公司拓展训练个人总结怎么写

公司拓展训练总结。

“愿你所有快乐，无需假装。愿你此生尽兴，赤诚善良。”每一个人的生日，都和他的父母、亲人、朋友有着重要的意味，除了当面祝福之外，一般还会通过手机发来生日祝福语。您是否想让自己的生日祝福语更有特色呢？下面的内容是小编为大家整理的公司拓展训练个人总结怎么写，相信能对大家有所帮助。

公司拓展训练个人总结怎么写 篇1

为了拓展员工业余生活，丰富员工业余文化生活，增强凝聚力，促进员工之间、员工与公司之间的团队精神。我公司组织了为期一天的拓展训练活动，这对于我个人来说，无疑是一次终身难忘的经历，也是一次挑战自我、认识自我的历程。

经过这次训练，使我更深刻地了解到团队的作用，增强了个人沟通、协作意识，同时也学到了一些生活中学不到的知识，为今后的工作奠定了基础。

这次野外拓展训练使我懂得了许多道理，学到了许多团队精神，这对于我来说无疑是一笔非常宝贵的财富。它让我知道了团队的作用，增加了个人责任感，加强了团队荣誉感和协作意识，这些都对我以后的工作和人生起到了很大的帮助，为我以后的工作积累了宝贵的经验，奠定了良好的基础。

这次拓展训练使我对公司有了更深层次的认识，也使我有所感悟。这次拓展训练，使我更清晰的认识了自己的不足，明确了前进的方向，也使我对团队有了更深的理解。

这是在这么艰苦的环境中才会成功的！拓展训练结束了，但我们的心永远都在一起。我相信，它会带来我们今后的人生。

公司拓展训练个人总结怎么写 篇2

秋季：京丰公司中高级管理人员发展培训圆满完成

9月8日，公司组织中高层管理人员到怀柔诚通培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。

这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

每个队都由自己的队名，并选择队歌和队号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。

这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。

训练中最让人印象深刻的是信任背摔，这是锻炼团队精神最具代表性的项目。当学员站在1.7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。

如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台上的人不信任台上的人，他们可能会逃跑，对台上学生的伤害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。

这个活动也让我意识到越信任别人，自己越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

在整个拓展训练的过程中，我们每个人都对自己的成功感到满意，并自始至终为同行的成功喝彩。即使在整个训练过程结束后，大家都很累，但大家都在愉快地谈论训练中的事情，觉得回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。

也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有一天，但我认为这次经历一定会给大家今后的工作带来很大的帮助。

公司拓展训练个人总结怎么写 篇3

这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺成功的。

我们一起激动，一起欢笑，一起体现……

参加此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。

拓展地点:南海金沙同大培训基地。

早上8:45分，怀着激动、紧张而又急切的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。

在车上，HR部的周经理为我们简要讲述了一下这次拓展的几个要点:“首先，此次拓展训练目的主要是锻炼我们团队的一种协作能力，沟通能力和处事能力;

第二，活动安排，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午继续接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺丰富的;最后强调一点的是，

此次拓展，首先要端正自己的心态，放下自己身架，重在参与，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。

在车上，我们还哼起歌来。

因为距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。

接我们的是一个中等身材，皮肤黝黑黝黑的教官，训练场地周围没什么楼房，感觉比较荒野。

穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地展现在眼前，上面写着几个醒目的大字-“同在麦田，同一梦想”，这是我们的口号。

远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。

到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服(短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带)。

很快，我们就换上军服，感觉像回到了大学军训的时候，青春活力又回来了，呵呵……心情还真不一样。

在十分钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理(主要负责拿队旗)，部长(集安全、卫生、后勤等职责，身兼数职)，还各自创立了队名，队号(口号)，队歌(简要的几句歌词)。

两队分别是:第一队-麦浪队，其口号是:团结互助，激情麦浪，队歌是《明天会更好》的高潮部分;第二队也就是我们那一队-给力队，

口号是:团结协助，给力麦田，我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的高潮部分。

在十分钟内，我们就成立两个的团队。

教官说:“队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。

全场人笑了。

然后，我们进行士气的提振，教官说:“各位队友，上午好!”然后我们大声喊:“好(同时往右上方举起我们的右手)，我神采飞扬，YES!”试了几次，声音洪亮起来了，士气也渐渐提振起来了。

