，并为之而奋斗。在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化作黄金……青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林……这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分！我们现在在人生中精力最充沛，最美好的年纪，我想抓住机会努力奋斗拼搏才不枉我们在大学中挥洒我们的青春和汗水。

书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。生活需要自己来勾画，不一样的态度就会拥有不一样的人生。大学的两年生活，有欢笑有泪水，有苦有甜。坚持努力不懈始终是其中的主旋律。过去的两年所学的每一门课程都对我产生了不同程度的影响，丰富了我自己的思想和精神内涵。大学的生活对我来说是一笔宝贵的财富。回过头来品味这段日子，发现它是那么的美好，那么的耐人寻味，就像品一杯茶一样，开始感觉到会有丝丝苦味，但不久就会有甘甜刺激你的味觉。

大学的时间是短暂的，匆匆而过。所以我们应该充分利用它，不能虚度了光阴，把时间浪费到打游戏、上网上。学习各种知识才是根本。我们只拥有一次上大学的机会，现在所经历的都是独一无二的，我们身在其中，应该懂得珍惜，这会是我们一辈子最美好纯洁的回忆。

路漫漫其修远兮，在大学还有路要走，我将坚定的走下去，奋斗拼搏，实现青春的价值。

生活心得体会【篇12】

早晨，我被一阵歌声惊醒，原来是爷爷在看抗日战争片，仔细一听，这歌儿怎么这么熟悉。哦!原来是我们军训时唱的歌，这让我想起了前不久的军训。

记得那天上午，我们来到了训练场地，那是一块四周被绿树环绕，中间被阳光照射的空地。这块空地有篮球场那么大，我们列队在树荫下，这时阳光似箭一般的透过树阴射了进来，形成一道道炫目的光束，在看眼前那块空地，阳光如瀑布般倾泻在上面，唉!又是个酷热难耐的一天这时教官来了，教官可不管热不热，依旧穿着长袖迷彩服，戴着帽子，她布置了我们当天的训练任务，便领着我们训练起来。阳光下飘着热浪，我们训练了一小时，两小时……天空似乎拉开了帷幕，空气静止不动了，喷射出灼人的热气，我们才做了几个动作，一个个便面红耳赤，大汗淋漓……练着练着突然，“啊”的一声，循声望去原来是后排的__胖子一下子坐在了地上，头上的汗下雨似的往下滴，还大口大口地喘着气，脸憋得通红……看着他的样子大家一下子都惊住了，这时有同学自高奋勇地扶他去医务室，好在班主任与医生都及时赶来，给他喝水，解暑……我们稍作休息，又进行了训练。

“向右转”…“起步走”…随着教官的口令，我们继续练着，这时教官让我们唱起了军歌，“我们是革命战士和人民的子弟兵，党中央怎么说，咱就怎么做……”嘹亮的歌声，回响上空，这时风儿也挥着翅膀翩然而至，四周的树叶哗哗作响，我们唱着歌儿，顿觉心胸宽阔了。我们是战士，这点儿困难算什么……我们在嘹亮的军歌中完成了训练。

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生活部心得体会7篇

当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，可以寻思将其写进心得体会中，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编收集整理的学生会工作心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

生活部心得体会 篇1

劳动实践课让我们从中学到很多，也得到了许多道理。

学校把劳动实践课做为很重视的一个授课局部，让我们参与劳动与实践。通过以班级为单位的去学校的劳动实践基地劳动,让我们在劳动中受教育、感悟,引导我们去了解生命的真谛。学校组织的劳动实践课，让我们明白了学会劳动的重要性。在竞争剧烈的今天，对于我们这些大学生，动手和吃苦精神是多么的重要。

我们，大多都是独生子女，没吃过什么苦。而学校有意识地组织了我们去参加力所能及的劳动，让我们亲身体会到了劳动的艰辛，让我们树立正确的人生观、价值观；让我们抵抗了“不劳而获的思想〞的侵蚀，防止形成好逸恶劳的恶习。劳动实践课提高了我们的劳动观念，培养了吃苦耐劳与合作精神。这使我体会到了集体的力量、温暖；体会到了劳动的荣耀，并且正确认识自己。

劳动实践课不仅让我锻炼了身体，还认识到“团结就是力量，众人拾柴火焰高〞。劳动实践课启示我们做事情必须持之以恒，脚踏实地，劳动如此，学习如此，工作亦也如此。我会在以后的人生道路上，发扬吃苦耐劳的优秀品质，正视一切挫折，不屈不挠，勇往直前。

同学们，让我们积极地参加劳动，热爱劳动。做一个不怕脏，不怕累的劳动者吧。

这星期我们学校进行了星级学校的验收，如果能顺利通过这次的考核验收，我们学校就可以获得“星级学校〞的荣誉称号啦!然而不经风雨怎能见彩虹，所以我们忙得不亦乐乎，从校长忙到老师、从老师忙到学生。不经千辛万苦、没有辛勤劳动怎能会有成绩怎能通过验收呢?于是我们开始了紧张又快乐的值日。

但那个不幸的消息如晴天霹雳般降临在我的头上--那天是我们组值日，虽然不是我们班全部的卫生区，但大局部还是由我们这一组来清扫。唉，没方法谁让我是第一组呢?因为我不喜欢扫地拖地，于是便自告奋勇地拿起我那“洁白如雪〞的抹布去抹砖墙了。但我和别人抹的方法不一样，怎么说我抹砖墙也有三年的历史了，从二年级我已热爱这份荣耀的劳动了。

我一会来个“神龙摆尾〞、一会来个推窗举头之星月、一会又来个“排山倒海〞……不一会砖墙被我抹的一尘不染，光亮得能照出人影来。看看我“玩游戏的战果〞不由自主地露出兴奋的笑容。啊!怎么一点也感觉不到累啊，反倒觉得这个“游戏〞是快乐又荣耀。

之后还有更好玩的，老师看我的劲头十足又让我去擦空调，我本来就喜欢爬高上低对这种事情真是暗自快乐啊!于是我兴高采烈地爬上去，用我擦墙的技术仔仔细细的把空调擦的晶莹透亮。之后我又看见他们准备擦电扇于是又一次兴致冲冲的跑了过去，他们正发愁不敢去擦，我不假思索自告奋勇地爬了上去，这一次可叫步步惊心，没有抓的没有靠的只能靠整个身子的平衡和自身心理素质来完成这项任务，可对我来说是挑战刺激，电扇擦干净了同学们用惊奇羡慕的眼光看着我，我平安的下来了但面色通红，这种由劳动而带来的刺激是多么荣耀啊!

这次的值日我十分开心，让我深深的感觉到无论做什么事只要用心去做就能从中得到乐趣做起来也会轻松自在，也感觉到互相帮助团结协作的力量是无穷的，我为生活在这样快乐的集体而幸福自豪!更使我我明白了劳动是快乐而荣耀的!

刚听说这周是劳动周的时候感觉很新鲜，劳动周能干点什么呢，我们又能从中学到什么呢？刚开始我们是带着迷惑和不解开始一周的劳动的。周一时，平易近人的赵老师带着我们开始了一周的劳动之旅。同志们开始干活啦，come on!

如今一周的劳动已经结束，在这一周内我们有艰辛的付出，也有劳动的回报，我们的付出是体力上的汗水，收获是精神上的升华。这短短的一周内我们虽然为学校尽的只是微缺乏道的`一点力，但是我们班在劳动中收获了很多，我们班集体配合积极劳动，大家不怕累，不怕苦，发挥出一种团结协作的精神，也表现出我们机制1201班集体荣誉感。欧文先生曾经说过这样一句话——“完善新人应该在劳动之中为了劳动而培养起来的〞。恰是这周劳动周，让我对这句话有了更真切与深入的理解。劳动周期间，我们擦玻璃、扫操场、扫楼道、捡垃圾、托楼梯......虽然这些只是一些简单的劳动，一些琐事，需要的只是耐心和细心。但是我们都是认真对待。

古话说：“一屋不扫何以扫天下〞，我们在劳动周期间不光为校园清洁，同时我们把宿舍也整理的井井有序，干干净净、整整洁洁。其实做什么都需要脚踏实地，需要把每个细节做好。没有在每件事情的认真负责精神，任何事情都不会办好。而我们正要培养这种做事情认真负责的良好品质。

这次劳动也让我们明白了学会劳动的重要意义。在竞争如此剧烈的今天，对于我们这些在学校的大学生，独立培养和社会的洗礼是多么重要，在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的问题。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。我们应该做我们力所能及的事情，由此联系到我们以后的工作，就业，对于应用型人才的我们需要靠双手才创造生活，需要靠技能创造明天，因此更需要有吃苦耐劳的精神。这次劳动使我体会到了工人的艰辛，社会上的压力。也让我亲身体会到了劳动的荣耀感。不要像以前轻视劳动，劳动让我们亲身体会到了艰辛和劳动创造世界的真理，防止我们形成好逸恶劳的坏习惯。

这次劳动还培养了我们的责任心，增强了我们班级的集体观念和团结协作精神。是我们同学们感受到大家庭的温暖。经过这次劳动周我们明白了劳动人民的艰辛不易，认识到：职业没有上下贵贱之分，我要在我自己的岗位生，兢兢业业，尽职尽责，鞠躬尽瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一个合格的社会主义新人！

生活部心得体会 篇2

回顾昨天，我很高兴和xxx学院的志愿者学生一起打扫附近的社区。我还记得我们那群xx名人一路跟着学院的横幅穿过大街小巷，把路过的地方都仔细打扫了一遍。这样的成就感，这样的集体荣誉感，只有在劳动中才能体会到。

通过这次义务劳动活动，我不仅锻炼了自己，也加深了对周围社区环境的了解，为社区做出了一定的贡献。当然，最重要的是，在这次活动中，我遇到了很多不同年龄的学长和学生。虽然每个人年龄不一样，但他们甚至不是同一个系的同学。但是在这次活动中，我们都互相认识，都为对方的贡献感到骄傲，这让我很开心。

一、活动体验

刚开始看到学校在招志愿者的`时候很好奇。虽然身边的朋友都不愿意，但我还是毫不犹豫的报名了。现在，我很庆幸自己做出了这样的决定。虽然这次志愿者活动只是简单的社区清洁，但我觉得我在工作中洗了灵魂。

打扫卫生的时候，知道自己在为社区做贡献，动力也在不断涌现。当我觉得累的时候，看看还在努力的同伴，我觉得我可以继续了！这不仅仅是为了心理使用。活动中，小区里的人经常给我们一个感谢的眼神，经常会遇到一起做志愿者的团队。在这样的情况下，我越是努力，就越觉得我们的团队壮大了。虽然累，但是很开心。

二、活动后的感受

活动结束后，我们开始往回走。回去的路上，看着我们打扫的街道和花坛，我让自己更加自豪。然而，当我回忆起我过去乱扔垃圾的时候，我不禁感到有点惭愧。以前没意识到打扫这么难，犯了很多错误。但是，通过这次活动，我觉得我一定可以改变自己，让自己成为一个更好的人！

顺便说一下，在回来的路上，我们发现我们刚刚打扫过的地方变脏了。这时，我们深深感受到了环卫工人的难处！也意识到要让地面真正干净，必须改变思维和习惯！

生活部心得体会 篇3

生活中，我们会不可避免地参与到家庭和社区的劳动中。在参与这些劳动的过程中，我们不仅可以锻炼身体，掌握技能，还可以获得更多的感悟和体会。下面，我将分享一些我在家庭社区劳动中所得到的感悟和体会。

在家庭中，我们需要参与家务劳动。不仅仅是洗碗、洗衣、扫地这些表面上的活，我们还需要承担更多的责任和任务。比如说照顾年迈的'爷爷奶奶、照顾小宝宝等等。这些都是我们的责任和义务，不仅可以锻炼我们的身体，还可以让我们更好地了解家庭成员，增强家庭的凝聚力。

在社区中，我们也需要参加社区的义务劳动。比如说参与社区清洁、绿化、整治等活动。这些活动不仅可以美化我们的社区环境，让空气更加清新，还可以让我们更好地了解社区的发展，增强社区的凝聚力。

在参与家庭和社区劳动的过程中，我们会不断地学习、成长和感悟。比如说，当我们参与到家务劳动中，我们可以更好地了解家庭的成员，增强家庭凝聚力；当我们参与到社区增绿中，我们可以更好地了解社区的发展，增强社区凝聚力；在这些劳动中，我们还会发现自己的优点和不足，明确自己未来的方向。