接着就是活动的开始……

第一个游戏-“教官说”。

游戏规则:当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候，你就要做出相应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的时候，你就不能做动作。

同时，游戏开始的时候会有一句“教官说:游戏开始”，游戏结束的时候也会提示“教官说:游戏结束”。

我们分成两个横排，盘腿而坐。

教官开始发言:“教官说，游戏开始。

教官说，举起你的左手(此时我们相应地举起了左手)。

再举起你的右手。

(此时我们也很快地举起了我们的右手)”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们很多队员才醒悟过来，自己犯规了，因为该句话前面没有“教官说”三个字。

有了第一次意识，我们应该会变聪明点。

吴教官说:“第一次全军覆没(全场爆笑)”。

游戏继续开始，教官说，游戏开始。

教官说，举起你的左右(我们举起左手)。

教官说，再举起你的右手(我们举起右手)。

击掌一次(我们击掌)。

这一次我们又全军覆没了。

游戏进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先讨论讨论对策，有队员发言，“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话，

公司拓展训练个人总结怎么写 篇4

四月春夏的交替时节，我们一群朝气不输于酷暑的队伍奔赴了花都开展为期两天的集训。抵达目的地看到迷彩的那一刻深深的感受到一股军训气氛的即视感，一次报数之后队伍在毫不知情的情况下就被分出来了，此时竞争已然在每个人心头悄悄的燃起了。

“信任背摔”这个项目看过却没有接触过，我在底下接的时候，当他们上去的时候肌肉会不自觉的进行紧绷，力量也全部集中到关键位置，心里只有一个念想无论如何要接住，这是责任；当我上去的时候，询问大家准备的时候心里一点恐惧感没有，这是信任；在倒下去的那一刻，身体腾空的时候，会不自觉的进行保护动作落地，这是本能；的确姿势会造成接的人位置有了单方面受力，但这不是不信任团队，因为倒下的那一刻就已经证明了。“空中单杆”对于我来说这个项目很是刺激想要尝试，我想知道那个杆到底有多远能不能跳到，爬上去的时候一点感觉没有到了最上头时晃动的幅度还是很大的，站立起来跳跃过去的时候我感觉自己脑袋已空，抓住杆再到落地，整个人感觉晕晕的好像什么都没发生过一样。“挑战150”我参与了诺亚方舟、接杆、跳绳这三个环节，第一次比赛中我们团队顺利的'拿下了胜利，第二次比赛的时候第一次机会里我在最后的跳绳中第五下没能跳过去，但团队立刻一致决定重新开跳；第二次机会里接杆这边我们出现了失误三次掉杆，但是我们没有放弃大家都互相告诉对方慢慢来稳住心态。我们以微小的差距赢得了胜利，这个项目里胜负已然没有那么重要了，过程才是值得回味的。“动感颠球”教练说要连续颠一百下的时候心中一万个问号做的到吗？当我们第一次尝试时发现了很多问题人员的站位、力量的把控以及移动的协调，队伍里进行了多次尝试讨论并调整，最终在比赛中第二次尝试里我们达到了目标，最激动的莫过于大家一起喊次数的时候，第一百下的那一刻心情激动的难以抑制，放松了那刻醒悟为什么我们不继续，不过我们相信我们的团队实力还可以达到更。“雷阵取水”我们三次都已失败告终，因为我们队伍的领先优势大家都互相安慰没有打击到我们的士气，不过这个项目也暴露了我们在训练的的过程中尝试太少问题暴露的不够导致比赛开始时出现了问题。“激速六十秒”这个项目相信大家的心都是崩溃的，因为低级的失误造成三轮挑战都失败，队长秘书也因此受到了残酷的惩罚，团队所有人都起了放弃的念头，不是我们不敢继续，我们不能忍受队长秘书单方面承受惩罚我们是一个团队理当共进退，最后两队一起合力达成最后的目标。

这次集训我深刻的感受到团队智慧的力量、实践的作用、指挥的重要性，心理不自觉的想起一句广告语：只要你知道要去哪里，全世界都会为你让路。我们是一支年轻的团队我们有青春的个性，于困难进行碰撞摩擦出属于我们成功的火花。纵然目标是只老虎，敢上就会有机会成功，退缩只能是Loser。

公司拓展训练个人总结怎么写 篇5

xx年xx月xx日至xx日，公司举行了为期一天的户外拓展训练，为期五天，我们参加了为期15天的全封闭式培训。虽天气很酷，但是在训练的过程中，队友们的热情、团结和互助给了队友们充足的动力、团队意识的培养，队员们在训练中充分体会到了“团队就是力量”这句话的内涵。从拓展训练的第一个内容就给了我们一个全新的体验式培训。

拓展训练是在一个相互了解、相互交流、彼此了解、团队合作、分享信息的过程中进行的。在训练的过程中大家互相帮助、共同进退，团结一心，互相鼓励。拓展训练使我们在一起体验了一次人人参与、个个挑战、团队合作的全新体验。这次训练给我留下了深刻的印象，使我对拓展训练的认识有了进一步的提高，对自己的职责有了更新的认识。

这次拓展训练的内容相当丰富，包括“信任背摔”、“团队”、“孤岛求生”、“高空断桥”“毕业墙”、“翻越毕业墙”等项目，在这些项目中大家彼此都有了不同的认识，大家的感情得到了升华，增进了彼此的沟通、信任。这次拓展训练的项目主要有“攀岩”、“毕业墙”、“高空断桥”“毕业墙”、“毕业墙”等，我们通过这些培训项目的开展，使我们更清晰地认识了团队中的每个人，明确的认识到自己的优势和不足。在今后的工作和学习中，我们将以此为努力方向

1、加强组织领导能力。在训练开始时，我们要求每个组必须明确目标，并确定一个完整的队员，加强管理。

2、提高团队合作能力。团队中每个人都有自己的特长，我们要根据自己的实际情况，合理分配工作任务，合理利用资源，提高效率，以达到最佳效果。

3、提高沟通能力。要求大家互帮互助，互相信任，共同努力，发挥团队精神，团结一致，共创佳绩。

4、培养自己的团队意识和集体主义精神，要求人人做到自己所做的事情，自己所做的事情，集体中的人做到互帮互助，共同进退。

5、提高执行力。要求大家必须提高执行力，提升自己，要求大家学会换位思考，要求大家在工作和生活中做到自己该做的事情不做。

6、培养自己的竞争意识和开拓创新精神。竞争就是创造力的竞争，而竞争又是一个团队在工作、生活和学习中不可缺少的必要条件，因此，在今后的工作和生活中，我们应树立起开拓创新、勇于开拓的精神，与时俱进，积极进取，勇于开拓。

7、培养大家的团队意识和集体主义精神。我们每个人都应该有强烈的集体意识和责任感，要把个人的利益放在第一位，要时刻想到集体，要把集体的利益放在第一位。

在以后的工作与生活中，我们还要不断加强自身素质建设。努力使我们的各项能力得到不断提高和完善，使我们的各种能力得到不断增强，为我们公司的发展做出更大的贡献。

拓展训练结束时，大家都觉得回到了学校时代。但这次拓展训练对我们来说却是一次终身难忘的经历。通过这次拓展训练，使我更加清楚地认识到了团队建设的意义。我们有了强大的集体意识与团队精神，才能在激烈的竞争中立于不败之地。这次训练的内容主要有：拓展训练和毕业墙，通过这些拓展训练，使我们学到了很多，也领悟很多。

这次拓展训练给我的感受是：工作的态度就应是：认真对待和负责任，做好自己的本分工作，不能有半点偷懒，加倍努力，做好自己的事情，为公司做出更大的贡献。

公司拓展训练个人总结怎么写 篇6

这是我参加此次拓展训练的最主要的感受和收获，通过7月15日的拓展训练，我看到了我们团队的团结和空前的凝聚力，看到了每个人的善良和勇敢，看到了大家的互相鼓励和互相帮助，一帮好的伙伴在一块工作、生活，我相信，每天都会非常快乐，每天都会有进步。训练完了，作为一个团队负责人，我真的感觉到：亲爱的伙伴，我们前生有缘，既然走到一个集体，我不想让任何一个伙伴离去，我们是兄弟姐妹，我们是一家人。