总之，在家庭和社区劳动中，我们需要承担更多的责任和义务。这些劳动不仅可以锻炼身体，还可以让我们更好地了解家庭和社区，增强家庭和社区的凝聚力。同时，这些劳动还可以让我们不断学习、成长和感悟，让我们更好地认识自己和未来的方向。因此，我们应该积极地参与到家庭和社区劳动中，为家庭和社区的美好生活做出自己的贡献。

生活部心得体会 篇4

岁月如梭，犹如白驹过隙，腊月的寒风提醒了我来到学生会办公室这个大家庭已经有两个多月的时间了。在这段短暂的时间里，我还是能够学到了许多新的知识，体会到一个大家庭里面阳光般的温暖与和谐以及团队合作的重要性。能够说，由于我们学院的特殊性（如：在迎新晚会筹办当天还要体能测试，体育节没有放假等），在一些活动中，我比较少能够至始至终地参与进去。但是，只要能够抽出来时间，我都会用心地投入进去。这是我对自己最低的要求，因为我认为一个活动开展下来，只要有参加，就多多少少会有新的收获。就拿迎新晚会那天来说，水果怎样拼盘就是一个学问。首先，选购水果时要优先挑选那些吃起来比较不费力。优雅点的，如：香蕉。柑橘。西红柿等。像苹果。雪梨之类的就不便登大雅之堂了。再来，就是拼盘了。要将花生之类的干果食物垫底，再逐层。逐方向放置水果，如：香蕉的凸边要统一朝一个方向摆放，在凹处能够放置柑橘，香蕉的对面能够摆放柚子，因为柚子同样有凹凸两边刚好与香蕉构成一个对称。在整个水果拼盘上，还能够用西红柿。葡萄加以点缀。这样一盘赏心悦目的水果在歌舞升华之下，也男友不被品尝的了。除了水果拼盘，还有像分发工作证这样的事情也很有收获。工作证要以十个为一捆整理好，方便各部门来领取时数清数量。还要对工作证的分发做好登记，以保证活动结束后对工作证的回收。

以前我总是认为，像迎新这种大型的晚会的前期筹备工作就应都是由专业的工作人员来完成。但是，当我亲眼目睹了那场有学生会各个部门分工筹办出来的迎新晚会时，我真的有点难以置信。我觉得不仅仅是办公室，整个学生会的各个部门都很强很棒！我也弄明白了团队合作就是这样的一个概念，它带来的成就往往令人热泪盈眶。

之后讲体育节，这是由办公室自己主办的大型活动。我记得我是最后一天去参加的当时给我的任务就是登记分数并进行算分，进而评出群众的“体育道德风尚奖”。在每一个环节，都不容许有一丁点的疏忽，所以我们一般反复地进行检验，数值还要精确到小数点后面的好多位。当在闭幕式上宣布获得“体育道德风尚奖”的学院时，我真的觉得好激动，好有成就感！

在学生会里的'活动还有很多等着我的参与，我相信在接下来的活动中我能收获到更多的东西。学生会带给我很多很多，而我能为学生会所做的都仅是微薄之力。我还有很多的不足，但是我会在今后的工作实践中不断充实自己，磨练自己，改造自己，克服自身的弱点，取得更大的进步。

生活部心得体会 篇5

时光飞逝，日月如梭，转眼六年过去了。转眼间，我走进了我的新学校——蓝花一中。新的学校，新的老师，新的学生，一切都是欢快的，但却流露出一种庄严，我的初中不再是梦，而现在，我的初中生涯已经开始了。

进了新学校，看到了很多新奇的东西，印象最深的是“人”字形的大门。从外表看，大门是“进”的，但从内在看，却是“人”的，这既说明了入学者对孩子的无知，也说明了“每个人都是好学生，每个人都可以成为人才”。蓝花一中教师的学生观和人才观，以及“以人为本”的育人观“人”字下的左、右块从结构上解释和揭示了其品德和知识是做人的基石，并表明作为个体，他们需要他人的`支持，强调了蓝花一中做人的基本原则：“互相尊重，互相关心，互相关爱，慷慨大方，总是为人为物着想，善待他人，和睦相处，和谐发展”。

之后，我了解了蓝花一中的发展历史和成就。我认为能进入蓝花一中是我的荣幸。后来别人问我去哪里上学，我会骄傲的说：“我是蓝花一中的学生！”

生活部心得体会 篇6

在没到环院报到之前，我就有一个小愿望，就是加入学生会的一个部门。因为我知道在大学不仅要学好专业知识，还要提高自己的综合素质。

学生会是一个能锻炼自己的一个很好的平台。这个平台就好比一片天空，而自己就好比一只小鸟飞翔在这片天空一样，慢慢成长，慢慢成熟，学会做事、学会做人。

我的愿望成功了，我加入了院学生会体育部。在听完学生会干事培训的一课之后，让我更了解学生会，并且给了自己一个呆在学生会的目标。

自从我加入学生会，参加了许多活动，有学生会内部篮球赛、羽毛球赛、乒乓球赛，还有校运会等等。这些活动我都非常积极的参与其中，让我接触更多的陌生人和事，也让我学会如何与别人交流，使我受益匪浅。从不认识到认识，从不熟悉到熟悉，从独自一人到团体合作。

最让我留下深刻印象的是部门干事门热情的积极性，从开始的什么都不会到现在的略有体会，从独自一人到团体合作，每位干事都去身心投入到部门当中。在这里我感觉到了一个温暖的家，我爱着这个家，更爱体育部的每一个人。

不知不觉，在院学生会工作已经两年的时间了。回首逝去日日夜夜，不免对自己这两年来的改变感到惊喜，我们在一次次的坚持不懈中培养出了吃苦耐劳的精神，学会了团结合作的力量，在一次次的探索实践中，从羞于启齿，胆小怕事的小学生成长为大胆成熟，善于交流的青年，从不计较后果行事到懂得责任与义务，这些成长的足迹让我们历历在目。习惯了让工作变为生活中有意义的一部分，这大概就是成长吧！

在这短短的时间里，我学会了很多东西。有几点我认为十分重要。我用它来做为我以后做事的前提。

第一：在做每一件事一定要认真负责，态度决定一切；

第二：纪律和时间观念要重视；

第三：做事要多想几步，发散思维;

第四：与别人交流礼貌在先，尊重别人；

第五：调配好时间；

第六：要学会如何与别人沟通。我希望自己能够在以后的工作中再加强。

这两年的工作有苦，但更多的是甜。起初进入学生会的目的就是想多学点东西，锻炼锻炼自己，充实自己的大学生生活。那个时候总是觉得很好奇，到底学生会是个什么样子的'组织。后来进入了院学生会体育部当了一名干事，感觉到了自己有一份责任。

从刚开始的羞涩胆小，到现在担任部长助理，有了自己的干事。这是一种进步，更是一种成长，是学院老师，前几届部长对我的信任，我始终怀抱感恩的心。

大一当上院体育部干事的时候是最开心的时候。大二当了部长助理，又了不同的感觉，也有了一些责任，而这种责任也让我觉得新鲜，于此我也学会了沟通的重要性和倾听他人意见的重要性，有些想法没有实践等于空想。这个学期我一直琢磨给大一的干事创造一个有归属感的部门氛围，让他们干的很开心又有成就感。

我的各方能力有所提升，不过在某些方面还是有很大的不足的，例如：语言组织能力p口头表达能力等等，我希望在以后学生会这个大家庭里能够提高我这些方面的不足。

当然，在这些日子的工作中，我会有想退缩，想放弃的时候有时候。有时候怨工作太苦太累，怨工作太不体面。有时候甚至不知道在忙些什么，搞得饭也吃不好，觉也睡不好，耽误了学习……但是有时候细想，觉得自己的工作很有意义。现在回想起来，很庆幸当时没有轻易放弃，自身也多了一份稳重。

这种真实的实践给我们带来如此丰富的经历，感受着进步的快乐，体验着步步成长的乐趣。多些勇敢，少些胆怯；多些实际行动，少些夸夸其谈；多些合作交流，少些孤立偏见；多些服务精神，少些自私自利；多些宽容体谅，少些斤斤计较……这就是我们的收获。

我们要做的努力还有很多，在每次举行活动赛事的时候，我们要问问周边的同学对活动的看法，他们还觉得有那些不足的地方和他们觉得好的地方，努力了解到很多原先没有注意到的东西，这样就能把下次的活动做得更好，更合符同学的心意。

我想学生会让我体验到了许多，也学到了许多，所以虽然工作有些枯燥，有些辛苦，但我会继续好好干下去的。

以上是我对学生会工作的一些看法，希望在以后的工作中学到更多的东西，深化自己的人生价值观。

生活部心得体会 篇7

光阴似箭，日月如梭，眼看着寒假都已经过了很多天了，想起那件事我心里就乐开了花。

记得那天，我被阳光亲吻着起了床。我心想，怎么没人叫我起床呢。我望见爸爸妈妈还在熟睡，心里想，他们每天为工作努力，非常辛苦。我走进厨房里，发觉一些碗还没洗，我确定帮爸爸妈妈减轻一些负担。首先，我翻开了水龙头，水滴落在碗上，发出‘‘滴答滴答’’的悦耳声音，像极了一首漂亮的交响曲。接下来，我放入一点点洗洁精，用洗碗巾在上面洗，‘我洗，我系，我洗洗洗，我擦，我擦，我擦擦擦’，我就还不坚信我歼灭不了你这个魔军了，哼，我心想着。于是，我又放入了一些洗洁精。因为太用力了，就出现了很多美丽的泡沫，在阳光的照耀下改变成了很多颜色，有黄色的'，有橙色的，还有蓝色的，好看极了。紧接着再翻开水龙头用清水把碗上的泡沫大军消退掉，由于放了太多洗洁精弄得到处都是泡沫，水积了一地。可是一不当心，一个盘子打碎在了地上，惊醒了爸爸妈妈，我心一慌，赶忙用扫把碎片扫起来。看来只能靠做家务来弥补了。

爸爸妈妈一看有些担忧，辛亏我没受伤不然爸爸妈妈又多了一些负担，我又接着完成我的工作，碗上的泡沫吓得赶快逃跑了。

我心里非常欢乐，因为我协助了妈妈爸爸减轻了负担，我体会到

劳动的欢乐。

榜样心得体会模板

“愿你有酒可以醉，愿你醒后有人陪。生日快乐！”生日表示一个人又长大了一岁，我们会发送生日祝福语以表达自己内心的期盼。您见过更多的更有特色的生日祝福语吗？下面是小编为大家整理的“榜样心得体会模板”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

榜样心得体会(篇1)

在观看完《榜样4》使我感触颇深，深深体会到作为一名共产党员，无私奉献是基本素质，是最基本的要求，但往往也是最难能可贵的。优秀的共产党员最大的共同特点在于始终坚持无私奉献的信念，都在平凡的岗位展现伟大，刚好见证了那句“于平凡中见证伟大。张富清同志任劳任怨，最终成为广大党员干部的学习楷模。 学习了张富清同志的事迹后，除了向老人致敬，我想更多的是感恩。感恩于前辈的无私奉献、无悔付出为我们创造了幸福美好的生活。张富清同志是我们年轻人学习的榜样，共产党员的标杆。胸怀大志，矢志奉献的优良作风，淡泊名利、廉洁齐家的高尚情操，艰苦奋斗，乐观向上的人生态度。学习他不讲条件、不计得失，为党分忧、为民解难、牢记宗旨、坚定信仰，真正把对党忠诚刻进心中、融入血脉，充分发挥共产党员的先锋模范作用。 近日，习近平总书记对黄文秀同志先进事迹做出重要指示，为新时代年轻人不忘初心、牢记使命、担当奉献做出了榜样，我们一定要向她学习，立足岗位，不负昭华，用青春为国服务，为民造福。生命宽度更有价值。一个人的一生也许很漫长，但就人类历史发展长河的发展而言，却是极为短暂的。有的人浑浑噩噩过了一辈子，有的人勤勤恳恳干了一辈子，有的人虽生命短暂，人生却无比绚烂。黄秀文同志在短暂的人生道路上，用奉献延展了生命的宽度，让生命的价值光芒四射，精彩纷呈。 奋斗才是精彩人生。“无青春不奋斗”这句话用在黄秀文同志身上最为贴切不过了，她的人生定格在奋斗的30岁，脱贫攻坚忘我工作的30岁。她用实际行动诠释了新时代年青一代的人生追求和奋斗征程，为我们这些正在脱贫攻坚的年轻人树立的楷模，我们也将继续他的事业，用奋斗谱写人生华章。

榜样心得体会(篇2)

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，充分发挥先进典型示范引领作用。晚上8：00，我们共同收看了《榜样6》。在他们的身上，中国共产党人艰苦奋斗、牺牲奉献、开拓进取的伟大品格彰显得淋漓尽致。

作为一名中共预备党员，作为新时代的青年学子，我将以先进典型为榜样，牢记党的初心使命，并在未来的日子里深入学习、深刻理解，在学习中不断提升自己的认知能力，提高应对能力。

同全国的青年学子一道，继续以逢山开路、遇水架桥的开拓精神，认真学习科学文化知识，始终把握正确的前进方向，提高综合素质，为建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴蓄力。

《榜样6》专题节目播出，很多耳熟能详的名字已响彻中华，榜样的力量感召世人。

与岁月“行”，做经验丰富、刀刃向内的“先行者”。日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。从一叶“红船”徐徐驶来，我们党在近百年的.实践中学习和揣摩，累积经验、增长才干，正是需要层层历练和风雨考验。有人说，岁月是奋斗路上的过滤“试剂”，能够滤尽浮躁、滤净心灵。这也就要求共产党人在自我革命中主动靠前、善于思考，修炼本领、掌握技巧，将得失、荣辱深藏在岁月风骨，厚积而薄发，尽显温润与宁静。同时，告诫切莫虚度青春、蹉跎岁月，到白首衔悲，是何等讽刺。这一路走来，筚路蓝缕、春华秋实，从“赶上时代”到“引领时代”，愿今后既能笑对“忆往昔峥嵘岁月稠”，“还看今朝”时旖旎风光尽收眼底，当有“会当水击三千里”的凌云壮志。

与榜样“行”，做以身作则、率先垂范的“践行者”。打铁还需自身硬。领导干部的一言一行、一举一动都会影响大局，这就要求心存敬畏、手握戒尺、严守底线，以人为鉴明得失，发挥“头雁效应”。与此同时，要做先进典型的坚定弘扬者，见贤思齐、规范言行，传播正能量、弘扬正效应，激励和鼓舞干事创业、履职尽责。而今，十四亿同胞搭建起实现“中国梦”的同行路，唯具有博大胸怀、忘我精神、强大能量的践行者，才能成为新时代的“见证人”和“参与者”，汇聚成中华民族精神最贴切的真实写照，成为淬火历练、勇担使命的“民族脊梁”“时代丰碑”。

共产党人既要当“苦行憎”勇于求“苦”，以苦干汇聚前进合力，以实干续写中国梦想，又要善于尝“乐”，以肯干练就履职本领，以能干加强斗争历练，做“苦”与“乐”都甘之如饴的新时代“行者”。

榜样心得体会(篇3)

《榜样7》展示了全国优秀共产党员、优秀党务工作者和先进党组织的典型事例，一桩桩、一件件，发人深省，令人震感，无论是在革命战争年代，还是在社会主义建设时期，他们在自己平凡的工作岗位上，却做出了不平凡事情，他们也从来没有忘记《榜样7》展示了全国优秀共产党员，优秀党务工作者和先进党组织的典型事例，一桩桩，一件件，发人深省令人震撼，无论是在革命战争年代，还是在会主义建设时期，他们在自己平凡的工作岗位上，却做出了不平凡事情，他们也从来没有忘记自己的身份：共产党员。

他们靠的是一种信仰、为的是一种理想，真真切切的和人民群众站在一起，想百姓所想，急百姓所急，为老百姓解难事，办实事，心中时刻装着党的益、人民的利益，始终不忘初心。这么多的好榜样不仅给我们带来了无穷的力量，而且受到了深刻的教育启迪。看了榜样的事迹，我备受感动，深受鼓舞。虽然他们面临的环境同，从事的工作不同，但他们都有坚定的理想信念。一心为民的高尚情怀，这些都是每个共产党员必须具备的品质。我要牢记入党誓言，不忘宗旨意识，向榜样看齐，以榜样的力量激励自己。

作为一名党员，一名大学生，我要向榜样学习，榜样给我力量，给我勇气，给我动力，我们要坚定信仰，坚持党的领导不动摇，传承和发扬优秀共产党员的精神品质，努力学习、加强创新，以服务群众和担当作为为使命，不忘初心，继续前进。

榜样心得体会(篇4)

近日，中央组织部和中央广播电视总台联合录制的《榜样6》（建党100周年特别节目）在中央电视台综合频道（CCTV-1）播出。“榜样”是可以看得见的旗帜，是能够摸得着的标杆，是身边最真实的存在。广大党员干部要读懂“榜样”、学习“榜样”、争做“榜样”，接过榜样手中的“接力棒”，努力创造无愧于党、无愧于人民、无愧于时代的新业绩。

读懂“榜样”，坚定信仰永葆政治本色，做时代的“忠诚先锋”。对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。坚定信仰的本质就是坚定理想信念，这是共产党人精神上的“钙”，是共产党人安身立命的根本。心中有信仰，脚下有力量。在“榜样”的身上闪耀着信仰的光芒，这束“光芒”为我们指引着前进的方向，读懂“榜样”，就要读懂他们的绝对忠诚，读懂他们永不褪色的政治本色。广大党员干部要自觉把坚定理想信念作为终身课题，做到常修常炼，信一辈子、守一辈子。要始终坚定政治信仰、加强政治历练、砥砺政治气节、锤炼政治风骨、强化政治担当，始终坚持说老实话、办老实事、做老实人，无论什么时候、什么情况下，都要坚决做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏，要一以贯之、表里如一、言行一致，争做时代的“忠诚先锋”。学习“榜样”，恪尽职守践行为民初心，做时代的“服务先锋”。“为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴”是共产党人的初心和使命。带着这份初心和使命，全国优秀党务工作者孙金娣带领党员干部开创仙林网格化党建模式，推动党的组织和工作全覆盖，不断为群众办实事、解难事和做好事；“当代愚公”黄大发带领村民历时36年，靠着锄头、钢钎和铁锤，建成了一条跨3座大山、大小9个悬崖，主渠长7200米、支渠长2200米的“生命渠”……学习“榜样”，就是要学习他们恪尽职守、一心为民的真挚情怀，学习他们始终把人民放在心中最高位置的高尚情操。广大党员干部要时刻将“人民”二字镌刻在心，努力践行全心全意为人民服务的根本宗旨。要以民心民力为依靠、以民意民声为依据、以民愿民盼为方向、以民惠民富为目标，摸清楚群众需要什么、担心什么、讨厌什么，然后因地制宜、精准施策。要努力提升为民服务的质量和为民办事的能力，以“为官一任、造福一方”之态做时代的“服务先锋”。争做“榜样”，担当作为凝聚复兴伟力，做时代的“奋斗先锋”。新形势需要新担当，新征程呼唤新作为。实现中华民族伟大复兴的中国梦是每一个中华儿女的使命，是我们不可推卸的责任和义务。离开“将军家庭”，插队到锡林郭勒盟萨如拉图雅嘎查成为一名普通牧民，一干就是40多年，“草原之子”廷·巴特尔探索出了“让牧民脱贫、让草原变绿”的“蹄腿理论”；57年如一日扎根边防一线，把家安在了边境线上，巡边护边20多万公里、磨破了80多双鞋子，退休职工魏德友用实际行动为我们讲述了什么叫做坚守……争做“榜样”，就是要做一个有责任、有担当的人，做一个艰苦奋斗、无私奉献的人。广大党员干部要始终坚持脚踏实地、真抓实干，坚持事不避难、义不逃责；要以实字开头、干字当先，不驰于空想、不骛于虚声，立足实际求发展、立足长远谋规划、立足岗位做贡献。要拿出“舍我其谁、勇挑重担”的魄力，拿出“滚石上山、爬坡过坎”的勇气，以“咬定青山不放松”的韧劲，锚定民族复兴的宏伟蓝图，撸起袖子加油干，做时代的“奋斗先锋”。

榜样心得体会(篇5)

今天我观看了《榜样5》，得到了很多启发。

新年伊始。从武汉开始爆发的肺炎疫情席卷全国，一时间，震惊、恐惧接踵而至，举国上下开始了一场没有硝烟的抗疫战争。在这场战争中，涌现出无数有名的无名的英雄。不断地感动着我。

金银潭医院是战疫一线的重中之重，院长张定宇几年前被查出患有渐冻症。他的双腿在逐渐萎缩，走路腿脚已不再灵便，但是他隐瞒了自己的病情。一心扑在了这次抗击疫情的战役中。不幸的是，他的妻子也感染上了病毒，但是他顾不上照顾他的妻子。只想着医院又收治了多少病人。报道视频中我看到张定宇院长蹒跚的脚步如此匆忙，扶着扶手一边下楼，一边打着电话。他在和时间赛跑，他恨不得让他的腿能跑起来。看到这个画面，我的眼睛湿润了。

一名护士在抗疫一线奋战数日，不能回家，女儿想念妈妈，去给妈妈送饺子。当她见到妈妈的时候，却不能投入妈妈的怀抱，只能远远的看着她。她把手里端的饺子放在地上，撕心裂肺的喊着:“妈一妈，妈一妈”。妈妈却不能走到女儿身边，只能隔空给女儿一个拥抱。她拿起饺子，转身有走进了医院。望着她的背影)我的眼眶又一次浸满了泪水。

重庆的一位87岁的老人倪素英为抗击疫情捐款20万。当记者走进他的家时，看到的是一个阴暗狭小的房子，墙壁和房顶上贴的是旧画报，里面挤满了各种生活用品和老旧家具。据了解，她平时以摆摊卖小百货为生，这笔钱，他已经攒了30多年。他平时生活节俭，多年来没给自己买过一件新衣服。看到这里，我思绪万千20万啊!她能给自己买多少新衣服啊!但是她捐了。她捐给了祖国，捐给了人民。

无数像他们一样舍小家为大家的人在为抗击疫情贡献着力量。他们是平凡但伟大的人。我也感受到了充满凝聚力的中国力量。我们是一家人，一方有难，八方支援。我相信，只要我们万众一心，没有战胜不了的困难，没有迈不过的坎儿。冬天过后，阳光一定会更加灿烂!

推拿心得体会模板

长大后经历了很多事情，我发现我的想法也发生了转变，我觉得最好的办法就是把自己的一些收获写下来。经常写心得体会可以帮助我们获得更多的自信。小编为大家整理了一些关于“推拿心得体会”的信息，希望大家能够将这篇文章保存起来！

推拿心得体会(篇1)

推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。掌握和经常练习这些方法，并注重意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。

传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。易筋经首载于《卫生要术》（清代潘爵著），其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。以达到锻炼身体、增力强筋、却病延年的目的。近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。少林内功是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

要有积极“人世”的思想，不能有“无为”、消极厌世的情绪。“态度决定一切”。易筋经韦驮献杵第一势云：“立身期正直，环拱 手当胸；气定神皆敛，心澄貌亦恭”。此势是对练功时的姿势、呼吸、意念的一个总纲。练功时身体的躯干一定要正直，呼吸要匀、长、深、细，但练功时最难控制 的是人的心思，要求心如止水，如清澈纯净的水，内心清静，毫无杂念。作为大学生，我们要求他们精神集中就可，循序渐进，不可刻意强求，急躁冒进就容易出偏差。

②针对大学生武术基础薄弱，体能较差的特点，我们注重“架子”（基本姿势）的准确性，如易筋经的弓步、马步，少林内功的站裆、弓箭裆、马 裆等。易筋经和少林内功是武术的基本功，看似枯燥，但却相当重要。只有地基牢固，才能砌高楼；只有弓步、马步落地生根，时间较长，功夫才能长进。杨氏太极 拳宗师傅辰运云：功夫意味着有扎实的基本功。长时间的刻苦的训练；百日筑基，一年一小成，三年一大成。所以，经过一学年的功法锻炼。大部分学生普遍反映睡 眠好了，吃饭香了，感冒少了，身体素质较以前好了；性格也较前坚强了，能吃苦耐劳。