收获一：吃透游戏规则再行动

现在讲究按游戏规则办事，如果吃不透游戏规则匆匆下手，轻则偏离方向，重则谬之千里。在此次拓展训练中，孤岛求生和盲人方针两个项目都让我们对游戏规则有了新的认识。在做盲人方阵项目时教练给我们的指令是：给你们一团绳子，大家看清周围的环境，在30分钟之内在指定地点，所有人带上眼罩后用这一团绳子围成一个最大的正方形，并且所有团队成员均匀的分布在正方形四周。经过了半小时的折腾，我们的作品出来了，当摘掉眼罩时大家目瞪口呆，作品自然是不及格，原因是我们没有吃透游戏规则就匆匆下手，结果可想而知。教练重申游戏规则时，我们才恍然大悟，原来我们都将一团绳子理解成一根绳子了。孤岛求生也给我们好好的上了一课，无论是盲人岛、哑人岛，还是正常人岛，拿到自己的游戏规则时都似懂非懂，结果出现了互相不理解，互相不信任，不但有限的时间内未完成任务，而且出现了很多误会。

收获二：要学会用多种沟通方式进行沟通

和谐两个字现在可是流行词，我认为创造和谐社会最主要的是良性沟通。什么事情只要沟通好了，做起来就简单了。广告人更是如此，广告就是沟通，因此广告人一定要具备超强的沟通能力，掌握丰富、可行、使用的沟通方式。同样孤岛求生和盲人方针这两个项目，让我们对沟通有了更特殊的理解。在这两个项目中由于我们的角色都发生了变化，有的变成了盲人，有的变成了哑人，作为正常人突然成了盲人、哑人，正常沟通成了大问题，还好，在一度手足无措的恐慌和混乱中，有人想到了做手势、在手上写信或发出统一的声音去给伙伴一准确的信息传达，尤其是在孤岛求生中，大家体验更深，哑人由于不能张口，大家看着那张游戏规则表茫然、傻笑、不知所措，后来终于想出用共同击掌向盲人传达有人要救他们的信息时，盲人由于不知游戏规则却豪无所知，在哪儿摆起了POSE，拍起了照，当哑人终于弄明白了去救盲人时，到了哪里却不知如何与盲人沟通，一味的击掌，但是盲人一直无动于衷，甚至怀疑哑人是坏人，后来哑人采用了手势和在盲人身上写字的方式，才避免了进一步的误会，达成了工作任务。这两个项目给我的启示是：当采取一种沟通方式无法解决时，一定要积极的寻求新的沟通方式，在不同情况下，选择合适的沟通方式，才会达成目标。在与同事、客户交往中也是这样，直面沟通、迂回沟通、电话沟通、短信沟通、书面沟通、邮件，根据的不同的事、不同的人采取多样化的沟通方式，才能达成更好的结果。

收获三：坚持坚持再坚持鼓励鼓励再鼓励

爬天梯是一个考验毅力和配合的项目，失去了伙伴，这个项目根本是不可能完成的，在进行这个项目时，我印象最深的是高旋和赵亮这对组合，他们俩第一组上，就爬到了天梯顶端。他们俩是我们组最瘦小的一队，他们能够成功登顶，大家都不看好，可是结果他们俩成功了，归结他们成功的因素，我想除了他们俩密切配合外，最重要的就是毅力

和坚持，其实当他们爬到第三等时，大家已经看的出他们已经累的不行了，可是就是他们俩心中的那种不服输的精神使他们坚持坚持再坚持，终于他们成功了。在他们俩的带动下我们所在的二组总共六对选手，有四队登天梯成功，其他几组成功，固然也离不开毅力和坚持，我想还有一个非常重要的因素就是鼓励。在其他几组攀登的过程中，中间他们就想退却，就不想上了，但是下面的伙伴一直不断的在给他们打气，鼓励他们，大家一起喊加油、你是最棒的、你们一定行、再坚持以下，队友一句句鼓励的语言犹如给了攀登者一力量，帮助他们实现了成功。这个游戏告诉我们在日常工作中大家要互相鼓励，多用积极的、正面的、鼓舞士气的语言，而不是拆台、泄气、各自为政。

收获四：不要轻易说不可能

过电网是个非常有趣的游戏，一个个形状不同、大小不等的网洞，要求所有团队成员都要不能碰电网，从这些大小不一的网洞中钻过去。当大家看到这些大小不一的网洞时，对于那些很小的，都直摇头认为是不可能钻过去的，于是一上来就检着容易的钻，可是在损失了两个好的网洞是，突然发现已经没有多少资源可用了，当我大胆的建议让我们团队中最瘦的高旋从大家公认为不可能的网洞过时，遭到了团队成员的非议，但是我说既然人家设计了，就有可能，再说不试怎们就觉着不可能呢?结果自然是成功了。在工作中也是这样，往往安排了工作时首先凭着思维定事，认为此事不可能，于是选择了放弃，其实如果你去试一试，他未必就不可能。在半年总结会上，公司出现了很多不可能的事，程真、孙明霞这些从来没有做过业务的都产生了定单。还有我们为省移动操作喜报项目也是，一个商业的事最后政府给下了红头文件。这些都是不可能中的可能，因此在工作中不要轻易说：不可能。