③教学方法以示范教学为主。结合多媒体教学。功法课都是以手脚姿势的协调动作为主。强调一招一势动作到位，俗话说，“行家一出手，便知有没有”。只有老师亲自示范，学生才能先看明白，然后接着模仿，老师再纠正其 错误之处。这是推拿功法教学的主要教学法。如易筋经的卧虎扑食势，老师先俯身用手指做压掌撑，先手掌，再五指，再三指，学生就知道老师的功力了。让学生先 从手掌着地支撑练起，逐渐过渡到手指，切忌一开始用手指做，否则容易受伤。至于练功的作用，练功的注意事项，易筋经、少林内功的历史源流，功法特点可以用 多媒体进行讲解，信息量大，图片丰富，学生容易理解。比如讲易筋经的韦驮献杵势，教材上的定义是“韦驮，佛教守护神之一，其像着古代武将服，执金刚杵”。 这时，辅助一张提前在寺庙里拍下的韦驮相片，学生就很容易明白韦驮将军的英姿，金刚杵的模样。让学生反复看教学录像带，在课后模仿练习。

④严 格考勤，反复抽查。练功是一件既单调乏味又辛苦的.事情，大学生们一开始，抱着对易筋经、少林内功的好奇心情，加上江湖传说“易筋经是武功的第一秘笈”。 “天下功夫出少林”等，他们前两次课都有一股热情。都希望成为武林高手。但随着时间的推移，由于辛苦、劳累等，他们逐渐开始逃课，为了保证教学质量，坚持 每次课点名，并记入平时成绩，这种方法在保证出勤率方面行之有效。在课堂上，抽查学生的动作，看看学生的掌握情况，并及时指出其不足之处。当然“决定事物 的因素在内因”，要让学生从内心里热爱这门课，喜欢锻炼身体，热爱生活，珍惜生命，这才是最重要的。

⑤崇尚经典，背诵经文。易筋经每一势后面 都有一段原文，涉及该姿势的动作要领、注意事项等。如易筋经第八势三盘落地势：“上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加：瞪睛兼闭口，起立足无斜。”在练习此势时，背诵这条经文，就能将三盘落地势的要领掌握，将其气韵练出来。两眼睁开，炯炯有神（张眸、瞪睛），这与传统 气功的两眼似闭非闭有明显的区别。舌抵上腭，意在交通督任二脉。咬牙、两脚落地生根、两手用力按拿或用力上托，强调一股内在的霸力，使全身浑然一体。久练 此势能明显增加腰和四肢的力量。因而，不能将三盘落地理解为简单的马步。

⑥教学相长。因为要教学，督促我自己练习：因为要教学，也督促我背诵经文，反复咀嚼，每一次备完课。“温故而知新”使我对推拿功法的理论又有新的认识。每一次功法课下来，虽然辛苦，但乐在其中。推拿功法好比逆水行舟，不进则退。

推拿心得体会(篇2)

有机会能接触到苏永泉老中医的婴幼儿太极按摩术真是十分幸运，虽然不是亲炙，但是从现在的临床效果看，苏老的按摩术确实很好用，尤其适合没有什么中医基础普通家长，专业人士琢磨半天就够了，所谓大道至简嘛！很讨厌那些故弄玄虚的家伙。现在苏老的婴幼儿太极按摩专著也已经出来了，感兴趣的可以购买。

婴幼儿太极按摩术来源于山西民间一位叫任化天的老中医，当地流传有“小儿若要安，离不了任化天”之语，可见其影响之大。它主要调治小儿脾胃失调，能够起到培扶元气作用。这种手法极为简单，每个妈妈都能学会，可以彻底提高小儿体质，让孩子少得病不得病，能为家庭和国家省下大量医药费。

对5岁以下小儿有特效。主治消化系统疾病，辅助呼吸系统疾病。

太极穴：即神阙、肚脐。太极按摩就是在太极穴施用的一种手法，能培扶元气而行气化功能，鼓舞中气，增强升降出入之气机。加长加深自然呼吸，使大气壮旺，血脉畅荣，五脏六腑得以自然呼吸之按摩，充分发挥了人体的自然疗能。

三、基本手法

这是一个在小儿肚脐以轻微的、随着呼吸的频率而按摩的手法，它直接调整气血运行，提高脏腑功能，最大限度地提高人体固有的自然疗病能力。

手要热，心要静，一手按脐或按摩肾，万念悉捐，凝注于手。如鸡温卵，一刻不可闪失，如猫捕鼠，一心注意在手，随着病儿呼吸，不即不离而行按摩之。

妈妈平膝而坐，将小儿托放其上或仰卧床上，医生将手烤热，一手的内劳宫对准小儿太极穴，施一个与小儿腹式呼吸腹壁起伏的频率相等的外力。用力极其微弱，重在意，在合拍，使其产生共振的效应，于20分钟左右可见效。施术后打断一切恶性刺激，使患儿进入睡眠。

在过程中如果小儿出现深呼吸一次或者长吁一口气，就说明手法成功了。

如果胃气不降，胃里有宿食，食积会出现嗳气现象，甚则呕吐。

如果胃功能不强或有腹胀，就会觉得手下有动气或排气。

5岁以上小儿，需配合中药其他疗法。

不要频繁给小儿按摩，应以调养为主。

重症可加长按摩时间。

推拿心得体会(篇3)

大概三年前，我神奇般的被康复专业录取，实习前没多久，宁波又神奇般的成为了我们学校的实习点，思乡心切的我毅然选择回归宁波。刚来2院，说实在有些失落，不大的场地，不全的团队以及年轻的老师，这与我想象中的有差距，使我感到很恐慌，好在不久后这份恐慌被和谐的师生情谊渐渐融去。我觉得实习中最重要的是观察+思考+动手,三位大哥大，一位大姐大还有实习的兄弟姐妹甚至是病人都是观察的对象，回家后经过深刻的思考外加翻翻书，等下一次动手时再加以利用，我觉得这样效果蛮好的。

下面我分享下我的小小心得：1 踝背屈做之前要放松拮抗肌，背屈的角度不需要太大，不然可能会引起拮抗肌反射收缩，导致不能完成动作甚至是内翻 2躯干抗痉挛做肢体功能训练之前，对躯干进行抗痉挛，会有效降低肢体的张力 3肩关节半脱位时尽量不用吊带使用会加重上肢痉挛，静脉回流受阻，关节周围肌肉萎缩等等4踝跖屈它是人步行的主要动力，在练习背屈时不能忽视了跖屈 5周围神经系统松动术特别推崇下下，比如对正中神经松动使上肢手自然伸，对腓神经松动促进踝背屈6这点是对我们而言的，保护自己，尤其是腰部

历经134天的康复生涯，我深刻得强烈得不可抑制得体会到做康复要多几颗心：耐心，自信心，爱心，责任心和一颗平常心。希波克拉底誓言：“无论至何处，遇男或女，贵人及奴婢，我之唯一目的，为病家谋幸福?”可见我们的任务多么艰巨，因而强大无比的责任心必不能少啊。对了，平常心特别强调下下，我遇到个病人有比较严重的心理问题

啊，时不时会冒出几句“惊世骇俗”的话来，动不动会出现些小状况，同样的话也会不断的询问，要是我全部去仔细与其计较，那么搞不好我也会出现心理问题了。凡是病人多多少少与我们会有点不同，出现点小问题，这时我们大可以发扬“打酱油的精神”。

2感觉我们实习有那么点点点点点松散哈，除去仅存的支离破碎的自律，学习真的没啥压力啊，虽然这样蛮爽的，要不增加小讲课次数，然后每周弄个时间让大家交流心得

5 我们温医同学实习太局限了，最好能要让我们去推拿，骨科，icu等去学习下，拜求了

接触的病人不多，感悟到挺多，我不是多愁善感的人，感悟来自事实存在的反差，一种内心所想与现实所看所接触的反差，感悟本身并不能代表什么，那只是一种意识，真正有价值的是感悟过后的改变。下面我将这一个多点月的改变描述如下：首先，我的看书方式由原来的逐页翻看变为现在的目标性的查找，我不敢说每个人，但至少我是这样，如果对于一本书采取逐页翻看的方式，那么就只有对这本书的内容毫无了解或是真的不知道自己不懂在哪里也就是处于一种虚无的无所不知假想中两种情况，实习了一段时间，我不敢说我懂了多少，但我敢说我知道了自己不懂在哪里;第二，更多的采取复合动作，在刚刚开始实习的时候，心里很虚，因为面对一个病人的时候，不知道该怎么下手，跟确切的说是不知道先做什么然后做什么，then,the last ，后来慢慢的试着接触一个病人的时候先做关节活动技术(被动运动，关节松动)，

再做牵伸软组织的技术，then 增强肌力，其中混入pnf，rood技术，the last平衡与协调的训练，负重，或是步态训练与纠正，但我却惊讶的发现，如果按照我的这种思路做一个病人的话，时间，已远远的超过一个半小时，病人吃苦，自己也吃苦，在经过一段时间的观察各位老师的手法之后，感悟到康复治疗并不是教条，并不按照书本上说所的那样条条框框，很多技术和方法可以复合在一起已达到更好的效果，省时省力，比如被动运动和软组织的牵伸以及rood按压刷擦技术可以复合起来做，多块肌肉的肌力训练可以复合，而不是书上所说的那样一个动作单纯的只练一块或是一群肌肉，当然也不忽视薄弱肌肉的单独训练;第三，更多的耐心，对于这一点，感悟绝大多数来自原来5床一个帕金森加脑梗老太太。

推拿心得体会(篇4)

一、将学科的具体特点与学员的具体实际相结合，对课程进行整体设计和单元设计

推拿学是中医学的'一个重要分支，属于中医外治法。其中的保健按摩是运用推拿学中的一部分较为简单基本的技巧性手法来达到日常保健的目的，包括头、颈、肩、腰、腿等部位的日常保健性按摩，常见技能操作分为三大部分，共涉及两个体位，七个解剖部位，十二条经络，三十七个常用腧穴，五个足部反射区等重要内容，此外还包含按摩礼仪及接待咨询等？热荨=萄а？时仅160学时，教学内容不可能面面俱到，要让学生在有限的学时内学会理论知识和技能操作，在教学中，须从保健按摩工作需要出发，依据行业要求和培养目标，将学科的具体特点与学员的具体实际相结合，对课程进行科学的整体设计和单元设计，有效地利用好有限的时间突破重点并达到培养目标，突出教学能力目标和知识目标，培养学生的自学能力，举一反三触类旁通的能力，独立思考和解决问题的能力，理论联系实践等综合能力。

由于解剖学中主要涉及到的运动系统结构复杂，组织重叠；经络腧穴学教学内容显得抽象，盲人学员理解起来比较困难，如何利用传统教学方法和现代教育技术相结合突破教学难点，是我们需要认真思考和亟待解决的问题。

视障学生喜欢用听的方式来学习基础知识，等到需要把理论结合实践应用时，学生由于生理缺陷，不能阅读教材和记录笔记，导致知识点掌握不全，遗漏较多，往往会对知识点进行自我理解，导致内容准确性下降。针对这种情况，在每次课的组织教学中，利用运用软件、教学模具和活体模型，使复杂的知识直观化、形象化，使抽象的内容更加生动、具体。

1、恰当使用运用软件如手机的听书软件，教师也可省下了板书的时间用于增加知识量；便于学生课后针对自身掌握的情况反复收听，有效的弥补盲人学员因视力残疾接收信息较慢的弱点。

2、教学模具和活体模型的特殊运用，在常规教学活动中，解剖模具、经络人模具通常用于学生观看从而帮助学生立体直观的了解解剖结构、经络走向、腧穴定位等基础知识。但在盲人学员的教学中因为学生视力残疾教学模具的运用成为一个难点，就必须改革传统教学方法，采用“手把手”的教学方法。如先让学员在自己身体上进行触摸，熟悉体表标志以及名称，再在模具上进行触摸，然后通过触摸体表标志以及周围组织，来了解器官以及器官间的毗邻关系，在此基础上对已经了解的器官进行系统性的讲解，才能完成系统解剖学和局部解剖学的学习。采用辅助工具来辅助教学。如经络人模具的学习，用橡皮筋沿着经络走向放置然后用图钉在腧穴位置固定橡皮筋。学员通过触摸橡皮筋和图钉来初步了解经络走向和腧穴定位，达到一定的熟练程度后再来触摸未经加工过的经络人模具，在此基础上学员之间相互作为实习对象进行触摸，反复练习后，逐渐掌握经络与腧穴的知识。

三、以生活中常见病为例启发学生、调动学生积极主动参与到教学活动中

颈肩腰腿痛是日常生活中的常见病多发病，以这一类常见病导入课堂，启发学生积极主动思考问题。然后再从局部解剖学、生理学、病理学等基础学科入手，讲解病因病理、临床表现，引导学生分析问题、解决问题，从而调动学生积极性和主动性。避免传统教学中先基础后临床“大条块”学习，学生感到学科之间脱节，学习比较被动的状况。如：学习慢性腰肌劳损时，教师讲解腰部形态结构和生理功能，然后将慢性腰肌劳损定义引入课堂，先以日常生活和劳动中常出现的“腰杆痛”为题目启发学生讨论“腰杆痛”的原因，患者可能会出现哪些症状？慢性腰肌劳损后会发生什么病理改变？应该做哪些检查？老师将学生的答案加以总结，学生很容易就掌握了本病的病因病机、发病机理和临床表现。继而老师或学生扮演病人或病人家属故意设置教学障碍让学生解决临床问题，学生解决问题中独立思考并拟定护理措施和健康指导。教学中学生积极参与，印象深刻，培养学生的创新思维能力和独立思考分析问题、解决问题的能力、自学能力，切实提高教学效果。

在实训课程上，结合保健按摩师鉴定考试的考核标准，进行课堂达标测试。首先让学生达到准入资格证考核标准，在此基础上启发学生将常见病运用课堂所学的知识和技能，制定治疗计划，执行治疗计划，反复实践认识再实践再认识，不断提高，从临床实习或工作角度进行知识综合归纳，启发学生积极思考，鼓励提问，积极参与。

总之，教师要从教学实际出发，根据专业特点、学生实际、教学条件等，结合不同的教学目标、内容、对象，灵活、恰当地选用教学方法，改革传统以教师为主的教学方法，突出重点、攻破难点，并善于探讨、实践，才能确保教学质量提高，取得良好教学效果。

推拿心得体会(篇5)

今年圣诞我给自己送了一份大礼—放了三天假，花4000元上了来自台湾林世儒老师《养生主灵性按摩》课程。听起来是按摩，其实是透过按摩的静心。是一种双赢的修行法门。世儒老师独创的这套静心按摩，首先是一种品质很高的按摩，被按摩的人能体会到的是爱、关怀和深深的被尊重。按摩的人享受的是宛如一堂品质很好的瑜伽课后的静及舒服。我参加过很多静心，但第一次尝试两个人共同完成的静心，而且是双赢。对于我来讲，《养生主灵性按摩》让我多了一种选择，一种非语言表达的爱和关怀。情感是很细腻很多层面的内涵，语言有时很难准确表达。但透过《养生主灵性按摩》不需任何话语，可以准确表达一份对受者的关爱、分享。

世儒老师让我明白一点，就是很多时我们做事情很吃力、很辛苦。其实这是一种误区，比如按摩。以往接受的按摩按摩师都是很吃力的，可是这套按摩教会我们学会用自己的身体，用巧力达到比平时用死力都达不到的效果。

还有自从走在心灵成长的路上，自我觉察力有很大提升。可是见到世儒老师和他太太金美老师，感受到那份差距，他们没有一点大师的强势，却处处显露出自然、优雅，对人的关心和爱护。成长的路还很长，自己才刚刚开始。

我又学会了一种表达爱的自然方法，我决定对身边的亲人、员工、客户表达我的爱。

推拿心得体会(篇6)

中医推拿源远流长，是我们华夏民族的瑰宝和宝贵的文化遗产、医疗遗产、古代华佗、扁鹊更是擅长运用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法给人治病，效果往往是 神奇的，受到百姓的称赞和叫绝，自古以来，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法就在达官贵人、民间百姓心中深深扎根，为保健和治疗的重要手段，世代维护者广 大华夏儿女的健康。

近代，由于西医的涌进，误导的认识，导致中医人才青黄不接，中医推拿人才流失，中医秘方、祖传、奇术等有些相继失传，这是很大的悲哀，但是这几年，人们又 重新认识到中医的好处，继而又回归中医的趋势，国家有关部门也大力宣传和推广中医事业的发展，新的中医热潮重新点燃，这是反补归真的体现，同时中医推拿按 摩、理疗康复、保健养生也蕴藏着巨大的商机，成为老板、投资人们争夺的的大蛋糕，但是有钱没用，最主要的是中医推拿按摩人才，拥有一流的推拿按摩人才，掌 握过硬的推拿按摩保健手法，是推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂、按摩院的法宝。

很多按摩院、推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂，装修豪华，但是却是门面冷清，顾客不多，生意不死不活，什么原因，就是忽视了人才，没有 高手，按摩师都是些很皮毛的保健手法，根本达不到顾客要的境地，顾客回头率很低，你想这样生意会好吗，就是自己开店，更是如此，没有好的手法，过硬的技 术，只能解决温饱，赚点辛苦钱。

另外，做推拿按摩这一行，人品，职业道德、行业原则很重要，要有一颗善良的心，这是一个爱心事业，要懂得付出，心态平静，认认真真的服务好每一个人，把最 好的手法，最好的技术给他，要心到、意到、气到，病自除，才能调理好身体，邪不压正，你的正气足了，病人的病气自然就赶走了，也就痊愈了，如果你心术不 正，你的身体全都是邪气，你想病人的病痛能解决吗，不但不解决，反而会加重或者根本没效果，按摩师首先想到的不是赚顾客钱，而是把他的问题解决掉，心术不 正的按摩师永远在最底层徘徊，手法得不到提高，心得没有，感悟没有，也就成不了按摩高师，做不了师傅。

由于推拿按摩比较与人接近，现代人们比较浮躁和浮华，也有些低俗没有道德的人，尤其是女孩子做推拿，一定要在宽敞明亮的房间里做，或者有第三者在场，这样 就避免了一些不好的事情发生或者尴尬。另外打铁还需自身硬，尤其是女性推拿按摩学员，一定要恪守推拿按摩职业道德，不做出格的事情，不违背职业道德，严于 律己，光明正大，要不断地学习和勇于攀登推拿按摩技术巅峰，勇于向疑难疾病挑战，不断地提高自己的专业技术水平。

推拿心得体会(篇7)

学习保健推拿心得体会范文

在还未学习推拿这门课程时，只要一讲到“推拿”首先便会与我们日常的所说的“按摩”联系在一起，然后也就会想到各种服务行业而不是第一时间想到医院！在学完这门课程后，我不求自己学到了多少的推拿的手法，但至少自己在课堂上对推拿学有了更深一层次了解，也会将这种推拿治病的观念带到临床的实践中去。

推拿是指在中医理论的指导下，在人体一定的部位或穴位上，运用各种手法和进行特定的肢体活动来防治疾病的一种医疗方法。推拿通过手法作用于人体体表的特点部位，对机体产生影响，具有疏通经络，行气活血，理筋整复，滑利关节，调整脏腑功能，增强抗病能力等作用。推拿的适应症非常广泛，但主要的'治疗病种集中在骨伤、内科、妇科、儿科、五官科等，同时随着时代的发展，市场的需要，推拿也在美容、减肥、医学保健等方面广泛应用。

特别是这学期在推拿课上，让我感触良多，由于班里人数过多，我被分到了另一个教室，换了一个老师，一间设备不如之前的教室，本让我有点小小的失落。但之后，我却很期待每周五的推拿课，因为在推拿课上，我们无论有什么问题都可以向老师请教，老师都会耐心的为我们解答，活跃的气氛让我们都觉得课堂过的很快。特别是每一次课堂上老师都会为同学们诊断各种身体的疾病，当场示范之后，让我更觉的推拿的好处之大，在自己的深刻体会之后，更让我坚定了日后学习推拿的想法。虽然是女生，我也希望自己以后可以学习小儿推拿，不仅是为了自己的爱好，也为了自己的家人和日后临床上可以好好的施展！

推拿心得体会(篇8)

跟着社会合作的日趋剧烈，人们的糊口节拍也变患上愈加疾速以及松散，正在临时的劳顿中，人们才发明身材安康的患上要性，因而，按摩正在现今的社会中，普遍受的到人们的喜爱。的按摩是甚么呢？按摩便是使用一些特定的伎俩感化于人体外表的部位或者穴位，活动人的肢体，改动以及调理机体病理以及心理情况，停止防治疾病的一种疗法。

按摩之以是被人们喜爱，是由于按摩推拿操纵便当，没有需求良多的工夫，而且经济平安，没有需求年夜笔的医药费，且没有会发生药物的反作用，并且按摩对于一些疾病另有明显的疗效，省往了吃药注射的费事。除了此以外，按摩的保健感化更晋升了它正在人们脑筋中的印像分，这也是我挑选这一学科的一个缘由之一吧。

直至昔日，按摩学的存正在汗青曾经很长了，我国现存最先的医书中，就无关于保健推拿及按摩医治的记录，沿续至今，正在今世医学不时的研讨开展中，呈现了浩繁的操纵办法，失掉了立异以及更有针对于性的打破，出格是对于一些疾病：内排泄平衡、肉体告急、高血压、脾性和睦、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具备很好的疗效。正在保健功用上，按摩能增进血液轮回、肌肉灵敏、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能到达摄生地。

经过进修，我晓得了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与相同，是运转气血的通络，有运转气血、濡养满身、防备外邪、捍卫机体的感化。正在临床上能阐明病理变革，指点辩证回经指点疗效及判别疾病预治。针炙治病，是要针炙正在必定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大要分为经穴、经外穴以及阿是穴腧穴，有近治以及远治的感化，当指刺某些腧穴，对于机体的差别形态可起两重良性，别的，有些腧穴还具备绝对非凡性的感化。

腧穴的地位没有像阿是穴那样好断定，找对于压痛点就找到了它的地位，是很难断定准确的地位，医学上使用人体体表剖解标记定位法（如神门穴的定位，它正在伎俩部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凸起处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于正在手掌第2、三掌骨之间，偏偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，正在腹中部，距脐中两寸，人的年夜拇指宽为一寸）拟取腧穴。每个穴位城市有一个主治功用，如劳宫穴，主治中暑、中风苏醒、口臭等病症。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。

按摩的伎俩因此手或者肢体的其余部位，采纳各类特定的本领举措，依照必定的技能请求施加于患者的身材，从而完成其防病目地。请求术者伎俩要耐久、无力，使劲温和而且平均，因部位的差别可挑选差别的肢体部位挑选差别的伎俩，如颈部可挑选小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉饱满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。

按摩虽好，但也不克不及滥用，关于一些非凡状况是不克不及用按摩的或许说是按摩是有效的，共有9种忌讳情状况。一、某些传染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性枢纽关头炎；二、各类出血症，如便血、尿血等；三、烫伤或者溃疡性皮炎或者皮疹的部分；四、某些急性流行症，如肝炎、肺结核等；五、结核病、肿瘤及脓毒血症；六、内伤出血，骨折晚期，处截瘫早期；七、妊妇的腰骶部、臀部以及腹部等禁用按摩。主妇月经期没有宜用按摩或者慎用；八、年轻体弱，久病体虚或者非常疲惫、猛烈活动后，过饥过饱和酒醉之人等没有宜或者慎用按摩；九、严峻的心脏病或者病情严峻者禁用。

经过进修按摩这门课程，我学会了一些一样平常保健以及小缺点的处理方法，能使用一些伎俩往减缓疲惫。糊口，进修让人繁忙，更该当往维护本人的身材，维护本人便是维护好本人的反动成本，使用学会的常识，保护身材吧！

推拿心得体会(篇9)

推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。掌握和经常练习这些方法，并注重意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。

传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。易筋经首载于《卫生要术》(清代潘爵著)，其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。以达到锻炼身体、增力强筋、 却病延年的目的。近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。少林内功 是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

①注意推拿练功与其他气功的区别，中国气功博大精深，浩瀚繁杂。没有全面、系统的教学，长时间的练习很难掌握，容易出偏差。上个世纪八十年代，我校曾发生 个因为学生练气功，而至学生出家做和尚的事件。所以，我们在教学中，首先要学生明白：学习推拿功法是为了强壮身体，因为身体是革命的本钱，为将来做一 个合格的医生打下坚实的基础。