收获五：不断突破底线，强迫自己做自己不愿意做的事

在做空中单杠的时候，有的同事在谈感受时说，我有自己的最底心理防线，当接近此防线时打死我也不做。其实这个活动就是教我们如何克服自我，挑战自我，从而实现突破。在现实工作和生活中，人不总是要做自己喜欢和感兴趣的事，自己喜欢和感兴趣的事也不一定是对的，甚至可能是对自己工作或团队利益不利的。这时候即使自己喜欢也要放弃。在职场中，要统一行动，而不是以个人喜好做事。因此要想不断取得成功，就要不断突破自己的心理底线，强迫自己去做自己不愿意做的事，比如喝酒，谁都不愿意天天喝酒，误了身子，可是工作需要，那有什么办法?

收获六：行动前一定要考虑有多少资源可用

资源整合是目前企业管理中比较流行的词汇，其实对个人也一样。做一项工作前一定好看自己有多少资源可用，公司有哪些资源可用，如果不能掌握资源，那么做起来必然被动，难以达到如期的效果，如果掌握了这些资源就会胸有成竹，游刃有余，知道如何做，做到什么程度。在过电网这个项目中，对这一点就感受比较深。做这个项目前团队负责人必须了解清楚总共有多少网洞可用，成员中有多少男的、多少女的，求生墙项目也是如此，如果不能掌握资源最后就不能有效达成目标。

收获七：研究透了，再下手

在工作中，我们常常是领导布置了工作或客户安排了工作，为了赶时间，立刻下手，结果是时间赶上了，质量却相去甚远，进入了漫长的修改期，最后是看似节省了时间，实

际却浪费了更多的时间，并且还给创作者带来了信心上的打击。在这次团队训练中盲人方针、过电网、求生墙等项目对这一点都有深入的说明。尤其是在盲人方针项目中，由于研究不充分就匆匆赶时间，最后导致结果惨烈;过电网也是如此，一听说半小时，大家一上来就七嘴八舌，没研究好，就匆匆上阵，虽然最后都过去了，但是已经超出了规定的时间。回想起来看，时间都浪费在一遍一遍的尝试中了。实际上，当接受到一项命令时，不要急于下手，一定要花费足够多的时间去分析、讨论、研究，难的是理清思路，思路有了，真正执行是一个很快、很简单的.事。好比写一个方案、做一个稿子，只要方案思路出来了、创意诉求和表现方式搞清楚了，真下手做就是个非常简单的事了。千万不要只为了赶时间，在分析不充分、思路不明确的时候匆匆下手，这是一种很愚蠢的的做法。宁愿多拿出些时间进行前期的分析和思路探讨。

收获八：了解一个人要注意细节，多方观察

在这次拓展训练中另外一个感受是观察一个人要注意细节，多方了解。可能在这之前，我们从来没有认真去了解在这个团队中谁的腰围有多少?体重有多重?个头是多高?力气有多大?有没有晕高?有没有生理上或心理上的一些不便及其他?在这次训练中，我想大家对上述问题又有了新的认识。在工作中，同事交往不应尽关注专业、能力等这些直接与工作相关的东西，其实不一定在什么情况下他的性格、家庭、恋人、身高、体重等因素都会用到。尤其是在与客户打交道中更是如此，给客户做稿子、提供策划设计服务，不能简单的理解为好坏，聪明的客服人员会从客户的性格、喜好等多角度思考，客户的家人、孩子、父母、兴趣、生日、住址、结婚纪念日，了解的越多，对工作越有利，同事、客户告诉你更多自己工作之外的事，是信任的表现，信任才能达成更好的合作。