采风心得体会模板

以下是生日祝福语网编辑为您准备的“采风心得体会”。我们可以在反思中得到很多新想法，在这种时刻，我们不妨把它用文字记录下来变成心得体会。对于阅读或实践后，用自己的话语把它写出来，我们称之为心得体会。如果你认为这份资料有用请将它分享给需要的人！

采风心得体会 篇1

黄连有银杏，灵性同古今。山中多花鸟，松柏亦长青。

写生是每个艺术院校美术教育中的一科重要的课程，是美术教学大纲中所规定的必修内容，也是对我们进行全面素质教育的一次具体社会实践活动。而我们学院的这次写生之路却来得颇为不易，本来学院计划这次采风原目的地是省内的黔东南地区，那里山清水秀，民风纯正，虽然也有同学有异议说要去省外采风，但最终也是同意了学院的决定。所以放假之前，大家都满心期待的为去黔东南而准备着。没想到期末考试结束后的例会的例会内容，犹如晴天霹雳，我们不能去黔东南了!因为学校领导怕出事后承担责任，就拒绝了我们学院的外出写生申请。

经过多方面的协商，校领导才同意我们去离我们学校不远的黄连写生基地采风。行程也从原本的14天改为了七天。我们期末考试之前也听说其他院校的都有去外省写生，比如贵大艺校大一的国画系，他们就去了西藏，就连地方学院安顺学院，他们也去的云南。而我们走不出这个省也就算了，居然连这个区也走不出去，这社会，不仅人比人是气死人，学校比学校，原来也会气死人···别的学校写生校方还给报销路费和津贴，而我们学校不给报销路费也就算了，我们自费它也不给去···

纵然有满心不甘，20xx年7月8日，我们也踏上了开往了黄连的汽车。车上，大家都闷闷不乐，相对无言。终于，经过了一个多小时的山路颠簸，穿越了比九转十八弯还不止的山路，终于到目的地—贵州省美术采风创作基地-黄连。

安排好住处后，路途的颠簸已经让大家的身心顿感疲惫，大家都躺在床上不想起来，直到开饭时，大家才慢腾腾的起来，好在饭菜不错，自由分配十人一桌的就吃了起来。路老师、辛老师和我们一桌，还有两个男生。因为男生一般都吃得比较多，所以路老师他们原本的打算是和女生们一起吃的话菜可以吃得多一点，可是吃的时候可能是赶了一早上路的原因大家都比较饿，不管是男生女生都吃得比较多，饭后，路老师和辛老师戏言说：判断失误啊···呵呵

吃完饭后已经中午1点了，酷日当头，倦意卷土重来，老师就让我们先自行休息，等太阳小点了再出去画。大家又往床上一趟而睡。因为天气炎热，房间的窗都开到最大，睡梦中，丝丝凉意袭来，好不惬意。写生目的地一换再换导致的的不快也随丝丝凉意而丝丝殆尽。再加上这黄连风景本就不错，住地旁硕果累累的古银杏和不远处山间垂挂的瀑布也为已然平静的心境增添了几分欣喜、几分趣味。

黄连地处峡谷地带，千姿百态的峰峦环绕着黄连，层层梯田犹如翡翠点缀着黄连。飞流直下的瀑布，硕果累累的古银杏，形态各异的奇峰峻石。溪流、泉水、飞瀑、奇峰、层峦以及数百年沙棠、上千年银杏等古树随处可见，民居依山而建,环境十分幽雅。如此美好的乡村景致,一直都是画家和摄影家写生拍摄的理想之地，“贵州省美术采风创作基地”，名副其实。

下午3点左右，大家陆续醒来，各自带着速写本、相机，或写生或采风，我的房间临近阳台，视眼不错，相对广阔，风景也相当优美，自己也不想走远，就在这阳台上画了。嘿嘿，其实这个房间还有一个好处，如果实在是懒得不想动，也可以在床上坐着画，虽然视眼狭小了些，但还是很不错的。因为第一次铅笔记录着山的形态，完全不知道该怎样下笔，好不容易下了笔，画虽跃然纸上，却也不堪入目···其实不是我们不想画好，只是心有于而力不足。老师走过来看了一看，说：技术不够，有待加强。

时间不知不觉就划到了六点多，一轮残阳悬挂天边，大家都三三两两的回到住处，休息了一会儿，就又开饭了，主人家真地道，荤素搭配得宜，好好吃哦···

正值盛夏，昼长夜短，饭后，天边依然可见一抹微亮，有很多男生相约去瀑布下的浅滩去游泳，也有部分女生在住处排队洗澡(因为人实在是太多了)，剩下的则相约去散步，我理所当然的加入散步大部队的阵营···慢慢踱步而去，不久后又慢慢踱步回来。回到住处，天虽未尽黑，路上却也没什么行人了。有些同学在楼上看电视、临摹;楼下，老师们和同学们则搬了凳子在院子里围圈而坐，相谈甚欢。

晚上十一点，该是入睡的时间了，洗澡间这会儿终于没什么人了，洗洗就睡了。因为第二天要早起。

第二天一大早，朦胧睡梦中听到了她们起床的声音，一看时间，才五点多!!!天，有必要起那么早吗?虽然可以再睡一会儿，可是却怎么也睡不着了，只好起了。吃过早餐，收拾好工具后就去写生了，差不多十二点就回去，和昨天一样，饭后午休到三四点才又开始继续下午的写生。晚饭后又像昨天一样去散步，与昨天不一样的是散步回来又多了一项娱乐消遣—-打麻将。于是，接下来的日子差不多就是这样：早上，起床，吃早餐，写生，吃午饭，午休，写生，吃晚饭，晚上可看电视、打麻将、聊天，吹牛等，睡觉，迎接下一天的到来，周而复始，这日子过得道不像是采风，反而像度假。就连孟老师也说：这是他采风这么多年条件最好的地方了。

采风心得体会 篇2

近年来，我国的发展取得了巨大的成就，不仅在经济实力和科技水平上取得了迅猛的进步，而且在文化领域也取得了可喜的成果。为了更好地了解和传承我国的优秀文化，我参加了学校组织的文化采风活动。在这次活动中，我深刻体会到了文化积淀的重要性，同时也对我国的传统文化有了更深入的了解。

首先，文化的积淀是一方面国家软实力的象征。通过这次文化采风活动，我深刻体会到了传统文化对一个国家的重要意义。传统文化是一个国家的精神支柱和灵魂所在，它是国家软实力的重要标志之一。我国悠久的历史和博大的文化底蕴为我们的国家树立了崇高的形象，让世界对中国推崇备至。例如，汉字、京剧、太极拳等中国传统文化元素已成为世界文化宝库中的瑰宝，它们代表了中国的独特和魅力，极大地提升了中国的国际影响力。

其次，深入了解传统文化能够培养自身的文化自信。在此次文化采风活动中，我亲身体验了许多传统文化的魅力，并深受启发。我们的传统文化充满了智慧和艺术，它们承载着丰富的哲学思想和道德观念。例如，中华民族的核心价值观“仁爱、礼让、诚信、友善”，反映了中华文化的'精髓和传统美德。通过深入了解传统文化，我感受到自身文化自信的提升，明白了作为一名中国人，应该为自己的文化背景感到骄傲和自豪，并积极传承和保护我们的传统文化。

再次，文化采风活动对个人的修养和素质提高有着积极的影响。参与文化采风活动，我不仅学会了一些传统文化的基本知识，还学会了欣赏和品味传统文化中的艺术成果。例如，在参观博物馆时，我学会了如何解读古代文物和历史文献，掌握了一些青铜器、金器和书法作品的鉴赏方法和技巧。通过这些学习和体验，我提升了自己的审美能力和艺术修养，这对我个人的素质提高具有重要意义。

最后，文化采风活动也让我认识到中国传统文化在现代社会中的重要性和发展空间。尽管我们正处于一个信息爆炸和全球化的时代，然而，正是这样的时代背景让传统文化面临许多挑战和压力。然而，正是传统文化的独特魅力和可持续发展的潜力，使得许多人对传统文化产生了浓厚的兴趣。通过这次文化采风活动，我认识到我国传统文化的市场价值和发展前景，并对于传统文化产业的发展充满了信心。我相信，只要我们坚持与时俱进、创新发展，传统文化必将焕发出新的生机和活力。

总之，参加了这次文化采风活动，我深刻体会到了传统文化的重要性和价值，也对我国的传统文化有了更深入的了解。文化的积淀是一方面国家软实力的象征，深入了解传统文化能够培养自身的文化自信，文化采风活动对个人的修养和素质提高有着积极的影响，同时，也让我认识到传统文化在现代社会中的重要性和发展空间。我将会将这次采风活动的收获与感悟转化为个人行动，积极传承和发扬中华优秀传统文化，为传统文化的繁荣和发展贡献自己的力量。

采风心得体会 篇3

第一段：引言。

采风教学是一种有效的教学方法，通过实地调研和亲身体验，使学生更好地了解现实生活和社会环境。在本学期采风教学中，我有幸参与了团队的调研活动，并且获得了许多宝贵的经验和心得。在这篇文章中，我将总结和分享我参与采风教学的体验和思考，探讨这种教学方法对学生的影响和启发。

第二段：亲身体验的收获。

参与采风教学使我从课本中走出来，走进了真实的社会。在活动中，我亲身体验了书中所讲述的内容，并加深了对知识的理解。例如，在采访社区居民时，我不仅了解到了他们的生活方式和需求，还发现了许多课本中没有提到的问题和挑战。这种亲身体验不仅丰富了我的知识，还培养了我的'观察力和分析能力。

第三段：团队合作的重要性。

在采风教学中，团队合作发挥了重要的作用。我和我的团队成员们一起讨论和制定调研计划，互相之间分享了不同的观点和建议。在实地调研过程中，我们相互支持和协作，共同完成了各项任务。通过团队合作，我们不仅提高了工作效率，还培养了沟通和协调的能力。此外，团队合作也加深了我对团队合作的重要性的认识，使我更加明白在未来的学习和工作中，团队合作将扮演着重要角色。

第四段：启发与反思。

通过采风教学，我不仅学到了知识，还得到了许多启发。首先，我意识到学习是一个积极主动的过程，只有主动参与并深入思考，才能真正理解和掌握知识。其次，我意识到教室外面的世界是如此广阔和多样化，书本上的知识只是冰山一角。这使我更加渴望通过不断学习和探索来扩大自己的知识面。最后，我反思到自己的不足之处，例如思维方式的固化和对不同观点的抵触心理。通过反思和自我调整，我相信我会变得更加开放和灵活。

综上所述，采风教学是一种创新且有效的教学方法。它不仅使学生从实际生活中获取知识和经验，更培养了学生的观察力、分析能力和团队合作能力。同时，它也改变了学生对学习和教育的看法，使他们重视实践和主动学习的重要性。因此，我认为采风教学应该得到更多的推广和应用，以激发学生的学习兴趣和提高他们的综合素质。

总结。

通过参与采风教学，我亲身体验了社会的多样性和复杂性，培养了自己的观察力和分析能力。团队合作使我意识到了团队合作的重要性，并进一步提高了我自己的沟通和协调能力。这次采风教学不仅开阔了我的眼界，也改变了我的思考方式和学习态度。我相信这次经历对我未来的学习和职业发展将有着深远的影响。

采风心得体会 篇4

艺术是一个包含广泛的领域，它用独特的表现手法让人们知道艺术世界是如此的绚烂多彩，神奇美妙。作为艺术实践的采风则是引领绘画者贴近自然、感受自然，它也能培养一个艺术家的敏感度。艺术在生活中萌芽，生活需要艺术的点缀 ，生活阅历和生活经验是艺术创作的基础，特别作为绘画者，他的艺术创作不只在于技巧和观念，它与艺术家的生活经验有着紧密的联系，从生活出发，艺术就会衍生出更宽广的表现视角。艺术作品是生活与情境交融的自然流露，而艺术采风则使艺术家通过深入生活，捕捉来自于平凡生活和内心意义的灵感宝藏，是艺术家打开艺术大门的钥匙。采风能够带领艺术家感受自然美和生活美，引领艺术创作到达一个更辽阔的空间，通过对客观事物的研究观察，在掌握绘画基本规律的同时，体现自己的审美意识，寻找自己的艺术表现方式，表达出自己的艺术个性。

作为一名美术专业的大学生，艺术采风是我们专业课程中的一门必修课，因此经学校组织，我们由专业老师带领前往西双版纳热带植物园进行艺术采风。这是我第一次那么近距离地亲近自然，沐浴在自然中画画，那种从未有过的兴奋和期待，让我整个人精神振奋。到了西双版纳热带植物园，老师安排了每天的写生任务，就由我们自主地选择所要写生的对象，虽然在学校里学习过外出采风的绘画方法，怎样选景和构图，如何下笔和取舍，但是真正走出教室在大自然里面对着真景实物，反而傻了眼，才发现要实践这些课堂上学过的东西还真是挺困难的，以下是我在采风过程中体会到了几个困难：

走进大自然之后，特别是西双版纳的热带植物园，可谓是热带植物的王国，各种奇花异草、千年古树，看了真叫人眼花缭乱，这一枝好看那一朵也开得灿烂，什么都想画但是又不知画什么好，选了这样又怕错过那样，就这样犹犹豫豫地反而浪费了时间。

转了一大圈之后，终于选好写生的对象开始下笔，没想到一个新的难题接踵而来，满眼晃动的都是参差不齐、规模庞大的植物，这么小的画纸怎么容纳得下，要如何才能在画面中安排得合理又具美感呢？

老师要求我们用线描的方式进行写生，可是用线去表现这些植物可不是件容易的事，要通过实际的观察，不仅要准确地描绘出物象的造型，更重要的是还要考虑每一根线的线性表情，或强或弱，或紧或松，或浓或淡，以及线与线之间的疏密关系、对比关系。

走出了教室，本以为有更多的空间可以发挥自己的想象，张扬自己的个性，可是到了关键的时刻脑海里面却空空如也，虽然在写生前曾经临摹过一些优秀的白描作品，可是要独立写生，独立创作，并创作出有新意的作品的确有一定的困难。

针对以上的几个问题，在三个星期的采风实践中，我一直努力通过老师的指导和自己的实践来解决这些困难，现在我将自己通过思考及实践的一些心得与大

采风需要练就一副慧眼，把纷繁复杂、变幻多端的自然景物通过脑子的过滤，幻化成一幅作品。在开始进行写生时，面对各种物象而无法选择的情况下，就要集中精力，感受大自然，深入观察去寻找大自然的亮点，用眼睛捕捉自己最感兴趣的事物，提取能与自己情感发生碰撞的物象，然后进一步地进行观察、分析，最后确定写生内容。当我在植物园里看得晕头转向的时候，一棵火焰花吸引了我，它红得似火，从周围的花草中脱颖而出。我走近认真观察了花的形状和叶的形态，它那种热烈奔放的、具有强烈生命力的感觉，正契合了我心中的感受，因此火焰花成了我第一个描绘的对象。

当笔落到纸上的时候，首先需要的是构图的处理和表现方式的选择。面对纷繁复杂的事物，要求绘画者具备基本的概括能力，对事物能够进行有机地取舍。一幅画面中必须有一个主体，其它事物围绕着这个主体来展开，主体和次要部分互为补充，互相衬托，使画面通过你的取舍呈现最大限度的完美。在进行写生时，可能你所描绘的主体周围会有一些其它物象的干扰，为了能让画面看起来更完美，构图也更完整，可以根据画面的需要将描绘的对象进行适当的挪移，甚至可以把其它地方能够利用的物象移到自己的画面中，用来加强和配合这幅画面的完家共享，希望能对其他同学有所帮助。

整性，增强画面的视觉效果。但是搬移过来的物象一定要符合整幅作品的意境和内容，要给人一种似乎天生的真实感触。另外还要注意的是画面关系是否均衡、协调，安置在画面里的物象要给观者一种心理上的平衡。例如在画火焰花的时候，它的花开得很多，每朵都有不同的造型，我仔细观察后觉得离我最近的两枝造型比较好，如果只表现这两枝画面就显得太空了，为了构图的需要，我画完这两枝后，又换了一个角度，将旁边的几枝挪过来作为衬托，整个写生画面看起来就显得很完整，很协调。

一幅写生作品就这样完成了，但很多人的作品完成之后，画面却显得平淡无味，不能够给人眼前一亮的感觉，由于缺乏创意往往容易被人淡忘，这就需要在画面中加上自己独特的创意，使画面呈现出让人耳目一新的感觉。要让自己无论在写生还是在创作时都有创新意识，平时就必须加强自身的理论修养和专业训练，提高自己的审美能力，要做到这一点就需要我们对美学理论书籍有所涉猎，对一些相关的美学法则有所了解；另外加强对很多不同时期、不同风格作品的赏析，积累多元化的审美意识，特别对于在作品立意上有创意的作品，应该多留意，多分析，汲取这些优秀作品的养分，为自己所有；还有就是平时观察事物要用审

美的眼光去看，用审美的思维去理解、去思考、去提炼。通过这样有意识的训练，在绘画的时候，就会注意选材、立意、意境的提炼，以及技法的处理，使描绘的物象结构有个性，组合有形式感，同时具有情趣和意味，只有创作出有创意的作品才能得到人们更多欣赏的眼光。采风就是让我们在生机勃勃的大自然中吸收养分，提升绘画表现力，提高自身的审美意识，强化艺术修养，进一步丰富想象力和创造力。

通过这次采风使我获益颇多，有效地提高了我洞悉事物、搜集资料、对景写生、创新思维的能力。外出写生要求我们根据实际的环境创新性地表现出来，只有提高我们的观察力，开阔我们的视野，拓宽我们的思维，才能激发出想象力。采风为我们日后的创作提供了大量的素材，大自然始终是最好的创作素材库，只要我们拥有善于发现的眼睛，经过有创新意识的构图，加上熟练的绘画技能，就能创作出具有新意的写生作品，这次写生也让我深刻感受到了大自然潜在的魅力和融入大自然采风的好处。

1、 激发思维活力，提高创新培养。

在艺术作品多如牛毛的今天怎样才能让自己的作品脱颖而出，这就需要激活自己的思维模式，彰显自己的个性，大胆地进行创新，不能让自己的思维局限于一定之规中。外出采风是一个能把思维打开，促使我们开动脑筋的机会，可以让我们尽情挥洒激情，淋漓尽致地展现自己的风格个性，提高创新能力。在采风过程中遇到问题并解决问题，使我们在采风和创作过程中更得心应手，不仅学会了思考问题、解决问题，同时也满足了我们想要表现和创造的欲望。

从教室走进奔放的大自然，感受生活与大自然的无限丰富性，引领我们走进了艺术不同的创作领域，艺术给了我们意想不到的快乐，给了我们更大的空间，自由去表现和想象，在这种艺术氛围的陶冶中，心里的创作欲望被激发出来，让我们对艺术更加迷恋，对今后从事的这个专业更有信心。

艺术是对生活创造性地反映，生活中的美丰富多彩，它作为客观因素为艺术创作提供了素材。大自然充满着让人迷恋的各种事物，但它需要艺术家的一双慧眼、一双巧手、无限的想象力和艺术家的思想感情，才能转化成可供人们欣赏的艺术品。当人们对艺术作品表示感叹的时候，也许又会发现另外一种看世界的角度，从而佩服艺术家的智慧和才能，感受艺术家带来的美好。

在采风过程中，大自然的美让我们应接不暇，美让我产生了强烈的写生欲望，虽然在外出采风中一直在遇到难题和解决难题的状态中徘徊，这些徘徊促使我每天都有进步，每天都能有所提高，从而大胆地进行创作，让我深刻地体会到了大

自然独特的魅力和融入大自然采风的益处。艺术采风让我们和生活进行了一次零距离的接触，亲近自然，感受自然，培养和锻炼了我们对大自然的敏感度和表现手法，从中提取与自己情感发生碰撞的题材，进行艺术创作，体会了艺术创作的心理状态和精神状态，初步了解了艺术创作的规律和要素。

现在距离那次采风已经有一年的时间了，但采风时的状态和心情还记忆犹新。目前我们开始了毕业作品的创作，检视采风时获取的经验对我的此次创作有很大的帮助，我深深感受到“艺术来源于生活”这句话的真谛。我相信在我今后的艺术创作生涯中，采风将一直陪伴我完成我的艺术之旅。

采风心得体会 篇5

黄连有银杏，灵性同古今。山中多花鸟，松柏亦长青。

经过多方面的协商，校领导才同意我们去离我们学校不远的黄连写生基地采风。行程也从原本的14天改为了七天。我们期末考试之前也听说其他院校的都有去外省写生，比如贵大艺校大一的国画系，他们就去了西藏，就连地方学院安顺学院，他们也去的云南。而我们走不出这个省也就算了，居然连这个区也走不出去，这社会，不仅人比人是气死人，学校比学校，原来也会气死人···别的学校写生校方还给报销路费和津贴，而我们学校不给报销路费也就算了，我们自费它也不给去···

纵然有满心不甘，20xx年7月8日，我们也踏上了开往了黄连的汽车。车上，大家都闷闷不乐，相对无言。终于，经过了一个多小时的山路颠簸，穿越了比九转十八弯还不止的山路，终于到目的地―贵州省美术采风创作基地-黄连。

安排好住处后，路途的颠簸已经让大家的身心顿感疲惫，大家都躺在床上不想起来，直到开饭时，大家才慢腾腾的起来，好在饭菜不错，自由分配十人一桌的就吃了起来。路老师、辛老师和我们一桌，还有两个男生。因为男生一般都吃得比较多，所以路老师他们原本的打算是和女生们一起吃的话菜可以吃得多一点，可是吃的时候可能是赶了一早上路的原因大家都比较饿，不管是男生女生都吃得比较多，饭后，路老师和辛老师戏言说：判断失误啊···呵呵

吃完饭后已经中午1点了，酷日当头，倦意卷土重来，老师就让我们先自行休息，等太阳小点了再出去画。大家又往床上一趟而睡。因为天气炎热，房间的窗都开到最大，睡梦中，丝丝凉意袭来，好不惬意。写生目的地一换再换导致的的不快也随丝丝凉意而丝丝殆尽。再加上这黄连风景本就不错，住地旁硕果累累的古银杏和不远处山间垂挂的瀑布也为已然平静的心境增添了几分欣喜、几分趣味。

黄连地处峡谷地带，千姿百态的峰峦环绕着黄连，层层梯田犹如翡翠点缀着黄连。飞流直下的瀑布，硕果累累的古银杏，形态各异的奇峰峻石。溪流、泉水、飞瀑、奇峰、层峦以及数百年沙棠、上千年银杏等古树随处可见，民居依山而建,环境十分幽雅如此美好的乡村景致,一直都是画家和摄影家写生拍摄的理想之地，“贵州省美术采风创作基地”，名副其实。

下午3点左右，大家陆续醒来，各自带着速写本、相机，或写生或采风，我的房间临近阳台，视眼不错，相对广阔，风景也相当优美，自己也不想走远，就在这阳台上画了。嘿嘿，其实这个房间还有一个好处，如果实在是懒得不想动，也可以在床上坐着画，虽然视眼狭小了些，但还是很不错的。因为第一次铅笔记录着山的形态，完全不知道该怎样下笔，好不容易下了笔，画虽跃然纸上，却也不堪入目···其实不是我们不想画好，只是心有于而力不足。老师走过来看了一看，说：技术不够，有待加强。

时间不知不觉就划到了六点多，一轮残阳悬挂天边，大家都三三两两的回到住处，休息了一会儿，就又开饭了，主人家真地道，荤素搭配得宜，好好吃哦···

正值盛夏，昼长夜短，饭后，天边依然可见一抹微亮，有很多男生相约去瀑布下的浅滩去游泳，也有部分女生在住处排队洗澡(因为人实在是太多了)，剩下的则相约去散步，我理所当然的加入散步大部队的阵营···慢慢踱步而去，不久后又慢慢踱步回来。回到住处，天虽未尽黑，路上却也没什么行人了。有些同学在楼上看电视、临摹;楼下，老师们和同学们则搬了凳子在院子里围圈而坐，相谈甚欢。