收获九：女性不是弱者

我们一直以为女性比较柔弱，因此无论工作中，还是在生活中，都给予女性很多特殊政策和照顾。其实在工作中，不只男性这么认为，许多女性也这样认为，于是很多机会就这样忽略了女性。但是通过这次拓展训练，让我对此事有了重新的认识和思考，周建英、高旋、岳中慧、丁晓春，他们都表现出比男人更勇敢、更有力气。在爬天梯项目时，他们都象男性一样用自己的腿、肩、手、腰将自己的伙伴送上了天梯，而我们的男同胞却不好意思的认为，女孩的腿能踩吗?女孩的肩能担起男性的身体吗?一百多斤的体重她们能将我拽上去吗?可是他们做到了，并且做的很优秀。因此，通过这件事，我想说：女性不是弱者，至少女性不要这样认为，否则你会失去更多的机会。

收获十：一群好人

训练结束一周了，从过程中，到结束这段时间里，我一直都这样想，我们不应该对我的任何一个团队成员有偏见，以前可能是了解不够，通过这次团队训练，使我对我的团队伙伴有了新的认识，看到了每个人身上更多的优点，改变了我对大家的看法，我认为我的伙伴都很优秀，是一群好人，祝愿好人一生平安，好团队取得好成绩。

公司拓展训练个人总结怎么写 篇7

20_年5月24日，参加了公司举办的为期2天的济南南山户外拓展训练活动。在拓展训练中，进行了相依为命、空中断桥、信任背摔、七巧板拼图、驿站传书、孤岛求生、无敌风火轮、汉诺塔、穿越电网等很多项目的训练，但是《孤岛求生》作为一个团队管理训练科目，给我留下了较深印象。

《孤岛求生》训练科目，事先教练明确：在规定时间内完成任务即为成功.从开始到结束，都没有特别清楚我们的任务，只是按照惯常思维的方式去做,无法完成最后的任务，直至训练宣告失败!

《孤岛求生》充分暴露了我们存在的问题:一是第1小组没有充分发挥领导指挥、协调作用，联系到企业管理中，一个组织整体目标的实现，需要组织内各小团体的共同努力，领导部门要给大家设定一个很清晰地目标，没有同一目标的团队是一盘散沙的，没有资源共享、成果共享，是没有战斗力的。这个训练科目的失败，就在于沟通不到位，信息无法完全传递。二是经验分享不够。三是对资源的掌握和利用不够。很少有人真正去了解我们所知道和掌握的资源，也没能合理利用资源。

《孤岛求生》的事实告诉我们：

1、在平时的工作中，只有加强合作,形成合力才会无往而不胜,正如雷锋的一句话:一滴水只有放进大海里才会永远不干,一个人只有当他把自己和集体融合在一起时,才能有力量.”合作就是最好的团队,合作就是力量

2、要从大局思考。每一个团队都要对自己的成员进行荣誉感教育,每一个成员都应该唤起对自己的岗位和公司的荣誉感,有了这种荣誉感,我们才能焕发出无比的工作热情,为公司的荣誉而战,公司的知名度强大了,自己的事业才能有所拓展.

3、有效沟通，事半功倍。事实告诉我们，沟通的重要性，工作中，前人的经验真的很重要，有时碍于面子不肯去问，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向老同志请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。拓展训练触动了我对工作和生活的思考，我将不断地发掘自我潜能、不断地领悟，来提升自己。

公司拓展训练个人总结怎么写 篇8

经过一段时间的公司拓展训练活动，我们的团队汇聚在一起，凝聚了共同的目标和信念，不断成长和进步。

在训练活动中，我们采用了多种方式进行团队建设和拓展训练，包括挑战赛、合作游戏、演讲分享等环节。这些活动不仅考验了我们的个人能力，更锤炼了我们的团队合作和组织协调能力。同时，我们也通过反思和总结，不断完善自己，纠正错误，提高效率。

首先，挑战赛是本次训练活动中的一大亮点。在这个过程中，我们分成小组，进行各种挑战性的比赛，包括团队滑行、瞎子摸象、冰桶挑战等环节。这些活动既考验个人的身体素质，更需要整个团队的协作配合，才能够达到最佳的成绩。在经历了一番初始的紧张和磨合之后，我们逐渐形成了一种团队精神和团队默契，更好地完成了各项挑战。

其次，合作游戏也是本次训练活动的重要组成部分。这些游戏中，各位团队成员需要通过合作来完成各项任务，例如团队拼图、人际拓展活动等等。这些游戏加强了我们的沟通和协调能力，增强了我们之间的信任感和紧密联系，更好地完成了训练任务。

另外，在演讲分享环节中，我们的团队成员有机会分享自己的经验和故事，在分享中互相学习和启迪。通过这些分享，我们更深入地认识了自己，学习了如何做到自我认知和自我提升，从而更好地为团队做出贡献。

经过这些训练活动的锤炼，我们不仅拥有更强的个人能力，更拥有了更紧密的团队合作和配合能力。作为一个团队，我们已经具备了应对挑战的勇气和实力，能够更好地服务于客户和社会。这些训练活动是我们成长的阶段，也是我们历练的舞台，为我们的未来发展奠定了坚实的基础。

公司拓展训练个人总结怎么写 篇9

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? 敷设射频同轴电缆时，不要用力拉直，以免扭曲内导体

日期：3 标签采用防水标签，为防止标签脱落，应使用透明防水胶带密封或尼龙扎带捆扎 □通过 □未通过

7 设备必须接地 □通过 □未通过

16公司拓展训练活动总结

5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，虽然雨一直在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了tz拓展训练基地。在这里，群山环抱，山峦叠嶂，荔枝环抱，优美的自然风光，让我们领略到生态自然中山清水秀的无限风光。

最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪：

一、空杯心态

“蚂蚁”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。

一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。

而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向！在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。

一个人只有两只手。当你坚持你认为重要的东西时，你就失去了抓住更有价值的东西的机会。

二、制度制定

其实我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，如果有100名学员，就会有100种不同的感受和100种不同的心情。明确的目标，统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。

因此，在每个项目开始之前，讲师都会反复强调规则。我们是否意识到教练制定的游戏规则就像我们公司的规章制度一样。问一下我们公司的制度是否清晰？

合理吗？在执行吗？制度是权威规则、标准和行动计划的集合。

制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。

在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用？好比我们拓展中的游戏，那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用？制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严肃处理”，要增强执行力度。

建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须以身作则遵守规定，带头执行制度，带头执行制度，一视同仁。先让身边的人自己去做，这样才能保证上下级的一致性，共同落实制度。

在公司管理中，我们经常发现制定一个好的制度比谴责下属更有效。

三、充分的策划

“运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更容易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。

这一系列策略的形成是基于市场环境，通过理论研究和市场调研。

四、统一的指挥

纵观我们两天来的训练项目，“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。xx年，公司还根据实际经营情况调整了组织机构，权责明确，统一指挥。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，好像有问题时却不知谁能最终负责落实。

这种组织方式，仍然缺乏清晰的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违背了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是根据事物的内在关系来决定的，并有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对权威、纪律和组织稳定构成威胁。

如果不注意坚持统一指挥与统一领导原则的严肃性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，提高反应速度终将受到制约。这个问题值得我们各级领导和各级管理者反思。

五、团队的力量

在这次训练我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同舟共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正像有人说的：“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。” 所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要注意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。

竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展训练是结束了，正如训练前“青蛙”老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。

我们也发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，不改变等待到来的也许只有失败。

nbsp; 为了使广大教师进一步更新教育观念，准确把握课程标准，深刻领会教材内容，探索合理的教学方法，深入推进课堂教学改革，真正解决教学实践中遇到的困难和问题，为新学期开学做好充分的准备，根据中心学校暑期教师培训安排，结合我校实际，特进行了为期五天的教师培训，现将有关培训情况总结如下：

一、培训内容丰富，形式多样。

为了在短期内让广大教师提升教育教学理论水平，深刻领会新的教育理念，也为了让教师培训具有实效性，学校教务处精心准备，认真筛选培训内容。本次培训的内容有：“课程标准的学习与**”、“教材培训”、“编写实用导学案”、“新教育理念的学习与交流”、“课堂教学改革相关理论的学习”、“杜郎口中学课改经验材料”、“自我学习”等等，所有这些内容不仅从理论上武装了教师的头脑，让他们的视野更开阔，思想更深邃，观念更新颖，并且在教学实践上也有了新的突破，尤其是编写导学案，教师们都掌握了要领，抓住了要害，突破了难点。

丰富多彩的培训内容，不仅提高了教师的专业水平，又充实了教师们的暑期生活，更加强了教师之间的合作与交流。这次暑假培训，形式也灵活多样：理论学习与实际操作相结合，集中学习与小组学习相结合；既有培训与考核相结合，也有校本培训与自学相结合。