晚上十一点，该是入睡的时间了，洗澡间这会儿终于没什么人了，洗洗就睡了。因为第二天要早起。

第二天一大早，朦胧睡梦中听到了她们起床的声音，一看时间，才五点多!!!天，有必要起那么早吗?虽然可以再睡一会儿，可是却怎么也睡不着了，只好起了。吃过早餐，收拾好工具后就去写生了，差不多十二点就回去，和昨天一样，饭后午休到三四点才又开始继续下午的写生。晚饭后又像昨天一样去散步，与昨天不一样的是散步回来又多了一项娱乐消遣―-打麻将。于是，接下来的日子差不多就是这样：早上，起床，吃早餐，写生，吃午饭，午休，写生，吃晚饭，晚上可看电视、打麻将、聊天，吹牛等，睡觉，迎接下一天的到来，周而复始，这日子过得道不像是采风，反而像度假。就连孟老师也说：这是他采风这么多年条件最好的地方了大学生学校采风实践心得体会大学生学校采风实践心得体会。

采风心得体会 篇6

星期天的生活总是老套，上午做作业，下午看电视，晚上预习功课，从来没有什么新鲜的事情，可是今天不一样。

爸爸一早就把我从梦中叫醒，他笑着说：“豆豆，早上我教你学摄影，作业下午再做吧！”“啊！太高兴了”我欢呼着从床上一跃而起。学摄影！多新鲜！爸爸的照相机平时连一下都不让我碰，今天却让我使用多高兴呀！我拉着爸爸的手，蹦蹦跳跳来到了医院外科大楼的草坪上。

爸爸快你站好，我就给您在这里拍一张相吧！我摆弄好了照相机，右手的食指放在快门上，做好了照得准备。

爸爸微笑着一动不动，他问我：“摄影有这么容易？”

“这——”我回答不上来了，因为看见别人摄影时就是按一下快门就行了。

“哈哈”爸爸爽快的笑了，说道：“在室外拍照，除了拍好人相，还要选择好背景。”

我的镜头正对着大楼的一排排窗口，人以为这个背景就像一个鸟笼前，我从照相机的镜面上看到了这样的景象，傻眼了，真是看起来容易，做起来难呀！

爸爸接过照相机，拉我到草地上，指着照相机上的有关部件，给我讲起摄影的简单常识，什么光圈呀！速度呀！距离呀！曝光呀！以及如何选择、如何调节呀等等，原来摄影还有这么多的学问，哪有我当初想的'那么简单啊！

在爸爸的指导下，我选好镜头，定好距离，调好光圈，把稳照相机，屏住气，咔嚓，咔嚓，拍了好几张照片，回到家里，我和爸爸忙着在暗室里冲洗，忙的汗不一会就下来了显影、定影，画面终于慢慢的，慢慢的显现出来了，看着飘在清水里的这些杰作不仅哈哈大笑起来，这一张爸爸成了顶天立地的英雄汉，那一张外科大楼被我削去了一节------看着我拍的照片爸爸也笑了，爸爸夸奖我说：“毕竟是第一次摄影吗！不错”。

采风心得体会 篇7

xxxx年2月22日，在班主任和任课老师的带领下，我们开始了11天的采风旅途。我们的目的地是湖南凤凰和贵州苗寨。对于湖南凤凰古城和贵州苗寨我们都怀着好奇与期待的心理。我们一路上有说有笑，旅途的颠簸与劳累都不能阻挡我们的热情。

第一站，我们来到的是湖南怀化，最大的感触就是，一下车就寒气逼人。在云南这个月份几乎过着夏天了，但是这边依旧像冬天一样寒冷。但是寒冷不能阻挡我们的热情。我们在怀化市溜达了一小圈，毕竟是第一次出省，感觉一切都很新鲜和好奇，在怀化的最大感触就是人多，车多，没有想象中的好，但也不差。

在怀化市逗留了一会儿，旅游车就来了，我们就坐上车去往首站目的地——凤凰古城。导游是一个开朗和热情的小伙，跟我们说了许多关于凤凰好玩的，好吃的和有趣的事情。

约莫过了3个多小时，导游小伙说我们到美丽的凤凰了。我往车窗外望去，映入眼帘的是一排排错落有致的房子，看上去很奇特，很美观。房子周围有一条江，江水很清，里面稀稀落落的有几只小船，感觉很有诗情画意，在当地称这条江为沱江。在凤凰古城，建筑物就是在沱江的两侧，然后像江水一样蜿蜒盘旋着下去。

我们来到凤凰古城，下车后在县城找了一家旅馆住下了，叫什么名字我忘了，我只知道是在桔园路。旅馆距离古城约莫十多分钟的路程。我们放下东西，小憩了一小就拿好相机背上包出去了。凤凰县城感觉也挺古老的样子，就像一个慈祥的老人，看上去很宁静，安详。在那里我和朋友找了一家快餐店吃了我们到凤凰的第一餐饭，是一家自助快餐，第一次听说。菜很丰富，人也挺多，我们吃的很饱。

我们漫无目的的溜达着，竟然不经意间就来到了古城，我来到城门的面前感觉很新鲜，感觉第一次出远门旅游挺好玩的。我们爬上古城，很好奇的，这里看看，那里看看。看到这些我再想历史和现在，跨度很远，但是似乎又很近。

我们的游览路线是沿着城门的右侧慢慢的逛着下去，当时天很冷，但我们热情很高。我们就拿着相机这里那里的拍。我们从一些弯弯曲曲的小路上，走着还遇到了一些和我们一样的背包客。我们用表情和微笑交流着。一路上我们欣赏着美景和感受着当地的人文气息，感觉的确是太有意思了。我们转到一些小道上，人很多，密密麻麻的都是一些店铺里面买着各种密密麻麻的，奇特的东西。对于古城，我以前也听说过，但感觉很平淡，但是这一次身临其境，感觉的确是挺不错的，远离了工业化的喧嚣与繁乱，有的只是慢节奏的，自由散漫的感觉，或许当地人也是这样的吧。在这里我看过了以前没有见过的东西，还有一些当地的老人很奇特的打扮，她们把很大很大的像帽子似的东西戴在头上，我听说她们是苗族的缘故吧。凤凰的夜景也挺美丽的，整个小城笼罩在暖色的灯光之中，看上去非常的金碧辉煌，而我们就置身这种明亮与惬意之中。凤凰的美是不会疲倦的，凤凰的夜是不会衰老的。

凤凰的河粉至今给我留下深刻的印象，白白的，宽宽的，加上精致的调料，吃起来很滑爽。特别是有一个早晨，在一个老婆婆开的店里，一张四方桌，然后下面有个取暖的东西，上面又放了厚厚的棉絮，我们就坐在那里一边取暖一边吃着美味的河粉，这种感觉至今都还记忆犹新。

在凤凰逗留了两天，我们几乎把整座古城都玩遍了。第三天一大早我们就向着奇梁溶洞出发。天气依旧很冷。我们转了两趟公交车，才到那里。下了车我们就去不远处的一个饭店里吃了东西就向那里出发了。到了那里感觉到了当年的苗王，的确是很大气磅礴的。一个小型吊桥，守护墙和几座炮台。在热心的导游小姐的指引下，我们就开始美妙之旅了。导游小姐操着一口不是很标准的普通话，看上去很可爱的样子，然后向我们介绍着，奇梁溶洞的秀奇和过去。

我们走了没多远就到了，的确挺大的一个洞，大的出奇。我们跟随着导游小姐慢慢的走着进去，怀着好奇与想像。导游小姐告诉我们这个洞分为四层，然后我们就跟随着她慢慢前进，里面的确是很美丽和神奇，那种美丽与神奇是难于言喻的，只有身临其境才能一探究竟。里面的风景就像是科幻电影里的场景一般神奇与壮丽。大自然鬼斧神工的力量和审美的倾向的确是毋庸置疑的。偌大的洞里，蜿蜒盘旋的小路，很险、很曲折。我们就随着导游小姐一层一层的往上爬，洞里面很暖和，不一会就感觉全身冒汗，但是感觉氧气很稀薄，呼吸不是很洒脱的感觉。里面有一个旅游小姐称作“龙宫”的地方，实在是美不胜收，看上去几百米深的水，一直清澈见底，像一面镜子宁静而安然。导游小姐说它的壮观与美丽只是水面与灯光的倒影，水深其实才几米深。我感到一点点的失落，但还是觉得它太神奇了。我们还看到了当年苗王做火药的地方和当年练兵的教场。最大的遗憾是由于游客的大量涌入，呼吸和抽烟使里面的一些景观已经失去了原来美丽的面目。

我们游览了奇梁溶洞，感觉大家都还意犹未尽，然后我们又一起向雄伟的南方长城出发。约莫坐了1个多小时左右的车，我们就到了。寒风萧瑟中，南方长城看上去非常的荒芜和凄凉，用一些仅留的遗迹证明着它曾经的荣耀和辉煌。里面有一个巨大的棋盘，下围棋的，听导游说中国和韩国的围棋高手在此一搏高下，而棋子就是少林僧人穿黑白两色衣服组成。旁边还有两位高手在下棋时的雕像。我们顺着蜿蜒盘旋的小路就开始攀登了，南方长城很高很陡，而且寒风萧瑟，更增添了许多荒凉的情绪。踩在石板堆砌的路面上，难以想象当年在这里是投入了多少精力和财力，还有当时的先辈们的毅力和智慧。从此，南方长城成了一种象征，象征着历史、过去、现在，当下。

第四天，我们坐着开往贵州的火车上，天气依旧很冷。约莫到了夜晚十一点的时候我们到了贵州省会贵阳。站在车站广场很冷，人很多，很嘈杂。不一会，导游就来带我们去宾馆休息了。

清晨8点多，天依旧是灰蒙蒙的，我们吃过早餐就随导游坐着旅游车去下一个目的地——镇山村。我一直欣赏着沿途美丽的风景，非常有意思，不一会就到了，目的地。下车后第一眼看到的就是一座很大的雕塑，大概是纪念曾经的历史和伟人的吧。我们沿着一条土路，走了一会儿就到镇山村子里了，那里的建筑很奇特，屋顶几乎都是用不规则的石板构成的，看上去很有古老的气息，村子的尽头有一个湖，湖面上有一层淡淡的雾气看上去很神秘的样子。远山，湖泊供给人们无限的想象与联想。

我们逛完了镇山村，坐上车，约莫过了2个多小时，又来到了青岩古镇。青岩古镇很小，很精致，很含蓄，没有凤凰古城的霸气与张扬，只有宁静的街道和缓慢的生活方式。里面稀稀落落的有许多小型的旅游景点，我们就依次去观赏，有乡土文化的、有宗教信仰的、有艺术气息的景观。青岩古镇依旧是石板的路，低矮的建筑，看上去宁静与祥和。形形色色的物品和形形色色的人们，装饰了它的热闹与热情。或许是大家太饿了，或许是那里的小吃太美味了，大家都买了许多的猪蹄和玫瑰粥吃的是热火朝天，或许这种场景就仅此一次了。

我们到了下午，就又坐着车，回到了宾馆里。

第二天，我们吃过早餐就向坐上车向最后一站——千户苗寨，慢慢的靠近。车子在蜿蜒的山路上划着优雅的曲线，我就依旧欣赏着沿途的风景，只是山雾有点大，风景不是很清晰。约莫坐了3、4个小时的车程我们就到了。一下车就看见了很有历史味道的一小座城楼，看上去很像电影里的场景。不一会儿，我们拿着大包小包的行李，坐着电动公交车向千户苗寨的中心点靠近。不一会就到了，来接我们的是一个有点微胖的老婆婆，她带我们去她家住，她家很大，整幢建筑都是木头的，人一走上去就咯吱咯吱的响，然后我们就站在最高的那层看风景。

千户苗寨很大，人文气息也很浓烈，没有工业化的喧闹和后现代的文明的繁杂，它很宁静和淳朴，放眼望去都是田园和大山，还有石板路，还有一条蜿蜒的河，一直蜿蜒到了路的尽头。他们的建筑物都是在山上，建造的很科学，山上的石板路也很陡。我们溜达了一圈，还去看了苗族人民为我们带来的歌舞表演，虽然没有太多的现代化设备，但是表演依旧很精彩、浓烈。在千户最难忘的就是长桌宴。一张很长的桌子，我们就这样坐着吃饭。一进门还给我们喝欢迎酒和染色的福蛋。在这里我们尝到了纯正的山猪的味道和山鸡的味道，还有他们自家酿的酒，的确是一种不寻常的味道。

3月1日，我们整理好各自的行李，把旅途的一切的美好和新奇留在了记忆深处，坐上了开往云南方向的火车。

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