这种形式的训练不仅避免了枯燥单调，而且大大提高了效率。比如“课程标准的学习与**”、“教材培训”，如果不采取分组学习，既浪费时间，效果也不会好。由于教师的科目不同，他们往往对其它科目不感兴趣。

二、培训时间紧凑，纪律严明。

本次培训共五天时间，从8月20日至24日。每天培训六个小时，时间安排比较紧凑合理，具体是这样的：8月20日上午，由沈富强主持，内容有动员报告、宣传纪律要求、教师上交各种申请；8月20日下午至21日上午，由各学科教研组组长主持，主要研究课程标准；8月21日下午，由龚小华主持，主要学习新的教学理念；8月22日上午，在杨伟主持下，主要学习课堂教学改革理论；8月22日下午，在雷勇的主持下，他主要学习了都兰口中学的课改经验教材；8月23日上午，由教研组组长主持，主要是各学科教材的培训；8月23日下午，由主持，内容为讨论交流、写作体会；8月24日，教师自我培训主要是写辅导计划。

本次培训，纪律很严。一方面，严格考勤纪律，除天灾人祸外，任何人不得请假。迟到早退一次，扣款十元，事假一次扣款八十元，病假一天扣款八十元，无故不参加培训一次扣款八十元。

另一方面，分组学习讨论，必须人人发言，要有发言记录，写好心得体会和导学案，不得从网上**和抄袭，结合自己的实际，认真写好，按时上交，没有按时上交者扣款十元，没上交者扣款一百元（从网上**或抄袭者等同于没交）。

三、培训效果良好，收获颇丰。

五天的培训，教师们都能按照要求，克服重重困难，认真学习，积极交流，没有一人无故缺席，没有一人不完成所安排的任务。通过学习，教师的思想更加解放，力量更加充足，专业性更强，理论水平更高。他们一致认为：

只有加强训练和学习，才能与时俱进，完成神圣使命。短短的几天时间，教师们上交了各种申请材料，每人撰写了五篇以上的高质量的导学案，以及一篇以上的学习体会。这些导学案，实用性强，既为开学做好充分的准备，也提升了教师们的教学水平，许多教师写的学习体会，观点新颖，理论性强，值得交流与推广。

总之，五天的暑期教师培训，达到应有的目的，出色地完成了规定任务，广大教师精神面貌焕然一新，他们正以饱满的热情，期待新学期的到来。

公司拓展训练个人总结怎么写 篇10

为了使员工更加快乐地工作，我部组织员工进行了户外拓展训练。此次拓展训练的目的是让全体员工体验训练过程的艰苦性，增加各种体能锻炼，提高各种素质。通过此次户外拓展训练，增强了团队意识和集体观念。这些项目都深深地印在其中。在这次训练中，我们不仅学到了许多关于户外拓展的技术和一些拓展项目的基本方法，而且还认识了团队的巨大力量，增加了我们的集体荣誉感和团队精神。这使我受益匪浅。

这次拓展训练不仅是一次户外野外拓展训练，也是一次挑战自我的机会。拓展训练是短暂且艰苦的，但这对于我们每个员工都是一次挑战，一次磨练。对于我们来说是宝贵的体验，我们能够在这样艰苦的训练中磨练自己，挑战自己，实现人生的价值。通过这次拓展训练，我们不但感悟到了团队的力量，也领悟了一个团队中每个人应该发挥的作用，我相信这次拓展训练一定是一次有意义的经历！

我们的队名是“

北京

”

我们在拓展训练中团队中每个人都有不同的分工，在这个项目中，我们队每个成员都相互协作、相互信任，在这个项目中，我们要相互帮助、相互关爱，共同克服自己心中的困难，我们每个人都要互相信任，互相帮助。在我们的团队中，我们要相互帮助，我们要相互鼓励、互相支持，相互关爱，共同进步，这是每个人都应该做的。

拓展训练结束后，每个人都有很多的感慨，我们的团队成员之间的关系、团队的精神、团队的力量都是很大的。我们要懂得如何利用团队资源，把团队的力量发挥到最大，把自己的能力、才智、潜能得到最大限度的发挥出来。这也是我这个人的一些感受和看法，也许这次拓展训练仅仅只是一个小小的拓展训练，但是这一周的拓展训练，我会深深的体会到了，这些都是我以前没有经历过的，这些都是在以前没有尝试过的。